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ピラティスインストラ...

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  • \🎞️🎀2024年を70枚に🎀🎞️/ 生活がガラッと変わった2024 人生で1秒も嫌いなことをしたくない！(目標の為に頑張ったりするのはｽｷ🤍)自分の好きなことだけをしたい！！！！！ それを突き詰めた結果大好きなピラティスを仕事にするためにインストラクターになりました🤫 大好きなお客様と毎日楽しいレッスンができ、大好きなスタッフの皆さんと働けて素敵な1年になりました☁️¨̮♡ 来年もよろしくお願いいたします！ 良いお年をお迎えください🐍 MEGU #2024 #2024recap #ピラティスインストラクター #ピラティス #ピラティススタジオ

    2024/12/31に公開

    1,802 回視聴 

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  • 🌶麻辣湯おうちアレンジ🌶 麻辣湯ハマってるんだけど具材たくさん入れようとすると高いじゃん？ だから麺とスープだけテイクアウトしてお家で好きなものを好きなだけ入れるのが最近のおすすめ🍄‍🟫🫕 あと、私猫舌すぎて食べるの遅い&良い感じの温度になったと 思ったらすぐに冷めちゃうの🥲 お家だと温め直せるからそれもいい🔥 #麻辣湯 #七宝麻辣湯 #麻辣湯麺 #麻辣湯アレンジ #ダイエットレシピ

    2024/12/12に公開

    1,114 回視聴 

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  • 🍚ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの1日の食事🍚 #ピラティスインストラクター #ダイエットレシピ #タンパク質メニュー #1日の食事 #食事改善

    2024/12/09に公開

    12,100 回視聴 

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  • 🩰ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの1日🩰研修ver✍🏻💭 #ピラティス #ピラティスインストラクター #渋谷ピラティス #ピラティス女子

    2024/12/05に公開

    4,375 回視聴 

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  • 私的に食事は100%を目指すんじゃなくて50-70%を毎日継続できればいいかなって思うの⛅️ ベーコンは加工肉だからダメ チーズは脂質が高いとか言われたり、SNSで見たりしてプロテイン飲んだり、フルーツ食べたり和食にしてみたりしたんだけど….😣 やっぱりパンもチーズも好き！そして、カフェオレはやめられない!!!!!🩷あと、フルーツ高くない??? 自分の好きなご飯食べた方が 朝から元気出るもん(笑)🫧 心も身体も両方喜ぶちょうどいいご飯をこれからも食べていきたい #朝ごぱん #朝ごはんプレート #お家カフェ #ラピュタパン #ダイエット

    2024/11/28に公開

    6,766 回視聴 

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  • 🎅🏻🎀退勤後にクリスマスデートした日🎄🧦 #外苑前いちょう並木 #東京デートスポット #クリスマスマーケット #東京クリスマスマーケット #クリスマスデート

    2024/11/26に公開

    4,465 回視聴 

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  • 🩰ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 1日出勤vlog🩰 #ピラティスインストラクター #東京ピラティス #渋谷ピラティス #ピラティススタジオ

    2024/11/24に公開

    4,683 回視聴 

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  • ピラティスインストラクターの退勤後⸝⸝🎅🏻🎀 #ピラティスインストラクター #クリスマスマーケット #東京クリスマスマーケット #恵比寿ガーデンプレイス #中目黒ディナー

    2024/11/22に公開

    1,841 回視聴 

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  • 同期と遊んだ日⸝⸝⸝️️️⛅️ 2人とも配属店舗が違うんだけど それぞれ頑張っていて私も頑張らないとって思えた🍒 まだハロウィンなのに街が少しずつクリスマス感出てきて焦った🎄🎀 #ピラティス #ピラティスインストラクター #表参道カフェ #ジェラピケカフェ #フライングタイガー ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ La pilates 渋谷店 勤務🩰 しなやかで動きやすい身体に🍃 肩こり | O脚 | 反り腰 ▸▸▸ 改善 3,000円で体験受付中 プロフィールのリンクから🔗 ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️

    2024/10/18に公開

    1,950 回視聴 

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  • 2024/10/14に公開

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  • Q.ピラティスをしてる韓国アイドルが綺麗な理由🖤🩷 #ピラティス #韓国ピラティス #韓国アイドル #ウォニョン #ジェニ #ive #blackpink

