基本の5倍粥！ これ、あの有名なBF 10倍粥の5倍粥バージョン✨ 赤ちゃんの味覚を育てる 昆布とかつお節入り🧡 水だけでもOK！！ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 5倍粥 【材料】（リッチェル容器50ml2セット） お米‥1合 水…900ml（測る必要なし） かつお節（削り節）…小さじ2 昆布…約10g 【作り方】 ①お米（1合）を洗う ②水を『全粥』の1のメモリまで入れる これで炊いてもOK!! ③かつお節（削り節）を入れて混ぜる ④昆布を固く絞った布巾で拭いてちぎるか、切り込みを入れる ⑤お粥モードでスイッチオン！ ⑥混ぜたらできあがり♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食5倍粥 #5倍粥2025/05/31に公開42,900 回視聴 1.5%37110栄養の化け物！！👻 赤ちゃんもママも食べれる💞 赤ちゃん糖質制限してる？ →糖質制限って健康には必須らしいよ🤭 お米などの炭水化物より タンパク質と脂質✨ だから優先順位はお米は最後でいい！ その話はこれから徐々にしていくね🥺✨ ⚠️アボカドもツナもペーストにしたら初期からOK!! ⚠️アレルギー注意！少量から食べさせて🧡 ⚠️ツナ缶は食塩使ってるやつはお湯かけて塩抜き必須 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 ツナアボカド 【材料】 アボカド…1個 ツナ缶…1個 【作り方】 ①アボカドを切る ②ツナを入れる ③混ぜる ④レンジで600w30秒 ⑤ブレンダーでペースト状にして できあがり🩷 大人は？ 【作り方】 ⑥アボカドの皮？に入れて ⑦チーズをかけてトースターで焼く 時間はチーズに焦げがつくくらい🤤 ⑧塩胡椒をして召し上がれ🧡 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食アボカド #離乳食ツナ2025/05/31に公開15,900 回視聴 1.65%1522卵デビュー🥚は fufumuの『パクパ』がオススメ！✨ 初めは 少量しか食べれんのに20分も茹でて 冷凍しても一週間では食べきれない😂 パクパなら 🌼フリーズドライで水（お湯）で溶けてなめらか 🌼量を調整しやすいひとくちサイズ 🌼小児のアレルギーの専門医の先生が監修 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 【作り方】 ①キューブ1個につき 約2mlの水（お湯）を入れて混ぜるだけ✨ ※2mlが測れるスプーンも付属されてるよ！ 完成💞 #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食卵デビュー #paqupa2025/05/31に公開52,100 回視聴 1.66%5377魚デビュー？鯛ペースト✨ 魚は白身魚から！？ と書いてあるけど そうでなくてもいい...らしい🙄⚡️ でも、鯛がオススメされている理由は 🌼脂肪が少なく消化にいい！ 🌼 白身魚は水分が多く身が淡泊でやわらかい ⚠️骨がないかはよーーく見てネ👀 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 鯛ペースト 【材料】 鯛…4〜5切れくらい 水…大さじ2くらい 片栗粉…適量 【作り方】 ①耐熱容器に鯛を入れて、片栗粉、水を入れる ②蓋をしてレンジで600w40秒〜1分 ⚠️やりすぎると破裂💥します！！注意！ 👀煮えてるか確認！！ ③煮汁ごとすりつぶす 完成💞 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食鯛ペースト #離乳食魚デビュー2025/05/28に公開15,600 回視聴 1.94%1673フォローして作ってみてネ @nanoha_babygohan 魚ってなんで良いか知ってる？ 脳の発達や成長に必要なDHAが豊富 DHAは体内では作り出せないから 食品から摂る必要があるんだって🥹 DHA＝魚から摂取って覚えてね😊✨ ⚠️生鮭（食塩不使用）を使う ※お刺身ようだと骨もないから安心かも💞 ⚠️アレルギー食材なので、平日の午前中に食べさせてね ⚠️骨があるかも！よーくみてね 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 ふんわり鮭（鮭のみ、豆腐入り） 【材料】 鮭…適量 水（だし汁）…大さじ2くらい 【作り方】 ①耐熱容器に鮭と水（だし汁）を入れてレンジで600w2分 ※煮えてるか確認してね ②豆腐を湯通ししておく ③骨がないか確認！皮を取る！ ④煮汁を加えてほぐす！ ✨1品目完成！！ ⑤鮭（半分）に豆腐を入れて混ぜる ✨2品目完成！！ 豆腐入りはふわふわになるよ🥺💞 豆腐入りも冷凍可能✨ ※解凍するとふわふわ度は落ちますが🥲 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #離乳食 #離#離乳食レシピ離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食中期 #離乳食鮭2025/05/28に公開56,100 回視聴 3.69%1,2095フォローして作ってみてネ @nanoha_babygohan 今の所完食率100%✨ コープのしらす粥再現レシピ後半🥣 しらす粥の味付けであんかけ作ってみました🥹 そのままでもイイけど うどんやご飯にかけると栄養UP✨ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 しらすあんかけ 【材料】 かつお出汁…100ml （しらす粥の300mlのうち） 人参…1/3くらい 玉ねぎ…1/4くらい 冷凍ほうれん草…ひとつかみ しらす…1パック（25g） とろみの素（片栗粉）…適量 【作り方】 ①かつお出汁を作る ②野菜を切り、フープロ（ブンブンチョッパー）に入れる ③ほうれん草としらすも入れてフープロで細かくする ④ボウルに具材、かつお出汁を入れて、ふんわりラップして600w3分レンチン ⑤とろみの素（片栗粉）を入れて調整 できあがり💗 栄養満点で万能な一品✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食しらす2025/05/26に公開167,500 回視聴 2.23%2,19726フォローして作ってみてね @nanoha_babygohan コープのコレ、 パクパク食べたから 再現してみたよ！🥺🩷 赤ちゃんパクパク栄養満点 ✨しらす粥✨ レンジで作っちゃいました！！ ⚠️しらすは塩分が入ってたら、 塩抜き忘れないでね！ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 しらす粥 【材料】 ご飯…100g かつお出汁…300ml （⚠️次回のあんかけに100ml使います） ※前の投稿参照 人参…1/3くらい 玉ねぎ…1/4くらい 冷凍ほうれん草…ひとつかみ しらす…1パック（25g） 【作り方】 ①かつお出汁を作る ②野菜を切り、フープロ（ブンブンチョッパー）に入れる ③ほうれん草としらすも入れてフープロで細かくする ④ボウルにご飯、具材（半分）かつお出汁を入れて、ふんわりラップして600w5分チン （⚠️半分はあんかけに使います） ⑤5分寝かせる ⑥フープロ（ブンブンチョッパー）で月齢に合わせて細かくする できあがり💗 コレ一品で栄養満点💯✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食中期 #離乳食しらす粥2025/05/25に公開43,100 回視聴 3.72%9426フォローして作ってみてね @nanoha_babygohan 赤ちゃんもママも寝不足じゃない？ 鉄不足かも... 小松菜はほうれん草よりも鉄分は 多いけど、単体だと吸収率が低い🥲 だから豆乳と組み合わせて吸収率アップ！ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 鉄分スムージー🥬 【材料】 小松菜…3株くらい バナナ‥1本 無調整豆乳…100〜150ml 【作り方】 ①豆乳をレンジで温めておく600w30秒くらい ※様子を見てね！ ②小松菜の葉だけをざくぎり ③耐熱袋に小松菜とバナナを入れてレンジで600w2分 ④容器に③と豆乳を入れてブレンダーでガーとしたら できあがり♡ 大人レシピ🥬 ①卵に片栗粉を少し入れて混ぜておく ②小松菜の茎をみじん切り ③ごま油で炒めて鶏がらスープの素で味付け ④②の中に入れて混ぜたら完成🩷 ぜひ作って見てね🎶 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食小松菜 #離乳食鉄分2025/05/25に公開7,331 回視聴 2.77%1290フォローして作ってみてね @nanoha_babygohan これ使えるよ！！ お肉デビューにはもってこい✨ お肉って茹でて冷凍すると解凍して硬いことがあるよね？ その解消もできることやり方😳💕 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 【材料】 鶏ささみ…1本 片栗粉…適量 【作り方】 ①筋を取る ②片栗粉をまぶす ☝️肉やけ防止＋ふわふわに仕上げる為 ③ラップに巻いて冷凍する 使いたい時は ①すりおろす ②水を入れて混ぜる ③レンジで600w20秒〜 ⚠️量によって10秒ずつプラス できあがり♡ #離乳食 #離#離乳食レシピ離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食中期 #離乳食ササミ #離乳食お肉デビュー2025/05/24に公開7,614 回視聴 1.47%720フォローして作ってみてね @nanoha_babygohan これでお肉デビューもあり✨ 実は...6ヶ月頃から 肉もミンチやペースト状にすることで消化しやすくなるので食べれる食材なんです☺️ 鶏ささみは脂肪分が少なくて、消化にいい🍖 初めて食べるお肉に適している！ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 【材料】 鶏ささみ…2本 片栗粉…大さじ1 水…大さじ2 【作り方】 ①筋を取る ②耐熱袋に入れて片栗粉をまぶす ③水を入れてレンジで600w２分 ④ブレンダーでペースト状に できあがり♡ #離乳食作り #離乳食初期#離乳食ストック2025/05/24に公開5,359 回視聴 3.51%1042フォローして作ってみてね @nanoha_babygohan 小麦デビューはコレ！ 食パンって思いがちやけど 食パンの小麦のタンパク量が うどんの3.5倍！ だから食パンはうどんの方が アレルギー出やすいんだよ😣 うんどん慣れてきたら 食パンにも挑戦して見てね☺️ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 【材料】 コープ やわらかいミニうどん…1袋 調整用の水（だし）…適量 ※以前投稿したカツオだしは すぐできてオススメ✨ 【作り方】 ①うどんの閉じ口を上向にしてレンジで２分 ②容器にうどんと水を入れブレンダーでガーと混ぜたら完成✨ できあがり♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘の離乳食が真っ最中です🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ この時期の食が成長に影響があるかも？ 手軽に作れる+栄養があるレシピを ママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食うどん #離乳食小麦デビュー2025/03/10に公開60,103 回視聴 1.83%69410フォローして作ってみてね @nanoha_babygohan あと一品欲しい時の強い味方！ うらごしコーンフレーク🌽 こんな日もあっていいよね🤭 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 【材料】 コーンフレーク…大さじ1 無調整豆乳…大さじ2 （豆乳はアレルギー注意⚠️） 【作り方】 ①耐熱容器にフレークと豆乳を入れて混ぜ混ぜ ②レンジで20秒 ③まぜまぜ できあがり♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘の離乳食が真っ最中です🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ この時期の食が成長に影響があるかも？ 手軽に作れる+栄養があるレシピを ママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食とうもろこし #離乳食コーンフレーク2025/03/09に公開14,405 回視聴 0.94%812フォローして作ってみてね @nanoha_babygohan 一気に5品ワンパン（鍋）で作っちゃお❤️ 1.ミネストローネ ２.さつまサラダ ３.かぼちゃポタージュ ４.鉄分ポタージュ ５.野菜スープ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 【材料】 材料は大体で👌 にんじん…1/2個 玉ねぎ…1個 さつまいも…1個 ［冷凍野菜］ かぼちゃ…3個 ほうれん草（小松菜）…適量 豆乳…適量 トマトペースト…大さじ1くらい 【作り方】 ①野菜（にんじん、玉ねぎ、さつまいも）を切る。さつまいもは水につけあく抜き ②クッキングペーパーで野菜を包む 1.にんじん、玉ねぎ ２.にんじん、玉ねぎ、さつまいも 3.にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ 4.にんじん、玉ねぎ、ほうれん草 5.にんじん、玉ねぎ、ほうれん草 ③フライパン（鍋）に野菜くず（玉ねぎ、にんじん）②と水を入れて、中火で10分 ☝️にんじんが煮えてるからチェック ④それぞれをブレンダーで混ぜたらできあがり♡ 1.トマトペースト入れてまぜる ２.そのまままぜる 3.4.豆乳を入れてまぜる ５.野菜だしを入れてまぜる ※野菜くずで煮た野菜だしはなくても👌 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘の離乳食が真っ最中です🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ この時期の食が成長に影響があるかも？ 手軽に作れる+栄養があるレシピを ママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食ほうれん草 #離乳食にんじん #離乳食玉ねぎ #離乳食さつまいも #離乳食かぼちゃ #離乳食鉄分2025/01/30に公開77,006 回視聴 1.94%89323フォローして作ってみてね @nanoha_babygohan 一気に5品ワンパン（鍋）で作っちゃお❤️ 1.ミネストローネ ２.さつまサラダ ３.かぼちゃポタージュ ４.鉄分ポタージュ ５.野菜スープ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 【材料】 材料は大体で👌 にんじん…1/2個 玉ねぎ…1個 さつまいも…1個 ［冷凍野菜］ かぼちゃ…3個 ほうれん草（小松菜）…適量 豆乳…適量 トマトペースト…大さじ1くらい 【作り方】 ①野菜（にんじん、玉ねぎ、さつまいも）を切る。さつまいもは水につけあく抜き ②クッキングペーパーで野菜を包む 1.にんじん、玉ねぎ ２.にんじん、玉ねぎ、さつまいも 3.にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ 4.にんじん、玉ねぎ、ほうれん草 5.にんじん、玉ねぎ、ほうれん草 ③フライパン（鍋）に野菜くず（玉ねぎ、にんじん）②と水を入れて、中火で10分 ☝️にんじんが煮えてるからチェック ④それぞれをブレンダーで混ぜたらできあがり♡ 1.トマトペースト入れてまぜる ２.そのまままぜる 3.4.豆乳を入れてまぜる ５.野菜だしを入れてまぜる ※野菜くずで煮た野菜だしはなくても👌 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘の離乳食が真っ最中です🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ この時期の食が成長に影響があるかも？ 手軽に作れる+栄養があるレシピを ママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食ほうれん草 #離乳食にんじん #離乳食玉ねぎ #離乳食さつまいも #離乳食かぼちゃ #離乳食鉄分2025/01/29に公開6,979 回視聴 2.36%854フォローしてレパートリー増やしてね @nanoha_babygohan 赤ちゃん夜泣きしたり かんしゃくおこしたりしてない？ 鉄不足かも... 鉄分が豊富な小松菜と ビタミンCが多く入ってるさつまいもで 鉄分の吸収率アップ🥺 これ食べて鉄不足解消しよ😊✨ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 鉄分ポタージュ🥬 【材料】 小松菜…1株くらい さつまいも…約100g 育児用ミルク…100ml （豆乳にするとタンパク質もプラスになるよ✨） 【作り方】 ①さつまいもを切ってあく抜き５分 ②玉ねぎを切って耐熱ラップに入れてレンジで600w２分 ③小松菜の葉だけをざくぎりして耐熱ラップに入れてレンジで600w１分 ④①のさつまいもを耐熱ラップに入れてレンジで600w３分（竹串が刺さるくらい） ⑤さつまいも、玉ねぎ、小松菜、ミルクを入れてブレンダーでガーとしたら できあがり♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘の離乳食が真っ最中です🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ この時期の食が成長に影響があるかも？ 手軽に作れる+栄養があるレシピを ママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食小松菜 #離乳食鉄分2025/01/29に公開106,628 回視聴 2.01%1,23813フォローしてレパートリー増やしてね @nanoha_babygohan 免疫力アップして風邪予防しよう！ タンパク質が豊富な豆腐と ビタミンB群が豊富なバナナの組み合わせは 免疫をサポートしてくれるよ💖 それにきな粉を入れて 鉄分➕タンパク質もUP!!! これ食べて風邪予防しよ🤧✨ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 とろとろバナナ 【材料】 バナナ🍌…1本 豆腐…約80〜100g きな粉…小さじ1 【作り方】 ①お湯に豆腐を入れて湯通し ②バナナをむいてアイラップ（耐熱ラップ）に入れ、レンジで600w２分 ③ジップロックに豆腐とバナナ、きな粉を入れてつぶす ④箸で溝をつけて冷凍庫へ ⑤使う時はパキッと折ってレンジでチン✨ ⚠️解凍する時に水を少し入れてね できあがり♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘（5m）の離乳食が真っ最中です🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ この時期の食が成長に影響があるかも？ 手軽に作れる+栄養があるレシピを ママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食豆腐 #離乳食バナナ #タンパクリッチ離乳食 #なのはごはん2025/01/27に公開15,594 回視聴 2.24%2003フォローしてレパートリー増やしてね @nanoha_babygohan コープのうらごしえだまめ 使って５分でできる枝豆ポタージュ🫛 ⚠️大豆アレルギー（枝豆・豆乳）注意 枝豆→未成熟の状態で収穫された大豆 赤ちゃんの成長に欠かせない 小松菜よりも鉄が多くタンパク質が豊富✨ 他にも ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC βカロテン・葉酸等 豆類と野菜類両方の栄養的特徴をあわせ持った いいとこどりの食材🫛 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 枝豆ポタージュ 【材料】 コープのうらごし枝豆…４個 豆乳…50ml 【作り方】 ①耐熱袋（アイラップ）にうらごし枝豆を入れて600w１分１０秒チン！ ②袋の上からつぶす ③豆乳を入れてモミモミ ④再びレンジで600w30秒 できあがり♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘（5m）の離乳食が真っ最中です🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ 食事が成長に影響があることを知って 手軽に作れる+栄養があるレシピを ママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ達の心の余裕ができるくらい ラク〜な気持ちで 楽しい離乳食の時期を過ごせますように...♡ ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食枝豆ポタージュ #離乳食枝豆 #コープ離乳食 #タンパクリッチ離乳食 #なのはごはん2025/01/27に公開53,285 回視聴 1.8%5329フォローしてレパートリー増やしてね @nanoha_babygohan 栄養爆弾枝豆ポタージュ🫛 ⚠️大豆アレルギー（枝豆・豆乳）注意 ⚠️丸ごとは食べさせたない ※丸呑みしてしまう可能性大 ⚠️豆乳を入れてるので食べる前に温めてね！ 枝豆→未成熟の状態で収穫された大豆 赤ちゃんの成長に欠かせない 小松菜よりも鉄が多くタンパク質が豊富✨ 他にも ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC βカロテン・葉酸等 豆類と野菜類両方の栄養的特徴をあわせ持った いいとこどりの食材🫛 ただした準備？がめんどい🥲 それでも言い方はぜひ！！！ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 タンパクリッチ（枝豆）ポタージュ 【材料】 冷凍枝豆…50g 玉ねぎ…50g 豆乳…100ml 【作り方】 ①沸騰した鍋に枝豆を入れ５分 ②玉ねぎを千切りし、耐熱ラップにいれ600w３分 ③①を水にさらす ☝️薄皮がむきやすくなるよ✨ ④枝豆と玉ねぎ、豆乳をいれ、ブレンダーでウィーン ☝️このまま食べても良いけど ⑤初期は特に ざるで漉したらなめらかになるよ✨ ☝️一度鍋で熱してもOK!! できあがり♡ ⚠️食べる時は必ず温めてめしあがれ🍃 ☝️漉して残った枝豆も食べれるよ〜☺️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘（5m）の離乳食が真っ最中です🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ 食事が成長に影響があることを知って 手軽に作れる+栄養があるレシピを ママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ達の心の余裕ができるくらい ラク〜な気持ちで 楽しい離乳食の時期を過ごせますように...♡ ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食枝豆ポタージュ #離乳食枝豆 #タンパクリッチ離乳食 #なのはごはん2024/12/31に公開32,244 回視聴 1.36%29010フォローしてレパートリー増やしてね @nanoha_babygohan 枝豆メニュー🫛明日投稿します🙇♀️ 赤ちゃんでも飲める 天然みかんジュース🍊 【みかんの栄養は...？】 🍊風邪予防 🍊免疫力アップ 【朝の果物は金！ 】 果物の糖質は、すぐに吸収されるエネルギー源だから、寝てる時に使われたエネルギー源を効率よく摂取！ 午前中飲んで、頭も体もすっきり目覚めちゃう👀✨ さわやかな一日を始めてみるのもいいかも！ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 天然みかんジュース🍊 【材料】 みかん…適量 水…絞れたみかんと同量 【作り方】 ①みかんを二つに割る ②出汁パックに入れる ③手で絞る ④量を測り同量の水をいれる ⑤ふんわりラップで600w３０秒チン ⑥お好みでとろみの素を入れてね できあがり♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんばんは♡ 娘（5m）の離乳食が真っ最中です🌼.* 栄養を補う補完食の考えも取り入れ 2回食からスタートしてます🫣 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食』を発信中 離乳食の本を読みあさり... 食事が成長に影響があることに衝撃⚡️ 作ってあげたい💖でも毎日が時間との勝負✊ 手軽に作れる+栄養があるレシピと 学んだ知恵をママ達にも伝えたくて発信してます🧡 ママ達の心の余裕ができるくらい ラク〜な気持ちで 楽しい離乳食の時期を過ごせますように...♡ ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食みかんジュース #離乳食みかん #なのはごはん2024/12/30に公開14,288 回視聴 1.58%1316離乳食始まったを人フォローしてネ⤵︎⤵︎ @nanoha_babygohan お粥に慣れてきたら食べさせたい食材🥣 オートミールは 精白米と比べて タンパク質は2倍強 鉄は5倍弱 カルシウムは9倍強 多く含まれる🫣✨ ミルクと合わせると 鉄分がもっとプラスさせれるよ🌟 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 オートミール粥 【材料】 オートミール…小さじ4 育児用ミルク…80ml （水でも👌※ミルクの方が栄養アリ） ⚠️裏面に書いてある分量では サラサラすぎたり濃すぎたりだったので 調節した分量です🤗 【作り方】 （オートミールが大きい場合は細かくする） ①オートミールとミルクを入れる ②混ぜる ③レンジで1分 （すりつぶしてもOK🙆♀️） アッと言う間にできちゃうよ♥ ⚠️レンチンした後すぐはサラサラだけど しばらくすると弾力が出てくるよ✨ ⚠️食べにくそうだったら水分を足してね ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ はじめまして♡ 先週から娘（5m）離乳食を始めたなのはです🌼.* 『30秒で分かる！栄養たっぷり離乳食発信中』 離乳食の本を5冊買い😅 今の時期の食事が成長に影響出るって 知って食の大事さを実感... でも 手の込んだものはごめんなさい できません🙇♀️ でも愛情はたっぷり...💖 ママの心のゆとり♡が大事🫶🏻 ママ友感覚でDM💌やコメントしてくれると 喜びまーす♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪ ☞🌼@nanoha_babygohan #離乳食#補完食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食ストック #離乳食フリージング #離乳食初期 #離乳食オートミール #離乳食オートミール粥 #オートミール粥 #なのはごはん2024/12/21に公開23,210 回視聴 1.48%218612>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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