@macoto.kamimoto 旅行好き53歳夫婦 今回伺った千葉県勝浦市にある 磯香の湯宿『鵜原館』 前回のルームツアー編はこちらから → @macoto.kamimoto お部屋にある半露天風呂を楽しんでから、お楽しみの夕飯 私達は国内外問わず行った先の地酒も楽しみます！ 先付け〜前菜〜お造り…と 色鮮やかに新鮮な地場野菜と魚介が 贅沢に並び、その頂き方も特別 白身や海老・タコ・貝類は勝浦塩の 新月塩 お肉は満月塩で頂くことで、より素材の風味が引き立ちました 勝浦といえば『金目鯛の煮付け』 はぁーなんでこんなに美味しくできるんだろう→主婦のつぶやき 〆のお食事は“鯵のなめろう”で ご飯と頂くのですが半分はお茶漬けで もう半分はお酢をかけて食します いやー、満腹・大満足♡ デザート2人分も食べたのに 部屋に戻って薪ストーブを付けて夜景を観ながらサービスのチョコケーキも堪能して、おやすみなさい 旅館の幸せな朝ごはんは 鯵の開きが絶品だったのと、おかずが豊富で2人でおかわり お櫃のご飯を平らげて久しぶりに朝から沢山食べました♪ 『鵜原館』のお食事は地元愛に溢れていて、お腹も心も満たされましたぁ お部屋も広いので今度は家族で来ようと思います！ 皆さんも家族や夫婦・お友達とぜひ 訪れてみてね♡ Thankyou @ubarakan_official https://ubarakan.com/ #pr ＃鵜原館＃千葉旅行＃絶景宿＃千葉旅館#更年期は幸年期 #夫婦旅行 #50代を楽しむ #ライフスタイルクリエーター2025/03/21に公開4,654 回視聴 0.8%286@macoto.kamimoto この日のゴルフdayは4月上旬のポカポカ陽気で パーリーゲイツの春のウェアがちょうど良かった🌸 旅行好きな53歳夫婦、今回も向かった先は千葉県！自然豊かな勝浦市へ🚙 朝ゴルフが終わったら、待ちきれずにそのまま宿へ直行しました♪ 手付かずの自然が豊かに広がる鵜原理想郷を一望できる磯香の湯宿『鵜原館』 結婚記念のお祝いとして約90平米のテラススイートルーム『自若荘』を予約！ 魅力満載なお部屋なので、まずはルームツアーを楽しんでもらいたい♡ 広々としたリビングに大きなテレビ、冷蔵庫の中のものは飲み放題です ワインセラーやウイスキー、切子グラスにシャンパングラスも◎ 海側のテラスにはサウナや夜景を楽しむこともできるようガス薪ストーブも完備 夏も涼しく過ごせるんだろうなぁ〜 半露天風呂からも眺めがよく、ビールも最高に美味しそう🍻 アメニティも素晴らしく、特にシャワーヘッドがReFaな所はあるけれど ドライヤーやカーラーも揃えてある宿は中々ないのでヘアケア気にする お年頃な私には歓喜のサービスでした♪ ベッドルームの隣りにトイレがあったり、広いクローゼットが使いやすかったな 次は旅行の宿と言えば…お楽しみの 新鮮魚介たっぷりお料理ですよね 楽しみにしていてね👇 @macoto.kamimoto Thankyou @ubarakan_official https://ubarakan.com/ #pr #インフルエンサーワークス #＃鵜原館＃千葉旅行＃絶景宿＃千葉旅館＃PR#インフルエンサーワークス #更年期は幸年期 #夫婦旅行 #50代を楽しむ #ライフスタイルクリエーター2025/03/19に公開15,036 回視聴 0.74%984@macoto.kamimoto 大好きな皆さまからの 本当にたくさんのメッセージやコメント、 ありがたく読ませて頂きました🫶🏻 家族5人で初めて行った海外旅行はグアム その後も何回かグアムには来たけれど 18年ぶりに訪れたウェスティンホテルは 懐かしくて思い出深かった ホテル前の海も海岸も子供が幼かった時のまま 到着して直ぐに買ったばかりのカメラを盗まれてしまったから 使い捨てカメラで撮った写真しか残ってなくて… でもその数枚で同じ場所で撮った写真も また楽しい思い出になった！ あの頃は子育てに無我夢中で、まさか18年後に来れるとは想像もしてなかったけれど 次はまた18年後に撮ろうねって子供達と約束して 更年期真っ只中の53歳夫婦は とても思い出深い旅行となりました🌺 Thankyou @westinguam #誕生日 #happybirthday #50代を楽しむ #更年期は幸年期 #家族旅行 #家族 #family #guam #グアム #グアム旅行 #ウェスティングアム 2025/02/08に公開5,923 回視聴 1.05%560@macoto.kamimoto 更年期夫婦にメリットいっぱいのゴルフ⛳️ ①身体を動かす 筋肉はトレーニングによって鍛えれば、年齢に関わらず成長することがわかっています。 意欲的に毎日を過ごすには筋肉を鍛えることが大切 ②自分とパートナーと向き合う時間 毎日のルーティンに流されて自分をないがしろにしていると 自分が何をしたいのかわからなくなります。 活躍したいなら自分とパートナーをまずは大切に♡ ③年齢を言い訳にせずチャレンジ 10年も続ければその道の専門家になれます。 人生100年としたら50代にスタートすれば、 好きなことの専門家にはなれます！ 今からでも挑戦しましょ ④感謝する 感謝できない時人は傲慢になっています。 「当たり前」という状態です… 感謝することで 当然起こってくる現実も良い方向へ変化してきます。 ⑤自分から行動！ 「やらされている感」 を持っているうちは充実感は手に入りません。 主体的に自分の視点を変えることであなたの現実は変容します。 あなたの人生は自分が作り出しているのです✨ ⑥ポジティブ思考 できないことより、できていることに目を向ける！ 人は目を向けたものが現実に拡大していきます。 そして、できる自分もできない自分も受け入れる。 ⑦褒め合う、励まし合う 男性ホルモンのテストステロンも女性ホルモンのエストロゲンも褒められるのは大好物！ 他にもたくさんあるんだよ〜 だから初めは上手くできなくて悩んだ時期もあったけど 今はそこを乗り越えて楽しんでます♪ #夫婦ゴルフ #ゴルフデート #ライフスタイルクリエーター #50代を楽しむ #更年期は幸年期 #夫婦 #50代夫婦 2024/12/15に公開3,098 回視聴 1.29%371@macoto.kamimoto 実は… (すでに、ご存知の方も多いと思いますが) 今回は改めて☺︎ 私は12年前に心臓ペースメーカーを植え込む手術をし 今は身体障害者1級です。 ただ、それを伝えたいのではなく “何故そうなったのか？”や “元々身体が弱かったの？” “身体障害者になって何か変わったの？”または “更年期になって動悸があるけど実は心臓が悪いのかも、と不安…何か違う点はある？”など こんな私に多くの悩みを打ち明けて頂き、感謝の気持ちを込めて1通1通お答えしてきました。 これからはリアルな私の普段の生活の中で普通の方と違う点や気を付けている点、身体障害者としてのメリット・デメリットなど そして更年期症状との違いなども実際に体感して気付いた点も含めて分かりやすく動画で発信できたらいいな、と思いました！ 命は本当に尊い… そして人生は1度きり… これからも引き続き、旅行や運動楽しんでいきますよーー🤍 #心臓ペースメーカー #身体障害者 #50代夫婦 #50代を楽しむ #更年期は幸年期2024/11/30に公開78,162 回視聴 0.32%2057@macoto.kamimoto 52歳夫婦、今回の旅はハワイ島へ🏝️ ハワイらしい常夏の気候と大自然と火山のエネルギーを 満喫したかったので 滞在中はデジタルデトックスして充電してきました！ 