下半身トレーニングの日🎄 もう後半、お尻がやばくて 歩くのも大変だった😇😇 帽子忘れてなんかモチベーション上がらなかった。笑 ジムのツリーがなんか沁みる😢💓 #筋トレ女子#トレーニング女子#ジム女子#下半身トレーニングの#スクワット2025/12/10に公開434 回視聴 7.83%312なんか、ウォーミングアップに懸垂しよ。ってなってるの成長だな〜😭笑 ジムついてパパっ！て懸垂して、トレーニングスタート😆😆 みんなクリスマスの予定わー？ やばい今年はなんも無い😢イルミネーション見に行きたいなー☺️ #筋トレ女子#懸垂ちゃん#トレーニング女子#ジム女子#懸垂女子2025/12/08に公開10,000 回視聴 2.4%20916おじいちゃんの家に遊びに行ってきた🏠 行ったら必ず、庭の鉄棒で懸垂😊 じいちゃんは88歳♡ 私が帰って懸垂するの楽しみにしてくれてる🤣 次はお正月かな〜 #懸垂ちゃん#筋トレ女子#懸垂記録#トレーニング女子2025/11/24に公開5,421 回視聴 2.14%10311リカバリー🏌️♀️の日🥰 #懸垂ちゃん#筋トレ女子#ゴルフ女子#トレーニング女子#ジム女子2025/11/23に公開745 回視聴 5.77%366寒い🥶🥶🥶けど昼間なんか暖かい。 なんか最近、編集やカメラアングル分からん😇 とりあえず、みんな体調管理気つけてね🥺 あ、バイクの教習もコツコツ頑張ってるよ🏍 #筋トレ女子#トレーニング女子#懸垂ちゃん #ジム女子 #バイク女子 2025/11/17に公開1,600 回視聴 7.25%9815上半身の日☀️ どこの部位する日も、腹筋ローラーは必ずするようにしてるんだけどそのおかげか最近、腹筋が引き締まって、食欲の秋で爆食してるのにお腹はほんとに引き締まってるしおしりも大きく強調されて良き👍⭐️ さー今日も頑張ろう！ #lhhw #懸垂ちゃん#筋トレ女子#ジム女子#トレーニング女子2025/11/11に公開1,383 回視聴 6.72%7912【ご報告】新たな挑戦🏍 休日は基本的にひたすらジムや美容に好きなことに時間使ってきましまが、この度 バイクの免許取得‼️ に向けて🏍🏍³₃ブーンと頑張りたいと思います😝😝😝 もちろん筋トレも今まで通り続けるけど、バイク取得までの道のりもどうぞ見守ってください😜 筋トレしてたおかげなのか、倒れたバイクは1発で持ち上げました。笑 先生もびっくりしてました。👀 けど🏍ほんと難しかった😂 事故がないためにもしっかり教習受けて頑張ります💪 バイク乗ってる筋トレ女子って最強すぎん？😂 #懸垂ちゃん#ご報告#筋トレ女子#バイク女子#見守ってね2025/11/09に公開1,364 回視聴 6.23%6321画角間違えて使えない動画だけど、なんか面白い🐷 そうなんですよー 最近、ご飯が美味しくて🍚🍁🍂色々と育ちすぎてる🐷🙇♀️ たまには？いや、、 よく、、気の緩みのあるのです。 #懸垂ちゃん#ムチ子#食欲の秋#たまにはこういうの#お許しください2025/11/06に公開21,800 回視聴 1.91%3611811月でジムに通い始めて2年！💕︎ そして嬉しいことにフォロワーさんも2000人✨️ いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” そしてこれを機に？ 実は前からしたかった事があり あることに挑戦する準備してます🫣 あ、大会とかではありません😂 ⇽よく聞かれる😝 筋トレとは全く関係ない事です。 