プライバシーポリシー利用規約

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 2151229
最終更新日: 2025/12/13
thumbnail

ryosuke

 フォロワー数

2,210人

マイリストに追加 一言コメント生成
アカウント未登録では最新の動画200件のみ閲覧可能です。
  • カラーリング時の雨率高め😂 #gymmotivation#gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子

    2025/11/25に公開

    727 回視聴 

    8.94%

    57

    3

  • #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子

    2025/11/21に公開

    759 回視聴 

    9.75%

    66

    4

  • #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

    2025/11/19に公開

    1,059 回視聴 

    5.48%

    55

    1

  • Update for the next step🔥 #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子

    2025/11/16に公開

    1,056 回視聴 

    8.62%

    80

    6

  • 気になってたベーグル🥯屋さん行ったら ほぼ売り切れで1つしか買えんかった😭 次回は早めに行ってリベンジ！#gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子

    2025/11/14に公開

    1,702 回視聴 

    11.93%

    165

    8

  • #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子

    2025/11/10に公開

    886 回視聴 

    12.75%

    101

    6

  • #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子

    2025/11/07に公開

    1,981 回視聴 

    12.27%

    218

    3

  • 食べたい物食べれるの幸せ🤤 #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子

    2025/11/05に公開

    2,083 回視聴 

    10.66%

    192

    14

  • JAPAN OPEN MEN'S PHYSIQUE - Novice A 4th place. MEN'S PHYSIQUE - Open Class A 11th place フィジーク2年目の結果はこうでした！ アウトラインは良いから全体のバルクアップだとご 去年でたやつより格段にレベルは高かった。 それでも順位を上げれてるからポジティブに捉える！ レベル高い人達と並べたことと刺激もらえたことで更に成長できそうだし、伸び代しかないと思う🔥 もっと熱くハードにトレーニングに励まみます💪 #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

    2025/11/04に公開

    1,518 回視聴 

    4.55%

    63

    4

  • #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子

    2025/10/28に公開

    2,203 回視聴 

    8.13%

    157

    7

  • デカい人がいるとか、あの人の方が絞れているとか相手のことはどうでもよくて、まずは自分との戦い🔥 #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい

    2025/10/03に公開

    38 回視聴 

    23.68%

    7

    1

  • 今日は秋を🍂感じた日でもあった〜！ 減量期間中に欠かせないグルタミンと韓ドラ🙌 #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい

    2025/10/02に公開

    1,162 回視聴 

    8.69%

    89

    7

  • #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい

    2025/09/29に公開

    901 回視聴 

    5.77%

    45

    4

  • gym time🔥 みんなの好きなトレーニング教えて下さいな！ #gymmotivation #gymtok #fyp #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい

    2025/09/26に公開

    1,239 回視聴 

    10.73%

    115

    7

  • #gymmotivation #gymtok #fyp #gym #筋トレ男子

    2025/09/25に公開

    1,901 回視聴 

    7.21%

    119

    5

  • #gymmotivation #gymtok #fyp #gym #筋トレ男子

    2025/09/21に公開

    1,170 回視聴 

    12.05%

    118

    7

  • #gymmotivation #筋トレ男子 #gymtok #fyp #gym

    2025/09/19に公開

    1,320 回視聴 

    6.74%

    79

    4

  • 筋トレ前にアルギニンとシトルリン飲むことで↓ ⚪︎パンプ感の向上 NO産生によって血管が拡張し、筋肉に血液が集まりやすくなる トレーニング中の「張り」を強く感じやすい ⚪︎持久力アップ 酸素や栄養素の供給効率が良くなる 高強度トレーニングやセット後半でもパフォーマンスを維持しやすい ⚪︎疲労回復のサポート 乳酸の蓄積を抑える働きがあり、翌日の疲労感を軽減しやすい てんシトルリンは尿素回路に関わるので「アンモニア除去＝疲労物質の代謝」にも寄与 飲むタイミングはトレ前30分〜60分前に！ 目安量 アルギニン：3〜6g シトルリン：2〜6g #gymmotivation #筋トレ男子 #gymtok #fyp #アルギニンシトルリン

    2025/09/17に公開

    3,227 回視聴 

    0.81%

    20

    2

  • back day. この日は5種目背中トレの2種目二頭種目で終了☑️ #gymmotivation #gym #gymtok #fyp #筋トレ男子

    2025/09/16に公開

    1,829 回視聴 

    6.07%

    103

    2

  • 筋トレ始めよう！🔥😎💪#gymmotivation #gym #gymtok #fyp #筋トレ男子

    2025/09/15に公開

    2,963 回視聴 

    4.83%

    121

    9