インターン生監修🎓キノコッチ乗せまーめんパスタ🍄 タンパク質も食物繊維もしっかり摂れる、栄養満点パスタです🍝 大豆100%の『九州まーめん』は良質な大豆タンパク質をたっぷり！ 『キノコッチ』で不足しがちな食物繊維とビタミンもプラス💪 『綾菜式減塩 万能だし粉』で旨味もしっかり🎵 お好みで『のりパリッチ』を添えれば、海苔の香ばしさが引き立ちます🌿 インターン生イチオシな、美容と健康を意識した一品として 近日セット販売予定なので、ぜひチェックしてみてくださいね🎵 【材料】(2人分) ・九州まーめん...200g ・お好きなきのこ...約50g ・玉ねぎ...1/2個 ・バター...20g ・綾菜式減塩 万能だし粉...大さじ1/2 ・しょうゆ...大さじ1/2 ・キノコッチ(まいたけ)...適量 ・のりパリッチ(お好みで)...適量 【作り方】 1 まーめんを袋の表示時間通りに茹でる。 2 フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを炒めて透明になったら、きのこもしっかり炒める。 3 茹で上がったまーめんを加え、綾菜式減塩 万能だし粉としょうゆを加えて軽く混ぜ合わせる。 4 器に盛り、キノコッチをトッピングして完成 #タマチャンショップ #九州まーめん #キノコッチ #綾菜式減塩万能だし粉 #ヘルシーパスタ2026/03/07に公開974 回視聴 1.75%170インターン生監修\ud83c\udf93簡単オトメなパンケーキ\ud83e\udd5e 美味しく食べて健康的！ 朝食にうれしいミルクティー風味のプロテインパンケーキです\ud83e\udd5e 女性に必要な栄養素を配合『タンパクオトメ』を使い 『九州パンケーキ』と組み合わせれば、食べ応えもインナーケアもバッチリ\ud83d\udcaa バターで焼いてもOKですが、ココナッツオイルもおすすめ\ud83e\udd65 インターン生イチオシのレシピとして、近日都城本店でもセット販売予定！ ぜひチェックしてみてくださいね\ud83c\udfb5 【材料】(1人分) ・タンパクオトメ(ソイミルクティー風味)…付属スプーン1杯 ・九州パンケーキの素…大さじ3 ・卵…1個 ・豆乳…20ml ・バナナ…1本 ・ななつのしあわせ ミックスナッツ…適量 ・ドライフルーツ…適量 ・バター(またはココナッツオイル)…小さじ1 【作り方】 ① バナナ半分を潰してボウルに入れ、残り半分はスライスしておく。 ② バナナ入りのボウルにフルーツ・ナッツ・バター以外の材料を全て入れてよく混ぜる。 ③ フライパンにバターを入れて加熱し、生地を丸く流して弱火で焼く。 ④ プツプツ穴が空いてきたらひっくり返し、両面焼けたらドライフルーツ・ナッツ・輪切りバナナを飾って完成 #タマチャンショップ #タンパクオトメ #九州パンケーキ #プロテインパンケーキ #おうちカフェ2026/03/06に公開1,299 回視聴 1.92%240やさしい味わいのポリポリおやつ。食べ始めたら止まらない。 小魚とナッツの香ばしさ。 家族みんなで楽しめるおいしさです。 #オサカーナ #小魚ナッツ #おやつ時間 #おつまみ #間食 #タマチャンショップ ＃プレゼント選び＃自分へのご褒美#おすすめ2026/03/05に公開5,703 回視聴 0.3%130今日のご褒美！メンチカツバーガー📷頑張った自分へのご褒美にタマチャンショップ流 ボリューム満点バーガーはいかがでしょうか？ 動画で使用した都城本店限定の『じゅわっとメンチカツ』は、 肉汁がじゅわ〜っと溢れる絶品の味わい📷30種類の雑穀入り『三十雑穀 玄米丸パン』で挟めば 栄養バランスもバッチリな大満足の一品に📷ポテトフライは都城本店でもお馴染み『特製たまねぎスープ』をふりかけて、 ドリンクは『みらいのこうそ レモン味』でスッキリさわやかに📷 【材料】(1人分) ＜メンチカツバーガー＞ ・冷凍メンチカツ…1個 ・三十雑穀 玄米丸パン(3種のタマベーカリーセット)…1個 ・レタス…1枚 ・マヨネーズ…小さじ2 ・ソース…小さじ1/2 ・揚げ油…適量 【作り方】 ① 揚げ油を熱し、メンチカツを揚げて油をきる。 ② パンを半分にスライスし、トースターで軽く焼く。 ③ パンの内側にそれぞれマヨネーズを塗り、下のパンにレタスをちぎってのせ、レタスの上にもマヨネーズを塗る。 ④ メンチカツにソースをかけ、レタスの上にのせてもう1つのパンで挟めば完成 #タマチャンショップ #メンチカツバーガー #三十雑穀玄米丸パン #バーガー #おうちカフェ2026/03/04に公開818 回視聴 3.55%270家族で楽しく作ろう🎎もちプチ三十雑穀桜餅🌸 ひな祭りのお祝いに、手作り桜餅はいかがですか✨ ころっと可愛いサイズで、もちもちプチプチ食感が楽しい一品💫 30種類の雑穀をバランスよく配合した『三十雑穀（白）』で、 栄養も食感も美味しい季節のおやつ😋 黒あんの上品な甘さと桜の葉の香りを堪能しましょう🎵 少しおくと桜の香りが馴染んで、より美味しくなります🍃 【材料】(約10個分) ・米…0.5合(75g) ・三十雑穀（白）…50g ・水…160cc（三十雑穀用） ・黒あん…250g ・桜の葉塩漬け…10枚 【作り方】 ①桜の葉を30分ほど水につけて塩抜きする。 ②お米1合に三十雑穀と水を加えて炊く。 ③ラップでご飯を挟んで薄く伸ばし、黒あんをのせてラップごと包んでギュッと握る。 ④最後に桜の葉で挟んめば完成 #タマチャンショップ #三十雑穀 #桜餅 #ひな祭り #和菓子2026/02/28に公開1,424 回視聴 1.83%220辛さ本格派🌶️スンドゥブチゲ鍋🍲 寒い日にぴったり、体が温まる本格派のスンドゥブチゲ🍲 『三十雑穀チゲスープ』で深いコクと辛みをプラス😋 『みらいのしょうが』を加えることで食欲を促進🫚 ポカポカ温活に嬉しい一品です🎵 【材料】(2〜3人分) ・豚肉…100g ・キムチ…200g ・しめじ…半パック ・白ねぎ…半分 ・豆腐…半丁〜1丁 ・水…800ml ・三十雑穀チゲスープ…大さじ3 ・ごま油…大さじ1 ・みらいのしょうが…小さじ¼ ・卵…1個 【作り方】 ① 鍋にごま油を入れて熱し、豚肉を炒める。 ② 火が通ったらキムチ・しめじ・ネギ・水・三十雑穀チゲスープを入れ、沸騰するまで蓋をして煮込む。 ③ 豆腐とみらいのしょうがを入れ、中央に卵を乗せたら蓋をして5分煮れば完成。 #タマチャンショップ #三十雑穀チゲスープ #みらいのしょうが #スンドゥブチゲ #鍋レシピ2026/02/27に公開1,340 回視聴 2.99%341土鍋でほっこり☺️鍋焼きうどん🍲 寒い日に食べたくなる、ほっこり温まる鍋焼きうどん🍲 『三十雑穀出汁スープ』の深い旨味が染み渡るやさしい味わい😋 具材たっぷりで栄養満点、とろ〜り半熟卵を絡めていただきます😋 【材料】(1人分) ・うどん…1玉 ・長ねぎ(白ねぎ)…1/5本 ・椎茸…1枚 ・ゆでたほうれん草…適量 ・えのき…小1/4束 ・かまぼこ…2切 ・油揚げ…少々 ・卵…1個 ・みらいのしょうが…小さじ1/4 <だし汁> ・水…400ml ・三十雑穀出汁スープ…大さじ2〜3 ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・塩…小さじ1/4 【作り方】 ① 土鍋に合わせておいただし汁とみらいのしょうがを入れ、軽く箸で混ぜ合わせる。 ② うどん・長ねぎ・えのき・油揚げ・かまぼこ・椎茸・ほうれん草を加える。 ③ 沸騰してきたら火を弱め、中央に卵を割り入れる。 ④ 火を止めて蓋をし、卵に軽く火が通るのを待てば完成 #タマチャンショップ #三十雑穀出汁スープ #鍋焼きうどん #土鍋レシピ #冬ごはん2026/02/21に公開1,945 回視聴 1.7%250ポカポカスパイシー🫚甘酒ジンジャーチャイ☕ 体の芯から温まる、スパイスがアクセントのジンジャーチャイ✨ 豆乳のまろやかさと『三十雑穀甘酒』の自然な甘みが絶妙にマッチ💫 ポカポカ成分の豊富な『みらいのしょうが』で温活にもぴったりの一杯です☕️ 【材料】(1人分) ・豆乳…200ml ・三十雑穀甘酒…200ml ・紅茶の葉…適量 ・シナモンパウダー…少々 ・みらいのしょうが…少々 【作り方】 ① 小鍋に三十雑穀甘酒・紅茶の葉を入れて火にかけ、紅茶をしっかりと煮出す。 ② 火力を落とし、豆乳とみらいのしょうが・シナモンを加えてよく混ぜ、沸騰直前まで温める。 ③ 茶葉が入らないよう濾して容器に注げば完成 #タマチャンショップ #三十雑穀甘酒 #みらいのしょうが #ジンジャーチャイ #温活2026/02/17に公開1,778 回視聴 1.41%210タンパクオトメのティラミス風デザート🍰 簡単なのに本格的な味わい、ひんやり美味しいティラミス風デザート✨ 混ぜて重ねるだけで、たんぱく質もしっかり摂れます💫 女性に必要な栄養素を配合した『タンパクオトメ』を使って、 美容と健康を意識したスイーツに😋 1人分から作れるから、自分へのご褒美にもぴったりです☕ 【材料】(1人分) ・水切りヨーグルト…150g ・タンパクオトメ(博多あまおう)…1包(15g) ・はちみつ…大さじ1 ・ビスケット…50g ・濃い目のコーヒー…40ml ・カカオパウダー…適量 【作り方】 ① 水切りヨーグルト、タンパクオトメ、はちみつをボウルでよく混ぜ合わせる。 ② 器にビスケットを割り入れ、濃い目のコーヒーを浸してしっかり染み込ませる。 ③ ②の上に①のヨーグルトクリームを流し入れる。 ④ 仕上げにカカオパウダーをふったら完成 #タマチャンショップ #タンパクオトメ #ティラミス #ヘルシースイーツ #おうちカフェ2026/02/14に公開3,612 回視聴 1.0%270ごまとカカオの二重奏🎵ご褒美チョコごま餅🍫 カカオと黒ごまの香ばしさが絶妙にマッチ！ もちもち食感に、濃厚なチョコレートが絡んで止まらない美味しさです🎵 カカオ本来の味わいを楽しめる『クーベルチュールチョコレート80%』と 香り高い『カカオパウダー』栄養豊富な『黒ごま』で作る和洋折衷スイーツ💫 黒ごまの香ばしさがチョコの甘さを引き立てて、大人の味わいに😋 【材料】(作りやすい分量) ・切り餅…2個 ・牛乳…大さじ2 ・砂糖…小さじ2 ・クーベルチュールチョコレート80%…30g ・黒すりごま…大さじ2 ・カカオパウダー…適量 【作り方】 ① 切り餅は1cm角に切る。耐熱ボウルに切った餅とクーベルチュールチョコレート20g程を入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで2分加熱する。 ② 取り出してよく混ぜる。チョコが溶けきらない場合は10秒ずつ追加加熱する。 ③ 黒すりごまと砂糖と牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。 ④ ③を一口大に切り分け、クーベルチュールを1粒入れる。バットにカカオパウダーを広げ、丸めて転がしながらまぶして完成 #タマチャンショップ #クーベルチュールチョコレート80% #カカオパウダー #黒ごま #チョコごま餅2026/02/10に公開19,046 回視聴 0.56%940いちじくのチョコレートテリーヌ🍫 今年のバレンタインは、濃厚な大人のチョコレートテリーヌに挑戦してみませんか？ 食物繊維やカリウムが豊富な『しあわせドライフルーツ 白いちじく』の プチプチ食感が楽しい、しっとり生地のテリーヌです🌟 ポリフェノールたっぷりの『カカオパウダー』と ビタミンC豊富な『柚子パウダー』のデコレーションで見た目も味も本格的✨ しっとりなめらかで、濃厚な味わいを楽しみましょう🍷 【材料】(パウンドケーキ型 18×8×6サイズ) ・しあわせドライフルーツ 白いちじく…3個 ・クーベルチュールチョコレート60%…200g ・生クリーム…100ml ・卵…2個 ・砂糖…30g ・薄力粉…40g ・無塩バター…80g ・ブランデー…50cc ・カカオパウダー…適量 ・柚子パウダー…適量 【作り方】 ① 型にクッキングシートを敷き、オーブンを160℃に予熱する。 薄力粉はふるっておく。 ドライいちじくは食べやすい大きさに切っておく。 ② チョコレートをボウルに入れて湯煎で溶かす。 生クリームを少量入れてしっかり混ぜ、残りを半量ずつ2回に分けて入れ、その都度しっかり混ぜる。 ③ 別のボウルで卵と砂糖を混ぜ合わせ荒目のザルで濾し、湯煎からおろした②に少しずつ加え、しっかりと混ぜ合わせる。 ④ 溶かしバターを3〜4回に分けて加え、薄力粉を切るように混ぜ入れたら、最後にブランデーを入れ混ぜる。 ⑤ 生地を型に7割程度入れたら、切ったいちじくを入れ、残りの生地を流しこむ。 お湯を張ったバットごとオーブンの天板に置いて160℃で30分程度焼き、粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩寝かせる。 ⑥ 型から取り出し、ケーキの真ん中に細長いペーパーを乗せてカカオパウダーを両端に振るう。 ペーパーを除いて柚子パウダーを乗せたら完成。 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #バレンタイン #チョコレートテリーヌ #しあわせドライフルーツ2026/02/07に公開5,393 回視聴 0.41%180お豆腐で罪悪感ゼロ！しっとりガトーショコラ🍫 1切れおよそ148kcalのガトーショコラ😳 バターと生クリームを使わず、 絹豆腐を使ってヘルシーに仕上げます🌱 カカオ分80%の『クーベルチュールチョコレート』と ポリフェノール豊富な『カカオパウダー』で、濃厚な風味はしっかりキープ！ 豆腐を裏ごしすることで、なめらかでしっとりとした口当たりに仕上がります 贈り物やダイエット中でも罪悪感なく食べられる うれしい思いやりスイーツです💝✨ 【材料】(6切れ分) ・クーベルチュールチョコレート 80%…50g ・牛乳…大さじ2 ・絹豆腐…200g ・砂糖…30g ・卵…1個 ・はちみつ…大さじ1(なければ砂糖20gで代用) ・ラム酒…小さじ1(なくても可) ・薄力粉…40g ・カカオパウダー…20g 【作り方】 ① 型にクッキングシートを敷き、オーブンを170℃に予熱する。 ② 耐熱容器にクーベルチュールチョコレートを入れ、牛乳を加える。電子レンジ600Wで1分、チョコレートが溶けるまで加熱する。 ③ 豆腐を裏ごしし、ボウルに入れる。卵・砂糖・はちみつを加えてよく混ぜる。 ④ ③のボウルに②とラム酒を加えて混ぜ合わせる。薄力粉とカカオパウダーを合わせてふるい入れ、粉気がなくなるまで混ぜる。 ⑤ クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れ、170℃に予熱したオーブンで40分焼く。 ⑥ オーブンから取り出し、粗熱が取れたら型から外して冷蔵庫に入れる。しっかりと冷えたら完成。お好みで粉砂糖をふって、6等分に切り分けて召し上がれ。 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #クーベルチュールチョコレート #カカオパウダー #ガトーショコラ2026/02/06に公開13,294 回視聴 0.54%510乳酸菌たっぷり🥛ちょーぐるとチャーシュー🥩 3ステップでプルプル柔らか、驚きのチャーシューレシピ🌟 16種類の乳酸菌がぎゅっと詰まった『ちょーぐると』を使えば 豚肉が驚くほどしっとり柔らかく仕上がります💪 『みらいのしょうが』で臭みを消し、風味も豊かに🎶 じっくり煮込めば、お店で食べるような本格チャーシューが完成🍜 ラーメンのトッピングや、ごはんにのせて丼にしても最高です😋 【材料】(作りやすい分量) ・豚ブロック肉…500g ・ちょーぐると…大さじ2〜3杯 ・醤油…大さじ3 ・みりん…大さじ1 ・水…400ml ・みらいのしょうが…小さじ1/2 【作り方】 ① 水400mlにちょーぐると、醤油、みりんを溶かす。 ② 鍋に豚ブロック肉と①、みらいのしょうがを加える。 ③ 時々ひっくり返しながら、弱めの中火で蓋をして40分煮込む。 ④ 蓋を開けて水分を飛ばし、タレにとろみがついたら完成。 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #ちょーぐると #みらいのしょうが #チャーシュー2026/02/03に公開2,928 回視聴 0.85%210出汁のうまみたっぷり！鶏飯風一汁三菜ボウル🐔🍳 鹿児島の郷土料理・鶏飯をイメージした、栄養満点の一品✨ 30種類の雑穀をバランス良く配合したレンジで温めるだけの『三十雑穀パックごはん』と お湯ですぐ戻る『ななつのしあわせ ベジ畑(パワーベース)』で作る時間も短縮⏳ 鳥と野菜のうま味に『みらいのしょうが』と『三十雑穀出汁スープ』も プラスするから、より深い味わいに🧄🥕 お好みですだちやレモンをしぼると、より爽やかに仕上がります🍋 【材料】(1人分) ・三十雑穀パックごはん…1パック ・鶏ささみ または 鶏むね肉…80g ・みらいのしょうが…小さじ1/2 ・三十雑穀 出汁スープ…大さじ1 ・ななつのしあわせ ベジ畑(パワーベース)…ひと掴み ・卵…1個 ・のりパリッチ…適量 ・漬物…適量 ・すだち または レモン(あれば)…ひとしぼり ・水…250ml ・酒…少々 【作り方】 ① 小鍋に水・酒・みらいのしょうが・鶏肉を入れて中火にかける。沸いたら弱火にして8〜10分火を通し、鶏肉を取り出して手で細く裂く。 ② ①の鍋(鶏のゆで汁)にななつのしあわせベジ畑(パワーベース)を入れ、2〜3分煮る。そこへ三十雑穀 出汁スープを加える。 ③ 薄い卵焼きを作り、細切りにして錦糸卵にする。 ④ 三十雑穀パックごはんを温めて器の中央に盛り、ごはんの上に裂いた鶏むね肉→錦糸卵→のりパリッチの順に乗せて"山"を作る。 ⑤ 漬物を添え、熱々の②のスープを回しかけて完成。 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #三十雑穀出汁スープ #ななつのしあわせベジ畑 #鶏飯2026/01/31に公開3,470 回視聴 0.37%120旬の甘酸っぱいご褒美スイーツ🍨レンジで焼きりんご🍎 丸ごとレンジでチンするだけ、簡単なのに本格的な焼きりんご✨ りんごの甘酸っぱい香りが部屋中に広がります💫 ビタミンEやオメガ3が豊富な『しあわせナッツ 生くるみ』を 砕いて詰め込めば、香ばしさが加わって絶品🎵 熱々のうちにバニラアイスをのせて食べれば、至福のひとときです🤤 オーブンで焼く場合は、180℃で約30分焼いてもOK！ 【材料】(2人分) ・りんご…2個 ・バター…10g×2かけ ・しあわせナッツ 生くるみ…適量 ・シナモンパウダー…適量 ・砂糖…適量 ・バニラアイス…適量 【作り方】 ① りんごのヘタの部分をカットし、スプーンで芯の部分をくり抜く。 ② くり抜いた部分に、砕いた「しあわせナッツ 生くるみ」とバターを詰め込み、砂糖を振りかける。 ③ 耐熱容器に入れラップをして、電子レンジ500Wで約5分加熱する。 ④ お好みでシナモンパウダーを振り、バニラアイスをのせたら完成。 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #しあわせナッツ #焼きりんご #簡単スイーツ2026/01/30に公開5,217 回視聴 1.05%470パパッと温活！厚揚げとキャベツの甘酢あん🥬 簡単なのに、体ポカポカの温活レシピ✨ こんがり焼いた厚揚げにとろ〜り甘酢あんが絡んで絶品💫 ジンゲロールやショウガオールが豊富な 『みらいのしょうが』で体の芯から温まります🎵 『綾菜式減塩 万能だし粉』の鰹節や玉ねぎの うま味成分で、優しい味わいに🍴 厚揚げがなければ、高野豆腐や白菜、お肉でもアレンジできます！ 【材料】(2人分) ・厚揚げ…1枚 ・キャベツ…2枚 ・玉ねぎ…1/2個 ・みらいのしょうが…小さじ1/2 ・しょうゆ…大さじ1.5 ・綾菜式減塩 万能だし粉…大さじ1/2 ・みりん…大さじ1 ・酢…大さじ1/2 ・水…180ml ・水溶き片栗粉…大さじ2 ・ごま油(焼き用)…適量 ・小口ネギ、黒胡椒…お好みで 【作り方】 ① フライパンでごま油を熱し、食べやすい大きさに切った厚揚げを両面こんがり焼いて器に盛り付けておく。 ② キャベツは一口大、玉ねぎは薄切りにする。しょうゆ・みりん・酢は混ぜ合わせ、綾菜式減塩 万能だし粉は水180mlで溶いておく。 ③ 鍋に②の具材と混ぜ合わせていたものをひたひたになるまで加え、みらいのしょうがを入れて蓋をし、弱火で5分ほど蒸し煮にする。 ④ 水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。 ⑤ 厚揚げの器にあんをかけ、お好みで小口ネギや黒胡椒を加えて完成。 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #みらいのしょうが #綾菜式減塩万能だし粉 #温活レシピ2026/01/27に公開12,306 回視聴 0.38%420風味爆発！簡単本格派の胡椒餅🥟 2026年の注目フード、台湾の人気屋台グルメをおうちで手軽に再現しました💫 雑穀の自然な甘みとモチモチ食感が楽しめる『九州パンケーキ』で作る生地と、 『みらいのしょうが』を使った肉餡が絶妙にマッチ🎵 香ばしい『国産黒ごま・国産白ごま』をたっぷりふりかけて、 見た目も本格的に仕上げます😋 【材料】(4個分) ◼︎生地 九州パンケーキ…200g(1袋) 片栗粉…大さじ1 ぬるま湯…100ml ごま油(生地用)…小さじ1 ◼︎肉餡 豚ひき肉…250g 青ねぎ(小口切り)…80g 五香粉…小さじ1 黒こしょう(パウダー)…小さじ2 みらいのしょうが…小さじ2 オイスターソース…大さじ1 醤油…大さじ1 砂糖…大さじ1と1/2 片栗粉…大さじ1 ごま油…大さじ1 水…大さじ2 ◼︎仕上げ用 卵黄…適量 国産黒ごま…適量 国産白ごま…適量 【作り方】 ① ボウルに豚ひき肉を入れて軽く練り、肉餡の材料すべてを加えてよく練り混ぜ、4等分にする。オーブンは200℃に予熱する。 ② 別のボウルに九州パンケーキと片栗粉を入れ、ぬるま湯を加えてこねる。大まかにまとまったらごま油を加えてさらによくこねる。 ③ 生地を4分割し、打ち粉をした台で1つずつ円形に伸ばし、ごま油小さじ1を練り込みながら伸ばす。 ④ 肉餡の1/4を包んでしっかり閉じ、とじめを下にして天板に並べる。 ⑤ 表面に卵黄を塗り、国産黒ごま・国産白ごまを振りかける。200℃のオーブンで20分ほど焼いたら完成🎵 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #九州パンケーキ #みらいのしょうが #胡椒餅2026/01/24に公開3,218 回視聴 1.12%2901月23日はアーモンドの日！アーモンドチーズケーキ🍰 しっとりしたタルト生地とさっぱりレモンが香る絶品チーズケーキ✨ アーモンドたっぷりの贅沢な一品です💫 『しあわせナッツ アーモンドプードル』を生地に練り込んで、風味豊かに🎵 『しあわせナッツ アーモンド』を砕いて飾れば、見た目も本格的😋 特別な日のおもてなしにもぴったりです🌰 【材料】(直径21cmタルト型1台分) ◼︎タルト生地 ・バター(食塩不使用)…50g ・粉糖…40g ・卵黄…1個分 ・塩…ひとつまみ ・薄力粉…70g ・しあわせナッツ アーモンドプードル…35g ・蜂蜜…大さじ1 ・レモン汁…小さじ1/4 ◼︎フィリング ・クリームチーズ…200g ・バター(食塩不使用)…40g ・粉糖…40g ・卵黄…2個分 ・レモン汁…1/2個分 ・レモンの皮のすりおろし…1/2個分 ・しあわせナッツ アーモンド…70g ◼︎メレンゲ ・卵白…2個分 ・粉糖…大さじ2 【作り方】 ① 室温で戻したバターをクリーム状に練り、粉糖・卵黄・塩を加えて泡立て器ですり混ぜる。薄力粉としあわせナッツ アーモンドプードルをふるい入れ、ゴムベラでさっくりと合わせる。シート状に薄く伸ばしてビニール袋に包み、1時間以上冷蔵庫で休ませる。 ② タルト型に①を敷き詰め、底にフォークで穴をあける。蜂蜜とレモン汁を混ぜ合わせたものをハケで薄く塗る。 ③ ボウルにクリームチーズを入れて柔らかく練り混ぜ、室温に戻したバター・粉糖・卵黄・レモン汁・レモンの皮のすりおろしを入れてすり混ぜる。 ④メレンゲ用に卵白を強く泡立て、ふわっとしてきたら粉糖を加え、ピンと角が立つまで泡立てる。 ⑤ ③に④のメレンゲをさっくりと合わせ、2/3量の「しあわせナッツ アーモンド」を手で砕きながら混ぜ込む。 ⑥ ⑤をタルト型に流し入れたら残りのアーモンドを飾りつけ、150℃に予熱したオーブンで約50分焼き、冷ませば完成。 ※タルト生地をサクサクにしたい方は、フィリングを入れる前に空焼き（15〜20分程度）するのがおすすめ！ #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #しあわせナッツ #アーモンドの日 #チーズケーキ2026/01/23に公開9,536 回視聴 0.66%541オトメなパンプディング🍞 残ったパンが、タンパク質たっぷりのスイーツに大変身✨ 好きなフレーバーの『タンパクオトメ』で作るふわふわなパンプディングです💫 シェイカーでシャカシャカ振って液が完成するから超簡単！ 『こなゆきコラーゲン』入りで美味しくキレイになれる 嬉しいスイーツをお楽しみください♪ 【材料】(作りやすい分量) ・食パン…1枚(耐熱容器に合わせた量) ・卵…1個 ・豆乳(または牛乳)…150ml ・タンパクオトメ…付属スプーン1杯 ・ラカント(砂糖でも可)…小さじ1 ・バニラオイル(バニラエッセンスでも可)…数滴 ・こなゆきコラーゲン…小さじ2 ・お好みの果物、粉糖、はちみつ、しあわせナッツ…適量 （今回はミックスナッツとドライフルーツミックスを使用しました！） 【作り方】 ① パンをひと口大に切って耐熱容器に並べる。 ② シェイカーに卵・豆乳・タンパクオトメ・ラカント・バニラオイル・こなゆきコラーゲンを入れて振り混ぜる。 ③ パンの上から液を全体に回しかけ、軽く押して染み込ませる。 ※少し置くとトロトロに仕上がります。 ④ オーブンなら180℃で予熱して15分程度、トースターならアルミホイルをのせて強火でグツグツするまで焼き、最後にホイルを外して好みの焦げ目をつける。 ⑤ お好みの果物や粉糖、ナッツなどをのせたら完成。 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #タンパクオトメ #こなゆきコラーゲン #パンプディング2026/01/20に公開3,907 回視聴 0.23%90手軽に濃厚な美味しさ😋簡単コーンポタージュ🌽 材料をミキサーにかけるだけで、クリーミーなコーンポタージュが完成✨ 兵庫県産オニオン粉末とコラーゲン入りの 『特製たまねぎスープ』が深い旨味をプラス💫 濃厚なコクとまろやかさで、風味豊かな美味しさです🎵 メインの野菜を変えれば、いろんなポタージュが作れちゃいます🥕 【材料】(2人分) ・スイートコーン缶詰…1缶(固形量285g、内容総量340g) ・カシューナッツ…ひと掴み ・無調整豆乳…200cc ・特製たまねぎスープ…小さじ1 ・しあわせシードひまわりの種…適量 【作り方】 ① ミキサーに全材料(ひまわりの種以外)を入れ、なめらかになるまで撹拌する。 ② 鍋に移すか電子レンジで温める。 ③ 器に盛り、しあわせシードひまわりの種をトッピングしたら完成。 #タマチャンショップ #おひとり様キッチン #特製たまねぎスープ #しあわせシード #コーンポタージュ2026/01/17に公開58,282 回視聴 0.18%9601234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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