旅行前に、かかりつけ医師の診断書ももらいに行き 一番楽しみにしていたスキューバダイビングは 心臓ペースメーカーが入ってる私はやはり受け入れてもらえず残念だったけど 大きな虹に出会えたり海亀やマンタと一緒に泳いだり… 夫婦で向き合いながら楽しみました♪ オアフ島も好きだけどハワイ島はもっと好き！ 大人の旅先としてすごくおすすめです 今回、訪れたグットスポットを紹介していきますね♪ #ハワイ島 #夫婦 #夫婦旅行 #50代を楽しむ #更年期は幸年期 #50代夫婦 #ハワイ旅行 2024/10/21に公開2,582 回視聴 1.32%301@macoto.kamimoto シンガポールのショッピングモールでお買い物タイム お買い物は、お互い気疲れして楽しめない… 40代までは、そう感じて１人の方が気楽だった でも更年期をきっかけに気持ちを整理して 言葉で伝えることが上手くなってきた今は 何か買って欲しい！とか 高価なブランドがいい！とか そういった要求が欲しいんじゃなくて… “君が欲しければ何でも買って良いんだよ♡” という『信頼と安心感』が欲しいんだって伝えたの そしたらウィンドーショッピングだって 心から楽しむことができる 恋人同士の頃のように自分のためのプレゼントとか そんなお買い物のための時間より2人で楽しむことが優先 この日買ったものだって実は娘達へのプレゼント アレコレと悩みながら選んだことが楽しかった 母なんだから言われなくても不必要なものは欲しがらない そんな心の声を理解してもらいたかった たまには私へのプレゼントがあると… もっともっと嬉しいよ🤣 #52歳夫婦 #50代を楽しむ #50代夫婦 #夫婦旅行 #シンガポール 2024/07/16に公開2,773 回視聴 2.02%281@macoto.kamimoto #52歳夫婦 inマレーシア で、ゴルフをする予定じゃなかったけど ホテルから目の前にゴルフ場があったから予約してみた！ 当日は残念ながら雨降り… しかも高温多湿すぎてハーフでヘトヘト でも初めての海外ゴルフを思いっきり楽しんだよ！ 2人で更年期症状が軽くなった理由を旅行中に話し合ってみたの 下の5つの行動の相乗効果があったんだと実感✨ 1.適度な運動 →運動も極端にストイックになってしまうとストレスに… 少し汗をかく程度のウォーキングとかがおすすめ！ゴルフは最適 2.ストレス発散 →ゴルフもミートした時は気持ちいいけどスコアばかりを気にすると、それもストレスに… カラオケとか映画を観て泣く、とか発散方法は好きなカタチが良いよね 3.日光を浴びる →日焼け対策はするけれど“絶対焼かない”と完全防備で外出も減らすのは良くない ビタミンDは紫外線を浴びることによって生成され、セロトニンは朝に可視光線に当たることにより分泌が高まるよ 4.ポジティブ思考 →イライラしたり気分が落ち込んだりといった症状が出やすい時期だからこそ身体を動かしてアドレナリンを上げると気持ちもグッと上向きになるよ⤴︎ 5.幸せホルモン充電 →夫婦・カップルのスキンシップは、パートナーと心のつながりを感じたり、絆を深めたりする効果があるほか、お互いの心の安定という点においても効果的だよ 参考にしてもらえたら嬉しいです☺︎ #更年期対策 #50代夫婦 #更年期は幸年期 #ゴルフ夫婦 #マレーシア #夫婦旅行 2024/06/27に公開37,424 回視聴 0.41%1113@macoto.kamimoto 実は昨日は大きな心配がなくなって安堵の一日だった ストーリーズでも皆さんに質問を投げかけた『健康診断の結果』 “梨状陥凹(下咽頭)に腫瘍の疑い”と要検査のメッセージ… 検査の予約は直ぐに入れたものの マレーシア&シンガポール旅行を控えていたので 楽しみたい気持ちと不安が入り混じって でも、もしも…なんてことを考え始めたら夜もなかなか眠れない そんな時は1人で悶々としていても仕方がないから 隣でイビキをかいてるパグちゃんを叩き起こして 悩みを聞いてもらってもらう日々が続いた 女性は男性と違って悩みを吐き出すだけでも楽になる生き物。 悩みを解決して欲しい、なんて思ってないことも、きちんと伝えてあったから 眠気眼のパグちゃんも、うんうん、よしよし… と私が眠くなるまで聞いてくれるだけに徹してくれてたな そして昨日の生検の結果は良性！ 診察室から出た私達は安心して号泣 何年も一緒にいると、“話さなくても気持ち分かってくれてるよね？” って思いたくなるけど、どんなに近くにいても伝えなきゃ何も伝わらない カッコ悪くても情けなくても 好きなところも嫌いなところも。言ってしまってから お互いが気持ちよく過ごせるように解決するしかない だから素直にありがとう！を涙と共に何回も何回も伝えたよ 大好きな皆さんへ… ご心配をおかけしました🙏 たくさんのメッセージ、ありがとうございます✨ おかげで、とても心強く検査を受けることができました！ #52歳夫婦 #更年期は幸年期 #50代を楽しむ #夫婦時間 #健康診断 #大切な家族 2024/06/24に公開28,743 回視聴 0.83%18216@macoto.kamimoto マレーシア旅行3日目🇲🇾 朝は日差しの強い晴天でジョホールバールで有名なモスク🕌と ショッピングモールへタクシーで移動 肌をジメ〜ッと纏わりつく熱風と湿気が半端なく ちょっと外に出ただけで汗が自然と流れでてくる ショッピングモールで涼みながらマレーシア料理を食べて スパで全身マッサージしてもらい身体もすっかり軽く✨ でも帰りは土砂降りのスコール‼️ 雨季ではないけど雷も凄まじかった リールでは一瞬だけどストーリーズのハイライトにリアタイでアップしたものを残してあるので マレーシア旅行に興味のある方は覗いて見てね→ @macoto.kamimoto 夫婦関係についてメッセージが多く寄せられますが たくさん喧嘩もするし困難な日々もありました！ その経験から例え意見が合わずぶつかったりしても 戦わないことが大切 最終的にどちらかが勝利を得た結果になったとしたら それはフェアではないから そんなことを続けていくうちにその関係は破綻してしまう お互いに歩み寄って理解し合うことで愛情も深まっていくよね が…そんな偉そうなことを言ってる私も 更年期中は家族に心配かけることをしたり この旅行中にも一度だけブツかりましたよ🥹 (あ、サンドイッチの取り合いじゃないよ) 人間だもの、いつでもそうご機嫌で笑ってはいられない 笑 まだまだ未熟で修行中の夫婦であります🙈 #50代夫婦 #更年期は幸年期 #52歳夫婦 #マレーシア #夫婦旅行 #50代を楽しむ 2024/06/07に公開5,501 回視聴 0.78%371@macoto.kamimoto #52歳夫婦 マレーシア旅行2日目はホテルでのんびり… 子供が一緒の旅行の時は初日から朝早く起きて プールや海へ連れて行ってアクティビティしたり 動物園や水族館にも連れて行ったり。 ありとあらゆる現地の観光地を調べて びっしりとフルに予定を入れて 『疲れたーー💦』って子供達から文句言われるほど遊んだな 今はそんなことしたら身体にガタがくる年齢だし 笑 旅行中はダイエットなんか忘れて美味しいものをお腹いっぱい食べて2人で一緒にしたいことをしようと決めたから 朝寝坊したって“ブッフェに間に合えばいっか〜” 天気が悪ければ“予定を変更してショッピングにしようか”とか なんて幸せなんだ✨ と、心の底から感じた2日目でした！ いつもリールの動画を作る時、楽曲の歌詞を入れることも好きなんだけど この曲も素敵だったから歌詞をそのまま入れて♡ 昨日もかなーりキザなこと書いたけど🙈 #50代夫婦 #更年期は幸年期 #50代を楽しむ #マレーシア旅行 #夫婦旅行 2024/06/05に公開3,694 回視聴 1.19%360@macoto.kamimoto #52歳夫婦 今年の前半も一生懸命がんばってきたから ご褒美にマレーシア&シンガポール旅行へ✈️ ストーリーズではほぼリアタイで旅行中の2人のやりとりなどを細かくアップしてました…今は帰国して仕事に戻ってます この歳にもなると、お互いに健康体でいられることへも感謝 また長期で出かける時間を捻出することも当然大変 出発前日の夜中まで仕事をして 更年期だからか疲れやすい身体にムチ打って 寝不足だった私は機内で充電して何とか復活！ パグちゃんはワクワクして眠れなかったんだって、可愛い… なんてことのない当たり前の毎日も 当たり前ではないことを知ってるからこそ 貴重な人生後半の夫婦旅行 初日から沢山食べて呑んで笑って楽しく過ごせました✨ #50代夫婦 #50代を楽しむ #更年期は幸年期 #マレーシア旅行 #夫婦旅行 2024/06/04に公開17,401 回視聴 0.81%1250@macoto.kamimoto どこも混んでるから今年のGWも家族でBBQ！ クルーザーは生憎の強風で出航ならず。 でも楽しくハッピーな一日でした… いつまでも、ちぃさな幸せを感じとれる自分でありたい🤍 と、思える心の余裕ができてきて 更年期もそろそろ落ち着いてきたのかな いよいよ後半の幸せな人生の幕開けだーーー✨ #50代を楽しむ #更年期は幸年期 #52歳 #家族 #50代夫婦 2024/05/08に公開2,817 回視聴 0.99%260@macoto.kamimoto 26年前『私が幸せにしてあげる！』と言って結婚したくせに まだ下の子達が幼稚園児の頃、私は心不全で倒れてしまった… 仕事も育児も一番忙しい時期だというのに。 主人は誰の手も一切借りず看病と家事を１人でこなし、いつも笑顔で側にいてくれた その時は何もできない自分に、もどかしさや憤りを感じて感謝の気持ちさえ、うまく伝えられず “私と結婚して本当に幸せなのかな…” ただ落ち込んだり泣いたり、更に心配をかけていたんです でも子供達から手渡された手紙には 『ママが笑うと皆んな幸せだよ』と。 あー、自分が幸せじゃないと大切な人さえ幸せにできないんだ！って教えてもらったの。 それからは素直に感謝の気持ちを伝えることができるようになり お互いにして欲しいことやして欲しくないこと 嬉しかったこと、悩んでること全てたくさん言葉にして伝え合うよつになってから また“私が幸せにしてあげたい”という気持ちが復活した！ 歌舞伎を初めて観て、ドイツからの留学生マリーには英語の音声ガイダンスを渡したけれど 私達、日本人には必要ないか、と思い借りずに1幕を終えてみて 物足りなさを感じ日本語ガイダンスも借りようと決意 いい大人が…と恥ずかしい気持ちもあったけど、ガイダンスを聴きながらの2幕は 楽しさも奥深さも知ることができて何倍も理解して観れて感動することができた✨ 結婚相手へも長年一緒にいるから今更言わなくても分かって欲しい！というワンウェイな思いや 気恥ずかしい思いを拭い捨てて、どんな些細なことでも 向かい合って話し合って乗り越えていくと 思ったよりも楽でハッピーな毎日が過ごせるのかもしれないですね🤍 #夫婦関係 #夫婦 #更年期は幸年期 #50代を楽しむ #歌舞伎 #夫婦デート #家族時間 2024/04/23に公開12,808 回視聴 0.51%540@macoto.kamimoto マッチングアプリのデータじゃないけど 色んな面で正反対の夫婦って意外に多いと思う！ 自分の無い部分を補い合うことで感謝できたり尊敬もできる もちろん『似たもの夫婦』って言葉もよく聞くけど それはきっと長年一緒に連れそうことで 好きな食べ物や趣味、笑うツボみたいな空気感が似てくるんじゃないかな？