福島県郡山市にある「ぐっとライフ接骨院」です🌈 立ってるのも辛い【外反母趾】、、、 このセルフケアをやって痛みを解消しよう‼️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー セルフケアについて ①長母趾内転筋ケア ②横アーチのケア ③足底の筋肉のケア しっかりやってみましょう💪🌈 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 上記の内容へのアプローチです😌 ぜひ、この動画のエクササイズをやってみましょう‼️ 早期にケアをすることで外反母趾による痛みを抑え改善させましょう👍🌈 今からでも遅くはありません‼️ 自分の私生活での使い方や姿勢を確認して、しっかりとケアをしていきましょう✨ 質問があれは気軽にコメントしてくださいね☺️🌈 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 他のセルフケアを見たい人はプロフィールから確認してね👀 @good_seitai 💻ホームページはこちら https://good-life-koriyama.com/ 🌈📱LINEから体の無料相談受付中 🔻LINE登録受付中🔻 https://lin.ee/dJlYsWd #接骨院 #整骨院 #整体 #福島県郡山市 #福島県 #ふくしま #郡山市 #外反母趾 #外反母趾改善 #外反母趾がひどい #外反母趾治療 #外反母趾予防 #外反母趾痛い #外反母趾トレーニング #外反母趾改善 #立ってるのがやっと 2025/03/01に公開27,500 回視聴 2.01%2893×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード