七五三の撮影の日。 ここまで育ってくれたこと それだけで胸がいっぱいでした。 当たり前じゃないことを 私は知っています。 この命がここにあること ただそれだけで尊い。 子育ては忙しくて 余裕をなくす日もあるけれど 自分を整えることを 諦めなくなってから 一瞬一瞬を味わえるようになりました。 麹を伝えているのも 料理を上手にするためでも 特別な人になるためでもなくて 暮らしの中に 少しの余白を取り戻すため。 そんな時間を レッスンでもお届けしています🌿2026/02/11に公開464 回視聴 1.72%70次女の七五三で、上の子たちの 成長と、子育てを改めて 振り返る。 麹作りを学ぶ前は レンジでチンする 冷凍食品の 焼きおにぎりがデフォルト。 ポケモンとかアニメの ふりかけごはんとか。 それがダメだとは 思ってなかった。 毎日朝のラッシュ時の 通勤と送迎 忙しかったし。 腸が喜ぶ食事をお伝えしてる 今となっては ありえないけど、朝から 電動自転車に乗りながら 菓子パンを食べさせる日もあった。 帰りの電車では 騒がないように、周りに迷惑 かけないように、お願いだから 電車降りるまで静かにしててね。と カラフルなグミやラムネを 渡すこともあった。 それも その時の私なりの 精一杯だった。 でも、子供達が吐くほど酷い便秘に なって病院通いが増えて、 なんとかしなきゃと 自分なりに、ごはんを 大切にしはじめて 麹の発酵調味料を取り入れる ようになったら 自分自身の健康にも 向き合いたくなった。 醤油麹を入れて炊いた 炊き込みごはん。 ポケモンふりかけじゃなく、 塩麹で作った シャケフレークのおにぎり。 手作りドレッシング。 麹づくりは思ってた以上に簡単で フルタイム勤務でも続けていけた。 何より、美味しく食べて 元気になれるから手放せなくなった。 でも、いまだって 完璧じゃない。 お菓子やジャンクフード、 外食でヘビーなもの食べる時もある。 それでも、 「ちゃんと食べさせたい」より 「ちゃんと向き合えてる」 って思えた。 この子と、 そして上の子たちと 向き合えている。 それで 十分だった。 私が麹や体のケアを 伝えたい理由は、 何かを「足す」ためじゃなくて 自分を雑に扱わない その感覚を 思い出してほしいから。 新しいサロンも、 そんな場所に したいと思っています。 #麹Life #無理しないごはん #ゆる無添加2026/02/05に公開387 回視聴 3.62%84#HANA #bluejeans #3歳女の子 2026/01/14に公開527 回視聴 1.9%90忍者修行✨ 年明け旅行 とにかく寒い山梨県❄️ 忍者ショーめちゃかっこよかった😍 #家族旅行#子連れ旅行#3児のママ 2026/01/12に公開470 回視聴 1.28%50インスタからレッスンご案内中 #麹#腸活#外食#年末年始2026/01/10に公開475 回視聴 2.11%62#麹#パーティー料理 #おつまみ #ホームパーティー 2026/01/09に公開462 回視聴 2.16%811986年生まれ。30代最後の 五黄の年に いちばん手放したいのは 「ちゃんとして見られたい自分」 無理な人間関係も 合わない役割も もう卒業でいい。 大人になるほど 軽くなっていい。 #誕生日 #五黄の寅年 #39歳 2026/01/09に公開578 回視聴 2.08%73旅先にも欠かさず持っていく、子供も大人も使える本物の無添加スキンケア。麹を自宅で作り、化粧品も手作りしてます。 #麹 #旅行 #富士山2026/01/07に公開423 回視聴 3.07%84大きくなるのはあっという間だから、一緒に出掛けてくれるうちにいっぱい思い出作るべきだなって改めておもった（ ; ; ） #子育てあるある #子供との時間 #外食 2026/01/06に公開334 回視聴 2.99%72帰省にも麹の発酵調味料持って行くー！おじいちゃんに、自家製の麹をお供えします。 #麹 #醤油麹 #子連れお出かけ #帰省 2026/01/05に公開403 回視聴 1.24%31#赤ちゃんと犬 2025/09/05に公開2,218 回視聴 1.26%215お菓子食べ尽くし系になるよって言われることもあるけど…それって家で食べさせてないとかより、マナーを教えてないことが問題なんじゃ？って思ってて。2025/09/05に公開1,443 回視聴 2.22%227渋谷クロスFM ママ夢ラジオのパーソナリティ しています🎤 8月の放送では麹のお話も させていただきました✨ #麹#ラジオパーソナリティー 2025/08/31に公開932 回視聴 1.61%103この日のレシピ🌿 ひき肉(豚にしました) 500g おくら 10本くらい たまねぎ 大きいの1個 にんにく 一片 こまつな 2束 トマトホール缶 1個 みじん切りとか細かく 好きなサイズに切る。 お肉に先に麹調味料 揉み込んでおくのも◎ フライパンに全て入れ、 玉ねぎセロリ麹と黒麦醤油麹を 大さじ2ずつ入れて 蓋をして煮込んで カレー粉を適当に塗したら 完成しました✨✨ #麹レシピ 2025/08/29に公開1,055 回視聴 2.56%197家族と離れて自分と向き合った時間。黒麹の勉強をしに沖縄琉球大学へ。一泊の弾丸沖縄旅でした #ママの一人時間 #沖縄#朝ヨガ 2025/08/23に公開885 回視聴 2.26%145子供と過ごす時間もたのしみながらできるお仕事に変えました✨#麹#3児ママ #歳の差兄妹 #歳の差姉妹 2025/08/23に公開1,059 回視聴 2.64%224子供達3人と出かけるの何ヶ月振りだろう？みんなが揃うの珍しい✨2025/08/13に公開1,908 回視聴 2.25%309おうちで出来る麹作り🌿 麹クリエイター講座を毎月開催中✨#自宅サロン2025/07/30に公開2,475 回視聴 1.74%393生まれる前から楽しみにしてくれていた お姉ちゃんとお兄ちゃん✨ 末っ子が成長したらきっと 一緒に過ごす時間も減って巣立って たら、家に住んでいないかもしれないけど、 ねぇねとにぃにはあなたが生まれてくること ずーっと楽しみにしていたんだよ😍って この写真を見せてあげたい✨ 10年ぶりにアラフォーで自然妊娠 できたのは、麹を始めとした 発酵Lifeに変えて、食事を見直したおかげ 自分の身体とちゃんと向き合って 心と身体が喜ぶ食事に変えたら 赤ちゃんが来てくれました👶2025/07/21に公開3,481 回視聴 1.58%371410年ぶりの妊娠出産✨麹を食事に取り入れて、食生活を見直し腸内環境が整ったら三人目を授かることができました #歳の差姉妹 #歳の差兄妹 #お姉ちゃん大好き #お兄ちゃん大好き #3児ママ 2025/07/18に公開11,256 回視聴 1.33%1259123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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