間違った情報発信者に限って再生数回るんよな。 #再生数優先すると情報はチープになる #本質の話は伸びづらい #同業者でも間違ってる人が多いからタチが悪い #アンチの人はまず指摘するなら自分で発信してみてほしいわけよ2025/10/05に公開989 回視聴 1.21%111チーティングの使いすぎは意味ないかも。 #筋トレ #チーティング #トレーナー育成 #パーソナルトレーナー2025/09/25に公開1,115 回視聴 0.45%50追い込むことばかりがトレーナーの仕事ではありません。 それならば筋トレ好きな人との合トレでもできちゃうわけです。 #パーソナルトレーナー #トレーニング指導は追い込むだけじゃない #筋トレ教えるだけがトレーナーじゃありません2025/09/18に公開1,433 回視聴 0.84%102チンニング？？ やめとけやめとけ〜 #パーソナルトレーナー #トレーニング #解剖学 #トレーナー講師2025/09/12に公開8,155 回視聴 1.08%781ダンベルフライで大胸筋の内側は鍛えられません。 #大胸筋 #ダンベルフライ #パーソナルトレーナー #バイオメカニクス #負荷に抵抗しなければトレーニングにはなりません2025/09/05に公開5,968 回視聴 0.54%280解剖学的な構造理解があるかどうか。 トレーニングの基本はそこにあります。 #アームカール #筋トレ #パーソナルトレーナー #上腕二頭筋 #刺激を変える2025/08/21に公開2,505 回視聴 0.64%150ブルガリアンスクワット＝筋肥大種目？ それだけじゃない。 片脚で支えるこの動きは、 ✔︎ 股関節と膝の連動性 ✔︎ 体幹の安定 ✔︎ 接地感覚 を同時に鍛えることができる。 だからこそ筋肉を大きくするだけでなく、 走る・跳ぶ・切り返すといったパフォーマンスにも直結する。 「筋トレ」ではなく「動きを鍛えるトレーニング」として、 ブルガリアンスクワットを捉え直してほしい。 #カラダの根本を理解する #脳が大切 #ブルガリアンスクワット #パフォーマンスアップ #動きを鍛える2025/08/17に公開7,056 回視聴 1.5%860ラットプルダウンでたまにいるエラーフォーム。これよくないよね〜。 #ラットプルダウン #広背筋 #トレーニングフォーム2025/08/07に公開15,100 回視聴 0.23%281スプリットもブルガリアンも変な人いるよね。 #ブルガリアンスクワット #スプリットスクワット #下肢トレーニング2025/08/03に公開3,177 回視聴 0.88%250ベンチプレスこういうフォームの人いるよね #筋トレ #トレーニング #ベンチプレス #ギロチンプレス #脇は少ししめよう2025/07/15に公開7,421 回視聴 0.67%4132025/07/10に公開1,532 回視聴 0.65%100絶対にアンチで一定数いる細いのにトレーナーってできるんだっていうアホ丸出しの素人への回答。 #パーソナルトレーナー #トレーナーのお客様は老若男女 #トップアスリートチームのトレーナーは別にマッチョじゃない人たくさんいる2025/07/04に公開5,214 回視聴 1.5%4820ワンハンドローで意外とジムにこう言う人おるよね。 #ワンハンドロー #筋トレ #解剖学 #分離と共同2025/06/30に公開17,971 回視聴 1.68%2110種目特性をしっかりと把握しましょう #サイドレイズ #収集様式の把握 #パーソナルトレーナー2025/06/28に公開2,496 回視聴 1.52%320スカルクラッシャーでインクラインつけすぎて意味なくなってる人いるよね。 #上腕三頭筋 #スカルクラッシャー #インクライン #パーソナルトレーナー2025/06/21に公開5,691 回視聴 0.74%324膝を出さずにやるスクワット。 そのキューイングは有効なのか？ #スクワット #膝は出す #パーソナルトレーナー2025/06/20に公開1,622 回視聴 1.29%190腹筋は腰を痛める!!? 確かに無理にやればそうなんだけどそもそもそういう背骨の状態にしてしまっていることが良く無いよね。 動かさないことは安全安心じゃないからね #腹筋 #ヘルニア #腰の痛み ##脊柱柔軟性2025/06/17に公開3,473 回視聴 1.53%430短縮に特化した種目なのか。伸長に特化した種目なのか。何に意識を向けるか。 #サイドレイズ #肩関節 #三角筋2025/06/14に公開6,870 回視聴 0.8%483結構上まで上げてる人いるよね。 サイドレイズ上まであげないじゃん？ 収縮に対して負荷が乗るなら意味あるけどこの場合負荷なくなるからね。 #リアライズ #モーメントの理解2025/06/13に公開2,318 回視聴 0.86%180外旋可動域の評価そのままやってる人多くない？ ほんとはいくかもよ？ #評価 #パーソナルトレーナー #初心者向けにやってます #アンチの人は顔と名前だしてね #アセスメント2025/06/11に公開4,722 回視聴 1.1%460123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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