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BitStar ID: 717285
最終更新日: 2025/12/17
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YUKINA ‖ オンラインダイエットトレーナー

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  • 下腹部が出る原因って実は... #宅トレ #アラフォーダイエット #お腹痩せ #ストレッチ

    2025/12/15に公開

    8,078 回視聴 

    2.43%

    106

    2

  • 股関節だけじゃなくここも伸ばしていこう！ #宅トレ #アラフォーダイエット #ストレッチ #股関節 #開脚

    2025/12/12に公開

    41,000 回視聴 

    2.02%

    520

    3

  • ストレートネックは二重顎の原因！ #宅トレ #アラフォーダイエット #ストレートネック #姿勢改善 #小顔

    2025/12/11に公開

    2,773 回視聴 

    2.45%

    44

    1

  • 普段の使い方が体型をつくる！ #宅トレ #アラフォーダイエット #ストレッチ #姿勢改善

    2025/12/10に公開

    386,700 回視聴 

    1.64%

    3,281

    30

  • 朝にどう過ごすかが大事！ #宅トレ #アラフォーダイエット #ストレッチ #便秘

    2025/12/08に公開

    33,800 回視聴 

    2.4%

    485

    8

  • 年々気になるところだよね。 #宅トレ #アラフォーダイエット #脚痩せ #ストレッチ #大転子

    2025/12/07に公開

    12,500 回視聴 

    2.62%

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    1

  • かたいひとはここから！ #宅トレ #アラフォーダイエット #ストレッチ #開脚 #脚痩せ

    2025/12/05に公開

    17,400 回視聴 

    2.68%

    302

    1

  • お腹が気になりはじめたらやってみて！ #宅トレ #アラフォーダイエット #お腹痩せ #ストレッチ #肩甲骨

    2025/12/04に公開

    11,200 回視聴 

    2.48%

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    4

  • 産後ママやってみてね！ 3ヶ月経ってからがおすすめ！ #宅トレ #アラフォーダイエット #お腹痩せ #ストレッチ #産後ダイエット

    2025/12/02に公開

    2,406 回視聴 

    2.04%

    35

    1

  • 立ったまま足とお尻を固定するとやりやすくなる！ #開脚 #骨盤調整 #ストレッチ #アラフォーダイエット #宅トレ

    2025/12/01に公開

    668,200 回視聴 

    2.78%

    9,692

    50

  • 肩の位置を整えるべし！　 #宅トレ #姿勢改善 #アラフォーダイエット #猫背 #ストレッチ

    2025/11/28に公開

    272,806 回視聴 

    3.24%

    5,041

    24

  • 隠れ肥満あつまれー！ #宅トレ #アラフォーダイエット #お腹痩せ #下腹 #体幹トレーニング

    2025/11/26に公開

    37,286 回視聴 

    2.86%

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    5

  • デスクワークのかた必見!! #宅トレ #アラフォーダイエット #脂肪燃焼 #脚痩せ #お腹痩せ

    2025/11/25に公開

    3,556 回視聴 

    2.95%

    56

    1

  • 肋骨の開きはお腹太りの原因になる！　#宅トレ #お腹痩せ　#腹筋　#ストレッチ　#アラフォーダイエット

    2025/11/21に公開

    35,349 回視聴 

    3.23%

    551

    4

  • くびれを手に入れたい！　#宅トレ #アラフォーダイエット #お腹痩せ #ストレッチ　#腹筋

    2025/11/19に公開

    16,516 回視聴 

    2.09%

    207

    3

  • 届かないことで脂肪燃焼にまで影響する💦 #宅トレ #アラフォーダイエット #肩甲骨 #ストレッチ #肩こり解消

    2025/11/16に公開

    66,382 回視聴 

    3.57%

    1,601

    7

  • 蹲踞を調べてみたら効果がすごかった... #宅トレ #お腹痩せ #脚痩せ #体幹 #アラフォーダイエット

    2025/11/14に公開

    134,624 回視聴 

    3.05%

    2,243

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  • 筋肉太りさんは必須のトレ！ #宅トレ #アラフォーダイエット #お腹痩せ #脚痩せ #腹筋

    2025/11/12に公開

    81,033 回視聴 

    2.27%

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    12

  • スモールステップでやっていこう！ #開脚#開脚関節 #宅トレ #アラフォーダイエット #骨盤矯正

    2025/11/11に公開

    32,225 回視聴 

    2.58%

    505

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  • 自分のレベルに合わせたストレッチをしよう！ #宅トレ #開脚 #ストレッチ #前屈 #アラフォーダイエット

    2025/11/07に公開

    37,010 回視聴 

    2.09%

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