×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。まろやか辛旨🌶️豆乳ミルフィーユチゲ鍋🥘 白菜と豚バラが織りなす、美しい層が食卓を華やかに彩ります✨ 『三十雑穀チゲスープ』の本格的な辛みと、豆乳のまろやかさが絶妙にマッチ🎵 弱火でじっくり煮込めば、白菜と豚バラの旨味がスープに溶け出します🐖🥬 シメに麺を入れても美味しいですよ😋 【材料】(2〜3人分) ・白菜…1/4個 ・豚バラ肉…200g ・豆乳…150ml ・三十雑穀チゲスープ…大さじ2 【作り方】 ① 白菜をカットして1枚ずつ豚バラ肉を重ね、5〜6回重ねたら適度な大きさにカット。 ② 鍋底に白菜の端材を敷き詰め、その上に①を隙間なく詰める。 ③ 豆乳と三十雑穀チゲスープをよく混ぜ合わせて鍋に注ぐ。 ④ 蓋を少し開けた状態で、弱火と中火の間で20〜25分ほど煮込んだら完成🎵 #タマチャンショップ #三十雑穀チゲスープ #ミルフィーユ鍋 #チゲ鍋 #豆乳鍋 2025/12/13に公開1,707 回視聴 1.87%261とろける味わい🤤ナスの甘酢炒め🍆 トロッとなるまで焼いたナスに、甘酢ダレが絡んで食欲そそる一品✨ 『綾菜式減塩 万能だし粉』で塩分は抑えつつ、出汁が香る一品に🎵 さっぱり甘酸っぱくて、作り置きにもぴったりです💚 【材料】(4人分) ・茄子…中サイズ4本 ・三十雑穀…大さじ1 ・ごま油…適量 【合わせダレ】 ・綾菜式減塩 万能だし粉…小さじ1/2 ・きび砂糖…小さじ1 ・みりん…小さじ2 ・醤油…小さじ1 ・お酢…大さじ1 ・レモン汁…大さじ1 【作り方】 ① 茄子はヘタを取り大きめの乱切りにし、水にさらしてから水分をしっかりふき取る。 ② 合わせダレの材料をボウルでよく混ぜ合わせておく。 ③ フライパンに多めのごま油を入れて、茄子をカリッといい色に焼く。 ④ 余分な油を拭き取り、合わせダレを一気に加えて全体に絡めたら完成🎵 #タマチャンショップ #三十雑穀 #綾菜式減塩万能だし粉 #ナスレシピ #ナスの甘酢炒め 2025/12/12に公開2,080 回視聴 2.98%470🐔お鍋で簡単放置！麻辣湯鶏ハム🍗 しっとりな鶏むね肉に、ピリ辛の麻辣湯ダレが絶妙にマッチ🌶️ 低温調理でやわらかく仕上がります✨ 『ななつのしあわせオイル』は、MCTオイルやアボカドオイルなど 7種の贅沢なオイルをブレンド。タレに加えることで、嬉しい栄養価をプラス💫 『こなゆきコラーゲン』 も入って、美味しさと美容の両立です😋 【材料】(2〜3人分) ・鶏むね肉…1枚(350〜400g) ・塩麹…大さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・常温の水…150ml 【タレ】 ・麻辣スープ…大さじ1 ・お酢…小さじ1 ・ねぎ…適量 ・ごま…適量 ・ななつのしあわせオイル…小さじ1 ・こなゆきコラーゲン…小さじ1 【作り方】 ① 鶏むね肉の皮を剥がし、全体をフォークで穴をあける。 ② ①と塩麹・砂糖・水をアイラップに入れてよく揉み込む。空気をしっかり抜いて口を結ぶ。 ③ 沸々と小さい気泡が出ている鍋に②を入れ、裏返しながら合計5分煮る。 ④ 火を止めて蓋を少し開けた状態で60分放置する。 ⑤ 鶏肉をスライスし、混ぜ合わせたタレをかけて完成🎵 #タマチャンショップ #ななつのしあわせオイル #こなゆきコラーゲン #鶏ハム #麻辣 2025/12/10に公開3,628 回視聴 0.44%120🥟スイッチ温！モーニングせいろ🍲 忙しい朝も、せいろにのせて蒸していくだけ🎵 クッキングペーパーを敷いた上に『三十雑穀パックごはん』、 豚こま・キムチ・卵・チーズを重ねて、ごま油をひとまわし💫 お湯が沸騰したせいろで10分蒸せば、 ボリュームとスタミナ満点のごはんが完成です😋 とろ〜りチーズと半熟卵が絡んで、朝から元気をモリモリチャージ🔋 【材料】(1人分) ・三十雑穀パックごはん…1パック ・豚こま肉…80g ・キムチ…お好み ・とろけるチーズ…お好み ・たまご…1個 ・ねぎ…お好み ・ごま油…ひとまわし 【作り方】 ① せいろにクッキングペーパーを敷き、三十雑穀パックごはんをのせる。 ② 豚こま肉、キムチ、ねぎ、卵、チーズの順に重ねる。 ③ 仕上げにごま油をひとまわしかける。 ④ お湯を沸騰させた鍋にせいろをセットし、10分間蒸したら完成🎵 #タマチャンショップ #三十雑穀パックごはん #せいろレシピ #蒸し料理 #朝ごはん 2025/12/06に公開1,843 回視聴 1.63%210お月見のおとも？！12月の手作りスパムーン🍖🌕 本日12月5日のスーパームーンにぴったりな手作りスパムをご紹介✨ ビタミンCやβ-カロテンなどを含む『パプリカパウダー』 を加えることで、 ほんのり色づいた本格的な仕上がりに🍳 粗熱が取れたらスライスして、フライパンで焼いていただきました🍴 マスタードやケチャップを添えても美味しいです😋 焼いてそのまま食べても、炒め物やおにぎりの具材にしても最高です💫 【材料】 ・豚ひき肉…250g ・氷水…40g ・片栗粉…7g ・塩…4g ・砂糖…1.5g ・黒胡椒…0.5g ・白胡椒…0.5g ・ナツメグ…少々 ・パプリカパウダー…0.25〜0.5g 【作り方】 ① 冷やした豚ひき肉に、片栗粉・調味料・香辛料を入れて軽く混ぜる。氷水を加え、氷が完全に溶けて粘りが出るまでよく練り混ぜる。 ② クッキングシートを敷いたホーロー保存容器に肉を詰め、天面を平らに整える。蓋をして冷蔵庫で1時間寝かせる。 ③ 鍋に70℃のお湯を作り、容器の蓋を外してポリ袋に入れ、70〜75℃を保ちながら60分茹でたら完成。 #タマチャンショップ #パプリカパウダー #スパム #手作りスパム #スーパームーン 2025/12/05に公開3,621 回視聴 0.91%250🍊みかんのヨーグルトクリームトースト さっぱりとした朝にうれしい、みかんのフレッシュな甘みを楽しむ一枚🍞 水切りヨーグルトに「こなゆきコラーゲン」と「みらいのこうそ」を混ぜて、 生クリームのような濃厚さと、ほどよい甘さのヘルシークリームに仕上げます😋 【材料】（1人分） ・無糖ヨーグルト（水切り後）…60g ・こなゆきコラーゲン…2.5g ・みらいのこうそ（レモン味）…2.5g ・食パン…1枚 ・みかん（生）…適量（皮をむき薄くスライス） ・くるみ…適量 【作り方】 ① 水切りしたヨーグルトに、こなゆきコラーゲンとみらいのこうそを加えてよく混ぜ、クリーム状にする。 ②トーストに①のヨーグルトクリームを均一に塗る。 ③ 生のみかんを並べ、くるみを散らす。 ④ 食パンを軽くトーストすれば完成 #タマチャンショップ #朝ごはん #ヨーグルトトースト #みかんアレンジ #こなゆきコラーゲン 2025/12/03に公開5,078 回視聴 0.41%190朝の時短おかず、夜はおつまみにもピッタリな「チーズはんぺん🧀」 はんぺんにとろ〜りチーズを忍ばせた、手軽で満足感のある一品に。 仕上げに『万能だし粉』入りの醤油を合わせれば、旨みがぐっと引き立ちます。 【材料】（1〜2人分） ・万能だし粉…小さじ1 ・はんぺん…1枚 ・とろけるチーズ…2枚 ・バター…適量 ・しょうゆ…大さじ1 【作り方】 ① はんぺんを三角形に切り、それぞれの断面に包丁でポケット状の切り込みを入れる。 ② 切り込みの中に、とろけるスライスチーズを折りたたんで差し込む。 ③ フライパンにバターを入れて中弱火で熱し、はんぺんの表面に焼き色がつくまで両面じっくり焼く。 ④ 焼き色がついたら蓋をし、弱火で約1分蒸し焼きにする。 ⑤ 蓋を外し、しょうゆと万能だし粉を加えてサッと絡め、軽く煮詰めれば完成。 #タマチャンショップ #チーズはんぺん #簡単レシピ #万能だし粉 #おつまみレシピ2025/12/02に公開14,596 回視聴 0.55%650たまねぎスープが決め手の「🥑濃厚アボカドディップ🥑」 混ぜるだけなのに、驚くほど本格的な味わいに仕上がります🌿 兵庫県産オニオン粉末とコラーゲン入りの『特製たまねぎスープ』 が、コクと旨味をプラス。 アボカドのまろやかさを引き立てて、思わず手が止まらなくなる美味しさ😋 仕上げの『ななつのしあわせオイル』は、MCTオイルやアボカドオイルなど7種の贅沢なオイルをブレンド。 オメガ3・6・9がバランスよく摂れて、風味豊かにまとまります🎵 【材料】 ・アボカド…1個 ・玉ねぎ…1/4個(みじん切り) ・にんにく…1片(みじん切り) ・特製たまねぎスープ…大さじ1/2 ・ななつのしあわせオイル…適量 ・レモン汁…適量 【作り方】 ① アボカドは種と皮を取り除き、ボウルに入れてフォークでなめらかにつぶす。 ② 玉ねぎとにんにくはみじん切りにして①に加え、よく混ぜ合わせる。 ③ たまねぎスープ・レモン汁・ななつのしあわせオイルを加えて、全体がなじむまで混ぜる。 ④ 味を見て、お好みで調整したら完成🥖 バゲットやクラッカーにのせて、おしゃれなおつまみに💚 サンドイッチやサラダのトッピングにもぴったりです🥗 #タマチャンショップ #たまねぎスープ #ななつのしあわせオイル #アボカドディップ #簡単レシピ #おうちごはん #おつまみレシピ #カフェ風レシピ #ヘルシーレシピ2025/11/28に公開3,892 回視聴 0.75%210栄養価を強化した「ゆず香るビタミンCヨーグルトボウル」🐝 さっぱりヨーグルトに、ザクザクのグラノーラとナッツを重ねた朝にうれしい一皿！ 『nanacarat vitamin C（ゆず＆はちみつ味）』を混ぜるだけで、 爽やかな香りとまろやかな甘みがプラスされます🎵 【材料】（1人分） ・無糖ヨーグルト…100g ・nanacarat vitamin C（ゆず＆はちみつ味）…1包(1日1包が推奨量です) ・はちみつ…適量 ・しあわせ雑穀グラノーラ…ひとつかみ ・ななつのしあわせ ミックスナッツ…ひとつかみ 【作り方】 ① ヨーグルトに『nanacarat vitamin C』を加え、ダマがなくなるまでよく混ぜる。 ② ミックスナッツは包丁の腹で軽く押しつぶして、ほどよく砕く。 ③ 混ぜたヨーグルトを器に盛り、「しあわせ雑穀グラノーラ」と砕いたミックスナッツをのせる。 ④ 仕上げにはちみつをお好みでかけて完成。 #タマチャンショップ #nanacaratvitaminC #ヨーグルトボウル #しあわせ雑穀グラノーラ #ななつのしあわせミックスナッツ2025/11/18に公開14,436 回視聴 0.09%110のんびりな1日のスタートに、手軽にできる朝ごはんはいかがですか？ だしの香りがふわっと広がり、ひと味ちがう贅沢なTKG( 卵 かけご飯 ・万能だし粉…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・ねぎ…適量 【作り方】 ①ねぎを細かく刻んでおく。 ②お皿に「綾菜式減塩 万能だし粉」としょうゆを入れ、よく混ぜて特製だれを作る。 ③ 「三十雑穀パックごはん」を温め、お茶わんにふっくらよそう。 #菜綾式減塩万能だし粉 #三十雑穀パックごはん #簡単レシピ #卵かけご飯2025/11/15に公開39,179 回視聴 0.07%261外はカリッで、中はホクッ。 「長芋チーズの香ばしグリル」は、とろけるチーズと長芋の食感が楽しい、あと一品にぴったりの簡単レシピ。 香ばしいチーズの香りと、『のりパリッチ』の磯の風味がふわっと広がります。 ソースには『三十雑穀 完熟のトマトスープ』を使って、うま味と深みをプラス。 【材料】（約9個分） ・長芋…120g ・ピザ用チーズ…30g ・のりパリッチ…適量 〈ソース〉 ・オリーブオイル…大さじ1 ・三十雑穀 完熟のトマトスープ…大さじ1 〈酢水〉 ・水…400ml ・お酢…大さじ1 【作り方】 ① 長芋は皮をむいて5mm程度で輪切りにし、酢水に5分ほど浸けてアクを抜き、軽く洗って水気を拭き取る。 ② 小さめのボウルで『三十雑穀完熟のトマトスープ』とオリーブオイルを混ぜ、ソースを作る。 ③ トースターの天板にアルミホイルを敷き、ピザ用チーズを1つまみずつ間隔をあけて並べる。 ④ その上に長芋をのせ、トースターで5〜7分焼く。チーズがこんがり色づき、縁がパリッとしたら取り出す。 ⑤ 粗熱を取ってから器に盛り、『のりパリッチ』をひとふりして完成。 【ポイント】 ・トマトソースが濃く感じる場合は大さじ1ずつお湯を入れて調整してください。 ・酢水に浸すことで、長芋のぬめりがやわらぎ、焼き上がりがより軽い食感に。 #タマチャンショップ #長芋レシピ #三十雑穀スープ #のりパリッチ #おつまみレシピ #簡単おかず2025/11/14に公開134,056 回視聴 0.18%2031【おひとり様キッチン】 そのひと手間で、ひとときの幸せ。 寒い日こそ、ゆっくり丁寧に味わいたい「大人のホットココア」をどうぞ。 カカオのほろ苦さとはちみつのやさしい甘みが溶け合う、癒しの一杯。 カカオにはポリフェノールや食物繊維、ミネラルなど、毎日の元気と美容をサポートする栄養がたっぷり。 弱火で少し煎るだけで香ばしさが際立ち、深みのある味わいに仕上がります。 ひと息つきたい夜に、心までじんわり温めてくれるご褒美ドリンクです。 【材料】（1人分） ・カカオパウダー…大さじ1 ・牛乳…200cc ・シナモンパウダー…ひとつまみ ・はちみつ…適量 【作り方】 ① フライパンを弱火にかけ、カカオパウダーを軽く煎る（焦がさないように香りが立つ程度）。 ② 牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、ダマを防ぎつつ全体をなじませる。 ③ 弱火のまま温め、沸騰させないように気をつける。 ④ カップに注ぎ、お好みではちみつを垂らし、シナモンパウダーをひとつまみふりかけて完成。 #タマチャンショ#タマチャンショップコ#大人のホットココアうちカフェ #カカオレシピ2025/11/11に公開14,344 回視聴 0.18%200お腹にやさしい“みそ焼きうどん”🍳 フライパン一つで、香ばしい味噌のコクとうどんのもっちり感がじんわり満たしてくれます。 味付けはなんと『三十雑穀みそスープ』だけ✨ ペーストタイプで具材によく絡み、味付けもしっかり決まります！ お味噌汁のベースとしてはもちろん、アレンジレシピにも幅広く使ってみてください😋 【材料】（1人分） ・うどん…1玉 ・豚肉（薄切り）…80g ・キャベツ…1枚（ざく切り） ・たまねぎ…1/4個（薄切り） ・にんじん…1/6本（短冊切り） ・三十雑穀みそスープ…大さじ1 ・ごま油…小さじ2（分量外） 【作り方】 ① たまねぎは薄切り、キャベツは一口大、にんじんは短冊切りにする。 ② 冷凍うどんは表示どおりに茹でて解凍し、水気を切っておく。 ③ フライパンにごま油を入れて中火。豚肉を入れ、色が変わるまで炒める。 ④ たまねぎ・にんじん・キャベツを加え、しんなりするまで約2分炒める。 ⑤ うどんを入れ、ほぐしながら具材と軽く炒め合わせる。 ⑥ 火を弱めたら『三十雑穀みそスープ』大さじ1を入れ、むらなく絡めれば完成。 #タマチャンショップ #三十雑穀みそスープ #みそ焼きうどん #簡単レシピ #フライパン一つ 2025/11/08に公開23,800 回視聴 0.32%601🍳グリーンカレーでつくるガパオライス スパイスの香りがふわっと広がる、エスニックなひと皿🍛 味つけは、なんと『三十雑穀グリーンカレースープ』を使います！ 和風出汁とココナッツのまろやかさ、スパイスの深みが絶妙にマッチします🍴 仕上げに『のりパリッチ』をひとふりすれば、海苔の香ばしさがアクセントに🎵 【材料】（2人分） ・ごはん（白米でもOK）…1合分 ・鶏ももひき肉…200g ・パプリカ…1/2個（薄切り） ・玉ねぎ…1/4個（薄切り） ・ピーマン…2個（細切り） ・卵…2個 ・オイスターソース…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・酒…大さじ1 ・三十雑穀グリーンカレースープ…大さじ1 ・のりパリッチ…適量 【作り方】 ① 野菜を切り、目玉焼きを2個作っておく。 ② フライパンを中火で熱し、玉ねぎ・ピーマン・パプリカを入れてしんなりするまで炒める。 ③ 酒・オイスターソース・砂糖・三十雑穀グリーンカレースープをよく混ぜておく。 ④ 鶏ひき肉を加えて炒め、色が変わったら③の調味液を一度に加える。 ⑤ 全体になじむまで炒め合わせ、汁気が少し残るくらいで火を止める。 ⑥ 器にごはんと炒めた具材を盛り、目玉焼きをのせる。 ⑦ 仕上げに『のりパリッチ』をふりかけて完成。 #タマチャンショップ #三十雑穀グリーンカレースープ #のりパリッチ #ガパオライス #簡単レシピ2025/11/07に公開17,038 回視聴 0.23%330秋の香りを感じる「紅はるか」でつくる見た目のかわいいさつまいもチップス🍠✨ 旬のさつまいもを使って、パリパリ食感のおやつをつくりました。 味つけは『たまねぎスープ』だけで、やさしい甘みとコクがぐっと引き立ちます。 小腹が空いたとき・お茶うけ・おつまみにも、ぴったりの一品です。 【材料】（2人分） ・『紅はるか』…1本 ・『たまねぎスープ』…小さじ1/2 ・バター…10g 【作り方】 ① さつまいもは皮つきのままよく洗い、薄くスライスする。 ② スライスしたさつまいもを5〜10分ほど水にさらす。 ③ キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、スライスをくるくると巻いてつまようじで固定する。 ④ 鍋に油（分量外）を入れ、160℃に温める。さつまいもを入れて、全体がきつね色になるまでゆっくりと揚げる。 ⑤ 揚がったら熱いうちに串から外し、ボウルに移してバターを加える。余熱で溶けたら『たまねぎスープ』をまんべんなく振りかけ、全体に絡める。 【ポイント】 ・揚げたては熱くなるので、バターはあらかじめ溶かしたものをかけると全体に馴染みやすくなります。 #タマチャンショップ #たまねぎスープ #紅はるか #さつまいもチップス #秋のおやつ 2025/11/05に公開38,184 回視聴 0.14%480◼︎豆腐チーズ餅 今回は、もちもち＆とろ〜り食感の「豆腐チーズ餅」をご紹介します🧀✨ 植物由来の原料のみを使った『タンパクオトメ 野菜プロテイン100』を加えることで、ふんわり軽く、しっかり満足できるヘルシーな一品に！ 