✨美意識✨って生まれつきじゃなくて、 “日常の中で誰でも育てられる力”。 鏡を見て「今日ちょっと疲れてる？」と気づくこと。 お気に入りのカップでお茶を飲んで心がふっとゆるむこと。 そんな小さな瞬間が、実はあなたを整えてくれる。 美意識が育つと、 自分を丁寧に扱うようになって 気持ちが前向きになり、表情までやわらかく変わっていく。 特別なことじゃなくていい。 “きれいにしよう”じゃなく “自分を大切にしよう”の積み重ね。 それが、見た目も心も明るくして 人生そのものを整えてくれるんです。 今日もひとつ、 あなたの美意識をそっと育ててあげてください🌷 笑顔でいるのも美意識の一つ 他の投稿は 🔺@kumikomuramatu 🔺 今なら 自然な笑顔を作りたいけど 頬がガチガチで頬が動きにくい〜って方 『プリプリほっぺ』になって笑顔を作りやすくするマッサージ動画をプレゼント🎁してます。 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『プリプリほっぺ』とメッセージして下さいね✨ いつも、いいね👍コメント ありがとうございます。 とっても励みになります💕 レクチャー動画も上げていきますので フォローしてお待ち下さいね✨ 🔺@kumikomuramatu 🔺 #美意識 #60代 #50代女性 #セルフケア #老け顔改善2025/11/18に公開822 回視聴 3.77%222美しい笑顔は意識が大事！！！ 笑う時 ⚫︎顎に力が入ってしまう、 ⚫︎口角に力が入ってしまう、 ⚫︎不自然な笑顔になってしまう そんな方はこの動画は必見です💕 笑顔は、下から持ち上げるものではなく 上から優しく“吊り上げる”もの。 そう、あやつり人形みたいに‥ この意識が大事！ 意識を変えるだけで、 口元も顎にも力が入らず 口角も綺麗に上がるから 上品なV字ラインになってきます。 今日から、“上から吊る笑顔”を意識してみてください。 あなたの表情が、きっともっと美しく変わります✨ この投稿が参考になったら、 保存して見返してくださいね 今なら 自然な笑顔を作りたいけど 頬がガチガチで頬が動きにくい〜って方 『プリプリほっぺ』になって笑顔を作りやすくするマッサージ動画をプレゼント🎁してます。 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『プリプリほっぺ』とメッセージして下さいね✨ ##セルフケア##笑顔作り##ビューティエイジング##顔トレ #50代女性 2025/11/06に公開1,007 回視聴 2.98%241“自信がない”ときこそ、 姿勢と表情で「未来の自分」を先取りしよう。 本当の自信は、 行動と選択の中で、少しずつ育っていくもの。 今日も、 “自信がなさそうに見せない”という美しい選択を。 #ビューティエイジング #50代から美しく #心を整える #若返り #自信 2025/10/31に公開440 回視聴 6.36%224 たった1分で 『 人中短縮 』 キュートな小顔を目指そう‼️ 知らぬ間に ⚫︎鼻の下が伸びてきた〜 ⚫︎顔全体が間延びしてきた🥲 こんなに顔長かったっけ？ そんな風に感じたことはありませんか？ 年齢と共に弛んでくる顔の筋肉 そのため、頬が下に落ちてきて 鼻の下の人中も伸びてきてしまうんです。 結果、見た目にも顔が間延びしてフォーカスが絞れない顔になってきます。 そこで今日は 毎日の歯ブラシ🪥タイムで簡単に出来る 『人中短縮』の裏技お伝えします。 やり方はリールを見てね😍 これを毎日やっていたら人中も短くなって 頬も上がり、キュ！っと小顔になってきますよ💕 是非、保存して📌毎日一緒にやりましょうね！ 諦めなければ何歳からでも 若く綺麗になっていけます✨✨ 私も、もうすぐ６３歳になりますが 毎日の積み重ねで頬の高さは褒められます。 みんなで綺麗になっていきましょうね✨ といっても、このやり方で頬が中々思う様に動かない💦っていう方は 頬の周りの筋肉も凝り固まっていますので 解す必要大です。 そこで、今なら 公式LINEの登録者4,920名様がスッキリ体験している 固まった頬もふわふわの赤ちゃんみたいになれて頬も上がりやすく、小顔になって更に美肌になれちゃう『美人小顔マッサージ』動画をプレゼントしています🎁 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『美人』とメッセージして下さいね✨ いつも、いいね👍コメント ありがとうございます。 