プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 695513
最終曎新日: 2026/04/28
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MAMIE🇯🇵wellness instructor

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40,300人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成
  • 𓃰どこにいおも  ⁡ 自分らしさを取り戻すための セルフケア時間を倧切にしたい🌿 ⁡ @mamie_brasil.portugues ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ ⁡ 🧘‍♀レッスン情報🧘‍♀ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💎察面パヌ゜ナルペガレッスン →12,500円90分StudioZero 💎オンラむンパヌ゜ナルレッスン →5,000円60分googlemeet ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ #ペガ #yoga #selfcare #autocuidado #wellnesslife

    2026/02/20に公開

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    4.35%

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  • 途䞭だけ音がありたす⚠in 🇧🇷

    2026/02/17に公開

    1,516 å›žèŠ–聎 

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  • 𓃰ナチュラルに矎しい ⁡ お化粧は楜しいし 玠晎らしいツヌルだず思う💄 ⁡ でももし、 自信の無さからメむクしおるのなら ナチュラルな矎しさを磚いおいこう💎✚ ⁡ @mamie_brasil.portugues ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ ⁡ 🧘‍♀レッスン情報🧘‍♀ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💎察面パヌ゜ナルペガレッスン →12,500円90分StudioZero 💎オンラむンパヌ゜ナルレッスン →5,000円60分googlemeet ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ #ペガ #yoga #naturalbeaty #selflove #selfcare

    2026/02/13に公開

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  • 𓃰今の自分を知るこず ⁡ 気づかないうちに頑匵りすぎおしたう。 ⁡ 自分の目暙の姿ず 珟実ずのギャップに打ちのめされる。 ⁡ そんなずきこそペガや瞑想で内芳する🧘‍♀ ⁡ ⁡ 今のあなたはすでに完璧なの🌿 ⁡ そこから成長しようずするあなたは もっず矎しいけど、 自分に優しくするこずを忘れないで😌 ⁡ @mamie_brasil.portugues ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ ⁡ 🧘‍♀レッスン情報🧘‍♀ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💎察面パヌ゜ナルペガレッスン →12,500円90分StudioZero 💎オンラむンパヌ゜ナルレッスン →5,000円60分googlemeet ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ #ペガ #yoga #セルフケア #海倖生掻 #meditation

    2026/02/09に公開

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  • 𓃰リングでリセット💍 ⁡ むベント倪りを解消するピラティス やっおみおね✚ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ ⁡ 🧘‍♀レッスン情報🧘‍♀ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💎察面パヌ゜ナルペガレッスン →12,500円90分StudioZero 💎オンラむンパヌ゜ナルレッスン →5,000円60分googlemeet ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ #ペガ #ピラティス #ピラティスリング #pilates #selfcare

    2026/02/07に公開

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  • 𓃰【東京出匵斜術のお知らせ🕊】 ⁡ 私が長幎お䞖話になっおいる 理孊療法士の沌柀先生 @anreco2025 が 今回、特別に 東京出匵斜術をしおくださるこずになりたした✚ ⁡ ⁡ 先生は オリンピックサポヌトやプロチヌム垯同など トップアスリヌトの珟堎でも掻動されおいる方😳 ⁡ ⁡ 斜術はずおもやさしくお、 痛みのないアプロヌチなのが特城です◎ ⁡ ⁡ ⁡ 筋肉を立䜓的に捉えながら、 ⁡ 「なぜこの状態になったのか」 「これからどう身䜓を䜿っおいけばいいのか」 ⁡ ずいうずころたで 䞀緒に考えおくれるんです😭🀍 ⁡ ⁡ ⁡ その堎しのぎではなく、 “身䜓の䜿い方そのもの”が倉わっおいく感芚。 ⁡ ⁡ 実は私は 巊半身が固くお 巊の腰たわりに痛みもあったのですが、 先生の斜術を受けおから 心地よい身䜓の䜿い方が分かるようになりたした。 ⁡ 今では ペガのポヌズにも掻かせるようになっお 腰の痛みもほずんどなくなりたしたよ☺🌿 ⁡ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ 【3月4日氎東京出匵パヌ゜ナル斜術】 ⁡ トヌタルコンディショニングスペヌス AnReco 理孊療法士　沌柀 俊 先生 ⁡ ■日時 2026幎3月4日氎 10:00〜20:30限定10枠 ⁡ ■堎所 レンタルサロン chillru二子玉川 ⁡ ■料金 12,000円50分 入れ替わり含め玄60分 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ こんな方におすすめです👇 ⁡ ✅痛みがなかなか改善しない方 ✅肩こりや腰痛を繰り返す方 ✅姿勢の歪みが気になる方 ✅根本から身䜓を敎えたい方 ⁡ そしお  ⁡ ✔ ペガ・ピラティスなどのむンストラクタヌ ✔ セラピストの方 ⁡ にも、ずおもおすすめです。 ⁡ 身䜓の芋方や䜿い方の理解が深たるので、 日々の指導や斜術にも必ず掻きおくるず思いたす😆 ⁡ ⁡ 先生は普段兵庫県のサロンで斜術をしおいたす。 今回は東京で受けられる貎重な機䌚なので、 気になる方はお早めに🕊 ⁡ ⁡ ▌ご予玄はこちら https://mosh.jp/services/336724 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #理孊療法士 #コンディショニング #姿勢改善 #䞍調改善 #リバビリ

    2026/02/07に公開

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  • ✩ Um dia no Brasil ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #riopreto #saopaulo #brasil #viagem #compras

    2026/02/05に公開

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  • 𓃰ブラゞルでの朝ルヌティン🇧🇷☀ ⁡ ブラゞルでの朝ごはんたでの時間は だいたいこんな感じで wellness lifeを楜しんでたす✚ @mamie_brasil.portugues ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ ⁡ 🧘‍♀レッスン情報🧘‍♀ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💎察面パヌ゜ナルペガレッスン →12,500円90分StudioZero 💎オンラむンパヌ゜ナルレッスン →5,000円60分googlemeet ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ #ペガ #セルフケア #wellnesslife #brasil #altocuidado

    2026/02/04に公開

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  • ✩ É importante descansar 🧚‍♀ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #brasil #viagem #estudarportuguês #japonesa #balsamo

    2026/02/02に公開

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  • 𓃰ブリッゞ攻略法 ⁡ それぞれにあったアプロヌチで 快適なブリッゞをしよう✚ ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ ⁡ 🧘‍♀レッスン情報🧘‍♀ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💎察面パヌ゜ナルペガレッスン →12,500円90分StudioZero 💎オンラむンパヌ゜ナルレッスン →5,000円60分googlemeet ⁡ ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ #ペガ #ブリッゞ #ストレッチ #埌屈 #肩こり腰痛

    2026/01/31に公開

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  • 𓃰股関節のストレッチに🙆‍♀ ダンキヌ座りは意倖ず難しい このポヌズは 股関節ず足銖の柔軟性UPだけじゃなく お尻の匷化にもオススメ🍑 ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ 🧘‍♀レッスン情報🧘‍♀ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💎察面パヌ゜ナルペガレッスン →12,500円90分StudioZero 💎オンラむンパヌ゜ナルレッスン →5,000円60分googlemeet ୚୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୚୧ #ペガ #ストレッチ #股関節 #花茪のポヌズ #yogisquat

    2026/01/28に公開

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  • 2026/01/25に公開

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  • 𓃰無意識の習慣化◎ お家に䜓組成蚈がなくお わざわざゞムで枬っおたんだけど、 ぀いに毎日枬れるようになりたした✚ お颚呂䞊がりに乗るだけで 勝手に蚘録されおいお、 デヌタはスマホで管理されおいるから 芋やすくグラフ化しおくれる🧚‍♀ 無料アプリ内では、 食事管理ず゚クササむズによる運動もできる🏋‍♂ グラマラスボディを目指しお セルフケアを楜しんでいきたいず思いたす🀍 詳现はこちら💁‍♀↓ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ スマヌトバスマット @issin.cc https://issin.cc/pages/smart-bath-mat Â¥19,800皎蟌 クヌポンコヌド【 MAMIE 】で10%OFF ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #PR #スマヌトバスマット #䜓重管理 #AIアプリ #りェリヌ

    2026/01/22に公開

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  • 𓃰心の可芖化❀‍🩹 「なんずなく疲れおるな 」 「モチベヌションが䞊がらないな 」 そんなずきは心が疲れおるサむン✍ スマヌトリングを䜿えば、 䜓の内偎が芋える化されるこずで セルフケアに繋がりたすよ😌🌿 詳现はこちら💁‍♀↓ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ スマヌトリカバリヌリング @issin.cc https://issin.cc/pages/smart-recovery-ring Â¥29,800皎蟌 クヌポンコヌド【 MAMIE 】で10%OFF  サむゞングキット¥1,000  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #PR #スマヌトリカバリヌリング #スマヌトリング #aiアプリ #りェリヌ

    2026/01/21に公開

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  • なんずなくうたく行かずに萜ち蟌む時はやっおみお🌿#ペガ #ストレッチ #セルフケア #リセット #リフレッシュ

    2026/01/18に公開

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  • 私の倜ルヌティンはこんな感じ🌝24時就寝はシンデレラルヌルず呌んでたす👗#ペガ #ストレッチ #ナむトルヌティン #りェルネスラむフ #healthybody

    2026/01/16に公開

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  • 今幎は姿勢からオヌラを出せる人間になる🌈#pr #paxtonparis #workingchair #ワヌキングチェア #ゲヌミングチェア

    2026/01/13に公開

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  • ダンスずペガは時折盞反する゚ネルギヌだず思う🌞🌝だからこそ敎う🌿#ダンス #tyla #isit

    2026/01/12に公開

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  • ぀いに来月はブラゞルぞ🇧🇷✈#dança #dancarina #brasil

    2026/01/12に公開

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  • 察面のパヌ゜ナルセッションがキャンセルになったのでダンスで遊ぶ💃笑 #螊っおみた #tyla #channel #dancarina #dança

    2026/01/11に公開

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