ワイヤー矯正2年半 💰費用 表側ワイヤー、白ワイヤーに変更 ¥1100,000 💰毎月調整＋クリーニング ¥7,700 📅毎月、2ヶ月に一回の時もある 🦷抜歯は上4番目を2本 麻酔してるから痛くないです。抜いたところもそこまで痛くなかった。 🦷歯の隙間が埋まりませんねってよく✉️来ます 前歯の真ん中を揃えて、その左右も微調整して、 やっと全てが整っていまやっと隙間をぐっと狭くしてる途中です 先生によって遅かれ早かれだと思います！ 先生に聞いてみてください！ 😣歯の痛さ ワイヤーをつけた初回の４日間くらいは慣れてないのもあって 頭も痛い、お粥しか食べれない。レベルで痛かったです！ 2回目以降の調整は、痛いけどそこまででした！ 🍽️食事 食べれないものありますか？とよく✉️来ますが、 我慢してるものは特にないです⭕️ 食べたいものは食べます。カフェラテも飲みます☕️ 長く付き合うものなので気楽に好きなように食べたらいいと思います！ 硬いの食べて、ブラケット取れたりとか全然あります⭕️ 🦷ホワイトニング なーーーんにもしてません。できません。やってもワイヤーのところできないなら勿体無いから取れたらやります！ 👤人の目が気になります とよく✉️きますが、特に誰もみてません。と思います☺️ 針金食べてるんですか？と意地悪なコメントも来ますが、 ほんとーーーうにどうでもいいです！ ✈️外食中の歯磨き 絶対しろよって言われるけど、してない。😳 ベロでがんばってとるから、ベロ鍛えられて二重顎消える。ありがとう。 食事のたびにしたほうがいいですね！ めんどくさいんで気が向いたらします！！ 👅歯茎にワイヤー突き刺さりませんか？ とよく✉️きますが、突き刺さります。めちゃくちゃ。 常に口の中えぐられてます。慣れます！ 針金にクッションみたいにつけるのもあるみたいなのでぜひ！ めんどくさいから放置です！ 🦷マウスピースにしなかった理由は？ とよく✉️きますが、毎日付け替えてってめんどくさい作業 できるわけないのと、奥歯までしっかり変えたかったので ワイヤーを勧められてワイヤーにしました🙂↕️ 質問あればコメントへ！2026/03/23に公開13,320 回視聴 1.35%1551インナーケア、美容医療以外にやってること！ 頭皮と首こりのマッサージ！ 頭皮と首は顔に繋がってるから、そこがこってると血流が顔にいかず 顔色がくすんできます😶🌫️ 顔はできるだけ触りたくないので、 首と頭皮を柔らかくするようにマッサージ💆 頭皮はケンザンでお家でぐりぐり 首こりは首の前、横、後ろつまむようにしてマッサージ 鎖骨に手を当てて、頭を横に倒すだけでも伸びます！ 頭皮と首が硬いと顔がどんどん弛む原因にもなるから ぜひやってみてください！ もちろん腸内環境も影響してるので食べるものも大切⭕️ #美白#くすみケア 2026/03/22に公開13,872 回視聴 0.87%1041腰痛改善ストレッチ！ 1.姿勢が悪い（座りすぎ・猫背） → 腰の筋肉がずっと引っ張られて疲れる 2.お尻・もも裏が硬い → 骨盤が引っ張られて腰に負担が来る 3.腹筋が弱い → 腰の筋肉だけで体を支えることになる いろんな原因があるけど、 ストレッチしてほしいところ全部載せました！ ぜひ続けてみてください！ 質問あればコメントへ2026/03/21に公開4,993 回視聴 2.82%1081海外でしかできない格好？ 全部ルルレモン2026/03/18に公開23,129 回視聴 2.73%556419→282026/03/15に公開23,427 回視聴 1.46%30912学びたいことがあるって幸せ 一緒に行ってくれる友達がいることも幸せ！ 朝6時起きで毎日ピラティス、ヨガ🧘♀️ 幸せです2026/03/14に公開12,188 回視聴 2.13%2321@ユニクロ【公式】 で重ね着コーデ4選 重ね着したらおしゃれに見える 152センチ サイズは動画に記載してます⭕️ チェリープリントが遊び心を添える！懐かしくて新鮮な印象でお気に入り🍒 着やすいアイテムばっかりだから、 重ね着しても着心地ばっちり👌 組み合わせ自由に楽しめて、新しいレイヤードトップスです！ #PR #ユニクロ #UNIQLO #LifeWear #レイヤードトップス2026/03/14に公開18,387 回視聴 1.33%1920日差しの強い海外はいつもこんな感じで、可愛くないです🙅♀️ ダサいから映らないでってよく言われる 焼けたくない＋日焼けが私は1番肌が荒れる 日差し強すぎて頭も痛くなるタイプなので頑張ってます！ 最初のhealth+の飲む美白点滴は良いって聞いてAmazonで即買い その他のサプリ、フェイスカバーなどは楽天ルームに！ 美肌堂のサプリはハイライトに載せてるよ！ 基本3年飲み続けてるものばっかりです😶🌫️ これに追加で腸活のサプリも持ってきてる これでも、帰国したら焼けたねって言われるから辛い。 #美白対策#美白ケア#肌ケア 2026/03/12に公開7,788 回視聴 1.28%851オーストラリアでピラティス旅🇦🇺 ヘアバンドもウェアも全身ルルレモン2026/03/10に公開42,433 回視聴 2.16%8146痩せやすい身体になるストレッチ 寝てるだけで、背骨は固まります🦴 起きて、背骨を伸ばすと1日の身体がとっても楽になる ぜひ毎日やってみてください！ #ピラティス#ピラティスインストラクター#pilates2026/03/08に公開25,797 回視聴 3.67%6582最近は、膣が肌に繋がってると知って 膣ケア頑張ってる！！妊活にもなるから将来の自分が喜びますように。 色々知るのも楽しい！ @luce.azabu よもぎ蒸し @musouka_tokyo も膣から肌綺麗になった！ 毛穴洗浄 @fashionista_shibuya 行ってるところは変わらないので、いつも載せてるところです！ 最近はマツパやめてみました👁️ 普段ラフだから、 ぱちぱちなんか似合わないなあとおもって、眉毛だけ！ @lorrainebroow ピラティスは自分のためにも、お客様のためにも 通えるだけ通って勉強📚 来週はオーストラリアピラティス受けて、いいとこ盗んで帰ってきます🐨 もっと自分磨きがんばります！！！2026/03/07に公開15,590 回視聴 1.69%2114すっぴんおば2人2026/03/06に公開7,877 回視聴 1.18%852健康診断でレントゲン撮ったら💩溜まってた🐈⬛ このあとでてました。愛おしいな 腸活で肌も身体も整えてる⭕️ 納豆×めかぶおすすめ○ #腸活2026/03/05に公開9,231 回視聴 1.07%864ほんでバームクーヘンでかい2026/03/04に公開19,697 回視聴 1.11%1996🥕食べる美容液サラダ 【材料】 人参...2本 ツナ缶...1缶 オリーブオイル...大さじ1 お酢...大さじ1 醤油...小さじ1 にんにくチューブ...3cm はちみつ...小さじ1 【作り方】 ①にんじんを水で洗ったらピーラーで薄くスライスする ②ボウルに①と全ての材料入れてよく混ぜたら完成 ※薬膳豆知識※ ・人参：腸活、むくみ改善、ニキビ、肌荒れ予防に◎ 栄養取りたいけど、頑張りたくないからこれハマってる！2026/03/02に公開18,852 回視聴 2.42%3001姿勢が良く慣れば、見た目も身体の不調も改善します！ 肩が前に入ると、 ○鎖骨まわりが圧迫される ○脇のリンパが滞る 👉 むくみやすくなる 👉 脂肪がついたように見える 「実は脂肪＋むくみ」のことも多い！！ ぜひ続けてみてください！ #ピラティスインストラクター #ピラティス#pilates#セルフケア 2026/03/01に公開15,463 回視聴 3.27%3500眠い時あるある2026/02/28に公開9,154 回視聴 2.28%2000奥歯のカサ増しってワード 矯正しないと知らなくない？2026/02/27に公開53,250 回視聴 0.74%3389乾燥した朝のスキンケア。起きた時の肌に合わせて変えてます⭕️保湿たっぷりでメイクノリもいい！#DPPR #ディーパー #ミルキーセラム #美容液 #大豆 2026/02/26に公開55,321 回視聴 0.15%740@セニアクリニック 新宿院 継続してる美容 色んなことしたけど自分に合うものはこれでした！ 毛穴、トーンアップ、小さなシミ、ニキビ跡、ハリ 回数が必要なものばかりなので、継続して続けてみてほしい！ 美容医療とインナーケアで頑張ってます🔥 スキンケアはその時によって全然ちがうけど、 保湿だけは必ず🫧 韓国月一の時いつもここでしてもらってた！ ピコトーニング：初回価格¥5,300 LDM：初回価格 ¥6,900 新宿にもできたからすぐ行ってきました☺️ 早くて、綺麗でおすすめ！ #ピコトーニング #PR #xeniaclinic #セニアクリニック #セニアクリニック新宿院2026/02/25に公開62,263 回視聴 2.44%96861234...54>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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