とっても励みになります💕 フォローもして頂けたら嬉しいです。 🔺@kumikomuramatu 🔺 #セルフケア #人中短縮 #小顔マッサージ #50代女性 #長い顔2025/10/28に公開4,138 回視聴 4.01%986【６２歳の私から伝えたい】 年齢に縛られない生き方とは？ 他の投稿は✨ ＠kumikomuramatu 私は、保守的な考えの両親に育てられたので、 女の子だから我慢しなさい！ もう歳だからこんな格好はおかしい！ 〇歳までに結婚しないと恥ずかしい 〇〇してると人に笑われる そんな風に刷り込まれていた でも、心の底でいつも なんで女の子だから？？？ なんで、好きな格好をしてはいけないの？ 結婚なんかしなくたって‥ 反抗している自分がいた でも母の言うことを聞いていると とりあえず、上手く世間に馴染めた 『親の言うことは聞いておくものだな』 とも思った。 でも結婚して親元を離れ子供も産んで 色々経験するうちに その呪縛から解き放たれてきた そして、今６２歳になって 強く思えるのは 自分の好きな様にしていい！ 誰もそれを見て笑っている人なんていない みんな自分のことで一杯いっぱいで 人のことなんて気にしていない まあ、笑っている人がいたら 笑わしておけばいい たった一回の自分の人生 誰に見せる様なもんじゃない そう思ったら すごく気持ちが楽になった 好きに生きたらいい 楽しい人生であったらいい 人生後半は、楽しく喜びの中で生きたい！ 笑顔で人生happyに🩷 そう思う今日この頃です。 みんなは、どう思う？ コメントで教えてね✨ ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** 50代からお顔の悩みも増えていきますよね今なら 『50代からのたるみの教科書📕』 もプレゼントしています🎁 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『顔』とメッセージして下さいね✨ #6#60代女性5#50代女性笑#笑顔セ#セルフケア楽#楽しく生きる2025/10/23に公開428 回視聴 5.61%175#60代女性 #50代女性 #若返り美容 #セルフケア #内側から綺麗に 2025/10/18に公開1,224 回視聴 3.19%351年齢が出やすいのは なんと言っても、フェイスライン！ 恥ずかしくってまだマスクが手放せない！！ なんて方はいませんか それだけフェイスラインのスッキリ感は若見えのポイント✨ 今、悩んでいる方 諦めないで下さいね フェイスラインは実は一番変わりやすいところなんです。 🔸ポイントは リンパの流れを良くする事 リンパの流れを良くする事で、溜まった老廃物がドバドバと血管を通して流れていきます。 するとスッキリフェイスラインになってきます。 日常の隙間時間に是非取り入れてみてくださいね✨ 誰でも無駄なお肉とさようなら👋 『二重顎撃退㊙️ルーティン』 動画をプレゼント致します🎁 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @𝗸𝘂𝗺𝗶𝗸𝗼𝗺𝘂𝗮𝗺𝗮𝘁𝘂 𝗨𝗥𝗟をタップ👆 ❷詳細ページから𝗟𝗜𝗡𝗘に お友達追加してくださいね💕 いつもいいね、コメントありがとうございます😊 フォローもして頂けたら嬉しいです。 🔺@𝗄𝗎𝗆𝗂𝗄𝗈𝗆𝗎𝗋𝖺𝗆𝖺𝗍𝗎 🔺 #若返り#60代美魔女インのたるみ #セルフケア #小顔マッサージ #60代美魔女2025/10/04に公開4,880 回視聴 1.66%607#CapCut #ファスティング #若返り#クビレ2025/09/22に公開152 回視聴 6.58%100💎 たった1ヶ月でここまで変わるなんて… ✨🌈奇跡の ビューティエイジング ３ヶ月スペシャルプログラム✨ 鏡を見るのが楽しくなってきました❗️ ✔️ フェイスラインがスッキリ ✔️ 笑顔が明るく若々しくなってきた ✔️ 自信が段々戻ってきた！ これはまだ“途中経過”。 3ヶ月後には、自分史上最高の私に✨ こちらの３ヶ月Specialプログラムは 顔、体、心 全てを美しく整えるプログラムになっています。 