そのスイング、下半身が使えてない。 だから 飛ばない。 ブレる。 再現性がない。 ゴルフは 腕じゃなく、下半身と体幹で振るスポーツ。 この動きができると スイングが一気に変わります⛳️🔥 #ゴルフあるある #飛ばしたい #ゴルフ練習 #体幹トレーニング #ゴルフ好き2026/01/11に公開1,695 回視聴 2.06%200ゴルフスイングが安定しない原因は、 「回旋」ではなく「土台の不安定さ」かもしれません。 このトレーニングは ✔ 片足アドレスでバランス力アップ ✔ 右股関節 × 胸椎の連動を習得 ✔ 下半身を安定させたまま体幹を回す感覚づくり フォームの再現性・方向性・飛距離アップを目指す方におすすめです🏌️♂️ まずはゆっくり、正確に行ってみてください。 #ゴルフトレーニング #ゴルフスイング改善 #体幹トレーニング #股関節トレーニング #ゴルフパフォーマンス向上2025/12/28に公開1,141 回視聴 0.96%80飛距離が伸びない原因、 股関節と内転筋の硬さかもしれません🏌️♂️ ここが硬いと体重移動や骨盤の回旋が制限され、 下半身の力がクラブに伝わりません。 柔軟性を高めることで ✔︎ 切り返しがスムーズに ✔︎ 下半身主導のスイングに ✔︎ 安定した飛距離アップ まずは「柔らかく使える体」から作っていきましょう💪 #ゴルフ飛距離アップ #股関節ストレッチ #内転筋 #ゴルフスイング改善 #ゴルフトレーニング2025/12/22に公開1,296 回視聴 4.86%4102025/12/21に公開1,140 回視聴 3.68%260飛ばない原因、実は「筋力不足」じゃない。 肩・背中・腰が動けば、スイングは自然に大きくなる⛳️ #ゴルフ #飛距離アップ #ストレッチ #スイング改善 #ゴルフ練習2025/12/20に公開1,312 回視聴 4.34%390ゴルフスイングで「回らない」「飛ばない」「腰が張る」 その原因、胸椎の硬さかもしれません。 胸椎がしっかり回ると ✔ バックスイングが深くなる ✔ 腰や肩の負担が減る ✔ ヘッドスピードが上がる 飛距離アップもケガ予防も、 まずは胸椎の柔軟性から整えましょう #ゴルフスイング #飛距離アップ #胸椎ストレッチ #ゴルフトレーニング #ベストショットゴルフ2025/12/17に公開4,188 回視聴 3.61%870ゴルフ前に“これ”やらないのは損。 たった3分で初球から飛距離変わる。 股関節×胸椎を起こせば、スイングのキレが別人レベルに #ゴルフ上達 #飛距離アップ #ゴルフ初心者 #ゴルフストレッチ #ゴルフスイング改善2025/12/04に公開5,848 回視聴 2.67%690. 「腰が痛くて振れない…」 実はその原因、腰ではなく“足の不安定さ” にあります。 踏み込みで足裏が潰れると、 スイング中に腰がねじれすぎて、痛みの原因に。 今回の動きは、 ① 低い姿勢で踏み込んで足部を安定 ② 片脚で立ちながら上半身を回旋 この2つを組み合わせて “背中で回るスイング” を取り戻すトレーニング。 軸足が安定すると、 腰の負担が激減し、回転力がそのまま飛距離へ変わります。 痛みに支配されるゴルフはもう終わり。 正しい身体の使い方で、人生最高のスイングへ。 #ゴ#ゴルフ腰痛改善ゴ#ゴルフパフォーマンス足#足部安定トレーニング飛#飛距離アップトレーニングタイトリストトレーナー2025/11/30に公開729 回視聴 1.65%90不安定な台の上で回旋することで、 軸ブレ・手打ち・アーリーエクステンションを同時に改善。 切り返しの連動性が高まり、方向性と再現性が一気に安定します。 トップが浅い・右に残る人に特におすすめです。 #ゴルフスイング改善 #ゴルフトレーニング #軸ブレ改善 #飛距離アップ #ゴルフ初心者2025/11/28に公開1,261 回視聴 2.85%300腰痛に支配されるゴルフは今日で終わり。 タイトリスト上級トレーナーが実践する“胸椎の回旋ストレッチ”で、 スイング中の腰の負担を根本から軽減します。 足を卍の形にセットして、腕を斜め上へ伸ばすだけ。 固まった背骨が動き出し、スイング中の回旋軸が安定します。 背骨をひねる意識でゆっくり伸ばすことで、 「腰ではなく背中で回る」正しい動きが身につきます。 痛みが減ると、飛距離も戻る。 毎日の“小さな正しい動き”が、ゴルフ人生を変えていきます。 #ゴルフ腰痛改善 #ゴルフストレッチ #タイトリストトレーナー #飛距離アップトレーニング #ゴルフパフォーマンス2025/11/27に公開1,190 回視聴 4.03%370体幹が弱いと回転パワーが逃げて飛距離が落ちます。 膝立ちバランスボール×チューブで“軸ブレ0”の回旋を作る。 骨盤から回す感覚を覚えるとスイングが激変します🔥 #ゴルフ練習 #飛距離アップ #体幹強化 #ゴルフ初心者 #ゴルフ上達2025/11/21に公開1,011 回視聴 2.47%200スコア90切りしたい人は“重心の動き”が鍵。 横に流れるスウェーでは再現性が出ません。大事なのは、右→左へ 斜め方向（X方向）に重心を移動すること。 このチューブトレーニングは、肩と股関節をつなぐ感覚を作り、重心がスムーズに動き、体が開かない強いインパクトを生みます。 飛距離も安定感も変わります。 #ゴルフ #90切り #スウェー改善 #ゴルフスイング #重心移動 2025/11/17に公開3,413 回視聴 1.26%350デスクワークで前かがみ姿勢が続くと 背中や肩が固まり、肩こり・腰痛の原因に…。 そんな時はこのストレッチ👇 両手を前に伸ばしてお尻をかかとへ。 そのまま体を前に滑らせてうつ伏せに。 ポイントは「腰を反りすぎない」「肩の力を抜く」「深い呼吸」。 10〜15秒キープするだけでスッキリします✨ 効果が出たら、ぜひ毎日の習慣に！ #デスクワーク疲れ #肩こり解消ストレッチ #腰痛予防 #姿勢改善 #福岡パーソナルジム 2025/11/15に公開637 回視聴 3.3%170スイングが安定しない人は、まず“着地力”を鍛えて。 膝立ちからジャンプ、静かに着地。 これだけで軸がブレなくなる。 プロが意識しているのは軸より“着地”。 #ゴルフ初心者 #ゴルフ練習 #飛距離アップ #姿勢改善 #ゴルフパフォーマンス2025/11/10に公開575 回視聴 3.48%190スイング中に体が開く人必見！ その原因、“お尻の硬さ”かもしれません🍑 骨盤の動きを取り戻せば、飛距離も安定性もUP！ 今日から1日30秒、お尻ストレッチ始めよう！ #ゴルフ上達 #飛距離アップ #お尻ストレッチ #TPIトレーナー #ゴルフトレーニング2025/11/08に公開849 回視聴 4.0%261スイング中に体がブレる… フィニッシュまで安定しない… そんな悩みがある人は“固める体幹”ではなく 【バランスで制御する体幹】が必要です。 ハーフポール×プランク＋リーチは 腹横筋・多裂筋・前鋸筋が協調して働き、 軸の反応的安定性が一気に向上。 スウェイ・エクステンション改善にも◎ 保存して練習前に試してみてください。 #ゴルフ#ゴルフ上達ン#スイング安定離#飛距離アップト#体幹トレフフィットネス2025/11/06に公開1,273 回視聴 4.4%430腰が痛い人、ゴルフ後にだるくなる人⚡️ その原因、実は“お尻の硬さ”かも🍑 右脚を曲げて左脚を伸ばす👉お尻を右に倒して10秒キープ×5回 たったこれだけで腰の軽さが全然違う！ 硬い人ほどスッキリ感がやばい🔥 保存して毎日やってみよう✅ #腰痛改善 #ゴルフストレッチ #お尻ストレッチ #ガチガチさん向け #ゴルフ腰痛 2025/10/13に公開607 回視聴 5.11%270ゴルフ飛距離アップの秘訣！肩甲骨ストレッチで胸郭可動域を広げる方法｜猫背改善・肩こり予防にも」 #ゴルフ飛距離アップ #肩甲骨ストレッチ #ゴルフ上達 #姿勢改善 #肩こり解消2025/10/10に公開989 回視聴 5.97%461ゴルフラウンドで腰が重い…そんな方におすすめの股関節ストレッチ⛳️ 仰向け→足を組む→横に倒すだけ！ 腸腰筋を伸ばして腰の張りをリセット✨ ラウンド前後に左右10回ずつ取り入れてみてください。 腰痛予防＆飛距離アップにも効果的🏌️♂️ #ゴルフストレッチ #腰痛改善 #股関節ストレッチ #飛距離アップ #ゴルフトレーニング2025/10/09に公開852 回視聴 5.16%340「飛距離アップの秘密は柔軟性🔥」 ゴルフスイングを変えるのは筋力だけじゃない💡 ✔ 肩甲骨の可動域UP ✔ 股関節の柔軟性UP ✔ 胸郭の回旋力UP 毎日3種目で、捻転差＝飛距離が変わります⛳️ #ゴルフストレッチ #飛距離アップ #股関節ストレッチ #胸郭ストレッチ #肩甲骨ストレッチ 2025/10/08に公開965 回視聴 4.46%3101234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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