今回は、私のお気に入りの「髪を引っ張るエクササイズ」をご紹介します😆 私はこれを毎日続けていて、1回でもリフトアップを実感しています。 髪を引っ張ることで、顔の筋膜が引き上がり、本来の位置に戻るため、リフトアップや顔全体のケアに効果的です。 リフトアップはもちろん、おでこのシワの予防・改善にもおすすめです。 まばたきを加えると、まぶたのたるみにも効果があります。 横から引っ張ると、ほうれい線のケアに。 後頭部を引っ張ると、フェイスラインの引き締めにもつながります。 首を左右に倒しながら行うと、リンパの流れが良くなり、さらに効果アップ！ 大事なポイントがたくさんあるので、 詳しくは「YouTubeで見たい」とコメントしてくださいね。 一緒にバランスよく顔と体のケアをしたい方はオンラインヨガでお待ちしています！ 今はオンラインヨガで 4月1日から10日まで 春応援初月半額 キャンペーンです！ ⭐️ 月額サブスクリプション料金: 1390円（税込み）が初月690円になります。 クーポンコード SPRING39 (購入時に入力してください) 詳しくみたはプロフィールのリンクからご覧下さい💕 Сегодня я хочу поделиться с вами одним из моих любимых упражнений — потягивания себя за волосы ! Я делаю его каждый день и уже после первого раза чувствуется эффект лифтинга. Оно помогает не только подтянуть лицо, но и улучшить состояние лба, предотвращая появление морщин. Если добавить моргание — это поможет от птоза век. Потягивание сбоку помогает уменьшить носогубные складки, а потягивание сзади — подтянуть линию овала лица. Если при этом медленно наклонять голову в стороны и дышать глубоко, улучшается лимфоток, и эффект становится ещё сильнее! Есть много важных деталей, если хотите посмотреть подробности на YouTube — напишите в комментариях! #オンラインヨガ #顔たるみ #顔ヨガ#若返る #若返り #たるみ解消 #мне482025/04/06に公開84,400 回視聴 5.41%3,17242×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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