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BitStar ID: 2100709
最終更新日: 2026/03/16
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マエダトレーナー

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  • プロアスリートもやってるビジョントレーニング知ってる？

    2026/02/28に公開

    4,959 回視聴 

    4.05%

    144

    1

  • スピード上げるならヒップロックを必ずやってほしい

    2026/02/27に公開

    1,263 回視聴 

    2.22%

    25

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  • 力をロスしないことがジャンプ力向上には大事

    2026/02/25に公開

    2,082 回視聴 

    2.69%

    47

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  • 強い動作も体幹で支えられることが大事

    2026/02/19に公開

    1,654 回視聴 

    2.96%

    39

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  • 体幹を固めるだけでやってるのはもう古くない？

    2026/02/17に公開

    2,270 回視聴 

    3.66%

    57

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  • 骨盤が傾かないようにするのは難しいからやってみて

    2026/02/16に公開

    1,873 回視聴 

    3.04%

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  • 腹圧も一緒に意識できるとナイストレーニング

    2026/02/15に公開

    3,628 回視聴 

    4.44%

    111

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  • 高重心がアジリティを上げるカギになる

    2026/02/14に公開

    3,336 回視聴 

    2.55%

    60

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  • 背中と足の連動がパワーとスピードにつながる

    2026/02/13に公開

    2,205 回視聴 

    2.86%

    50

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  • 体幹が弱くてパワーを制御してしまわないように

    2026/02/11に公開

    2,442 回視聴 

    2.95%

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  • ジャンプ力を上げるには背中の筋肉も必要

    2026/02/10に公開

    1,964 回視聴 

    3.36%

    48

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  • 足の力をロスせず使えれば足は速くなる

    2026/02/05に公開

    2,657 回視聴 

    3.8%

    73

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  • 空中で身体の制御ができればもっと飛べる

    2026/02/04に公開

    2,355 回視聴 

    3.06%

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  • 骨盤を動かすトレーニングで足は軽くなる 　

    2026/02/01に公開

    5,574 回視聴 

    3.39%

    130

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  • 上半身と肩をうまくはめることで脱力が作れる

    2026/01/31に公開

    1,547 回視聴 

    1.68%

    22

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  • 1歩目の強さがプレーのスピードを決める

    2026/01/29に公開

    1,413 回視聴 

    2.62%

    23

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  • 走りを変えるなら骨盤から

    2026/01/21に公開

    3,246 回視聴 

    3.54%

    84

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  • 初速で力を使えるようにするためにはこのトレーニング

    2026/01/07に公開

    2,059 回視聴 

    1.89%

    25

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  • 骨盤をコントロールできるようになればキレも上がる

    2025/12/12に公開

    5,789 回視聴 

    4.25%

    166

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  • 上半身のパワーを上げるなら腹筋を一緒に使うべき

    2025/12/03に公開

    2,738 回視聴 

    3.51%

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