タバコより怖い？寿命を縮める習慣3選 タバコを吸っていないのに、寿命を縮めているかもしれません。 「孤独・座りっぱなし・睡眠不足」 この3つ、意外と見落としがちなんです。 研究では、孤独の影響がタバコ1日15本に匹敵するとも言われています。 デスクワークやスマホで気づいたら一日中座っていませんか？ 5〜6時間以下の睡眠が続くと、認知症や心臓病のリスクとも関連するとされています。 3つのうち、いくつ当てはまりましたか？ コメントで数字を教えてください #薬局 #薬剤師 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もプロフからチェックしてみてください！ 「役に立った！」と思ったら、 いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康に役立つ知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/05/29に公開3,100 回視聴 1.13%292納豆食べちゃダメなのはどっち！？ 「血液サラサラの薬＝納豆ダメ」 こう思っている人、かなり多いです。 でも実は、納豆に注意が必要なのはワルファリン の方。 バイアスピリンは仕組みが違うので、基本的に納豆は食べてOKです。 ただし、自己判断はNG。 血液サラサラの薬を飲んでいる人は、まず薬の名前を確認してみてください。 あとで見返せるように保存しておいてください。 #血液サラサラ #ワルファリン #納豆 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もプロフからチェックしてみてください！ 「役に立った！」と思ったら、 いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康に役立つ知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/05/20に公開3,972 回視聴 1.44%390病院で高い血圧、家で普通。本当はどっち？ #血圧 #薬剤師 #高血圧 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もプロフからチェックしてみてください！ 「役に立った！」と思ったら、 いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康に役立つ知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/05/10に公開12,100 回視聴 0.53%432ロキソニンとカロナール、どっち飲むのが正解？ #頭痛 #薬局 #薬剤師 2026/05/05に公開704 回視聴 4.69%220血圧を下げたい人、バナナ食べる前に見てください 血圧対策というと バナナ、トマト、納豆など 体にいいものを足そうとする人、多いです。 でも実は、 それより先に見直したいのが 毎日のしょっぱい習慣。 ラーメンの汁 カップ麺 漬物、梅干し ハムやベーコン コンビニおにぎりやお弁当 1つ1つはたいしたことなくても、 重なると気づかないうちに塩分多めの食生活になりがちです。 血圧を下げたいなら、 何を食べるかより 何を減らすかが先。 まずは毎日の食事を1つだけ見直す。 それが血圧対策の第一歩です。 気になる方は保存して、 あとで見返してください。 #血圧 #血圧対策 #減塩 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もプロフからチェックしてみてください！ 「役に立った！」と思ったら、 いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康に役立つ知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/04/27に公開18,900 回視聴 0.59%852花粉症の市販薬、眠くなりにくいのはこの2つ #花粉症 #市販薬 #眠くなりにくい 仕事がある。運転もある。 でも、花粉症の鼻づまりや目のかゆみがつらい。 そんな人が選びやすいのが アレグラとクラリチンです。 ざっくり違いをいうと、 ・コスパ重視ならアレグラのGE ・1日1回のラクさならクラリチン 「眠くなりにくい薬って、効き目が弱そう…」 そう思う人も多いですが、 眠くなりにくい＝効かないではありません。 なんとなく選ぶ前に、 自分の生活に合うかどうかで選ぶのが大事です。 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください！ 「役に立った！」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/03/26に公開1,206 回視聴 1.82%180その点鼻薬、使い続けると逆に詰まるかも #花粉症 #点鼻薬 #鼻づまり 「点鼻薬は毎日使うとクセになる」 そんな話を聞いたことがある人も多いはず。 でも、それはすべての点鼻薬ではありません。 鼻の血管を収縮させるタイプは、 使いすぎると鼻づまりのループに入りやすいことがあります。 一方で、花粉による炎症をおさえるタイプは、毎日使って整えていく薬です。 大事なのは、点鼻薬でひとくくりにしないこと。 知らずに使い続ける前に、 ぜひチェックしてみてください。 役に立ったら保存して、 花粉症で悩んでいる人にもシェアしてください。 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください！ 「役に立った！」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/03/21に公開3,678 回視聴 1.71%4829割が迷う血圧計、上腕式と手首式どっちが正解？ #血圧計 #高血圧 #薬局 #薬剤師 血圧計、安い手首式でいいのかな…と迷う人は多いです。 でも、迷ったらまずは上腕式がおすすめです。 病院で使われているのも上腕式が中心。 理由は、心臓の高さで測りやすく、数値がブレにくいからです。 一方で手首式は、 コンパクトでラクなのが魅力ですが、測る位置がズレると数値もズレやすいので注意。 手首式を選ぶなら、 必ず心臓の高さで測ることが大切です。 結局いちばん大事なのは、 正しく、続けて測ること。 せっかく買うなら、置きっぱなしにせず習慣にしていきましょう。 参考になったら保存して、血圧計選びで迷っている方にもぜひシェアしてください。 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください！ 「役に立った！」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/03/08に公開81,000 回視聴 0.54%29521『血圧が高い』を放置した末路 #血圧 #健康診断 #薬局 #薬剤師 健診で「血圧が高いですね」と言われたのに 本人はどこか他人事。 症状がないから大丈夫。 忙しいから病院いく時間もない。 でも血圧140/90以上が続くと 血管にはじわじわ負担がかかっています。 自覚症状がないまま 脳・心臓・腎臓に影響が進むのが 高血圧の怖いところ。 今すぐ倒れるわけではありません。 でも向き合うタイミングは「今」です。 ✔ 減塩を意識する ✔ 家庭で血圧を測る ✔ 高い日が続くなら受診する それだけで、将来のリスクは確実に下げられます。 「元気な今」だからこそ。 家族と過ごす時間を守るために、 スルーしないでください。 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください！ 「役に立った！」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/02/17に公開3,769 回視聴 0.66%201【要注意】夜中に足つる人、コレやってます #足がつる #こむら返り #薬局 #薬剤師 夜中に足がつって目が覚める… あの「ギューッ！」とくる激痛、 実は年齢だけが原因じゃありません。 ほとんどの人が知らずにやっている寝る前のNG習慣があるんです。 今回は、こむら返りの本当の原因3つと、今夜からできる予防法を紹介します！ 寝る前のルーティン、今日から見直してみませんか？ このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください！ 「役に立った！」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/02/11に公開5,169 回視聴 1.45%543【大切な人に届けて】薬局で買えるアフターピル、後悔しないための3つの注意点 #緊急避妊薬 #アフターピル #薬局 #薬剤師 アフターピル（緊急避妊薬）、 実は薬局で買えるようになりました。 でも、「買える」＝「安心」ではありません。 知らなかったせいで間に合わない人が、今も本当にいます。 この動画では、 後悔しないために絶対知っておきたい「3つの注意点」をわかりやすくまとめました。 ぜひあなたの大切な人にも、この情報を教えてあげてください。 📌保存しておくと、いざという時に役立ちます 🔍「緊急避妊薬 厚生労働省」で販売薬局リストの確認を このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく！」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください！ 「役に立った！」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につきます📚 ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください2026/02/04に公開6,222 回視聴 1.11%441×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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