47歳になって 疲れやすさや美容の変化が 気になるようになりました🥺 でも家事に仕事に息子のこと… 自分のことはつい後回し😂 だから最近は 自分を整える時間も大切にしています☺️ 今回1ヶ月続けてみたのが ''サジーの恵み'' 私の場合は ✔ 朝のスタートが軽やかに感じる ✔ 夕方ソファで横になる日が減った ✔ 目覚ましなしで起きられる日が増えた などの変化を感じました🙌 マヌカハニー入りで飲みやすく、 続けやすかったのもよかったです✨ 気になる方は 「サジーの恵み」 で検索してみてください☺️ ※はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください #PR #サジーの恵み #サジー #サジードリンク #マヌカハニー2026/06/24に公開1,921 回視聴 2.86%500「それどこの？」と聞かれる3選 ① ダイニングセット（カンディハウス） 伸縮できて来客時も広々。 椅子はスタッキングで省スペース🪑 →普段は小さくリビングを広くて使えるのがお気に入り✨ ② ソファー（フランネルソファ） 手すりがなく自由に座れる。 オットマンを合わせればゴロンと快適🛋️✨ →ほとんど私が占領しているくらい居心地がいい😂 ③ 子ども部屋ベッド（ベルメゾン）🛏️ 4つに分解できるから、 掃除も模様替えもラク🧹 →簡単に動かせるので埃がたまりやすい ベッド下も掃除がしやすい✨ シンプルだけど、便利さも快適さも手放さない👐 暮らしにちょうどいいモノを選ぶと 毎日がストレスフリーに🥹✨ ベッドは楽天ルームに載せてるので チェックしてみてね👀 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ミニマリストの暮らし #シンプルライフ #カンディハウス#フランネルソファ #ベルメゾン2026/06/10に公開5,710 回視聴 3.13%1402買い出しから帰ったら 一息つく前に仕込みスタート。 いつもなら10分で終わるルーティンです☺️ 納豆、豆腐、きのこ、ネギ… 未来の自分がラクになるように 少しだけ準備しておきます。 …のはずが😂 今日は何度も 「遊んで🐶」のお誘いが入り、 気づけば1時間超えコースでした。 家事は予定通り進まなかったけれど、 こんな日も悪くない☺️ みなさんは買い出し後、 何かやっているルーティンありますか？ #ミニマリスト #ミニマルな暮らし #暮らしを整える #家事ラク #ルーティン2026/05/30に公開18,459 回視聴 2.23%3554冷蔵庫に行ったのに 何をしに来たのか忘れる…😂 やることが多い日ほど、 頭の中がいっぱいになってしまって💭 そんな時に便利だったのが 「Notta Memo Type-C」 思いついたことを その場で話すだけで記録できて、 あとから文字で見返せるのがかなりラクでした🙆♀️✨ ✔ スマホ不要、ワンタッチ録音 ✔ 98.86%の高精度文字起こし ✔ Type-C充電＆PC転送対応 ✔ 最大30時間連続使用 【クーポンコード】28HKMUFY（6/30まで） Notta Memo Type-C 通常価格：25,500円 クーポン利用：23,460円（2040円OFF） ▼購入はこちら https://www.amazon.co.jp/dp/B0G3GH1H1K @japan_notta #PR #Nottamemo #AIボイスレコーダー #文字起こし2026/05/24に公開2,931 回視聴 1.13%220モノを減らして暮らしていると、 なぜか色んなことを言われます😂 でも、 全部否定したいわけじゃなくて、 「そう見えるんだな」 って思うことも結構あります。 ただ、 ミニマリストって “我慢大会”ではなくて、 自分にとって大切なものを ちゃんと残す暮らし🏠✨ 家族も、犬も、 大切なものです☺️ 同じようなこと 言われたことある人いますか？ #ミニマリスト #シンプルライフ #少ないもので暮らす #暮らしを整える #40代女性2026/05/21に公開18,879 回視聴 1.13%1857一人暮らしの息子の部屋🏠 息子の希望を第一にしながら、 おしゃれよりも 暮らしやすさを優先して整えました🥹 ・床にモノを置かない ・浮かせる収納 ・余白をつくる これだけで 掃除がラクになって 散らかりにくくなります👐 一人でも管理しやすいように 息子と一緒に考えた部屋です☺️ 少しでも参考になれば嬉しいです🫶 ⸻ #一人暮らし部屋 #ルームツアー #ミニマリスト #片付け #収納アイデア 2026/04/28に公開343,859 回視聴 1.63%4,55849モノを減らしたら増えたモノ3選 こんにちは、えりかです☺️ 片付けられなかった私が ミニマリストになって モノを減らしたら、 人生に“嬉しいモノ”が増えました✨ 1. 時間 掃除がすぐ終わって、自由時間が増えた😊 → 最近はパンばかり焼いています🍞笑 2. お金 「安いから」でなく「必要か」で選ぶように👐 →無駄遣いが減って大好きな食べ歩きに使えるようになった🍴 3. 自己肯定感 部屋を整えたことで「やればできる」と思えた💡 → 小さな成功が自信につながり、毎日が楽しくなった✨ モノを減らしたら、人生の豊かさが増えました✨ 🌟これは47歳ミニマリストのリアルです😇 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ミニマリスト#シンプルライフ #断捨離#片付け#持たない暮らし2026/04/17に公開8,712 回視聴 1.71%1341ミニマリストをすすめない理由5選 ミニマリストになると、 思わぬ落とし穴が… 健康になっちゃうし、 来客は増えるし、 財布は助かるけどお店はピンチ🤣 デメリットに見えるけど、 実はメリットだらけのミニマリスト🥹笑 ミニマリストのリアルや 暮らしのヒントを知りたい人は フォローして次回の投稿も お見逃しなく👐✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ミニマリスト #シンプルライフ #暮らしを整える#ミニマリストの暮らし2026/04/10に公開129,106 回視聴 1.64%1,83216無印良品週間にオススメ！ 甘酒で“ラクして整う” 簡単レシピを紹介します🍽️✨ （※無印の“濃縮タイプ甘酒”を使用） 🍫【甘酒ココア】 ▶ 材料 ・甘酒…100ml ・豆乳…100ml（※牛乳でもOK） ・ココア…大さじ1 ▶ 作り方 ① 甘酒と豆乳（または牛乳）をカップに入れて、 レンジで温める（600Wで約1分〜1分半） ② 取り出したら、ココアを加えてよく混ぜる ※温めすぎると吹きこぼれることがあるので、 様子を見ながら加熱してくださいね◎ ※ココアは無糖タイプ、豆乳は無調整タイプを 使用しています。 🧂【甘酒味噌だれ】 ▶ 材料 ・甘酒 ・味噌 ▶ 作り方 ① 甘酒と味噌を「1:1」の割合で混ぜます。 （分量は作る量に合わせて調整してください） ② 焼いた豚肉の上にタレをかけ、 弱火で焦げないように仕上げるだけ！ ※甘酒は焦げやすいので、 タレは最後にかけるのがポイントです◎ 🍠【さつまいもトリュフ】 ▶ 材料 ・さつまいも（皮むき・角切り）…100g ・甘酒…大さじ3 ・ココア…大さじ1 ・仕上げ用ココア（まぶす）…大さじ1 ▶ 作り方 ① 切ったさつまいもを耐熱容器に入れ、 ラップして600Wで5分加熱 ② 柔らかくなったらマッシャーで潰し、 甘酒とココアを加えて混ぜる ③ 丸めて、仕上げにココアをまぶすだけ！ ※硬めに仕上がる場合は、少量の豆乳を 加えるとしっとりします◎ ※甘さが足りないときは、甘酒を少しずつ追加して 調整してみてくださいね！ どれも手軽にできるレシピなので、 保存して作ってみてね🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #無印良品週間 #無印甘酒 #甘酒レシピ #簡単レシピ #腸活レシピ 2026/03/22に公開14,071 回視聴 1.51%1552#PR ベッドって ・掃除がしにくい ・動かせない ・部屋が狭くなる そんなイメージがあって 今まで置く選択をしてきませんでした😂 でもこのベッドは ベッドごと畳める。 片手でスッと持ち上げるだけで 床が広く使えるようになるので ✔️ 部屋が広く使える ✔️ 掃除がラク ✔️ 生活感も隠せる 寝心地もよくて 普段ベッドを使わない私でも 快適に休めました😴 「ベッド＝場所を取る」 そんなイメージが少し変わりました。 気になる方は 「TATAMU ファーブル」で 検索してみてください🔎 ⸻ #PR #TATAMU #折りたたみベッド #省スペース2026/03/15に公開140,041 回視聴 1.42%1,26610月1回のお掃除ルーティン 月に１回手間をかけず、 キレイを保つ8つのステップを ご紹介します🥹✨ ①エアコンのフィルター →モップで軽く撫でるだけ ②換気扇フィルター →キッチンマジックリンをスプレーして流す ③トイレの脱臭フィルター →軽く水洗い ④洗濯槽 →月1回のリセット洗浄＋ゴミ受け掃除 ⑤洗面所の排水口 →ハイターで除菌 ⑥お風呂の換気扇 →ウタマロをスプレーして流す ⑦風呂釜 →グッズもまとめてオキシクリーンでつけ置き ⑧お風呂の排水口 →ハイターで除菌 日々の掃除が苦手でも、 月に一度のルーティンで清潔を保てます。 簡単な方法なのでぜひ試してみてね🙌 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #ミニマリスト暮らし #月1掃除 #掃除ルーティン#ミニマリスト暮らし#家事ラク2026/03/02に公開9,794 回視聴 2.19%1540今、バズっているチーズケーキ ではないけれど😂 私の定番チーズケーキです🧀 材料は4つだけ。 余計なものは入れない。 小麦粉を使いたくなくて 米粉で作れないか、 何度も試しました👩🍳 でも、行き着いたのは 粉を入れない、という選択👐 それでも、ちゃんと濃厚で ちゃんと満たされる😋 少なくても、満足できる。 それが好きです🥹💗 保存して作ってみてね🫶✨ ⸻ 【チーズケーキ】 ◾︎材料 ・クリームチーズ 200g ・てんさい糖 40g ・卵黄 2個 ・水切りヨーグルト 100g ※砂糖はなんでもOK ◾︎下準備 ・オーブン220℃で予熱 ・チーズは常温に戻す ・型にクッキングシートを敷く ・ヨーグルトは水切りしておく ◾︎作り方 ① チーズをなめらかになるまで混ぜる ② 砂糖を加えて混ぜる ③ 卵黄を加える ④ 水切りヨーグルトを加えて混ぜる ⑤ 型に流す ⑥ 220℃で20分焼く ⑦ 粗熱を取る ⑧ 一晩冷やす ※18cmパウンド型使用 型はお手持ちもので調整してください☺️ ⸻ #ミニマリストの暮らし #シンプルレシピ #材料4つ #バスクチーズケーキ #グルテンフリー2026/02/27に公開8,548 回視聴 2.05%1040豚こまは洗うが正解🐖 実は洗うだけで仕上がり変わります。 ✔︎ ほぐれて炒めやすい ✔︎ 火の通りが早い ✔︎ 臭み・余分な脂オフ やることは 👉 熱湯＋砂糖をほんの少しで洗うだけ。 砂糖には保水効果があるので、 旨味がお肉から抜けにくくなって やわらかく仕上がるそうです✨🥹 「安い肉＝イマイチ」って思ってたら 一度これ、試してみてほしい👐 保存して試してみてね🐷✨ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #ミニマリスト#裏技 #豚こま#下処理#時短料理2026/02/22に公開6,550 回視聴 2.03%832【PR】 布団収納、吊るすという選択。 圧縮して、クローゼットに吊るすだけで 空間がスッキリ整います。 ✔ シングル掛け布団2枚収納 ✔ デッドスペース活用 ✔ 湿気・カビ・ダニ対策も◎ 気になる方は 「HANG PACK布団収納」 で検索してみてね🥹 #PR #HANGPACK #布団収納 #収納グッズ #収納アイテム2026/02/17に公開333,330 回視聴 2.12%4,09312材料3つで作る チョコレートトリュフ🍫 チョコレート400g 生クリーム200ml ココアパウダー40g 混ぜて、冷やして、丸めるだけ☺️ むずかしい工程はなし。 でも、ちゃんと濃厚🍫 「作りたいけど面倒」な私でも 続いている定番レシピです📖 保存して、作ってみてね🫶 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #ミニマリスト #ミニマリストの暮らし #簡単レシピ #トリュフレシピ #材料3つ2026/02/12に公開10,881 回視聴 1.2%990モノが増えてきたサイン5選 最近、なんか部屋が散らかりやすいな〜って思ったら...