今日から1週間のファスティングも加わって腸から美肌もゲットします。 内面までも変えていく ３ヶ月後が楽しみです。 ―――――――――――― 🎁 今なら特典として ＼みんなやっている／ 二重顎撃退マッサージ動画をプレゼント中！ 早めの対処で綺麗になっちゃおう！！ 受け取りはプロフィールリンクからどうぞ💖 ―――――――――――― #小顔マッサージ #フェイスライン #若返り #60代美魔女 #二重顎撃退 2025/08/18に公開1,381 回視聴 7.89%6602025/06/17に公開59,200 回視聴 5.1%1,59539私の顔変わったでしょ😃 こんな風にみんな変わっていけます。 セルフケアあなどるべからず！！ ６２歳のめんどくさがり屋の私でも 美容整形や美容皮膚科 エステさえも行かずに セルフケアだけでここまで変わって キープしてます✨✨ 何をしても老け顔が変わっていけないのは あなたの綺麗になる道が分かっていないからかも‥ 巷に溢れている動画を真似してやっても さて、あなたにはそれがあっているのか？ 私も随分と遠回りをしてきました。 でも、今、最短最速で綺麗になれる道を開発しました。 あなたにも遠回りをして欲しくない！ そんな思いで 年に一度の無料体験会！ 開催します。 6/14(土) 20:00〜 6/21(土) 20:00〜 オンラインzoomにて 次はもうないかもしれません😭 是非、みんな急いでね♪ 詳細はプロフィールのリンク🔗からご覧くださいね💕 綺麗になれる道筋がわかる体験会です。 皆さんにお会いできること楽しみにしています。 #セルフケア #若返り #体験会 #60代美魔女 #over60 #小顔マッサージ #小顔矯正 #奇跡のビューティーエイジング2025/06/08に公開70,600 回視聴 1.55%79016人生の 「“旬”って、若い頃のことだと思っていませんか？」 「私も、ずっとそう思っていました。 20代、30代…あの頃が一番輝いていたって。」 「でも、年齢を重ねる中で気づいたんです。」 「“旬”って、ただ若いってことじゃなかった。 経験も想いも、自分らしさも、 全部が積み重なって、“今”を豊かにしてくれる。」 「それに、ほんの少しだけ、 自分に手をかける時間をもつこと。 それだけで顔も心も、やさしく整っていく。」 「私はセルフケアで、自分を取り戻せました。」 「だからこそ言えるんです。 “旬”は、もう一度咲かせられるもの。」 「あなたにも、きっとあるんです。 “今”こそ、自分を咲かせるとき。」 「そして、私自身も──」 「7月から新しいプログラムで、さらにアップデートします」 「そちらも楽しみにしていてくださいね そして今なら『あっという間に口角が上がる⤴️』動画をプレゼントしています コメント欄に好きな果物の名前を書いてくださいね♪##小顔マッサージ##おすすめ##セルフケア##若返り##60代2025/06/02に公開1,223 回視聴 5.07%371962歳の私が袖を通したのは、 35年前の嫁入りの時に母が用意してくれた着物。 長くしまわれていたその一枚が、 まるで今の私に語りかけてきたようでした。少し派手かな？と躊躇していましたが 母の記憶が残っているうちに 今しかない！！と思って 97歳の母に、 手紙と一緒にこの姿を見せに行くことに‥ 歳を重ねることは、 美しさが磨かれる時間を生きること。 若さだけが価値じゃない。 年齢を重ねた今の自分だからこそ、 鏡の中の自分が愛おしい。 セルフケアは、自分を慈しむ日々の小さな習慣。 これからも私は、 「年齢を重ねたからこそ輝ける」 そんな生き方をしていきたい。 私のセルフケアのマッサージは 自分と向き合う癒しの時間 癒されながら 美しくなれる 『美人小顔マッサージ』 是非、終わった後のスッキリ感味わってほしい 今なら 『美人小顔マッサージ動画』 『50代からのたるみケアの教科書📕』 プレゼントしてます🎁 受け取りは プロフィールのURLから 『美人小顔』って送ってね🩷 ☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎ ⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨ #奇跡のビューティーエイジング #年齢を重ねる美しさ #母から受け継いだ想い #セルフケア #人生の後半を豊かに #自分を好きになる習慣#着物 #凛と生きる女性へ #60代美魔女 #over60 #若返り2025/04/25に公開1,099 回視聴 4.46%395開運の鍵は「おでこ」にあった！？ 