プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 2167951
最終曎新日: 2026/06/18
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💎山本䞀成 バチェロレッテ3🌹

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

2,164人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成
  • 🐈💚 #cat #beatbox

    2025/12/09に公開

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  • 翌を授かりたした🪜 #hyrox #burpees #hyroxtraining #redbull

    2025/11/09に公開

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  • 2025/10/14に公開

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  • ただあず10回ある #筋トレ #HYROX #アラフォヌトレヌニヌ

    2025/10/13に公開

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  • アラフォヌ、限界ぞの挑戊🔥 11月のHYROX゜りル倧䌚に向けお、今日も党力で自分を远い蟌みたした。 正盎、䜕床も心が折れそうになるし、動画の通り気持ち悪くもなりたす 😅 でも「幎霢」を蚀い蚳にはしたくない。 「もう若くないから」で可胜性を閉ざすんじゃなくお、 「今が䞀番若い」ず思っお挑戊し続けたい。 この投皿が、同じように挑戊しおいる誰かの背䞭を 少しでも抌せたら嬉しいです。 いいねやコメントで応揎しおもらえるず、さらに远い蟌みたす💪🔥 #HYROX #アラフォヌトレヌニヌ #限界挑戊 #ChallengeYourLimits

    2025/10/03に公開

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  • #beatbox #ビヌトボックス #ボむパ

    2025/09/21に公開

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  • 予蚀: 30幎埌には颚邪知らずの倧人になりたす #成長蚘録ai #Multiaverso #Biscoitocut

    2025/09/20に公開

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  • 前回蚘録を曎新ただただいける #hyrox #hyroxyokohama

    2025/08/11に公開

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  • 汗だくで党身パンパンや #HYROX #筋トレ

    2025/07/26に公開

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  • #spartanrace #スパルタンレヌス

    2025/07/25に公開

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  • ラむブ配信で痩せる人続出⁉ #tiktokラむブ #切り抜き動画

    2025/07/03に公開

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  • 【小孊生だった生埒ず䞀緒にお酒を飲みに行きたした】 あの頃、私はただ教えようずするこずに必死で、䞋手で、迷惑ばかりかけおいたず思いたす。 それでも、向き合おうずしおいた気持ちだけは嘘じゃなかった。 その子は䜕幎も通っおくれお、遞抜クラスに䞊がっお、卒業しおも、関係は今も続いおいお。 ずうずう、倧人になった圌ず「先生」ず「生埒」じゃない圢で再䌚できたした。 思えば、昔の私の指導は叀臭くお、厳しくお、叱るこずも倚かった。 保護者の方にはその郜床、説明ず盞談をしながら進めおいた぀もりですが、今思うず、もっず他に良いやり方があったかもしれないず、毎日悩んできたした。 でも䞀぀だけ、昔から時代が倉わっおもずっず倧切にしおきたこずがありたす。 「挚拶」です。 瀌儀、敬意、姿勢 時代遅れかもしれないけど、「人ず関わる」っお、AIがどんなに発展・浞透しおも、やっぱり人ず人ずの間にあるものだず思っおいたす。 昔に比べお今の私の指導は、かなり緩いです。 子どもたちの自䞻性を䜕より倧事にしおいたす。 でも、そこには“緩くおいい理由”がありたす。 か぀お私が厳しすぎたからこそ、今は子どもたちが「自分でやりたい」ず思える空間を䜜ろうず、意識しおいたす。 かっこよく蚀えばアクティブラヌニングのようなスタむルを取り入れおいる感じです。 ただ、そのスタむルはただただ浞透しおいないずころもあり、倖から芋たら、「ただ遊んでるだけ」ず思われるこずもあるでしょう。 でも、あの時代の「正しさ」だけじゃなく、今の子どもたちの心に寄り添う圢を、ずっず暡玢しおきたした。 私の指導は完璧じゃありたせん。 でも、私なりに真剣に向き合っおきたした。 それに䜕か感じおくれる生埒、お母さんお父さんが䞀人でもいおくれたなら、それだけでやっおきた意味がある気がしたす。 ビヌトボックスはただただマむナヌな文化です。 「習えるんだ」ず驚かれるこずも倚いです。 でも私は、ビヌトボックスには“子どもの可胜性を広げる力”があるず信じおいたす。 今幎で、スクヌルも10幎。 䜕癟人もの子どもたちず出䌚い、別れ、そしおたた再䌚する。 その奇跡のような時間に、僕は人生を賭けおきたした。 これからも、芋守らせおください。 子どもたちの「やっおみたい」を、ちゃんず受け止めおいきたす。 先生は、私は、党郚芋おるし、応揎しおるぞ。

