doTERRAのエッセンシャルオイル オンガードを使ってうがい オンガードでうがい、してますか？ 喉がイガイガする前に。 人が集まる場所に行ったあとに。 季節の変わり目で、なんとなく不安なときに。 僕が日常で取り入れている習慣のひとつが、 doTERRA オンガードを使ったうがいです。 ✔ 外から持ち帰ったものをリセットする感覚 ✔ 口の中がスッと整う感じ ✔ 「守られている」ような安心感 やり方はとてもシンプル。 ぬるま湯に、ほんの少量だけ。 毎日の歯磨きの延長のような感覚で、 無理なく続けられるのもポイントです。 「何かあってから」ではなく、 何もないうちに整えておく。 これって、実はとても大切だと思っています。 オンガードを使っている方は、 どんなタイミングで取り入れていますか？😊 よかったらコメントで教えてください✨ #オンガード #エッセンシャルオイルのある生活 #セルフケア習慣 #40代からの健康習慣 #アンチエイジング研究家そうた2026/01/14に公開439 回視聴 1.37%30doTERRAのミネラルについて2026/01/13に公開234 回視聴 2.14%30@souta_antiaging ◀︎ 他の情報はコチラ いつも応援ありがとうございます🌿✨ 今日は 【オーガニックにこだわって疲れてる…と感じた時に起こる心と体の変化】を紹介します👇 ① 心に余裕がなくなる “絶対こうしなきゃ”が強くなると、 小さなことにもイライラしやすく💭 美容や健康のためのはずが、心がぎゅっと固く… ② 食の楽しさが薄れる 成分表チェック、買い物に時間… いつの間にか“選ぶこと”がストレスに。 食べるって、本来もっと優しくて自由でいいはず✨ ③ ホルモンバランスが乱れやすい ストレスは女性のホルモンに直結。 イライラ、乾燥、太りやすさ、寝つきの悪さ… がんばりすぎは“逆に老けスイッチ”に⚡️ 大事なのは 100点を目指すことじゃなくて、心と体が“ふわっ”と軽くなる選び方🌼 “できる時に丁寧に” “たまには肩の力を抜いて” それだけで美しさはちゃんと育ちます。 こんにちは！そうたです☺️ このアカウントでは 【知識をつけて大切な人を守る】をテーマに発信しています🌿 「頑張りすぎず、キレイでいたい」 そんな優しい女性の味方です🤍 他の投稿もぜひ見てみてください🌱 #アンチエイジング #美活 #ホルモンバランス #心のゆとり #40代美容 2025/11/02に公開287 回視聴 3.48%71食べる美容ケア 美肌になるための食べ物 🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#白髪改善#小顔#フェイスアップ#シミ改善#シワ改善#たるみ改善#首のしわ #首こり #シワ#頭皮マッサージ2025/05/10に公開1,692 回視聴 1.89%221顔のリフトアップ専用 頭皮マッサージ 🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#白髪改善#小顔#フェイスアップ#シミ改善#シワ改善#たるみ改善#首のしわ #首こり #シワ#リフトアップ2025/05/06に公開2,039 回視聴 4.17%670首のシワ予防 🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#白髪改善#小顔#フェイスアップ#シミ改善#シワ改善#たるみ改善#首のしわ #首こり #シワ#しわ2025/05/03に公開1,017 回視聴 2.75%211肌ケアドリンク3選 🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#白髪改善#小顔#フェイスアップ#シミ改善#シワ改善#たるみ改善#スキンケア2025/05/02に公開1,428 回視聴 3.64%393🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#白髪改善#小顔#フェイスアップ#シミ改善#シワ改善#たるみ改善2025/04/24に公開2,086 回視聴 1.97%316🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#白髪改善#小顔#フェイスアップ#シミ改善#シワ改善#たるみ改善2025/04/23に公開57,500 回視聴 1.34%55735🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#白髪改善#小顔#フェイスアップ#シミ改善#シワ改善#たるみ改善2025/04/18に公開2,549 回視聴 1.69%262その鼻がデッカくなる理由と対策 ━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#白髪改善#小顔#フェイスアップ#シミ改善#シワ改善#鼻かぶ#鼻の穴#鼻ペチャ 2025/04/14に公開6,236 回視聴 1.57%673頑固なたるみやクマ解消方法 👉 @souta_kogao ◀︎ 美肌の最新情報はコチラ！ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 美活で“本来の輝く自分”を取り戻すヒントを発信しています🌿 フォローして、 一緒に 今すぐ美肌を手に入れましょう！ 👉 @souta_kogao 📌 実績 奇跡の42歳｜美顔伝道師✨ むくみ・しわ・ニキビを撃退するプロ ☑ 簡単1分 −10歳セルフマッサージ ☑ 看護師歴10年以上 ☑ 公認アンチエイジングアドバイザー ☑ 400名以上のカウンセリングを実施 #美肌 #美活 #魔法のジェル #コラボレ #若返り #アンチエイジング #老化 #老化防止 #老化 #若返る魔法のジェル#クマ改善#小顔#フェイスアップ#くま改善#シワ改善#たるみ改善#くま解消2025/04/13に公開50,096 回視聴 1.7%56311魔法のジェルの効果 42歳奇跡の顔🥸 自分で言うたらあかんやつ #美肌 #小顔 #美活#アンチエイジング#老化防止2025/04/09に公開6,969 回視聴 0.8%408🎁 LINE追加で美活情報をいち早くGET！ 👉 プロフィールのリンクからチェック！ こんにちは、そうたです✨ このアカウントでは、 マイナス10歳の美肌をつくり、 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