入力中💬2025/10/20に公開2,152 回視聴 2.14%312#トマト #トマトチーズリゾット2025/10/06に公開149,100 回視聴 4.04%3,78912#ガパオライス2025/09/26に公開7,696 回視聴 3.05%1463@mizuki_gohan_life ←ウマい簡単ご飯 鶏ももレモンステーキのレシピはこちらです↓↓↓ ーーーーーーーーーーー 【材料】2人前 ・鶏もも 1枚 ・レモン 1個 ・にんにく 3かけら ・バター 1かけら ・お塩 こしょう お好み量 ・付け合わせのレタス 【調味料】 ・お醤油 大さじ2~3 お好みで調整してね！ ーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①レモンを輪切りにして半分を3枚のスライスにします ②オリーブオイルをしいて、にんにくを3かけら入れます ③油ににんにくの香りがうつったら鶏もも肉を投入します ④お肉に焼き目をつけながら塩・こしょうを入れます ⑤続いて、バター・お醤油を入れます ⑥レモンの半分を絞って果汁えお入れたら、レモンスライス3枚を入れます ⑦煮詰めながらお肉にタレを纏わせて完成！ スーパーの鶏もも肉でこの完成度は半端ない、、、 ぜひ、お家でも再現してみてくださいね🍋 ウマい簡単レシピはこちら 👉@mizuki_gohan_life2025/09/22に公開5,925 回視聴 2.31%732激うまエビチリのレシピはこちらです↓↓↓ ーーーーーーーーーーー 【材料】2人前 ・えび 10尾 ・小ジャガイモ 10個程度 ・片栗粉 適量 ・ごま油 適量 ・付け合わせのサラダ 【調味料】 ・ケチャップ 大さじ3 ・マヨネーズ 大さじ3 ・お酢 小さじ1.5 ・醤油 小さじ1.5 ・砂糖 小さじ1.5 ・にんにくチューブ 5cm ーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①ジャガイモを半分に切り、レンジ600Wで3分間チンします(皮付きでも可) ②チンし終えたら、ごま油を多めにしいて焼いていきます ③ジャガイモの側面がこんがり色になるまで焼きます ④こんがり色になったら片栗粉をえびにまぶしてドロップインします ⑤エビとジャガイモが焦げないように調整してある程度炒めたら弱火にします ⑥その間に調味料を合わせておきます ⑦エビとジャガイモにソースを絡めて完成！ これはエビチリなのか疑問ですがかなりおいしかったです！ 小エビでもできるのでぜひ試してみてね🦐 #エビチリ2025/09/17に公開20,100 回視聴 1.69%1960#サンマ #秋刀魚2025/09/12に公開31,100 回視聴 2.24%4246#リゾット2025/09/11に公開132,500 回視聴 4.72%3,62318@mizuki_gohan_life ←ウマい簡単ご飯 冷静トマツナそうめんのレシピはこちらです↓↓↓ ーーーーーーーーーーー 【材料】2人前 ・そうめん 2束 ・トマト 2個 ・ツナ缶 1缶 ・小ネギ お好み量 👆小ネギは多い方が美味しかったです！ 【調味料】 ・マヨネーズ 大さじ1 ・お塩 少々 ・ブラックペッパー 少々 ・ごま油 大さじ1 ・お醤油 小さじ1 ーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①トマト沸騰させたお湯で1分間煮ます ②1分後、冷たいお水に移動させて皮を剥きます ③トマトを一口大に切ります ④切ったトマトと調味料を合わせます ⑤そうめんを茹でてよく水気を切ります ⑥水気をよく切ったそうめんと調味料＆トマトを合わせます ⑦トマトが潰れないように注意しながら混ぜたら完成！ 残暑が厳しい季節ですが一緒に乗り越えましょうね☺️ 夏バテには注意です！ ウマい簡単レシピはこちら 👉@mizuki_gohan_life #そうめんアレンジ #そうめん2025/09/03に公開9,060 回視聴 2.6%1620@mizuki_gohan_life ←ウマい簡単ご飯 まかない絶品キンパ🇰🇷のレシピはこちらです↓↓↓ ーーーーーーーーーーー 【材料】2人前 ・ひき肉 200g ・にんじん １本 ・ほうれん草 1袋 ・にんにく 3かけら ・たくあん お好み量 👆たくあんは多めが歯応えあってうまい！ ・白ごはん 1.5合程度 ・韓国海苔 1パック 【調味料】 ・お醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・料理酒 大さじ2 ・お砂糖 小さじ1.5 ・鶏ガラ 小さじ1 ・コチュジャン 小さじ2 ーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①野菜類をざっくり切ります ②オリーブオイルをしいてにんにくを炒めます ③ひき肉を追加して軽く炒めます ④お肉に火が通ったらたくあん、野菜を追加します ⑤野菜がしなったら調味料を投入 ⑥具材と調味料とをよく炒めます ⑦ご飯を投入しよく混ぜ合わせたら韓国ノリ追加 ⑧火を消してよく混ぜ合わせたら完成！ ※お好みで温玉、唐辛子をのせてね 作り置きにもお弁当にも最適です☺️ 韓国料理の気分ならこれ！作ってみてね🇰🇷 #キンパ #hana2025/09/01に公開73,200 回視聴 3.11%1,3511ほろほろバターチキンカレーのレシピはこちらです↓↓↓ ーーーーーーーーーーー 【材料】2人前 ・鶏もも肉 300g ・玉ねぎ 1個 ・にんにく 2個 ・トマト缶 1缶 ・牛乳 200ml ・バター 2かけら ・生クリーム お好み量 【調味料1】 ・ヨーグルト 1/2パック ・はちみつ 小さじ1.5 ・お塩 少々 ・カレー粉 大さじ1 ・にんにく 5cm 【調味料2】 ・ウスターソース 小さじ2 ・コンソメ 大さじ1 ・鶏ガラ 大さじ1 ・しょうが 5cm ・カレー粉 大さじ2 ・はちみつ 小さじ2 ーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①鶏もも肉を細切りします ②お肉を調味料1とボールで混ぜ合わせます ③常温で30分間放置 ④その間に玉ねぎ、にんにくを切ります ⑤オリーブオイルでにんにく、玉ねぎを炒めます ⑥狐色になったらお肉を投入し5分間煮込みます ⑦トマト缶、調味料2を加えて煮込みます ⑧バターを入れて10分間ほど煮込んだら完成！ 見た目も味も間違いなし👀 お家クオリティ超えます🤲 #バターチキンカレー #カレー2025/08/29に公開50,500 回視聴 3.81%1,22210桃とモッツァレラと生ハムのカプレーゼのレシピはこちらです↓↓↓ ーーーーーーーーーーー 【材料】2人前 ・桃🍑 2個 ・モッツァレラ 1個 ・生ハム 適量 【調味料】 ・ブラックペッパー 適量 ・オリーブオイル ーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①お湯を沸かします ②沸騰したお湯で1分間🍑を茹でます ③茹でたら冷水で冷やします ④湯むきをしたら一口大にカットします ⑤桃，チーズ，生ハム，ハーブの順に盛り付けます ⑥ブラックペッパー、オリーブオイルをかけて完成 これはお店で見るクオリティ👀 喜ばれること間違いなし！ #桃 #生ハム #チーズ2025/08/26に公開25,100 回視聴 2.91%5430#ローストビーフ2025/08/24に公開42,900 回視聴 3.95%1,1066#トルティーヤ #タコス2025/08/21に公開12,800 回視聴 2.24%1722#おつまみ #生ハム2025/08/21に公開5,531 回視聴 1.43%5102025/08/15に公開98,100 回視聴 3.98%2,64411#鶏ハム #鶏胸肉2025/08/15に公開3,363 回視聴 3.0%670#そうめんアレンジ #そうめんレシピ #そうめん #ダイエット 2025/08/13に公開76,000 回視聴 3.42%1,64072025/08/12に公開290,400 回視聴 4.2%6,841122025/08/08に公開4,911 回視聴 2.02%762#厚揚げ #一人暮らし2025/08/05に公開4,515 回視聴 4.21%1122123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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