注意点はひとつ⚠️ くれぐれもやけどには気をつけてください☝️ 韓国ドラマでよく見る辛ラーメンの食べ方🇰🇷 これ、洗い物ゼロなので災害などの非常時でも役に立つかも！ ガスコンロと飲料水を備えておくと、熱々ラーメンが食べれます🙆♀️ 他の袋麺でも作れるかな？と思ったけど 日本のラーメンは袋がペラペラなのでちょっとやめておいた方が良さそう😂 アイラップで代用してみたら… 結論としてはアリでした👍 アイラップには保温効果がないので、スープが冷めやすくあっつあつというわけではなかったけど どうしても洗い物したくない時や 非常時には効果的だと思います✨ このやり方、知っておいて損はなさそう！！ #アイラップ #非常食 2024/08/13に公開541,200 回視聴 0.85%3,613197あまりのびっくりな作り方に、テレビ取材やラジオ出演もしたAkkaの代表レシピ🥹 その名は『焼かない焼きそば』！！ アイラップは耐熱温度が120℃のレンチンもOKな魔法のポリ袋。 混ぜるのも加熱するのもアイラップにお任せ♪ 火も包丁まな板も使わずに、大満足の焼きそばが爆速で作れるのでぜひ❤️ 【材料】 ・焼きそば蒸し麺 1玉 ・カット野菜 100g ・ちくわ 1本 ・ソース、塩こしょう 適量 （焼きそばに付いている粉末ソースでもOK、というかむしろ味が決まるからオススメ） ①アイラップにカット野菜、麺、輪切りにしたちくわを入れ、耐熱皿にのせて袋の口をおりたたむ。 ②600Wの電子レンジで4分加熱。 ③ソース、塩こしょうを入れて混ぜる。 ※今回はお肉の代わりにちくわを使用！ お肉などの油分が多い食品をレンチンすると袋の耐熱温度を超えて破れる可能性があります。 こちらのレシピは私の初めてのレシピ本にも掲載されています📕 耐熱容器や耐熱ポリ袋を使った目からウロコの時短レシピが308品👍 プロフィール欄のURLに載せています😉 #アイラップ #アイラップ料理 #アイラップレシピ #時短レシピ #焼きそば2024/02/07に公開253,100 回視聴 2.37%4,012110絶品！！照り「焼かない」チキン🤤 晩ごはんのおかずが爆速で完成！ 洗い物少なくオススメです👍 【材料】 ・鶏もも肉 300g ★醤油 大さじ2 ★みりん 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★片栗粉 小さじ1 【作り方】 ①★を混ぜ合わせる。 ②鶏もも肉を皮目を下にして耐熱容器に入れ、上から①をかける。 ※分厚い部分がある時は、切り開いたほうがいいです！（私は切り開いてません。） ③ふんわりとラップし、600Wの電子レンジで5分加熱する。 ④粗熱が取れたらラップを取り、食べやすい大きさに切り分ける。 ⚠️万が一加熱不足の場合は、追加で加熱をしてください！ こちらのレシピは私の初めてのレシピ本にも掲載されています📕 耐熱容器や耐熱ポリ袋を使った目からウロコこ時短レシピが308品👍 プロフィール欄のURLに載せています😉 #耐熱容器 #照り焼きチキン #鶏肉 #鶏もも肉2024/01/26に公開27,300 回視聴 2.63%4120レンチンもOKな耐熱ポリ袋「アイラップ」を使ってブロッコリーをチン♪ 袋の中でしっかり蒸されてほっくほくに🤤 お湯を沸かさずに、簡単に温ブロッコリーのできあがり🥦🥦 大きいブロッコリー1/2株または小さいブロッコリー1株なら600W2分30秒ぐらい。 大きいブロッコリー1株なら600W3分が目安です。 ブロッコリーの大きさや電子レンジの機種によっても加熱時間は多少変わってくるかと思います😉 まだ硬いかな？と思ったら、少しずつ追加でチンしてみてください！ 【注意点】 ・ポリ袋は調理用(湯せん、電子レンジ用と記載されたもの)を使用してね。 ・袋の口は結ぶなど密封はしないでください（蒸気でふくらみます⚠️） ・チンする時は、耐熱皿の上に袋を置き、レンジ内に直置きしないでください（レンジの底部は温度が高くなります！） ・塩を入れる場合は、加熱後に。塩をレンチンすると温度が上がり過ぎて袋が破れる可能性があるそうです💦 #アイラップ #アイラップ料理 #アイラップレシピ #時短レシピ #レンジ #ブロッコリー2024/01/23に公開527,600 回視聴 2.74%10,00068食べ過ぎてお腹まわりが気になる🙄… そんな時にお腹の中からすっきり＆脂肪を撃退するおいしい腸活レシピ！ 【材料】 ・乾燥わかめ 大さじ1 ・水 大さじ2 ・えのき 300g ★すりごま 大さじ1 ★ポン酢 大さじ1と1/2〜 ★マヨネーズ 大さじ1 【作り方】 ①耐熱容器に乾燥わかめ、水、小さく切ったえのきを入れ、蓋またはラップをして600Wの電子レンジで3分チン。 ②粗熱がとれたら★を入れて混ぜる！簡単😉 #えのき #わかめ #腸活 #腸活レシピ #耐熱容器2024/01/20に公開17,300 回視聴 2.61%2782アイラップは冷凍・レンチンができる耐冷耐熱ポリ袋。 もちろん衛生的に食品保存ができるので、冷凍ごはんを作るには最適解だった！ 【解凍時の注意点】 ・袋の結び目はほどいて、蒸気の逃げ道を作る。 ・耐熱皿にのせてチンする。 ・解凍時間：ごはんの量にもよりますが、私は150g程度なら600Wで2分チンしてます🙆♀️ 【動画のレシピ】 家にある具材をテキトーに入れたら偶然めちゃうまおにぎりができた😳 ・ちくわ ・天かす ・青のり ・めんつゆ ・ごま油 名付けて『ちくわの磯部揚げ風おにぎり』！！ また作ろう✌️ #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理 #時短 #おにぎり #冷凍 2024/01/12に公開521,500 回視聴 1.65%6,84761混ぜてチンするだけ！ カット野菜を使うと包丁いらず🙌 テレビ取材も受けた人気のレシピをリメイクしました😉 ほぼ野菜でと豆腐でできたヘルシーお好み焼き。 疲れた胃を休めるのにもおすすめ！ 【材料】 ・絹豆腐 150g ・卵 1個 ・和風顆粒だし 小さじ1 ・天かす 適量 ・紅しょうが お好みで ・青ねぎ 適量 ・千切りキャベツ 100g ※お好みでシーフードミックスや豚肉など ＜トッピング＞ お好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節等 【作り方】 ①耐熱ガラス容器に絹豆腐、卵、和風顆粒だしを入れ、よく混ぜる。 ②天かす、紅しょうが、青ねぎ、千切りキャベツを加え、菜箸でよく混ぜる。 ※お好みで流水解凍したシーフードミックスや、豚肉を上にのせてもおいしいよ🤤 ③蓋またはふんわりラップをして、600Wの電子レンジで5分加熱する。 ④お好みソース等をトッピングして完成！ ✍️耐熱容器は『iwaki 角形 1.2ℓ』を使用しました #時短レシピ #時短料理 #耐熱容器 #iwaki 2024/01/07に公開1,300,000 回視聴 2.9%20,5001102024年あけましておめでとうございます🎍 まだまだお餅はたくさん食べると思いますが、飽きてきた頃にぜひこれを試してみて😉 油も使わない、電子レンジで簡単にできるサックサクの餅あられ！ 【材料】 ・切り餅 1個 ・砂糖 小さじ1 ・醤油 小さじ1 【作り方】 ①切り餅は5㎜幅にの正方形に切る。 ②耐熱皿にクッキングシートを敷き、餅を並べる。 膨らんでくっつくため、間隔をあける。 ③電子レンジ600W3分加熱。 ※表面が乾いた状態になったらOK、焦げると苦いので注意してください。 ④ポリ袋に餅、砂糖、醤油を入れ、振って混ぜる。 