「塩で歯を磨くなんて、昔のやり方じゃない？」 実はこの“塩磨き”は、科学的にも一定の効果が確認されている自然派オーラルケア法なんです。 古代エジプトや奈良時代の日本でも、塩は“口の清め”として使われていました。 今回は、「塩歯磨きをすると、口の中に起こる6つの変化」を紹介します。 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #塩歯磨き2026/05/07に公開45,700 回視聴 1.49%43320「しいたけ茶って、ちょっと渋い健康飲料…？」 そう思われがちですが、実はしいたけ茶は、日本の食文化と栄養学の両面から見ても、理にかなった飲み物です。 干ししいたけを粉末や抽出で摂ることで、食事では摂りにくい成分も効率よく取り入れられます。 今回は、しいたけ茶を飲むことで体に起こる6つの変化を、科学的根拠に基づいて解説します。 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #しいたけ 2026/03/26に公開1,248 回視聴 2.56%221「はちみつ大根って、風邪のときに食べる昔ながらの知恵…？」 実はこの「はちみつ大根」、 日本では江戸時代から、 喉の不調や体調管理のための民間療法として親しまれてきました。 もちろん薬ではありませんが、 はちみつと大根、それぞれの特性を見ると、 理にかなった一面もあるんです。 今回は、 はちみつ大根を食べると体に起こる6つの変化をご紹介します。 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #はちみつ大根 2026/01/21に公開1,436 回視聴 2.44%203「寝る前に、バナナに塩？ちょっと変わった組み合わせ…」 しかし実はこの“塩バナナ”こそ、医学的にも理にかなった「睡眠・筋肉・自律神経の調整フード」です。 夜は、体の修復とホルモン調整が行われる時間帯。 その際に必要なのは、“エネルギー（グリコーゲン）”と“電解質（ミネラル）”の両方です。 この2つを一度に補えるのが、「バナナ＋塩」。 今回は、夜に塩バナナを食べると体に起こる6つの変化を、科学的根拠に基づいて解説します。 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #バナナ 2025/10/30に公開20,800 回視聴 1.82%21911秋刀魚のはらわたを食べると、体に起こる6つの変化 「秋刀魚の“はらわた”、苦くて残しちゃう…？」 でも実はこの苦味の中に、健康と美容にうれしい栄養がギュッと詰まっているんです！ 江戸時代の文献にも、秋刀魚の塩焼きは“内臓ごと丸ごと食べるのが普通”と記されており、 はらわたこそが“ごちそう”と考えられていたほど。 今回は、“秋刀魚のはらわたを食べると体に起こる6つの変化”をご紹介します。 少し勇気がいる食材ですが、正しく食べれば、体にいいことがたくさんありますよ！ 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #さんま2025/10/22に公開4,616 回視聴 2.12%6211「梅干しって、酸っぱくて古臭い…？」 そんなイメージ、もったいないです！ 実は、日本に古くから伝わる梅干しは、加熱することで新たな力を発揮するってご存知ですか？ 近年の研究では、焼いた梅干しから「ムメフラール」という特有成分が生成されることがわかり、注目が集まっています。 今回は、“焼き梅干しを食べると体に起こる6つの変化”をご紹介。 昔ながらの知恵が、現代の健康にもつながっていたんです！ 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #梅干し 2025/10/09に公開54,700 回視聴 2.21%73524「きゅうりって、水分ばかりで栄養がない…？」 そう思われがちですが、実は古代から薬草としても重宝され、むくみ・熱中症・美肌などに幅広く使われてきた万能野菜なんです。 今回は“きゅうりを食べると体に起こる6つの変化”をご紹介します！ 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #きゅうり2025/09/18に公開11,300 回視聴 2.0%1723「ところてんって、夏の和菓子くらいにしか思ってない…？」 でも実は、ところてんは1000年以上も前から日本人の健康を支えてきた“天然のヘルシーフード”なんです！ 低カロリーでありながら、腸内環境の改善、血糖値のコントロール、さらにはダイエットサポートまで期待できるんです。 今回は“ところてんを食べると体に起こる6つの変化”をご紹介します。 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #ところてん2025/08/19に公開96,600 回視聴 2.01%1,22657「豆腐って淡白で飽きやすい…？」 そんな豆腐ですが、“冷凍するだけ”でまったく別物に進化します。 “凍り豆腐”や“高野豆腐”として知られる冷凍豆腐は、古くから保存食として使われてきましたが、実は現代人の健康にもぴったりなスーパーフードなんです。 今回は、「豆腐を凍らせて食べると体に起こる6つの変化」をご紹介します！ 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #豆腐 2025/07/16に公開35,800 回視聴 2.58%55347黒ゴマ、実はすごいんです。 豚レバーに匹敵するほどの鉄分！白髪・老化・貧血・便秘・肝臓まで… 1日たった大さじ1杯で、体に6つのいいこと！ すって食べれば吸収力アップ。 昔から「不老長寿の妙薬」と呼ばれていたのも納得！ 今日は、「黒ゴマを食べると、体に起こる6つの変化」をお届けします。 #健康雑学 #豆知識 #アンチエイジング #黒ゴマ2025/06/18に公開14,100 回視聴 1.98%19310ルイボスティーは、南アフリカ原産の希少なハーブティーです。 「不老長寿のお茶」とも呼ばれ、健康効果が注目されています。 飲むと私たちの体にどのような変化が起こるのでしょうか？ 今回はルイボスティーがもたらす6つの健康効果をご紹介します！ 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 編集 Canva 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #ルイボスティー2024/12/05に公開685,700 回視聴 1.46%7,305104夜寝る前にスプーン1杯のはちみつが、体に驚くべき変化をもたらすことをご存知ですか？ はちみつには、快眠や美容、そして代謝アップまで、さまざまな健康効果があります。 今回は、科学的根拠をもとに、夜にはちみつを食べることで得られる6つの変化をご紹介します！ 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 編集 Canva 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #はちみつ2024/11/22に公開6,600,000 回視聴 2.78%140,4001,191プランクを毎日やると全身の筋力が効率的に鍛えられる 音声 VOICEVOX:青山龍星 音楽 Escort 編集 Canva 素材 いらすとや/ACイラスト #雑学 #トリビア #豆知識 #健康 #プランク2024/10/25に公開2,600,000 回視聴 3.13%62,500605×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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