←カンタン親子ごはんはこちら🍳 パサパサになりがちな鮭…ゆでたら驚くほどしっとりふっくら♡ そのまま副菜も作れて時短&洗い物少ないので楽チンです✨ ぜひ作ってみてくださいね♪ \焼かずにゆでてみて!/ 【しっとりサケとほうれん草おひたし】 【材料】大人2人+子ども2人 ○しっとりサケ ・鮭の切身 4〜5切れ ・水 鮭がひたるくらい ・酒 大さじ2〜3 ・めんつゆ 大さじ1〜2 ○ほうれん草おひたし ・ほうれん草 1袋 ・醤油 大さじ1 ・みりん 小さじ2 【作り方】 ○しっとりサケ ①鍋に水と酒を入れて沸騰させたら、めんつゆと鮭を入れて7分ほど茹でる。 ②鍋から取り出して水気をきったら完成! ○ほうれん草おひたし ①鮭を茹でたお湯はそのまま沸騰させて、4cmほどに切ったほうれん草を入れて茹でる。 ★キッチンバサミで切れば包丁まな板もなしで作れます☺️ ②ほうれん草に火が通ったらザルにあげて水でしめ、よくしぼる。 ③醤油とみりんで味付けしたら完成! 【取り分け&調理ポイント】 ・お子さまの月齢に合った大きさに切ってあげてください。 ・サケは骨の取り残しに注意してください。 最後まで読んでくれてありがとうございます😊 @roco_toriwake_recipeでは、親子で食べる取り分けご飯のレシピを投稿しています。 大人と子どものご飯、別々に作ると大変💦 まとめて作ってちょこっとラクしちゃいましょ♪ コメント&フォロー嬉しいです🫶 よろしくお願いします☺️ #取り分けレシピ #取り分けごはん #幼児食 #幼児食レシピ #親子ごはん #取り分け幼児食 #鮭 #サケ #ほうれん草 #おひたし #時短レシピ 2025/03/24に公開540,000 回視聴 1.63%5,706248×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード