「肩こり、首こり、猫背…もう限界！」 デスクワークの合間にも座ってできるセルフケア 凝り固まった体を、たった数分でリフレッシュ 姿勢も良くなって、仕事の効率もアップ #簡単エクササイズ #肩こり解消 #デスクワーク #40代からの美容2025/06/08に公開823,395 回視聴 0.21%1,42613【危険】かかとの角質、削るほどガサガサになる理由とは？常識とは真逆のケア方法 「ツルツルにしたいから角質を削ってる」 実はそれ、逆効果！ 間違ったケアは、かかとを余計にガサガサにしてしまう原因に。 この動画では、かかとの角質を削らずにツルツルにする正しいケア方法を解説します。 #ガサガサかかと #かかとケア #足の角質 #40代からの美容2025/06/01に公開512,068 回視聴 0.36%1,47233【頭のハチ張り解消】バンザイするだけで頭を小さくするセルフケア 頭のハチ張りは生まれつきじゃない！ バンザイするだけで頭の形は丸くなります。 咬筋や側頭筋といった咀嚼筋の緊張を緩めると 頭は簡単に小さくなります。 #ハチ張り #頭を丸くする #さとう式リンパケア #美容2025/05/31に公開1,785 回視聴 1.46%162【加齢で大きくなった鼻をキュッと小さく】 あれ？なんだか鼻が大きくなってる？ と感じたことはありませんか？ 実は、加齢とともに鼻が横に広がって大きくなってしまうんです。 今回のケアは、鼻が大きくなってしまう原因の筋肉をゆるめてから 鼻に対してのアプローチをしているので、1回でも変化を実感できます。 🎁小顔リンパケアレッスン動画プレゼント中！プロフィールトップから受け取ってください。 #鼻を小さくする方法 #セルフケア #さとう式リンパケア #簡単エクササイズ2025/05/29に公開749,504 回視聴 0.65%3,33416【口元劇変】ほうれい線・たるみ・マリオネットラインを消す！魔法の「咬筋ほぐし」で10歳若返り 「ほうれい線、頬のたるみ、マリオネットライン…」口元の老け見えに悩んでいませんか？ その原因は、実は咬筋！ 咬筋が凝り固まると、口元がたるみ、ほうれい線が深く目立ってしまいます。 この動画では、自宅にある「歯ブラシ」だけでできる「魔法の咬筋ほぐし」をご紹介。 口の中から咬筋を優しくほぐすことで、みるみる口元が若返り、ほうれい線やたるみが劇的に改善！ ケアの全編はYouTubeで 🎁小顔リンパケアレッスン動画プレゼント中！プロフィールトップから受け取ってください。 #ほうれい線 #頬のたるみ #マリオネットライン #裏技 #セルフケア2025/05/27に公開599,297 回視聴 0.29%1,22613【衝撃】花粉症の鼻づまりが一瞬で消えた！？ 腕回しリンパケアがすごすぎた…！ 薬なしで即効スッキリ✨ つらい花粉症の鼻づまりを腕を回すだけで驚くほど簡単に解消できるリンパケアをご紹介します。 すぐにでも鼻づまりを楽にしたい方は必見です！ 🎁小顔リンパケアレッスン動画プレゼント中！プロフィールトップから受け取ってください。 #鼻づまり解消法 #花粉症対策 #裏技 #さとう式リンパケア2025/05/26に公開1,512,630 回視聴 0.43%4,50537耳たぶ回しリンパケアとリフトアップケアで小顔習慣 さとう式リンパケアの基本ケア 全編はYouTubeで 🎁 小顔リンパケアレッスン動画プレゼント中！プロフィールトップから受け取ってください。 #美容習慣 #40代からの美容 #セルフケア #さとう式リンパケア #健康習慣 #簡単エクササイズ2025/05/25に公開752,909 回視聴 0.25%1,37320耳に輪ゴムをつけるだけ 朝のむくみ たるみスッキリ解消 朝起きて鏡を見たら、顔がむくんでパンパン！ そんな時におすすめの【耳輪ゴム美容法】 メイクしながら耳に輪ゴムをかけるだけで どんどんむくみが取れてお顔がスッキリします。 🎁 小顔リンパケアレッスン動画プレゼント中！プロフィールトップから受け取ってください。 #40代からの美容 #セルフケア #おうち美容 #リンパケア #さとう式リンパケア #美容習慣 #むくみ改善 #たるみ解消2025/05/24に公開815,546 回視聴 0.22%1,37117【垂れ胸・離れ胸にさようなら✨】 年齢とともに気になるバストの変化、あきらめていませんか？ やさしく触れるだけのセルフケアで、ふんわり上向きバストに💓 今日から習慣にして、内側からハリのあるカラダへ☺️ 全編はYouTubeで 🎁 小顔リンパケアレッスン動画プレゼント中！プロフィールトップから受け取ってください。 #40代からの美容#セルフケア#おうち美容#リンパケア#さとう式リンパケア #美容習慣 #簡単エクササイズ2025/05/23に公開497,342 回視聴 0.81%2,54019【40代以上の3人に1人がお悩み】尿漏れ 頻尿の予防改善に骨盤底筋セルフケア 全編はYouTubeで #骨盤底筋 #骨盤ケア #尿もれ対策 #ぽっこりお腹解消 #おうち美容 #セルフケア #40代からの美容 #健康習慣 #簡単エクササイズ2025/05/22に公開254,991 回視聴 0.17%2886ゴリゴリとリンパマッサージしていませんか？実はゴリゴリ強いマッサージをしてもリンパは流れません。#美容 #リンパマッサージ #リンパケア #逆効果 2022/09/03に公開1,066 回視聴 1.13%81スマホ見ながらこんな座り方していませんか？ついついやりがちなソファーの座り方で十歳老けちゃう。#アラフォー美容 #姿勢改善 #老けない体の作り方 #美容 2022/09/01に公開3,167 回視聴 2.15%670こめかみがくぼんでいると老けて見られてしまいます。 側頭筋を緩めてこめかみふっくら、若返り❣️#こめかみのくぼみ #老け顔 #美容 #さとう式リンパケア #アラフォー美容 #耳たぶ回し #CapCut2022/08/26に公開1,818 回視聴 0.77%81目尻のシワも笑いジワで素敵なんだけど気になりますよね。 眼輪筋と繋がっている側頭筋から緩めることで目尻のシワにアプローチしていきます。#アラフォー美容 #目尻のシワ #目尻のしわ #さとう式リンパケア #美容 #CapCut2022/08/25に公開4,291 回視聴 0.93%232頬のたるみを解消して脱ブルドッグ顔。頬の筋肉の抗菌と顎の筋肉を緩めます。#ブルドッグ顔改善 #ブルドッグライン #さとう式リンパケア #美容 #アラフォー美容 #CapCut2022/08/24に公開1,099 回視聴 1.82%100顎にできる梅干しジワは口角下制筋と下唇下制筋を緩めて消します。#アラフォー美容 #美容 #さとう式リンパケア #梅干しジワ #あごの梅干しジワ #CapCut2022/08/21に公開2,304 回視聴 1.13%131ガチガチな頭皮を柔らかくしていきます。抜け毛も減って薄毛や白髪の予防に#CapCut #アラフォー美容 #美容 #さとう式リンパケア #頭皮ケア #抜け毛対策 #薄毛改善2022/08/17に公開2,593 回視聴 0.69%121まぶたのたるみ取りケア目の周りの眼輪筋を緩めていきます。①眉下と目頭②目尻③眉の下目の周りをそっとリリースしながら深呼吸をしていくと目がぱっちり。け明日4だけ二重の幅も広くなりました。#瞼のたるみ #まぶたのたるみ解消 #二重の作り方 #眼瞼下垂 #さとう式リンパケア #美容 #アラフォー美容2022/08/16に公開538 回視聴 1.12%11目の下のたるみ解消ケア 下まぶたのたるみは前頭金や側頭筋などの頭皮ケアをすると効果的。 皮膚が薄くてデリケートな部分なのでブラシなどを使って弱い刺激で緩めます。#さとう式リンパケア #アラフォー美容 #耳たぶ回し #目の下のたるみ取り #下まぶたのたるみ2022/08/15に公開893 回視聴 1.9%61老けて見えるマリオネットラインを解消しよう。口角を下げる口角下制筋を緩めると自然に口角が上がりマリオネットラインが消えます。#耳たぶ回し #アラフォー美容 #さとう式リンパケア #マリオネットライン2022/08/14に公開619 回視聴 1.45%3012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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