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理 #餅 #餅レシピ 2024/01/02に公開59,900 回視聴 1.69%5572合計700万が見た‼️お正月にSNSに投稿してたくさんの方が見てくれたあの裏技を、この季節にもう一度おさらい🫣 袋にくっついちゃった〜というお声もいただいたので、さらに改良しています！！ お餅は焼いてもおいしいけど、電子レンジでぱぱっと食べれると嬉しい🙌 これならお皿にくっつく心配もなし♪ やり方はこちら🔽 ①耐熱皿にアイラップをのせ、餅を入れる。 ②水大さじ1を入れ、軽く折りたたむ。 ③600Wの電子レンジで20秒チン！ ④ひっくり返して再度20秒チン！ ⑤袋に空気を含ませて振る！！！！ 失敗しないポイント✍️ ※餅は膨らみはじめると一瞬なので、電子レンジ加熱中は目を離さないでください👀 ※2回目加熱中に、ちょっとぷっくりし始めたら途中でもレンジから出してください ※袋に空気を含ませて、力強くフリフリしてください♪袋にくっつきそうでも振ることではがれてぺったんぺったん餅つき状態になります ※餅は1〜3個同時に加熱できます！餅の数が増えたら加熱時間を延長して、ぷっくりし始めたら取り出してください。 #アイラップ #アイラップ料理 #アイラップレシピ #ライフハック #餅 #おもち #お正月 #裏技2023/12/28に公開1,700,000 回視聴 2.57%27,100143あっという間に年末モードですね🙄🧹 今日はおせち料理にぴったりの紅白なますレシピ！ レシピ本にも載っていて過去にも投稿したことがあるのですが、この味付けと作り方がおいしかったと好評いただいたレシピになってます✍️ 【材料】 ・大根 1/4本 ・にんじん 1/3本 ・塩 小さじ1/4 ★砂糖 大さじ2 ★酢 大さじ4 ★白だし 大さじ1/2〜 （白だしの量はお好みで調整してください） 【作り方】 ①大根、にんじんは千切りにしてアイラップに入れる。 ②塩を入れて全体的にまぶし、10分おく。 ③袋に穴をあけ、出てきた水分をしっかりとしぼる。 ④新しいアイラップにうつし、★を入れて3時間以上おく。#レシピ #時短レシピ #アイラップ 2023/12/27に公開16,200 回視聴 1.75%1601あの味を再現してみました🫣… 手作りはめちゃうまです💚 【材料】 ・きゅうり 2本 ・塩 小さじ1/4 ・薄切りしょうが 3枚 ・輪切り唐辛子、白いりごま 適量 ★醤油 大さじ2 ★砂糖、みりん 大さじ1 ★酢 大さじ1/2 【作り方】 ①きゅうりは5㎜幅の輪切りにし、塩をまぶして20分程度おき水分をとる。しょうがは千切りにする。 ②耐熱容器に①、★を入れ、混ぜる。ふんわりとラップまたは蓋をして、600Wの電子レンジで3分30秒加熱。 ③②に輪切り唐辛子、白ごまを加えて混ぜ、冷蔵庫で半日程度おく。 ラジオ・テレビなど各種メディアでも取り上げていただいている私の初めてのレシピ本📕 『耐熱容器・ポリ袋をフル活用！Akkaの時短おかず308品』 宝島社より好評発売中です😉 今回のレシピも載っています🥒 ▶︎プロフィール欄のURLより #耐熱容器 #レシピ #時短レシピ #レシピ本 #きゅうり2023/12/21に公開17,500 回視聴 2.51%2511海外の動画でよく見る 斬新なブロッコリーの食べ方🥦 【材料】 ・ブロッコリー 1株 ・塩 適量 ・こしょう 適量 ・粉チーズ 適量 ・オリーブオイル 適量 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分けて茹でる、もしくはアイラップに入れてチン（600Wで約2分半） ※アイラップは耐熱皿の上にのせ、袋の口はくるくる巻くなどして密封しない。 ②クッキングシートを敷いた天板の上に並べて、コップなどで押さえてぺちゃんこに潰す🫠🫠🫠 ③塩こしょう、粉チーズ、オリーブオイルをまんべんなくかけて、オーブンでこんがりするまで焼く。 