と🤔 人間関係は自分を映し出す鏡… 自分が笑えば相手も笑う、ハッピーも伝染するけれど 辛い時に素直になれず泣きたくても我慢して殻に閉じこもっていては そうそう相手も理解することを諦めて、いつまでもご機嫌良くはいてくれないもの それにね、悲しいことがあっても笑っていると何とかなる、って 不思議と気持ちが軽くなってくるんですよね 相手を選んだ自分を信頼して勇気を出して打ち明けてみることも大切かもしれないですね 私は子供達がまだ幼い時に心不全になり急遽、心臓ペースメーカーを植え込みハンディキャップを追った身体に 手術前夜は変わってあげたい。と私より泣いていたパグちゃんも 出逢った頃からインドア派で消極的だった私だったから 『その頃に戻って一から一緒に乗り越えて行けると思えば 人生2倍楽しめるし、可愛いもんだ！』と言ってくれました おかげで、少しばかり制約のある身体でもめいっぱいできることにチャレンジして楽しく過ごして行けてます… 今は2度と訪れないから後ろばかりを振り向かず 前を見て進んでいけたら良いですね🤍 #更年期は幸年期 #52歳 #夫婦 #50代を楽しむ #50代夫婦 #夫婦デート #ハンディキャップ #心臓ペースメーカー #心不全 2024/04/16に公開37,319 回視聴 0.32%946@macoto.kamimoto ゴルフ再開して1年… ラウンドは殆ど夫婦で回ってて 調子が良い時も悪い時も見てきてるから ご機嫌察知が私より早いパグちゃん！ 斜めになり始めると一生懸命ご機嫌取ってくれる 自分では分からないようにポーカーフェイス気取ってても 返事の声のトーンが1オクターブ違うんだって！ 言われて気付いた… DMに質問がありました！ Q.自分達夫婦と似ているようですが血液型を教えてください →A.パグちゃんAB型、私O型 星座はパグちゃん、蠍座 私、水瓶座 一般的には非常に相性の悪い2人なんですが何故か26年も一緒にいるんです🥹 他のリールはこちらから→ @macoto.kamimoto #50代を楽しむ #更年期は幸年期 #50代夫婦 #夫婦デート #夫婦ゴルフ #更年期 2024/04/12に公開3,529 回視聴 0.71%210@macoto.kamimoto 3月なのに雪が降って、すっごく寒かった日ーー❄️ 私達52歳夫婦はいつの間にか結婚してから26年も経った 人生の半分を一緒に過ごしてきてることに当人達が一番驚いてる！ 2人でいる時は出逢った頃と何も変わらず名前で呼び合って ジャレあったり喧嘩したり。 とにかく性格が正反対だから衝突することも多い でも結局お互いの足りない部分を補い合って続いてる気がする 例えば2人で何か1つのことを成し遂げる時 主導権がパグちゃんでアシスタントが私になるとすごくスムーズだ でも子供のことになると心配症なパグちゃんと楽天家な私で ちょうど良い具合で答えが出る 仕事のことになると理想的な私と現実的なパグちゃん 突拍子もない夢を語る私に、 一つずつ石橋を叩きながらサポートしてくれるパグちゃんがいてくれて少しずつ叶ってる そんな風にシワシワな老夫婦になるまで一緒に進んでいきたいね #52歳夫婦 #50代を楽しむ #更年期は幸年期 #夫婦 #夫婦関係 #デート #夫婦デート 2024/04/10に公開7,154 回視聴 0.59%381@macoto.kamimoto この年になって子供達の存在がどれだけ大切なのか、を実感してます… 更年期中、気持ちの揺らぎが抑えきれない日 家族に打ち明けて乗り越えてきてます 酷い時には泣くだけじゃなくワーッと興奮して家を飛び出してしまい、すごく心配をかけてしまった日も… どんな時も優しく慰めてくれて、次の日ケロッとしてても いつもと同じように接してくれる 今はそこまで酷く落ち込む日はないけれど、何があっても受け止めてくれる子供達のおかげで鬱に移行しなかったのかも、と 心から感謝しています 家族は大切な宝物✨ 更年期から鬱病に移行することもあるそうです もし更年期中に気持ちが晴れずカラに閉じこもっている状態が 長く続く場合には 専門のカウンセラーでも良いので気持ちを打ち明けられる存在を探してみて欲しいです。。。 