😭 「モノが増えてきたサイン」かも🤔 1.探しモノが増えた 2.収納グッズを買い足したくなる 3.片付けてもすぐ散らかる 4.出しっぱなしが定位置になってきた 5.家にあるのに、また同じモノを買っちゃう ひとつでも当てはまったら、 そろそろ“見直しどき”かも🧺 いくつ当てはまったか コメントで教えてね☺️ 見返せるように【保存】してね🫶 フォローして、一緒にスッキリ暮らそう🏠✨ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #モノを減らす #暮らしを整える #ミニマリストの暮らし #片付けのコツ #スッキリ暮らす2026/02/06に公開9,311 回視聴 1.3%1031材料3つで、ちゃんと美味しい😋 覚えやすい分量で簡単すぎる✨ ミニマリストが作る シンプルで、やさしいプリン🥹 🍮材料（6個分） ・卵黄 4個 ・てんさい糖 大さじ4 ・牛乳 400ml ＜カラメル＞ ・てんさい糖 大さじ2 ・水 大さじ1 ⸻ 🍮作り方 ① 卵黄とてんさい糖をボウルに入れ、泡立てないよう静かに混ぜる ② 牛乳を鍋で温め、沸騰直前で火を止める ③ 温めた牛乳を卵液に少しずつ加えながら混ぜる ④ 容器に流し入れ、アルミホイルでフタをする ⑤ 鍋の底にキッチンペーパーを敷き、プリン容器を並べる ⑥ 容器の1/2ほど浸かる量のお湯を鍋に入れる ⑦ フタをして弱火で12〜15分蒸 ⑧ 火を止めてそのまま少し置き、取り出して冷蔵庫へ ⸻ 🍯カラメルの作り方 耐熱容器にてんさい糖と水を入れ、混ぜずに レンジで500Wで2分加熱2026/01/29に公開10,502 回視聴 1.98%1390モノが増えるほど... 時間も 思考も お金も 少しずつ 奪われていく🥺 でもそれは あなたの性格のせいでも 才能の差でもありません。 ただ 「何を持つか」より 「何を持たないか」を まだ決めていないだけ👐 ミニマリストは モノが少ない人じゃない。 無駄な選択を そっと手放した人☺️ あなたは どんな暮らしを 選びたいですか？ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #モノに支配されない暮らし #ミニマリスト思考 #ミニマリストの暮らし #シンプルな生き方 #少ないモノで豊かに暮らす2026/01/15に公開27,500 回視聴 1.06%2562豚こまは洗うが正解！ 給料日前の定番、豚こま🐖 実は洗うだけで仕上がり変わります。 ✔︎ ほぐれて炒めやすい ✔︎ 火の通りが早い ✔︎ 臭み・余分な脂オフ やることは 👉 熱湯＋砂糖をほんの少しで洗うだけ。 砂糖には保水効果があるので、 旨味がお肉から抜けにくくなって やわらかく仕上がるそうです✨🥹 「安い肉＝イマイチ」って思ってたら 一度これ、試してみてほしい👐 保存して給料日前にどうぞ🐷✨ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #ミニマリスト#給料日前 #豚こま#下処理#時短料理2026/01/07に公開14,671 回視聴 1.59%16022026年 お家が整う習慣 「片付けてもすぐ散らかる…」 その悩み、習慣で解決できるかもしれません☺️ 2026年こそ、“整う暮らし”を習慣にしませんか？ ⸻ ＼ お家が片付く人がやってること🏠 ／ 1. 床にモノを置かない 2. 収納に余白を作る 3. なんとなく買いをしない 4. ストックを持ちすぎない 5. モノの住所を決める 6. 使ったらすぐ戻す 7. 定期的にモノを見直す 8. 他人と比較せず自分軸で選ぶ ⸻ おうちが整うと、気持ちも整う🥹✨ フォローして、毎日をラクにしよう👐 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #ミニマリストの暮らし #片付け習慣 #整理整頓 #シンプルライフ #スッキリ暮らし 2026/01/04に公開88,897 回視聴 1.44%1,125512>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 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