甘じょっぱい醤油ダレとチーズのコクが絡み合い、ひと口食べたら止まらないおいしさです😋 【材料】（2人分） ・絹豆腐…150g ・スライスチーズ…適量 ・片栗粉…大さじ2 ・サラダ油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・『タンパクオトメ 野菜プロテイン100』…大さじ1 【作り方】 ① 水気をきった絹豆腐をボウルに入れ、泡立て器でなめらかにつぶす。片栗粉と『タンパクオトメ 野菜プロテイン100』を加えてよく混ぜる。 ② フライパンにサラダ油を熱し、①の生地をスプーンで半量ずつ落とす。スライスチーズをのせ、残りの生地を重ねて中火で両面に焼き色をつける。 ③ 醤油とみりんを混ぜたタレを加え、軽く煮絡めたら完成！ 【ポイント】 『タンパクオトメ 野菜プロテイン100』を加えることで、植物性たんぱく質を一緒にチャージ🌿 おかずやおやつにもぴったりな、罪悪感少なめのお手軽メニューです✨ #タンパクオトメ #野菜プロテイン100 #タマチャンショップ #豆腐チーズ餅 #簡単レシピ #ヘルシーおやつ #高たんぱくレシピ #おうちごはん #もちもち食感2025/11/03に公開48,228 回視聴 0.06%261◼︎疲れた日に作りたい、簡単肉野菜炒め🥬 今回は、タマチャンショップの人気商品『たまねぎスープ』を使った 簡単で旨味たっぷりのおかずレシピをご紹介✨ お湯を注ぐだけでも美味しい『たまねぎスープ』は、調味料としても大活躍！ 玉ねぎの甘みと豚肉・野菜のコクが合わさり、まろやかで優しい味わいに仕上がります😋 忙しい日の夕食に、パパッと簡単に作れるレシピです🎵 【材料】（2〜3人分） ・キャベツ…1/8個 ・にんじん…1本 ・しめじ…1/2パック ・豚バラ肉…200g ・『たまねぎスープ』…大さじ1 ・油…大さじ1 【作り方】 ① キャベツはざく切り・にんじんは短冊切り・しめじは石づきを落としてほぐす。豚バラは一口大に切る。 ② フライパンを中火で熱し、油を入れて豚肉を炒める。 ③ 肉の色が変わったら、にんじん・しめじ・キャベツを加え、全体がしんなりするまで炒める。 ④ 火を少し弱め『たまねぎスープ』を加えて全体にしっかりと絡めれば完成。 【ポイント】 『たまねぎスープ』ひとつで塩・だし・旨味がまとまり、味付けはこれだけでOK🙆♀️ ご飯がすすむ、やさしい家庭の味です🍚 #たまねぎスープ #タマチャンショップ #野菜炒め #簡単レシピ #おうちごはん 2025/11/01に公開74,568 回視聴 0.1%720今回は、タマチャンショップの社長(通称：キャプテン)がつくる濃厚でまろやかな「絶品丼」をご紹介します🍚🥢 わさび醤油マヨのコク、香ばしいアジ節と『のりパリッチ』で豊かな風味が広がり、 『ななつのしあわせオイル』で不足しがちなオメガ脂肪酸をプラス。 まさに、お口の中がしあわせで満たされる一杯です😋 【材料】（1人分） ・ごはん…1杯 ・アボカド…1/2個 ・鮭…1切れ（焼いてほぐす） ・キャプテンイチオシのアジ節(鰹節でもOK)…適量 ・卵黄…1個 ・わさび…小さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1 ・ごま…適量 ・ねぎ（小口切り）…適量 ・『のりパリッチ』…適量 ・『ななつのしあわせオイル』…大さじ1 【作り方】 ① 鮭を焼いてほぐす。アボカドは角切りにする。 ② ボウルにしょうゆ・マヨネーズ・わさびを入れて混ぜ、アボカドと鮭を加えて軽く和える。 ③ 丼にごはんを盛り、アジ節とのりパリッチをのせる。 ④ その上に②の具材をのせ、卵黄・ねぎ・ごまをトッピング。 ⑤ 仕上げに『しあわせオイル』をたっぷり回しかけたら完成✨ 【ポイント】『しあわせオイル』が具材の旨みをまとめ、まろやかで奥行きのある味に💛 とろりとした卵黄とアボカドのコクが絡み合い、スプーンが止まりません🍴 #ななつのしあわせオイル #タマチャンショップ #鮭レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #丼もの #絶品ランチ #のりパリッチ2025/10/31に公開127,716 回視聴 0.08%882だし巻き卵焼きに挑戦！ 料理に香りやうま味を足すとなれば、つい塩分まで多くなりがち。 でも、加藤綾菜さんが監修した「綾菜式減塩 万能だし粉」を使えば、鰹節と昆布のうま味・黄金生姜の香り・しょうゆの隠し味がまとまって、満足の味わいに。 ひとふりで味が決まるこの商品を使えば、素材の持ち味を引き立ててくれます。 ふわっと香るだしの風味と、ほんのり甘いみりんの調和がたまりません😋 【材料】（1本分） ・卵…2個 ・しょうゆ…小さじ1 ・みりん…大さじ1 ・綾菜式減塩 万能だし粉…小さじ1 ・大葉…適量 ・大根おろし…適量 ・サラダ油…適量 【作り方】 ① ボウルに卵を割りほぐし、みりん・しょうゆ・『万能だし粉』を加えてよく混ぜる。 ② フライパンに油を薄くひき、中火で熱する。卵液の1/3量を流し入れ、半熟状になったら奥から手前へ折りたたむ。 ③ 空いたスペースに油を軽く塗り、卵を奥へ移動。残りの卵液を2回に分けて同様に巻く。 ④ 粗熱をとり、食べやすい大きさに切って大葉・大根おろしを添える。 【ポイント】 ・ダマにならないよう、しょうゆ・みりん・綾菜式減塩 万能だし粉はあらかじめまぜておく ・冷めても味がしっかり残るのでお弁当用にもおすすめ2025/10/28に公開95,198 回視聴 0.06%510【おひとり様キッチン】今夜のおつまみが明日のおかずに！カリッと絶品きんぴら🥜 今回は「しあわせナッツシリーズ」から『素焼きカシューナッツ』を使った、食感が楽しいおかずレシピをご紹介します🥢✨ 「ナスとカシューナッツのカリッときんぴら」は、ジューシーなナスと香ばしいカシューナッツの組み合わせに、唐辛子のピリッとしたアクセントが効いた一品。 オレイン酸・亜鉛・ビタミンB群を含むカシューナッツに、ちりめんじゃこのカルシウムも加わり、栄養バランスもばっちりです💪 朝ごはんのおかずにも、お弁当にも、おつまみにもおすすめ！ 【材料】（2〜3人分） ・ナス…3本 ・ちりめんじゃこ…20g ・『素焼きカシューナッツ』…40g ・ごま油…大さじ1と1/2 ・酒…大さじ3 ・しょうゆ…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・一味唐辛子…少々 【作り方】 ① ナスは半月切りに、カシューナッツは食べやすい大きさに切る。 ② フライパンを中火で温め、ごま油を入れる。 ③ ナスがしんなりしたらカシューナッツとちりめんじゃこを加え、軽く炒める。 ④ 酒・しょうゆ・砂糖を混ぜた調味料を加え、汁気がなくなるまで炒め合わせる。 ⑤ お好みで一味唐辛子を加えて完成！ 【ポイント】 ナスのジューシーさとナッツのカリッと食感が絶妙にマッチ。 唐辛子を控えればお子様向けにも、ピリ辛にすればおつまみにもぴったりです🍶 #しあわせナッツ #素焼きカシューナッツ #おうちごはん #ナスレシピ #お弁当おかず #おつまみレシピ #簡単レシピ #タマチャンショップ2025/10/27に公開71,480 回視聴 0.21%12831234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