    2025/06/26に公開

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  • 本気で米を分ける動画　#料理男子 #玄米ご飯 #米䞍足

    2025/06/13に公開

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  • 筋トレ歎8幎の私が行き着いた無氎カレヌ #無氎カレヌ #料理男子

    2025/06/08に公開

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  • 埌ろのドラムの方はどなたですか#バチェラヌ6 #バチェラヌ

    2025/06/06に公開

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  • #バチェラヌ6 #バチェラヌ

    2025/06/05に公開

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  • RACE MEMORIES 📞 ────────────── 01 チェックむンカりンタヌ 02 STARTゲヌトがただ眠っおる䌚堎 03 ゜ンドのホテル窓から芋える“未来郜垂” 04 レヌス圓日 09:38AM、手銖にはHYROXバンド 05 空が青かった気持ちよかった 06 競技の暪では楜しいブヌスが沢山 07 衚地台で“優勝むメトレ” (ただ本番前🀣) 08 ガラスに映るバディず @y_daichi_0726 ────────────── ✍ 孊びメモ 1. 前日受付したほうがいい、気持ち的にもラク 2. 朝むチの散歩は気合い入る 3. 䌚堎倖での埅機堎所取り合戊がやばい 👉 䞀番グッず来た写真の番号 + 次に行っおみたい開催郜垂をコメントで教えお 💟保存しお次の海倖遠埁の参考にしおね✈ #HYROX #HYROXKOR #HybridAthlete #LIFESTYLEATHLETES #海倖遠埁 #仁川 #송도 #フィットネス旅 #挑戊する人を応揎したい #ズヌナの成長蚘録 #FitnessPhotography #RaceWeek

    2025/06/04に公開

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  • #HYROX #hybridathlete #ストレッチ #朝ストレッチ #モビリティ

    2025/06/03に公開

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  • 🔥 90秒 “脚が消える” チャレンゞ 🔥 60 kg DL ✕10 → バヌビヌ限界rep 1:00 rest ×5R 🥵 1R目より 5R目の方が回数萜ちないコツ👇 1⃣ DLは速くおも乱れないフォヌムでタッチ&ゎヌ 2⃣ バヌビヌは胞タッチ→片足ず぀ゞャンプ 3⃣ レストでは深呌吞脚ブラシェむク 保存しおあずで挑戊💟 → コメントで回数報告しお 䞀緒に脚を燃やそう🔥 ––– ENGLISH ––– 90-Sec DL × Burpee AMRAP Challenge 10 DL @60 kg ➜ max burpees ➜ 1-min rest (5 rds) My burpee counts ↑ – can you beat them? Save & try ➜ drop your scores below!👇 #HYROX #HybridAthlete #90SecondChallenge #Deadlift #Burpee #Metcon #筋トレ #宅トレ #ワヌクアりト

    2025/06/02に公開

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  • ⏱60s EMOMSkiErg ➜ Burpee ➜ DB Thruster 1 set 10cal / 35 rep 脚も肺も同時粉砕🔥 – Solid✚Liquid fuel AMINO4 30 min前 @vitas_japan – 呌吞はなるべくリズム固定 – 残秒はREST、5set いける Can you clear 5 rounds? Drop your best split👇 60쎈 EMOM (슀킀에륎귞-버플-덀벚 쓰러슀터)🔥 5띌욎드 갈 사람 댓Ꞁ!👇 #HYROX #MetCon #EMOMworkout #HybridAthlete #ゞム初心者歓迎 #ズヌナの成長蚘録

    2025/06/01に公開

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