復帰戦1戦目🏃♀️🏋🏽♀️ なんとか無事に終えることができました🙌 7月に肩の手術をして、固定期間とリハビリを経て、トレーニング制限が解禁されて3ヶ月間 他の競技の練習の合間に週1回ハイロックスの練習を組み込んで 急ピッチで準備してきましたが、心拍数が上がらないのに身体が思うように動かず、圧倒に練習不足を痛感しました。 術後で筋力もまだ戻りきっていない状態 151cm48kgの私にとって、プロカテゴリーの重さを扱うには、もっと練習を重ねてテクニックを磨く必要があると実感しました。 ワークアウトでは他の人よりほぼ2倍の時間を使っていました🤣 全く動けなくてもどかしくゴールしたと同時に、重量の強度に対応できる筋力を戻すこと、レースと同じ器具や重さに慣れてワークアウトのテクニックを掴めばタイムは大きく縮められるなとも感じました。 今回はいつもの体重より2kg増やして出場しましたが、その程度では重さには全く対応できずでした😂 まだリハビリ期間 ここから少しずつ進化して、まずはタイムを狙って挑めるように準備していきます。 ここからが本当のスタート🔥 応援ありがとうございました！ わざわざ会場で応援してくださったみなさんも本当にありがとうございました😭 たくさんの応援があったので終始笑顔で楽しんでレースできました🫶2026/02/16に公開34,206 回視聴 5.08%1,59925あなたはいつでも元気だね2026/02/15に公開72,664 回視聴 3.56%2,48222私の寿命を半分あげるから私より1日多く生きなさい2026/02/11に公開32,703 回視聴 5.93%1,85428目が合ったら最後2026/02/10に公開21,610 回視聴 3.9%8109絶賛インフルでダウン中2026/02/06に公開10,743 回視聴 4.01%3977速く泳げるようになりたいな〜🔰 水泳経験者の皆さん、泳ぐとき何を意識して泳いでますか？2026/01/17に公開83,008 回視聴 2.89%2,17428アスリート女子ある日の1日2026/01/15に公開112,023 回視聴 2.18%2,19831来月競技復帰です!!2026/01/11に公開45,112 回視聴 1.9%80319あけおめ2026/01/09に公開26,656 回視聴 3.83%96616みなさんの愛犬の生活費はどのくらいですか？ (人間が節約してます笑)2026/01/03に公開343,483 回視聴 2.84%9,262992025年どんな一年でしたか？2025/12/31に公開17,871 回視聴 2.65%44411水泳は大人から始めても速くなるの？ 水泳歴1年10ヶ月 今年7月に肩の手術をして10月に水泳再開 頑張ります！ ※同じ方向に泳いでいるbefore afterがなかったので上の動画は反転してます。2025/12/30に公開79,011 回視聴 2.74%1,84519オフの日もジャージ着て走ってる日もあります🤣2025/12/29に公開21,376 回視聴 3.36%6745アスリート女子のある日の1日2025/12/26に公開210,563 回視聴 2.18%4,35041アスリート女子ある日の休日2025/12/23に公開52,574 回視聴 4.15%2,11420はやく袖のない服を着れる季節になってほしい2025/12/17に公開19,170 回視聴 3.34%5768今の時期の富士山が1番好き2025/12/15に公開21,640 回視聴 3.51%72410旅行に行った日2025/12/11に公開15,255 回視聴 3.46%4967ある日の1日2025/12/09に公開40,230 回視聴 3.45%1,21214はい、もちろん人間側が節約します。2025/12/07に公開182,092 回視聴 2.86%4,918801234...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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