最近、こんなふうに感じていませんか？ ・なんとなく疲れて見える ・写真に写る自分が気になる ・横から見ると背中が丸い気がする ・お腹が少しぽっこり見える 強い痛みはない。 でも、なんとなく違和感がある。 「年齢かな」 「仕方ないかな」 そう思って、そのままにしていませんか？ 実はそれ、 自分では気づきにくい姿勢のズレが 少しずつ積み重なっている状態かもしれません。 数ミリの傾きでも 見た目の印象は大きく変わります。 “なんとなく”をそのままにせず、 まずは自分の体を知ることから。 次の投稿で、 その変化をお見せします。 #姿勢改善 #AI姿勢分析 #猫背改善 #整体 #カイロプラクティック @kaneyoshi 2026/02/22に公開125 回視聴 4.0%40その痛み、 本当に原因は分かっていますか？ ✔ マッサージしてもすぐ戻る ✔ どこへ行っても同じ説明 ✔ 「様子を見ましょう」で終わる それは、 本当の原因にアプローチできていないだけかもしれません。 当院では 最新のAI姿勢分析を導入し、 姿勢・動き・重心バランスを 数ミリ単位で可視化します。 「どこが歪んでいるのか」 「なぜそこに負担がかかるのか」 を 客観的なデータで説明。 その分析結果をもとに、 あなたの体に合わせた 根拠のある施術を行います。 感覚だけの整体から、 納得できる整体へ。 🔹 60分集中コース 【AI姿勢分析＋説明＋施術】 特別価格：8,500円 「なぜ痛むのかを知りたい」 「もう遠回りしたくない」 そんな方はプロフィールからご確認ください #AI姿勢分析 #根本改善 #原因を知りたい #腰痛 #肩こり2026/02/10に公開190 回視聴 5.26%90その努力、 ロスにしていませんか？ ジムで鍛えている。 走り込んでいる。 スコアアップを目指している。 それでも ✔ 力がうまく伝わらない ✔ フォームが安定しない ✔ 結果が伸び悩む 原因は、 姿勢が数ミリ歪んでいることかもしれません。 当院では 最新のAI姿勢分析で 重心バランス・可動域・動きのクセを数値化。 「どこを整えれば パフォーマンスが上がるのか」を ロジカルに可視化した上で、 競技特性に合わせ 筋肉・関節・骨格を 精密にチューニングします。 鍛えた力を、 無駄なく使える体へ。 🔹 姿勢改善集中コース 【AI分析＋戦略解説＋施術】 60分 8,500円 結果を本気で求める方へ。 ▶︎ ご予約はプロフィールから #パフォーマンス向上 #AI姿勢分析 #フォーム改善 #トレーニング効率 #カイロプラクティック @kaneyoshi 2026/02/08に公開235 回視聴 3.4%70📌 妊娠期に感じやすい「下半身の負担」について 妊娠中は、姿勢や歩き方が変化することで 骨盤帯・股関節・下肢にかかる負担が増加しやすくなります。 その影響で 臀筋群や内転筋群、下腿筋群の協調性が低下し、 下半身がうまく使えなくなるケースも少なくありません。 下半身の支持性が低下すると、 ・脚の疲れやすさ ・歩行時の不安定感 ・腰や骨盤への負担増加 につながりやすくなります。 妊娠期に大切なのは、 「頑張る」ことではなく 身体を支えるバランスを整えること。 下半身の安定性を高めることで、 日常動作がラクになり、 安心して過ごしやすい身体づくりにつながります。 妊娠中の身体に寄り添いながら、 無理のないケアで整えていきましょう。 #マタニティ整体 #妊娠中ケア #下半身安定 #骨盤帯 #カイロプラクティック @kaneyoshi 2026/02/08に公開329 回視聴 1.22%40＼O脚さん、ここ見逃してない？👀／ 実は… そのO脚、脚だけの問題じゃないんです💡 💡注目ポイントは 【長腓骨筋（ちょうひこつきん）】 外側に引っ張るこの筋肉がガチガチだと、 膝が外に向いてO脚が固定されがち💥 👣だからこそ 長腓骨筋をゆるめてあげることで 脚がまっすぐ立ちやすくなり、 膝〜足首のラインもスッキリ✨ ＼やってみると…／ ☑️ 脚の外側のハリが減る ☑️ O脚の違和感が減る ☑️ 歩きやすくなる♬ でも実は… 筋肉をほぐすだけじゃ“根本”は変わらない😢 姿勢や骨盤のゆがみが残っていると、 またすぐ戻ってしまうことも…😭 だからこそ、 ✅筋肉をほぐすケア ＋ ✅骨格のバランス調整（カイロ） このダブルケアがめちゃくちゃ大事なんです💪✨ まずは今できるところから、始めてみて下さい！ そして「もっと整えたい！」と思ったら カイロプラクティックで 骨盤や足元の土台から整えるのが◎ 📍#O脚改善 📍#脚痩せしたい 📍#長腓骨筋 📍#骨盤矯正 📍#カイロプラクティック @kaneyoshi 2026/02/06に公開371 回視聴 2.7%90【その目の疲れ、目が原因じゃないかも？】 ✔︎ 目が重い ✔︎ しょぼしょぼする ✔︎ ピントが合わない それ、 **“目”じゃなくて「頭」が疲れてるサイン」**かもしれません。 実は👇 📱スマホ・💻PCを見続けると 目だけじゃなく こめかみ（側頭筋）＆後頭部がずっと緊張。 ここがガチガチになると 血流が悪くなって 👁️ 目の奥がズーン… 👁️ かすみ・ぼやけ 👁️ 頭痛・首こり につながります。 でも👇 🧠 頭まわりをゆるめるだけで ・目の疲れがスーッ ・視界がクリアに ・頭痛・首こりも軽減 ・集中力UP ・睡眠の質まで改善しやすい ストレスが多い人ほど 無意識に ⚠️ 歯を食いしばる ⚠️ 眉間に力が入る → 側頭筋カチカチ。 「目の疲れ＝目薬」 …だけじゃ足りません。 本気で楽になりたいなら カギは“頭のケア”。 保存して、 目が疲れたら思い出して👇 #眼精疲労 #目の疲れ #頭痛改善 #首こり #整体 @kaneyoshi 2026/02/05に公開340 回視聴 6.18%152デコルテ、そのまま放っておいていませんか？ 首や肩だけケアしても 胸まわりがガチガチのままだと 血流が滞って ✔︎疲れが抜けない ✔︎顔色がくすむ ✔︎老け見えする 実はこの「デコルテ」、 疲れ顔・老け見えの原因になっていることが多いんです。 仕事もプライベートも全力な人ほど 胸まわりの筋肉が縮こまって 呼吸が浅くなりがち。 デコルテをゆるめるだけで 首・肩の緊張が抜けて 呼吸が深くなり 姿勢まで自然とキレイに✨ 「なんか最近、顔疲れて見える…」 そんな時こそ まずはデコルテを見直してみてください。 根本から身体を整えたい方は お気軽にご相談くださいね。 #デ#デコルテケア疲#疲れ顔改善老#老け見え防止首#首肩こり整体 @kaneyoshi 2026/02/04に公開341 回視聴 4.4%120腰が重い・張る… それ 腰の使いすぎじゃないです👇 長時間座りっぱなしで ☑️ 脊柱起立筋 ☑️ 腰方形筋 ☑️ 腸腰筋 が休めてない状態。 このままだと ・立ち上がる時つらい ・前屈が重い ・疲れが抜けない が当たり前になります。 腰は「動かす」より 整える方が先。 体幹が安定すると 腰は自然とラクになります。 固まった腰、 リセットしましょう✨️ #腰の張り #腰痛ケア #姿勢改善 #体幹安定 #カイロプラクティック @kaneyoshi 2026/02/03に公開136 回視聴 8.09%73📌 首・肩こりが抜けにくいと感じる方へ 寒さや環境の変化が続くこの時期は、 無意識のうちに首・肩周囲の筋群が緊張しやすくなります。 防御反応として肩をすくめる姿勢や、 同一姿勢の継続により 僧帽筋・肩甲挙筋・斜角筋を中心とした筋緊張が持続し、 首・肩こりが慢性化しやすい状態をつくります。 これらの筋緊張が強まると 頸椎の可動性低下や血流の滞りが起こりやすく、 重だるさや疲労感が抜けにくくなります。 首・肩は 「支える」「動かす」「守る」役割を担う重要なエリア。 緊張を適切にリリースすることで、 姿勢・呼吸・動作のバランスも整いやすくなります。 季節に合わせたケアを取り入れながら、 首・肩がラクに動く状態をつくっていきましょう。 #首肩こり #季節性不調 #ケア #姿勢バランス #整体 @kaneyoshi 2026/02/03に公開131 回視聴 5.34%60俺、正直 ミット打つより 持つ方が向いてる説🤔 プロの弟が 一番気持ちよく打てる 場所だけは分かるかな🥊 #ミット打ち #キックボクシング #プロ格闘家 #兄弟 #fyp @水津空良 sora suizu 2026/02/01に公開1,623 回視聴 10.04%1580📌 妊娠中、腰が張る・重だるい…感じていませんか？ 妊娠中は お腹の重み＋重心の変化で 骨盤が前に傾きやすくなります。 その結果👇 ☑️ 腰が張る ☑️ 立つ・座るのがつらい ☑️ 動き始めが重い 実はこれ、 腰や骨盤まわりの筋肉が 頑張りすぎているサイン。 さらに妊娠期は リラキシンの影響で 関節が不安定になりやすい時期。 だからこそ ❌ 無理に動かす ⭕ 今の身体に合わせて整える が大切です。 妊娠中の身体に寄り添ったケアで、 毎日を少しでもラクに🌿 #マタニティケア #妊娠中の腰痛 #妊婦さん応援 #骨盤ケア #整体 @kaneyoshi 2026/01/31に公開389 回視聴 1.54%50プロキックボクサーで ボクシングもガチでやってる弟に 初めて ボクシングのレッスンを受けてみた🥊 想像以上に難しい…😇 でも、 教え方が分かりやすすぎる。 兄弟だからこそ 本音で指摘されるこの感じ。 普通に勉強になった🔥 #ボクシング #キックボクシング #兄弟 #格闘技 #fyp @水津空良 sora suizu 2026/01/31に公開752 回視聴 3.59%224📌 その肩こり、肩が原因じゃないかも。 実は多いのが 「肩」ではなく 肩甲骨の動きが悪いケース。 デスクワークや猫背が続くと 肩甲骨が固まり、 首と肩がずっと働きっぱなしに。 肩甲骨は 肩・背骨・肋骨をつなぐ 動きのハブ。 ここが動くだけで 肩や首の負担は一気に変わります。 肩こりは ほぐすより、動かす。 保存してあとで見返して👍 #肩こり改善 #肩甲骨 #姿勢改善 #デスクワーク疲れ #整体 2026/01/30に公開202 回視聴 3.96%70寒くなったり暖かくなったり… この時期の寒暖差が肩こりを悪化させる原因になることがあります😣 気温差で血管が収縮し、 肩や首まわりの筋肉がギュッと硬くなりやすいんです💦 そんな時は肩まわりのほぐしでリセット✨ 血流を促して自律神経も整えていきましょう。 ・肩が重い ・頭がボーッとする ・寝ても疲れが抜けにくい そんな方は寒暖差疲労のサインかもしれません⚡️ 寒暖差に負けない身体をつくっていきましょう💪 #整体 #肩こり #寒暖差疲労 #健康習慣 #カイロプラクティック @kaneyoshi 2026/01/29に公開488 回視聴 5.94%250久しぶりに ビッグミット30秒ラッシュ🔥 現役時代は正直キツかった💦 でも今は…普通にこなせた🤔 緊張感がないと こんなに違うのか。笑 #格闘技 #ミット打ち #30秒ラッシュ #兄弟対決 #fyp @水津空良 sora suizu 2026/01/24に公開2,915 回視聴 1.89%511久しぶりに後ろ蹴りを ミットで蹴ってみた🔥 約10年ぶり …まだ、いける？🤔 #後ろ蹴り #空手 #格闘技 #ミット打ち #fyp @水津空良 sora suizu 2026/01/23に公開19,104 回視聴 10.21%1,9044プロキックボクサーの弟に ガチでミット持ってもらった結果…🥊 久しぶりのミドルキック 正直、想像以上に痛い😂 でもやっぱり 「打つ・蹴る」は最高に楽しい🔥 次はプロの蹴り しっかり教えてもらいます💪 #キックボクシング #空手 #ミット打ち #兄弟対決 #久しぶり @kaneyoshi @水津空良 sora suizu 2026/01/18に公開759 回視聴 2.37%132ホームトレーニング🏠 今日は懸垂で背中をしっかり刺激。 器具がなくても 「引く動作」は全身を鍛えられます💪 フォームを意識して、反動は使わずに。 継続が一番の近道🔥 #ホームトレーニング #懸垂 #自重トレーニング #筋トレ習慣 #homeworkout @kaneyoshi 2026/01/12に公開430 回視聴 5.81%213📌 首・肩のこりが慢性化しやすい方へ 首や肩の不調は、長時間のデスクワーク💻やスマホ操作📱により 僧帽筋・肩甲挙筋・斜角筋などが持続的に緊張することが 主な要因です💡 これらの筋緊張が強くなると、 ☑️ 肩こり ☑️ 首の可動域低下 ☑️ 頭部への血流低下 などが起こりやすくなり、 疲労が抜けにくい状態が続きます😮💨 首と肩は🧠頭部を支える重要なエリアであり、 動きと安定性のバランスが崩れると 姿勢🧍♂️や呼吸🌬️、集中力にも影響を及ぼします。 日々のケアで筋緊張を整えていくことで✨ 首・肩の軽さだけでなく 身体全体の使いやすさも変わっていきます。 無理なく、少しずつ整えていきましょう🌿 #首肩こり #姿勢不良 #僧帽筋 #肩甲挙筋 #整体ケア @kaneyoshi 2025/12/29に公開230 回視聴 3.91%80🍑 臀筋・おしり周りの硬さが気になる方へ 長時間の座位🪑や活動量の低下が続くと、 大臀筋・中臀筋・小臀筋といった臀筋群が十分に働かなくなり、 筋緊張⚡や柔軟性の低下が起こりやすくなります。 臀筋が硬くなることで ☑️ 腰部への負担増加 ☑️ 股関節可動域の低下 ☑️ 下肢の疲労感や違和感 などにつながるケースも少なくありません。 臀筋は、骨盤の安定性や姿勢保持、 歩行🚶♂️や立ち上がり動作🧍♂️に深く関与する重要な筋群です。 日常的にケアを取り入れることで、 腰や脚の動きがスムーズになり✨ 疲れにくい身体へと変わっていきます🌿 無理のない習慣から、少しずつ整えていきましょう。 #臀筋 #おしりケア #股関節 #腰痛予防 #カイロプラクティック @kaneyoshi 2025/12/27に公開489 回視聴 2.86%901234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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