    2024/09/23に公開

    2,847 回視聴 

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  • Q.ピラティスの前に何で整体するの？ La pilatesではピラティスの前に整体をしています！ そうすると...固まっていた筋肉がほぐれ可動域が広がるのでピラティスの効果がアップします☝🏻✨ ぜひ、整体×ピラティスを 体験しに来てください🤍 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #東京ピラティス #整体 #ダイエット　

    2024/09/21に公開

    879 回視聴 

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  • お客さんからよく聞く、La pilatesのいいところをまとめてみました！ ①整体とピラティス受けれて効率的かつ経済的 身体をほぐしてから、鍛えることができます🤸🏻‍♀️ ②手ぶらでOK、レンタル料無料 可愛いウェアを無料で貸し出しているので 色々試しちゃってください👚 ③全国どの店舗でも利用できる La pilatesは全国に店舗があり 相互利用が可能です✨ 出張先やお出かけ先で ピラティスを受けられます✈️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #東京ピラティス #pilates ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ La pilates 渋谷店 勤務🩰 3,000円で体験受付中 プロフィールのリンクから🔗 ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ ️

    2024/09/18に公開

    29,300 回視聴 

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  • ピラティスインストラクターの遅番の日 ちなみに、ZIPからのDayDay.を見るのが好き👀 おにぎりの具は梅干しか明太子✌🏻朝ごはんを食べられた日は、より元気🔅 #ピラティス #ピラティスインストラクター #モーニングルーティン #朝ごはん #ダイエット ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ La pilates 渋谷店 勤務🩰 3,000円で体験受付中 プロフィールのリンクから🔗 ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ ️

    2024/09/14に公開

    1,379 回視聴 

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  • Q.ピラティスって運動初心者でもできる❔ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #東京ピラティス #ダイエット #ピラティスウェア

    2024/09/11に公開

    968 回視聴 

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  • ピラティスウェア紹介 ☁️Monday🌙 上：emmi(エミ) 下：YOMOMENT(ヨモメント) | バック交差 フレアレギンス 🎀Tuesday🪞 上：GU 下：YOMOMENT | 蝶結びハイウエストレギンス 🫧Wednesday🫧 上：XEXYMIX(ゼクシィミックス) | クロップド丈 半袖 下：XEXYMIX | トレンカレギンス 🩰Thursday🌱 上：YOMOMENT | 配色スポーツブラ 下：YOMOMENT | バック交差 フレアレギンス 🌷Friday🌷 上：YOMOMENT |花柄ブラトップ 下：XEXYMIX(ゼクシィミックス) | トレンカレギンス 初めて顔ありで写真撮ったから 笑い方ぎこちないー！！！！！！！💦 @xexymixmy @yomomentofficial #ピラティスウェア #ヨガウェア #ピラティス #トレーニングウェア #1週間コーデ ️☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ La pilates 渋谷店 勤務🩰 3,000円で体験受付中 プロフィールのリンクから🔗 ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️

    2024/09/10に公開

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  • 私がピラティスをして変わったことをまとめてみたよ🫧🌱 みんなも良かったらピラティス体験しに来てね☆*。 ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ La pilates 渋谷店 勤務🩰 3,000円で体験受付中 プロフィールのリンクから🔗 ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️

    2024/09/08に公開

    1,282 回視聴 

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  • ピラティスインストラクターの仕事終わり⸝⸝⸝✌🏻 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #スキンケア #ヘアケア

    2024/09/05に公開

    733 回視聴 

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  • . ピラティスインストラクターの休日 横浜で開催されている恐竜展に行ってきた〜🦕 研修で勉強した骨が たくさんあってワクワクした💭 ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ la_pilates_studio 渋谷店 勤務🩰 しなやかで、 動きやすい身体に🍃 肩こり | O脚 | 反り腰 ▸▸▸ 改善 3,000円で体験受付中 プロフィールのリンクから🔗 ☁️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☁️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #東京ピラティス #横浜

    2024/08/28に公開

    1,554 回視聴 

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  • 24卒東京OLの週末の過ごし方🤫 ヒルナンデスで紹介されてたカフェ #unlivre をたっまたま見つけたの👀 いちごのモンブラン美味しい&きゃわたん🍓　 目黒川沿いの桜も綺麗だった🌸 #東京life #東京ol #24卒 #新卒 #東京カフェ #祐天寺カフェ #中目黒カフェ #中目黒桜 #中目黒桜並木

    2024/04/20に公開

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