「生きづらいな…」って 感じるのは、 弱さじゃなくて “心が人一倍敏感” だから。 がんばりすぎたり、 気をつかいすぎたり、 自分よりも人を 優先してしまうのも、 それだけやさしい証拠なんです。 どうか自分を責めないで。 あなたは、そのままで十分価値があるから #頑張らなくていい 2025/10/01に公開631 回視聴 1.43%80「最近ちょっとしんどいな…」 そう感じることは、 決して弱さじゃなくて 心が限界に近づいているサイン かも。 無理して笑わなくていい。 誰にも会いたくない日があってもいい。 休むことも、立ち止まることも、 ちゃんと意味のあることです。 もしこのサインに当てはまったら、 どうか ひとりで抱え込まず、 少しでも自分を大切にしてほしい。 小さな一歩でも、きっと大丈夫だから！ #少しずつでいい #自分を責めないで #小さな一歩 #それでも大丈夫 #一緒に生きよう 2025/09/05に公開2,055 回視聴 0.92%114忘れ物も遅刻も、 計画ミスも。 “社会不適合”って 言われたけど、 同じように悩んでる人いるかな？ #頑張らなくていい #安心できる場所 #発達障害 #共感リール #大人の発達障害 2025/09/03に公開944 回視聴 0.85%70放っておくと心だけでなく 体も壊れてしまいます。 まずは“ストレスのサイン”に 気づくことが大切。 あなたの不調、 実はストレスからかもしれません。 無理せず、自分の心と体を 大切にしてください。 #ストレスケア #心と体の健康2025/08/28に公開1,542 回視聴 0.58%70わたしたちは、 つい「もっと頑張らなきゃ」って 自分を追い詰めてしまう。 でも本当は 頑張らなくていいことも、ちゃんとある。 🌱 みんなに好かれなくてもいい 🌱 無理に笑顔でいなくてもいい 🌱 泣きたいときは泣いていい 🌱 ダメな部分ごと自分を受け入れていい ⸻ がんばらないことは、逃げじゃない。 心を守るために大切なこと。 ⸻ もし今日も 「うまくできなかったな」って自分を責めていたら、 どうか思い出して。 もう、十分がんばってるから。 そのままでも、大丈夫だから！ ⸻ #頑張らなくていい #安心できる場所 #発達障害 2025/08/22に公開449 回視聴 0.89%40「本音を言わなかった」じゃない。 “言えなかった” ⸻ ① どうせ伝わらないと思った ② 傷つけたくなかった ③ わかってもらえる気がしなかった ④ 関係が壊れそうだった ⑤ 崩れたあとの空気がしんどかった ⑥ 相手を怒らせたくなかった ⑦ どう受け取られるか考えるのがめんどくさかった ⸻ だから、黙って笑ってるほうが楽だった。 でもそのたびに、 少しずつ、心の中に“言えなかった言葉”が溜まっていった。 ⸻ もし今、 「ほんとは言いたいことがある」って思ってるあなたがいたら。 あなたは、何も間違ってないよ。 ⸻ 📌共感したら保存して、 💬コメントで“あなたの本音”も、よかったら話してね。 #本音が言えない #人間関係に疲れた #共感リール #発達障害 #HSPあるある #気を遣いすぎる #大人の発達障害2025/08/06に公開1,019 回視聴 1.28%112「笑ってるから元気」って、ほんとにそうなのかな？ ⸻ 誰にも気づかれないまま、 心が少しずつ壊れていくことがある。 “明るく振る舞える自分”は、 もうとっくに限界かもしれないのに。 ⸻ 💬心当たりがあったら、コメントでそっと話してみてください #笑顔の裏側 #心のサイン #うつかもしれない #共感リール #HSP #ADHD #ASD #大人の発達障害 #限界サイン #もう無理かも 2025/07/18に公開5,368 回視聴 0.63%290こんなこと、当てはまってない？ ・独り言が増えた ・深夜にご飯を食べる ・なぜか昔の写真を見返してしまう ・誰かと会うのが億劫で、嘘をついて断ってしまう ・お風呂に入れない日が続く ・外に出ないのが当たり前になってきた… ⸻ これって、「もう限界！」っていう状態じゃなくても、 心がちょっとずつ削れてきてるサインかもしれない。 ⸻ でも大丈夫。 こういうの、誰でも起こるし、 自分を責める必要はまったくない ⸻ 「元気にならなきゃ」とか 「まだ大丈夫なはず」って思いすぎなくていい。 ⸻ そっと、自分の変化に気づいてあげること。 それが心の回復の“はじまり”になるから。 ⸻ 💬もしあなたにも当てはまったら、コメントで話してみてください 📌共感したら保存して、心のチェックに使ってね #メンタルヘルス #うつ予備軍 #心が疲れてるサイン #発達障害 #HSP気質 #繊細さんあるある 2025/07/09に公開14,028 回視聴 0.27%300「ただの甘え」「わがまま」「繊細ぶってる」 こんな言葉で、どれだけの人が、 もう二度と口を開けなくなったか知ってる？ ⸻ どれも「見えないつらさ」なのに、 社会では“理解されにくい”ってだけで 勝手にラベルを貼られてしまう。 ⸻ でも本当は、 どの人にも、それぞれの背景と苦しみがある。 ⸻ 「知らない」だけで、誰かを傷つけてることがある。 「自分には関係ない」って思ってたことが、 いつか自分や大切な人にも起きるかもしれない。 ⸻ あなたは、どの言葉が心に残りましたか？ 💬感じたことがあったら、ぜひコメントで教えてください 📌偏見に傷ついたことがある人は、保存して見返してほしい #発達障害 #うつ病 #HSP #精神疾患への理解を #見えない障害 #共感リール #偏見をなくしたい2025/07/08に公開281,588 回視聴 0.61%1,281112「なんで人と同じようにできないの？」 って自分に問い続けてた 社会人としてちゃんとして。 大人の対応して。 空気読んで。 いちいち感情的にならないで。 うまくやって。 でも理解できなかった 自分がいけない？ 自分がおかしい？ "自分を責める”こともやめれなかった #社会 #生きづらい #adhdあるある2025/07/02に公開1,297 回視聴 2.54%267みなさんどうですか？#平均#日本人 #社会人 #20代 2025/03/16に公開58,345 回視聴 0.2%6816絶対に話さないで #会社 #20代 #人間関係 #転職 2025/03/16に公開66,448 回視聴 0.6%24346絶対に無理はダメ🙌 #大丈夫 #ひとりじゃない #無理はしない 2025/03/14に公開24,115 回視聴 0.55%8415転職して学んだこと。 皆さん、 20代なんてあっという間です。 会社の愚痴なんて吐いてる暇無いです。 転職は行動力とスピード勝負。まずは勝ち取ってください。 学歴やスキルはあまり関係ない。 「自分には無理...」と思っている人ほど自分の可能性に気付いてないだけなので、 転職は早い者勝ちという事実に早く気付いてください。 「仕事を辞めたいけど、次も失敗したら怖いな....」という社会人が転職成功させるためにはプロフです。 #転職 #20代 #相談したい #転職の一歩 2025/03/14に公開31,451 回視聴 0.29%660人が辞めてく職場🙅♀️#社会人 #20代 #転職 #転職したい 2025/03/13に公開2,582 回視聴 0.39%70社会人4〜5年働いて気づいたこと #20代 #社会人 #気づいたこと #会社 2025/03/13に公開24,466 回視聴 0.31%580心から転職してよかった。 転職して初めて、前の勤めていた環境が普通じゃないと気づく。 自分の理想の会社に出会いたいならプロフから無料診断してもらってね。 #相談したい #20代 #転職 #就活 2025/03/11に公開5,899 回視聴 0.12%60ストレスが溜まっているサイン#会社 #社会人 #退職 2025/03/09に公開545,262 回視聴 0.45%1,95267前の職場がそうでした。 こういう職場、意外とまだ多いのかな？ なんとなく「そういうもの」って受け入れてたけど、 よく考えたら違和感しかない。 でも転職してみて思ったのは、職場が変わるだけで、働きやすさって本当に違うってこと。 定時で帰れるのが普通な会社もあるし、無駄な会議や飲み会がないところもある。 評価も「長時間働いたかどうか」じゃなくて、ちゃんと成果を見てくれる環境だってある。 ずっと違和感を抱えたまま働くより、自分に合う場所を探すほうが絶対に自分のためになる。 私のプロフィールに載せてあるので、一度みてみてね。 #会社 #転職の一歩 #相談したい 2025/03/06に公開82,120 回視聴 0.34%19112少し休んだり視点を変えたりするだけで、見える世界が変わることがあります。 焦らず、力を抜いて、自分を大切にしてください。 一歩一歩、無理せず進んでいきましょう。 あなたの心と体が限界だと教えてくれている大切なサインです。 『こんな自分はダメだ』と思わず、まずは休んで、誰かに気持ちを話してみてください。 一人で抱え込まなくて大丈夫。#人間関係 #転職 #社会人 2025/03/05に公開226,653 回視聴 0.72%1,07373123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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