知らず知らずの眉間のシワ… それ、運気をブロックしてるかも！？ 眉間をゆるめて、運も笑顔も引き寄せよう♪ お顔全体のマッサージ動画は、 プロフィールのLINEから『美人小顔』 ってメッセージで プレゼントしてます🎁 みんなの綺麗を応援してます😍 #開運美容 #おでこマッサージ #眉間ケア #運を引き寄せる顔 #自分磨き #セルフケア2025/04/15に公開1,594 回視聴 5.14%578💡 「もっと彫り深い立体フェイスになりたくない？」 たった1分でできる簡単ケアで、メリハリのある顔立ちに🦋✨ 鼻を細くする前回の動画と合わせると、さらに横顔美人に！💖 保存して毎日やってみてね👇 #横顔美人 #彫り深フェイス #骨格マッサージ #セルフケア #簡単美容 #小顔マッサージ #毎日ルーティン #TikTok美容2025/02/27に公開9,439 回視聴 2.92%17917「鼻が大きくなるのは年齢のせい⁉️」 でも大丈夫🙆♀️✨ 毎日1分の簡単ケアで、鼻を細く高くする方法をご紹介👃 保存して毎日やってみてね！👇 #鼻を高くする方法 #小顔マッサージ #美容ルーティン #アンチエイジング #簡単ケア #TikTok美容 #毎日1分チャレンジ #セルフケア2025/02/23に公開216,200 回視聴 3.12%3,45983緊急！ おでこのシワ、まぶたのたるみが気になる人 何をするよりこれやって‼️ おでこのシワを解消しようと 筋トレしてみたりマッサージしたりしてるのに‥ 中々改善してこない方は、 目を開ける時に眉毛をグッと持ち上げて目を開ける癖😳があるからです。 この癖を治さないと 一生おでこのシワは消えません💧 それだけでなく 目を開ける時に使う上瞼にある 眼瞼挙筋を使わなくなるので まぶたはたるみ 眼瞼下垂の原因になってしまいます。 【そこで新年の今日から始めたい】 💠眼瞼下垂予防 💠おでこのシワを防いで 💠まぶたスッキリ 💠目もパッチリになる エクササイズを取り入れてください やり方は ❶眉毛の筋肉を緩める(2往復) ❷眉毛の力を使わないで目を開ける練習(10回) ❸眉毛の力を使わないで目を開ける練習(応用編)(10回) これを1日2回やってみてください。 やりはじめは眉毛が動きたくてムズムズしていると思いますが 段々と眉毛も落ち着いて来ます。 眼瞼下垂の予防にもなって おまけに目もパッチリ👀になるのだから やらない手はないですね！ ガンバってね💪🩷💪 新年の今日からやるぞーーー！ って方は🔥マークコメントしてね みんなと一緒に頑張ろぉ〜💕 年明けプレゼント🎁 年末からの体調不良で声が出なくて少し遅れています すいません🙇 もう少しお待ち下さいね💕 今日の動画も声入れられなくて ごめんなさい🙏 ︎**＊︎**＊︎**＊︎**＊︎**＊︎**＊︎**＊ 他にも私の公式LINEでは 綺麗になり方、幸せになるコツ など発信しています。 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💗今回ご紹介した皆さんも毎日やっている 『 ㊙︎二重アゴ撃退マッサージ動画 』をプレゼント致します🎁 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @𝗸𝘂𝗺𝗶𝗸𝗼𝗺𝘂𝗮𝗺𝗮𝘁𝘂 𝗨𝗥𝗟をタップ👆 ❷詳細ページから𝗟𝗜𝗡𝗘に お友達追加してくださいね💕 お友達になったら 『二重にアゴ』 ってメッセージしてくださいね✨ いつもいいね👍コメント 保存ありがとうございます。 フォローもして頂けたらすっごく嬉しいです💕 🔺@kumikomuramatu🔺 #二重アゴ撃退 #60代美魔女 #セルフケア #小顔マッサージ #奇跡のビューティーエイジング #若返り美容 #村松久美子 #ビフォーアフター #若返り美容2024/09/16に公開2,426 回視聴 1.98%402【諦めなければ必ず成せる】 先日 ひょんなことから 20代のプロダンサー大久保稔也先生とラテンダンスのソロデモンストレーションをすることになって 猛練習の末、発表会無事に終える事ができました。 