また改めてご報告します❣️ お楽しみにー✨️ そして、これからもたくさんアドバイスや モチベ上げるメッセージ待ってます☺️ #懸垂ちゃん#ご報告#お楽しみに#2025 #チャレンジ2025/11/03に公開1,782 回視聴 3.59%558充実した三連休でしたので トレーニングもしっかりできた🙆♀️ お陰様で、連休最終日みごとに脚がガクガク😇😇 今夜何食べよう🤔 #11月#下半身トレーニング#懸垂ちゃん#筋トレ女子#lhhw 2025/11/03に公開1,517 回視聴 4.75%646懸垂しない日も トレーニング始める前に慣らし感覚で必ず1回はやってる😂 早朝ジムが多いから髪の毛ボサボサな日が多い。笑 三連休シアワセ〜( *¯꒳¯*) #懸垂ちゃん#筋トレ女子#トレーニング女子#懸垂女子#ジム女子2025/11/01に公開1,459 回視聴 6.58%732010月はローイングマシンで心拍数爆上がりで締めました🤩🥺🥶😥 さー！11月も楽しむぞ🎶 あ、ハッピーハロウィン🥺🥺🥺 #懸垂ちゃん#金筋トレ女子#トレーニング女子#ローイングマシン#ハロウィン2025/10/31に公開1,142 回視聴 6.3%5219この日の下半身トレーニングのおかげで、筋肉痛3日目🥶🥶🥶 歩くのも座る動作もキツイ🤣🤣🤣 久々に仕事に支障出る😝😝 けどやっぱり楽しい✌️ #筋トレ女子#トレーニング女子#懸垂ちゃん#筋肉痛の日々#トレーニング女子2025/10/29に公開988 回視聴 8.1%708最近、ピンク色ブーム🎀💕💓💗🎀🌺🍑🍧💝 可愛いの身につけて、モチベーション上げてく💗 #懸垂ちゃん#筋トレ女子#トレーニング女子#ジムウェア#メロ秋投稿キャンペーン 2025/10/26に公開838 回視聴 8.35%5614おしりの日🍑🍑🍑 この日は スクワット ブルガリアンスクワット 最後にアダクター おしりトレーニング終盤はパンプしてくれてるから動画でもプリっと映えるね🫣🫣 そして階段登りはゆるーく🫡 そして、オマケの1回のみの懸垂😜 今年の冬も、しっかりおしりを育てます。 みんなおしり派だよね？🍑🙋♀️ 何と比べてるかは知らんけど。笑 #懸垂ちゃん#筋トレ女子トレーニング女子#下半身トレーニング#ジム女子2025/10/24に公開1,119 回視聴 6.88%6512ジムに通い始めて2年🫣 実は、、、やっと運命のシェイカーに出会いました。🔯🔯🔯 #LHHW @ロハウェイ #懸垂ちゃん#筋トレ女子#ジム女子#シェイカー2025/10/23に公開658 回視聴 10.49%4721なんだかんだ懸垂が、1番好きなんだなー🫣🫣🫣 日々ガッツリトレーニングしてる人ではないから、次の日筋肉痛やばいけどもうそれがクセになって気持ちよくて🫠🫠 また、ジム行こってなる🎶 #懸垂ちゃん#筋トレ女子#トレーニング女子#懸垂女子ジム女子2025/10/22に公開1,299 回視聴 9.01%8719朝トレは気持ちも体もスッキリするね😝😜 涼しくなったーと思ったら朝も夜も寒い🥶 みんな体調崩さないようにね🥺 今日も一日頑張ろ└( 'ω')┘ #懸垂ちゃん#筋トレ女子#トレーニング女子#福岡#ジム女子2025/10/21に公開2,310 回視聴 5.63%10424撮影者：母🤣🤣 中にコーラ24本しっかり入ってるよ😇 何させてんねーーん( ˙ᒡ̱˙ ®) #筋トレ女子 #ジム女子#トレーニング女子#力仕事#基本任せられる2025/10/11に公開1,222 回視聴 5.97%5716忙しくてなかなかジムに行けなかった😭😭 久々だったのでインナートレーニングや軽めにトレーニング☺️ 新しい靴下、、、シール貼ったままやってた🥶🤣🥶🤣 最近過ごしやすくなったな🌀🍃 #懸垂ちゃん#筋トレ女子#トレーニング女子#ジム女子#筋トレ2025/10/09に公開1,002 回視聴 7.39%55171234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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