ちなみに…2回離婚してます😇 アールグレイの米粉スコーン🫖 ◾️材料（4個分） ・卵 1個 ・米油 20g ・ヨーグルト 30g ・てんさい糖 30g ・塩 ひとつまみ ・米粉 100g ・アーモンドプードル 10g ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・アールグレイ紅茶（ティーバッグ） 1袋（中身のみ使用） ＜トッピング＞ ・パルテノ（プレーン） 1パック ・ドライフルーツ（オレンジなど） お好みで ◾️作り方 ① オーブンを180℃に予熱しておく。 ② ドライフルーツのオレンジを刻み、パルテノ（ギリシャヨーグルト）1パックと混ぜておく。 ※焼き上がったスコーンに添える用。 ③ 卵1個を割り入れて混ぜる。 ※スコーンの仕上げに使うため、少し取り分けておく。 ④ 卵の入ったボウルに、米油・ヨーグルト・てんさい糖・塩・アールグレイの茶葉を加えてよく混ぜる。 ⑤ 米粉・アーモンドプードル・ベーキングパウダーを加え、粉っぽさが少し残るくらいまで混ぜる。 ⑥ 生地がまとまったら、打ち粉をして「数回切って重ねる」作業を繰り返す。 ⑦ 生地を4等分に切り、形を整える。 ⑧ 180℃に予熱したオーブンで20分焼く。 ⑨ 焼き上がったら完成。②で作ったオレンジとパルテノを添えてどうぞ😋 #グルテンフリー #米粉スイーツ 2025/06/07に公開35,000 回視聴 1.31%2434【保存】👉🏻して作ってみてね♪⠀ ⠀ いいねやコメントうれしいです🤍⠀ ⠀ ……………………………………………………………⠀ ⠀ キウイのヨーグルトムース🥝⠀ ⠀ ◾️材料⠀ ・ヨーグルト 200g⠀ ・牛乳 50ml⠀ ・てんさい糖 大さじ3⠀ ・お湯 50ml⠀ ・ゼラチン 5g⠀ ⠀ 《トッピング》⠀ ・キウイ 1個⠀ ・はちみつ 適量⠀ ⠀ ⠀ ◾️作り方⠀ ① ゼラチンをお湯50mlでふやかしておく。⠀ ② 別のボウルにヨーグルト、牛乳、てんさい糖を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。⠀ ③ ①のふやかしたゼラチンを加え、さらによく混ぜる。⠀ ④ 器に流し入れ、冷蔵庫で30分以上冷やす。⠀ ⑤ キウイを小さくカットし、はちみつと和えておく。⠀ ⑥ 冷やし固まったヨーグルトの上に、⑤のキウイをトッピングして完成😋 #ヘルシースイーツ #ヘルシーレシピ #ひんやりスイーツ 2025/05/30に公開37,100 回視聴 3.85%7525【保存】👉🏻して作ってみてね♪⠀ ⠀ いいねやコメントうれしいです🤍⠀ ⠀ ……………………………………………………………⠀ ⠀ 抹茶白玉クリームぜんざい🍵⠀ ⠀ ◾️材料⠀ ・絹ごし豆腐 150g⠀ ・白玉粉 150g⠀ ・抹茶 小さじ2⠀ ・バニラアイス お好みの量（トッピング用）⠀ ・粒あん お好みの量（トッピング用）⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ◾️作り方⠀ ① 絹ごし豆腐をボウルに入れ、なめらかになるまでつぶす。⠀ ② そこに白玉粉と抹茶を加え、ひとまとまりになるまでよく混ぜる。⠀ ③ 鍋にたっぷりの湯を沸かし、②の生地を食べやすい大きさに丸めて入れる。⠀ ④ 白玉が表面に浮かんできたら茹で上がりのサイン。⠀ ⑤ 茹で上がった白玉を氷水にとって冷やす。⠀ ⑥ 器に盛り付け、バニラアイスや粒あんをお好みでトッピングして完成😋2025/05/23に公開15,700 回視聴 1.52%1632ヘルシーお豆腐ごま団子 ◾️材料 ・絹ごし豆腐 150g ・片栗粉 大さじ3 ・あんこ お好みの量 ・いりごま お好みの量 ◾️作り方 ① ボウルに絹ごし豆腐と片栗粉を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる。 ② ラップをかけずに600Wの電子レンジで1分加熱する。 ③ 一度取り出して全体をよく混ぜ直し、さらに追加で1分加熱する。 ④ 加熱後、お餅状になったら、ラップの上にいりごまを広げる。 ⑤ ごまの上に④のお餅をのせて、中にあんこを包み、丸めて仕上げる。 #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットおやつ #ダイエットレシピ 2025/05/19に公開77,400 回視聴 3.17%1,47623BGMの挿入に誤りがあり、再投稿です🙇♀️先ほどの投稿を見てくださった方申し訳ありませんでした😭 DM機能の都合上、レシピカードの配布はInstagram限定となりますのでご了承ください。 #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #レアチーズケーキ 2025/05/19に公開99,300 回視聴 4.23%2,372243【保存】👉🏻して作ってみてね♪⠀ ⠀ いいねやコメントうれしいです🤍⠀ ⠀ ……………………………………………………………⠀ ⠀ 抹茶のチャンククッキー🍪🍵⠀ ⠀ ⠀ 【材料】⠀ ・ホワイトチョコ 1枚⠀ ・バター 15g⠀ ・てんさい糖 30g⠀ ・はちみつ 5g⠀ ・卵 1個⠀ ・米粉 75g⠀ ・アーモンドプードル 25g⠀ ⠀ 【作り方】⠀ ①常温に戻したバターを柔らかくして、甜菜糖、はちみつを加えてすり混ぜる⠀ ⠀ 💡バターは冷蔵庫から出してすぐの場合、500wで10秒ほど様子見ながらレンチンで柔らかくなります👍🏻⠀ ⠀ 🔥ここでオーブン 160°Cに予熱スタート⠀ ⠀ ②卵を割り入れ混ぜておく⠀ ③①に②の卵を3回に分けて入れて、その都度よく混ぜる⠀ ④粉類を入れて切るように混ぜ、途中で砕いたチョコを加えてさらに混ぜる⠀ ⑤スプーン等ですくって天板に並べて、平たくしたら残りのチョコをトッピング⠀ ⑥160°Cのオーブンで16～18分焼いて完成！⠀ ⠀ 💡POINT💡⠀ 焼けたらすぐにオーブンから出して冷ましてね。⠀ 余熱で熱が入ると水分が抜けすぎてパサパサになります🥲 #米粉スイーツ #米粉レシピ #グルテンフリー #チョコチャンククッキー #抹茶スイーツ 2025/05/03に公開7,917 回視聴 3.2%1525☕️☕️☕️ カフェモカンパウンドケーキ 【材料】 パウンド型1台分 ・米粉...100g •卵⋯2個 ・てんさい糖...50g ・米油...30g ・ベーキングパウダー...4g ・インスタントコーヒー..4g ・お湯...大さじ2 ・板チョコ...半分 ■アイシング用 ・粉糖...50g ・コーヒー...小さじ1/2～1 #パウンドケーキ #米粉スイーツ #グルテンフリー #米粉レシピ2025/04/26に公開92,300 回視聴 3.59%1,94613🍓🍓🍓 いちごミルク生マシュマロ 【材料】 ・いちご...80g ・てんさい糖...50g ・牛乳…..20g ・ゼラチン...10g ・コーンスターチ適量 【作り方】 ①いちごをよく洗い、細かく刻んでボウルに入れる。 ②てんさい糖を加えて混ぜ、レンジ500wで2分加熱する。 ③加熱したいちごにゼラチンを加えてよく混ぜ、さらに牛乳を加えて混ぜる。 ④泡立て器で白っぽくなるまで泡立てる。 ※泡立てすぎると扱いにくくなるので注意！ 動画内のはちょっとやりすぎた感あるじ ⑤ クッキングペーパーを敷いた型に流し入れ、冷蔵庫で1時 間冷やす。 ⑥冷え固まったら、くっつかないようにコーンスターチをまぶしてから切り分ける。 ⑦全体にコーンスターチをまぶし、切り分けて完成！ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #いちごスイーツ #生マシュマロ 2025/04/25に公開19,200 回視聴 2.04%2535🥕🥕🥕 米粉のキャロットケーキ 18cmパウンド型 【材料】 ・にんじん...1本（中サイズ） ・卵...2つ ・てんさい糖...30g ・米油...40g ・米粉...120g ・ベーキングパウダー...4g ・シナモン....小さじ1〜2 お好みでくるみやレーズン フロスティングクリーム用 ・はちみつ....大さじ1 ・クリームチーズ...40g ・オイコス...20g ・レモン汁..小さじ1/2 #パウンドケーキ #米粉スイーツ #米粉レシピ #グルテンフリー #キャロットケーキ2025/04/24に公開21,000 回視聴 1.89%2552🌸🌸🌸 米粉の桜パウンドケーキ 18cmパウンド型 【材料】 ・卵...2つ ・てんさい糖...30g ・はちみつ...大さじ2 ・米粉….80g ・アーモンドプードル...20g ・ベーキングパウダー...4g ・さくらパウダー...大さじ1 ・豆乳....大さじ2 ・米油...20g ▼アイシング用 ・粉糖...50g ・水...小さじ1〜2 ▼トッピング ・ピスタチオ適量 ・桜の塩漬け #パウンドケーキ #米粉スイーツ #米粉レシピ #グルテンフリー #桜スイーツ 2025/04/23に公開14,600 回視聴 2.18%1981×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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