更年期は病院ではなく、いつか終わりがきますよ🤍 #更年期は幸年期 #家族 #アラフィフ #50代を楽しむ #幸せ 2024/04/07に公開24,061 回視聴 0.55%1135@macoto.kamimoto 52歳同級生夫婦... いつの間にか結婚26年も経っていて本人達が一番驚いてるかも！ いつも周りの人達に仲良し！と言ってもらってるけど喧嘩もするし特に変わったことは何もしてないつもり。 もちろん仲直りは“超”がつくほど早いけど喧嘩も結構する 夜バトった時には、ベッドで一緒に寝ない夜もある…笑 ただ同じ趣味と（→どちらかが合わせてるのもある） 同じ夢... 目指すゴールに向かって同じ方向に進んでて 風の日も雨の日も...どんな道でも手を取りあって一心不乱に走って来た、そんな感じ だから一緒なら何も怖くないけど いなくなると途端に不安になる運命共同体！？ 例えば…毎晩イビキがうるさいなー💢と思ってても 隣にいない夜は何故か、あの轟音のいびきが恋しくなる、みたいな 夫婦って凸凹 私の凹が大きい分、パグちゃんの大きな凸が補ってくれてるのかな これからも、いつもそばで共にシワだらけになるまで一緒にいたいね …昨夜、投稿したリールは色々考慮しアーカイブしました。 見てくれて共感してくれた沢山の方、温かいコメントをくださった方‼️ ありがとうございました🥹💕 ＃更年期は幸年期#50代を楽しむ#52歳夫婦＃同級生夫婦 2024/03/29に公開27,486 回視聴 0.18%481@macoto.kamimoto 知ってた？ 笑うって、こんなに良いことあるんだって‼️ その効果は絶大で医学的にも実証されてるそう✨ ①免疫力アップ！ →NK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化させ、 がん細胞や悪性細胞を死滅させることになるからです。 逆に怒ってばかりいる人は、増殖につながってしまいますよ🫣 ②アンチエイジング！ →様々な表情筋を使い鍛えることができます。 魅力的な印象アップにも繋がります✨ ③ポジティブ思考！ →自分自身の気持ちを高揚させたり、周囲の雰囲気を和ませたりすることができます。 またストレスを軽減させて幸福感ややる気スイッチをオンにしてくれます。 ④副交感神経を刺激！ →脳には脳波などが流れていて、笑うとアルファ波が増えて、リラックス効果が高まります。 ⑤血行を促進！ →体内に多く酸素を取り込むということは血の巡りがよくなり代謝も活発になります。 心拍数や血圧も上がり、腹筋や横隔膜が動くため自然な形で血行が促進されます。 まさに笑いは温活😆 ⑥記憶力を高める！ →脳内にある海馬という器官は、新しいことを学習する際に働きます。海馬も活性化し、記憶力の向上に効果があります。 他にも今感じている痛みを軽減し、幸福感をもたらすエンドルフィンが分泌されるそうです🤍 「笑いは百薬の長」 そして自分だけじゃなく周りの人にまで笑顔は感染します 笑う角には福、だけじゃなくて健康も幸せもやって来る この動画で笑顔の感染できたなら、私もハッピー💕 #更年期は幸年期 #50代を楽しむ #アンチエイジング #アラフィフ #リアル #笑うは百薬の長 #笑う #幸せ 2024/03/27に公開3,888 回視聴 0.62%221123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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