衣装を3年前に一目惚れして買ってあって一度も着た事もなかったのでお披露目のためにも 『やります！』 なんて言ってしまった私😅 ヒールでウォークするにもガクガクしてるのに、途中、言ったことを反省したりもしましたが、やると決めたからにはなんとかカッコよく踊りたい！ そんな気持ちでまいにち毎日練習してやっと本番 どうせなら肌も小麦色にと ３日かけてセルフタンニングして ラテンメイク💄もしてもらって 気分だけプロみたいに😅 踊りはメタメタでしたが、何とか形にはなった 【諦めなければ成すことは出来る！】 お顔のセルフケアも同じ 【諦めなければ誰でも綺麗になれる!】 そう信じてる✨ この時に『なんのお仕事してるんですか？』 って聞かれたりしました。 60代の私でも20代と比べても、頬が高くて 引き締まっていると老いを感じさせないのだなと思ったものでした。 セルフケアでここまでいける みんなも小顔マッサージと 笑顔しっかりやっていてね✨ 挑戦は続く‥ #ビューティーエイジング #社交ダンス #挑戦 #ラテンダンス #over60 #over60style #若さの秘訣 #諦めない心 #セルフケア2024/08/16に公開5,209 回視聴 1.23%5111 ✭༶⠜✮✭✮𖤐✴︎⠜༶✶✵༶⠜✭✯ 61歳の私が伝える ✨幸せになれる魔法の言葉✨ 口角も上がるよ‼️ ✯✬༶✧✴︎✳︎✰༶⠜༶༶𖤐✩✩༶༶༶✴︎ 蒸し暑い毎日、なんか気持ちもパッとしない 気分も落ち込んじゃう🥲 そんなあなたに また、口角が上がった綺麗な笑顔になりたい方のために 『幸せになれる魔法の言葉🧙♀️』 お伝えします。 🌈私は、あなたに毎日会いたい！ こちらの文節は 母音の『あ』と『い』 だけでできてきます。 子音を抜いてみると ああいあ、あああい、あいいい、 あいあい この様に母音の『あ』と『い』は、口角を上に引き上げて発音します。 そのため上の歯を出した状態の笑顔を作って、この状態で 『私は、あなたに、毎日、会いたい』 この言葉をはっきりと発音していくと口角が上げやすくなります。 笑顔で口角を上げていると 脳から幸せホルモンである セロトニンがたくさん分泌されてきます。 よって、なんだか幸せな気分になってくるのです。 騙されたと思って 毎日、鏡を見てこの言葉を 1日10回言ってみてね ニコニコしながら発音するのがポイントですよ❣️ 頬が上がってくる！っていうおまけ付きなのでやらない手はないよね😃 ✬⡱༶⡱✬✩⢀✩⢀⢀✺⢀⢄⡱༶✧ 『幸せになれる魔法の言葉』 言いたいけど、頬が硬くって上手く 口角も上がらない方 ★LINE登録者4,400名様が効果実証済み 『への字口も改善！口角を上げやすくするマッサージ動画』をプレゼント🎁致します。 【プレゼントの受け取り方法】 ❶ プロフィール欄 @kumikomuamatu URLをタップ👆 ❷詳細ページからLINEに お友達追加してくださいね💕 ❸『への字口』とメッセージして下さいね✨ ☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎☀︎ ⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️✨ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 フォローもして頂けたら嬉しいです。 🔺@𝗄𝗎𝗆𝗂𝗄𝗈𝗆𝗎𝗋𝖺𝗆𝖺𝗍𝗎 🔺 #奇跡の顔リフト #発音練習 #自律神経の乱れ改善 #奇跡の顔リフトトレーナー #村松久美子 #小顔マッサージ #セルフケア #60代美魔女 #アンチエイジング #綺麗になりたい人と繋がりたい #幸せになれる魔法の言葉 #若返り #への字口 #anti-aging #素敵な笑顔 #笑顔は地球を救う #奇跡の61歳 2024/07/16に公開2,458 回視聴 5.09%738123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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