ブロッコリーとチーズが香ばしく焼けて、カリッホクッ食感がおいしかったです🤤 #ブロッコリー #アイラップ #アイラップ料理 #アイラップレシピ 2023/12/11に公開208,700 回視聴 1.28%1,74410【目からウロコな明太子の保存方法😉】 明太子は冷凍した状態で小さくカット！ 袋に入れて冷凍保存⛄️ 使いたい時に好きなだけ使えて便利だよ🤝 そして、冷凍明太子を使った新・悪魔のおにぎりレシピもぜひ😈💕 【材料】 ・ごはん 120g ・冷凍明太子カット 好きなだけ ・刻みねぎ 好きなだけ ・天かす 好きなだけ ・韓国のり 好きなだけ ・ごま油 小さじ1/2 【作り方】 ①ポリ袋にすべての材料を入れてよく混ぜてにぎる🍙！2023/11/21に公開999,600 回視聴 1.76%11,70060無性に食べたくなる、懐かしのレーズンクッキーをお家で再現🍇 ホットケーキミックスを使って簡単に作れるよ〜😋 ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ 無性に食べたくなる 懐かしのオールレーズン風 【材料】 ・無塩バター 40g ・卵 1個 ・砂糖 大さじ1 ・ホットケーキミックス 100g ・レーズン 70g 【作り方】 （下準備）オーブンを180℃に予熱する。 ① ポリ袋に無塩バターを入れ、室温に戻す。ボウルに卵をといておく。 ② 無塩バターが入ったポリ袋に、溶いた卵液の半分、砂糖を入れ、手でもんで全体をなじませる。 ③ポリ袋にホットケーキミックス、レーズンを加え、よくもみ混ぜてひとかたまりにする。 ④ クッキングシートを敷いた天板の上に生地を5mm程度の厚さに伸ばす。生地にフォークを複数カ所刺して、穴をあける。生地の表面に、残りの卵液をハケでぬる。 ⑤180℃に予熱したオーブンで、12分焼く。 ⑥冷めたら包丁で食べやすい大きさに切り分ける。2023/11/14に公開36,400 回視聴 1.51%3229【新作】200万人以上に見られたレジェンドレシピ『海老とはんぺんのふわ焼き』の、タコバージョン🐙✨ その名も『タコとはんぺんのふわふわ焼き』‼️（いや、普通w） はんぺんのふわふわ食感と、タコのぷりぷり食感がやみつきになる悪魔のおつまみレシピ🍺 お酒のお供にはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずとしてもおすすめだよ👍 海老orタコ、どっちが食べたい🤤？ 【材料／6個分】 ・はんぺん 1枚(大判サイズ 110g) ・ゆでタコ 50g ・大葉 5枚 ・片栗粉 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1 ・油 少々 【作り方】 ① タコを1㎝のぶつ切り、大葉を千切りにする。 ※ タコは細かく刻むよりごろっとした方が食感があっておすすめです！ ②ポリ袋にちぎったはんぺん、片栗粉、マヨネーズを入れて、なめらかになるまでもむ。 ③タコと大葉を加え、さらによくもんで混ぜる。 ④6等分して、平たい丸に形を整える。 ⑤フライパンに油を熱し、両面に焼き色がつくまで焼く。 ⑥水大さじ1（分量外）を入れ、蓋をして3分間蒸し焼きにする。 #簡単料理 #簡単レシピ #かんたんレシピ #アイラップ #アイラップレシピ #ポリ袋 #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋レシピ #タコ #はんぺん #時短 #時短レシピ2023/11/14に公開298,700 回視聴 2.94%4,26227ズッキーニは生でも食べれます！！ 箸が止まらない ズッキーニのナムル😋 【材料】 ・ズッキーニ 1本 ・塩 小さじ1/3 ・顆粒鶏ガラスープ 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1/2 ・ごま油 小さじ1 ・いりごま 適量 【作り方】 ①ズッキーニはスライサーで薄切りにする。 ②ポリ袋にズッキーニ、塩を入れて、よくもみこんで10分置く。 ③ポリ袋の上から水分をしっかりしぼり、ボウルにうつして調味料で和える。2023/11/14に公開20,100 回視聴 1.24%1440くっつきあって1個ずつはがすのが大変なわらび餅… ポリ袋の中できな粉と一緒にフリフリしてみて🫨🫨💓2023/11/13に公開116,400 回視聴 0.54%49116海外で流行ってるコレ‼︎ 『スマッシュポテト』って言うんだって〜🥔💫 じゃがいもはアイラップでチン♪ 言葉を失う美味しさです😮💨💓 【材料】 ・じゃがいも（小さめ）5個 ・オリーブオイル 適量 ・塩 適量 ・黒胡椒 適量 ・粉チーズ 適量 ・パセリ お好みで 【作り方】 ① じゃがいもはよく洗って芽があれば取り除く。 ②耐熱ポリ袋にじゃがいもを入れ、耐熱皿のせて袋の口をくるくると巻いて折りたたむ。 ※袋の口は密封状態にしない ③600Wの電子レンジで7分加熱する。 ④オーブンシートを敷いた天板の上にじゃがいもを出し、コップなどで押し潰す。 ⑤オリーブオイル、塩、黒胡椒、粉チーズをかけ、オーブンで焼き目をつける。 ⑥トッピングにパセリを散らす。 【注意点】 ・ポリ袋は調理用(湯せん、電子レンジ用と記載されたもの)を使用してね。 ✨アイラップ推奨✨📢🙋♀️2023/11/13に公開42,800 回視聴 1.52%3630パサパサしがちな鶏むね肉が… 魔法の水『ブライン液』に漬けるだけで驚きのぷるんぷるん食感に😳‼️ 初めて食べた時の衝撃は忘れられない！！ 家にあるもので簡単にできるので、鶏むね肉おいしく食べたい方はぜひやってみてね🥰 ・鶏むね肉 1枚 ・水 200ml ・砂糖 大さじ1（約10g） ・塩 小さじ2（約10g） 【作り方】 ①ポリ袋に水、砂糖、塩を入れて混ぜる→ブライン液の完成！ ②鶏むね肉はブライン液が染みやすいようにフォークで数カ所穴をあけておく。 ③ブライン液に鶏むね肉を漬け、冷蔵庫で2時間以上おく。 ※切って入れる場合は30分以上で可 調理する時は水気を切って、あとはお好きに調理してください♪ 【ポイント】 ・水に対して5%の塩と砂糖を入れます！ ・水200mlの場合、塩10g（約小さじ2）、砂糖10g（約大さじ1）になります。2023/11/13に公開178,100 回視聴 1.83%1,71123おばあちゃんが作ってくれたうどん入り茶碗蒸しを思い出して、レンジで簡単バージョンで再現してみたよ😉 この組み合わせ、新鮮だったけど優しい味ですごく好き🫶💕 味付けも白だしのみなのでとても簡単♪ 【材料】 ・うどん 1玉 ・卵 2個 ・水 250ml ・白だし 大さじ1.5〜（濃いめがお好みの場合は大さじ2） （お好みの具材） えび、鶏肉、しいたけ、かまぼこ、三つ葉など 【作り方】 ①うどんは耐熱容器に入れ、ほぐしておく。（冷凍うどんは解凍しておく） ②別のボウルに卵を溶き、水、白だしを入れて優しくよくまぜる。 ③①に②の卵液をこしながら入れる。 ④ラップまたは電子レンジ可能の蓋をして、500Wで5分加熱→そのまま余熱を入れる。 ※うどんは長くて食べにくいかもしれないので、切っておいてもよかったかも🤔 ※生で食べれない具材（エビ、鶏肉、しいたけ等）は、あらかじめ加熱しておいてください！！ ※電子レンジは機種によって加熱時間が異なる場合があります！加熱が不十分な場合は追加で加熱してください🙇♀️2023/11/13に公開78,800 回視聴 1.83%7438123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 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