🐈💨 #cat #beatbox 2025/12/09に公開625 回視聴 4.96%186翼を授かりました🪽 #hyrox #burpees #hyroxtraining #redbull 2025/11/09に公開1,207 回視聴 3.56%3162025/10/14に公開848 回視聴 4.6%227まだあと10回ある #筋トレ #HYROX #アラフォートレーニー 2025/10/13に公開629 回視聴 6.68%246アラフォー、限界への挑戦🔥 11月のHYROXソウル大会に向けて、今日も全力で自分を追い込みました。 正直、何度も心が折れそうになるし、動画の通り気持ち悪くもなります…😅 でも「年齢」を言い訳にはしたくない。 「もう若くないから」で可能性を閉ざすんじゃなくて、 「今が一番若い」と思って挑戦し続けたい。 この投稿が、同じように挑戦している誰かの背中を 少しでも押せたら嬉しいです。 いいねやコメントで応援してもらえると、さらに追い込みます💪🔥 #HYROX #アラフォートレーニー #限界挑戦 #ChallengeYourLimits2025/10/03に公開744 回視聴 6.85%307#beatbox #ビートボックス #ボイパ2025/09/21に公開1,073 回視聴 6.9%519予言: 30年後には風邪知らずの大人になります #成長記録ai #Multiaverso #Biscoitocut 2025/09/20に公開1,253 回視聴 2.87%234前回記録を更新！まだまだいける #hyrox #hyroxyokohama 2025/08/11に公開1,752 回視聴 4.68%603汗だくで全身パンパンや #HYROX #筋トレ 2025/07/26に公開795 回視聴 6.92%307#spartanrace #スパルタンレース 2025/07/25に公開1,075 回視聴 5.95%388ライブ配信で痩せる人続出⁉️ #tiktokライブ #切り抜き動画 2025/07/03に公開725 回視聴 7.03%294【小学生だった生徒と一緒にお酒を飲みに行きました】 あの頃、私はまだ教えようとすることに必死で、下手で、迷惑ばかりかけていたと思います。 それでも、向き合おうとしていた気持ちだけは嘘じゃなかった。 その子は何年も通ってくれて、選抜クラスに上がって、卒業しても、関係は今も続いていて。 とうとう、大人になった彼と「先生」と「生徒」じゃない形で再会できました。 思えば、昔の私の指導は古臭くて、厳しくて、叱ることも多かった。 保護者の方にはその都度、説明と相談をしながら進めていたつもりですが、今思うと、もっと他に良いやり方があったかもしれないと、毎日悩んできました。 でも一つだけ、昔から時代が変わってもずっと大切にしてきたことがあります。 「挨拶」です。 礼儀、敬意、姿勢 時代遅れかもしれないけど、「人と関わる」って、AIがどんなに発展・浸透しても、やっぱり人と人との間にあるものだと思っています。 昔に比べて今の私の指導は、かなり緩いです。 子どもたちの自主性を何より大事にしています。 でも、そこには“緩くていい理由”があります。 かつて私が厳しすぎたからこそ、今は子どもたちが「自分でやりたい」と思える空間を作ろうと、意識しています。 かっこよく言えばアクティブラーニングのようなスタイルを取り入れている感じです。 ただ、そのスタイルはまだまだ浸透していないところもあり、外から見たら、「ただ遊んでるだけ」と思われることもあるでしょう。 でも、あの時代の「正しさ」だけじゃなく、今の子どもたちの心に寄り添う形を、ずっと模索してきました。 私の指導は完璧じゃありません。 でも、私なりに真剣に向き合ってきました。 それに何か感じてくれる生徒、お母さんお父さんが一人でもいてくれたなら、それだけでやってきた意味がある気がします。 ビートボックスはまだまだマイナーな文化です。 「習えるんだ」と驚かれることも多いです。 でも私は、ビートボックスには“子どもの可能性を広げる力”があると信じています。 今年で、スクールも10年。 何百人もの子どもたちと出会い、別れ、そしてまた再会する。 その奇跡のような時間に、僕は人生を賭けてきました。 これからも、見守らせてください。 子どもたちの「やってみたい」を、ちゃんと受け止めていきます。 先生は、私は、全部見てるし、応援してるぞ。2025/06/26に公開905 回視聴 6.85%398本気で米を分ける動画 #料理男子 #玄米ご飯 #米不足 2025/06/13に公開935 回視聴 6.2%416筋トレ歴8年の私が行き着いた無水カレー #無水カレー #料理男子 2025/06/08に公開1,273 回視聴 5.58%506後ろのドラムの方はどなたですか#バチェラー6 #バチェラー 2025/06/06に公開1,359 回視聴 3.68%335#バチェラー6 #バチェラー 2025/06/05に公開1,079 回視聴 4.45%305RACE MEMORIES 📸 ────────────── 01 チェックインカウンター 02 STARTゲートがまだ眠ってる会場 03 ソンドのホテル窓から見える“未来都市” 04 レース当日 09:38AM、手首にはHYROXバンド 05 空が青かった気持ちよかった 06 競技の横では楽しいブースが沢山 07 表彰台で“優勝イメトレ” (まだ本番前🤣) 08 ガラスに映るバディと @y_daichi_0726 ────────────── ✍️ ＊学びメモ＊ 1. 前日受付したほうがいい、気持ち的にもラク 2. 朝イチの散歩は気合い入る 3. 会場外での待機場所取り合戦がやばい 👉 一番グッと来た写真の番号 + 次に行ってみたい開催都市をコメントで教えて！ 💾保存して次の海外遠征の参考にしてね✈️ #HYROX #HYROXKOR #HybridAthlete #LIFESTYLEATHLETES #海外遠征 #仁川 #송도 #フィットネス旅 #挑戦する人を応援したい #ズーナの成長記録 #FitnessPhotography #RaceWeek 2025/06/04に公開543 回視聴 7.55%263#HYROX #hybridathlete #ストレッチ #朝ストレッチ #モビリティ2025/06/03に公開633 回視聴 8.69%339🔥 90秒 “脚が消える” チャレンジ 🔥 60 kg DL ✕10 → バービー限界rep 1:00 rest ×5R 🥵 1R目より 5R目の方が回数落ちないコツ👇 1️⃣ DLは速くても乱れないフォームでタッチ&ゴー 2️⃣ バービーは胸タッチ→片足ずつジャンプ 3️⃣ レストでは深呼吸＋脚ブラシェイク 保存してあとで挑戦💾 → コメントで回数報告して！ 一緒に脚を燃やそう🔥 ––– ENGLISH ––– 90-Sec DL × Burpee AMRAP Challenge 10 DL @60 kg ➜ max burpees ➜ 1-min rest (5 rds) My burpee counts ↑ – can you beat them? Save & try ➜ drop your scores below!👇 #HYROX #HybridAthlete #90SecondChallenge #Deadlift #Burpee #Metcon #筋トレ #宅トレ #ワークアウト2025/06/02に公開850 回視聴 7.06%3711⏱60s EMOM｜SkiErg ➜ Burpee ➜ DB Thruster 1 set 10cal / 35 rep 脚も肺も同時粉砕🔥 – Solid✚Liquid fuel AMINO4 30 min前 @vitas_japan – 呼吸はなるべくリズム固定 – 残秒はREST、5set いける？ Can you clear 5 rounds? Drop your best split👇 60초 EMOM (스키에르그-버피-덤벨 쓰러스터)🔥 5라운드 갈 사람 댓글!👇 #HYROX #MetCon #EMOMworkout #HybridAthlete #ジム初心者歓迎 #ズーナの成長記録 2025/06/01に公開747 回視聴 7.1%338123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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