「アロマオイル」という呼び名で売られている商品の中には、合成香料やキャリアオイルで希釈されたものが多く含まれます。肌に使う場合は、必ず「精油（エッセンシャルオイル）」と明記された、純度100%の天然由来成分を選んでください🥰 肌に安心して使えるアロマオイルの見分け方⬇️ 最も重要なのは「品質」と「希釈」です。 1. 品質・表示の確認 前述の通り、以下の点が明記されている製品を選びましょう。 「精油」または「エッセンシャルオイル」と記載があるか 「100%天然」「純度100%」と記載があるか 植物の学名（ラテン語）、産地、抽出部位、抽出方法が記載されているか 2. 使用前の「希釈（きしゃく）」が必須 精油（エッセンシャルオイル）を肌に「原液」で塗布することは基本的にNGです。 ごく一部の例外（ラベンダーやティーツリーを少量など）を除き、原液は刺激が強すぎて肌トラブルの原因になります。 「キャリアオイル（植物油）」で薄めて使いましょう❗️ キャリアオイルの例: ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、オリーブオイル、ココナッツオイルなど。 希釈の目安: 一般的なマッサージでは、キャリアオイル10mlに対し精油2滴程度（濃度1%）が安全な目安です。 ⚠️肌に使うのは危険・注意が必要なアロマオイル 以下の精油は、肌への刺激が強かったり、光毒性（塗布後に紫外線を浴びると肌にダメージを与える性質）があったりするため、マッサージなどで使用する際は特に注意が必要です。 1. 光毒性を持つ精油（塗布後の日光浴びはNG） これらのオイルを使用する場合は、使用後最低12時間は直射日光や日焼けマシンを浴びないようにしてください。夜間の使用に留めるのが安全です。 ベルガモット（最も有名） グレープフルーツ レモン ライム マンダリン オレンジ・ビター ※「オレンジ・スイート」は光毒性がほとんどありません。 2. 肌刺激が強い精油（敏感肌の方は特に注意） 濃度を薄めにしても刺激を感じやすい精油です。 シナモン（特に刺激が強い） クローブ タイム オレガノ ペパーミント（清涼感がありますが刺激を感じる場合も） レモングラス 肌に安心して使える精油の種類 初めての方や敏感肌の方におすすめの、比較的肌に優しく、汎用性の高い精油です。 ラベンダー：肌荒れのケアにも使われる万能オイルです。 ティーツリー：清潔感のある香りで、肌をすこやかに保ちます。 カモミール・ローマン：非常に穏やかで、敏感肌の方にもよく選ばれます。 ゼラニウム：皮脂バランスを整えるのに役立ちます。 サンダルウッド：保湿力があり、乾燥肌に適しています。 安全にアロマテラピーを楽しむためには、正しい知識を持って、信頼できる高品質な精油を選ぶことが大切です。 #アロマオイル #オイルマッサージ #アロマテラピー #生活の木がオススメ2025/12/03に公開1,274 回視聴 4.08%383#タイ古式マッサージ #滋賀県2025/12/02に公開3,019 回視聴 2.72%622#タイ古式マッサージ #セラピスト #リラクゼーション2025/11/28に公開19,800 回視聴 1.17%18610#ConSantanderConecto #タイ古式マッサージ #疲労回復2025/11/24に公開30,000 回視聴 1.1%2753滋賀県草津市で本格的なタイ古式マッサージが受けられます♡ ぜひ、あなたの体ケア習慣にしてください‼️ #タイ古式マッサージ #ストレッチ #thaitraditionalmassage 2025/11/23に公開2,568 回視聴 3.12%612首肩ガチガチなデスクワーク女子はほぐして伸ばして‼️ #タイ古式マッサージ2025/11/20に公開2,655 回視聴 1.85%400首肩、足腰、頭も足裏も…全部つかれてます💦 #マッサージ #疲労回復 #腰痛 #肩こり2025/11/16に公開8,624 回視聴 1.58%1091タイ古式マッサージは、ストレートネックによる緊張型頭痛の改善に役立つ可能性があります。首や肩の筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、頭痛の緩和が期待できます。ただし、マッサージはあくまで対処療法であり、ストレートネックそのものの改善には、日頃の姿勢の改善やストレッチなども併せて行うことが重要です。 #頭痛 #姿勢改善 #スマホ首 #タイ古式マッサージ2025/11/14に公開3,946 回視聴 2.46%672肩コリの人って首肩・骨盤が前に出てることが多い… だから全身整えた方が、肩コリ解消の近道かも‼️ #タイ古式マッサージ #肩こり #姿勢 #滋賀県2025/11/13に公開3,447 回視聴 1.57%442太もも裏踏みましょうか？ #腰痛 #タイ古式マッサージ #滋賀県 #草津市2025/11/12に公開5,037 回視聴 1.67%662#ConSantanderConecto 足回りの柔軟性を上げる事で、腰痛をやわらげて骨盤が整います #タイ古式マッサージ #激痛 #リラクゼーション2025/09/20に公開7,915 回視聴 1.82%1133骨盤が歪んでいると、太ももの筋肉がバランスよく使えていないことが多いです⚠️ 女子だと、太ももの内側の筋肉（内転筋）が弱ってる人が多くて、男性の場合は内転筋がかたくて柔軟性が低い人が多いです…弱ってる上にかたまってる人も💦 骨盤を整えるためには、太ももの外側、内側、裏、前をほぐして伸ばして鍛えることも大切です😊 私生活では、座るときに足をそろえて座る、骨盤を立てることを意識してウォーキングなどの運動を取り入れましょう👍 #内転筋 #太もも #骨盤 #姿勢改善 #タイ古式マッサージ #ConSantanderConecto 2025/07/29に公開193,300 回視聴 0.93%1,33334運動後のふくらはぎのケアしてますか？ オイルで疲労を流して、老廃物を排出しましょう🥰 足裏の真ん中あたりには、内臓の反射区があり肝臓や腎臓の疲れなどがわかります💡 人によってはかなり張っていたり、かたくなっていることがあります⚠️ マッサージで痛気持ちよくケアしましょう‼️ お酒・甘いもの・冷たいものの摂りすぎは内臓疲労につながります❗️ #ビール #足ツボ #マッサージ #リラクゼーションサロン2025/07/28に公開46,800 回視聴 1.16%43010首や肩のこりは、腕の疲労と密接に関係しています。 腕を動かす際には、肩や首の筋肉も連動して働くため、腕の疲労が肩や首の筋肉に負担をかけ、こりや痛み、だるさを引き起こす可能性があります。 また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、同じ姿勢を続けることで、腕や肩の筋肉が硬直し、血行が悪くなることで、疲労物質が溜まりやすくなり、肩こりを悪化させることもあります。 ご予約は、プロフィールリンクから✅ ホットペッパービューティーからも🆗「アロマ ひらく」で検索🔍 #アロマ #マッサージ #肩こり #首こり #デスクワーク #リラクゼーション #ConSantanderConecto 2025/07/27に公開194,300 回視聴 0.89%1,38021アロマ×タイ古式マッサージ HIRAKU不調に合わせた施術をしています ご予約はプロフィールリンクから‼️ #タイ古式マッサージ #アロマ #リラクゼーション 2025/07/26に公開12,001 回視聴 1.38%1356滋賀県草津市のサロンですどうぞよろしくお願いします☺️ ご予約はプロフィールリンクからお待ちしております ホットペッパービューティーからは、セラピストのご指名も可能です👌 「タイ古式 ひらく」で検索🔍 #滋賀県 #草津市 #アロマ #タイ古式マッサージ #リラクゼーションサロン 2025/07/23に公開24,100 回視聴 1.17%2264ストレスや脳疲労にタイ古式マッサージがオススメです #脳疲労 #タイ古式マッサージ #リラクゼーション2025/06/24に公開40,400 回視聴 0.81%2676老廃物がたまっているサインは、見た目や体調にじわじわと現れます 🧂【老廃物がたまっているサイン一覧】 🌀 身体のサイン • むくみ（特に朝や夕方） • 肌荒れ・くすみ・ニキビ • 体が重だるい・倦怠感 • 慢性的な肩こり・腰痛 • 冷え性・手足が冷たい • 便秘やガスがたまりやすい • 汗をかきにくい・体臭が気になる • 舌が白っぽい（舌苔が厚い） 🧠 心のサイン • イライラ・不安・やる気が出ない • 寝ても疲れがとれない • 集中力が続かない 👀 見た目のサイン • 顔や脚がパンパン • まぶたや目の下がむくむ • 下腹部ぽっこり • 肌の透明感がなくなる 💅 パーツの変化 • 爪がもろい・縦線が増えた • 髪がパサつく・抜け毛が増えた • 目の白目が濁ってきた #アロマ #エステ #疲れ #疲労回復 #セラピスト #ConSantanderConecto 2025/06/21に公開18,300 回視聴 0.82%1223**こんな人はタイ古式マッサージを受けるべき！**🌿💆♀️ 日々の生活で疲れが溜まっていませんか？体の不調が続くと、気分も落ち込んだり、仕事や日常生活に支障が出たりしますよね。タイ古式マッサージは、体と心の両方をリフレッシュするための素晴らしい方法です。 こんな方におすすめです： 肩こりや腰痛がつらい人 長時間同じ姿勢でいることが多い方や、デスクワークで体が固まっている方。タイ古式マッサージは、筋肉をほぐし、血行を良くして肩や腰の痛みを緩和します。 ストレスが溜まりがちな人 仕事や家事で心身ともに疲れている方。タイ古式マッサージは、リラックス効果が高く、深いリフレッシュを実感できます。 運動不足を感じる人 運動する時間が取れない方や、体の硬さを感じている方。タイ古式マッサージは、ストレッチや筋肉のほぐしを通じて柔軟性を高め、体全体を調整します。 姿勢を改善したい人 猫背やストレートネックが気になる方。タイ古式マッサージは、体全体のバランスを整え、姿勢改善をサポートします。 冷えやむくみが気になる人 足のむくみや冷え性が気になる方。血行促進の効果があり、冷えやむくみの改善に役立ちます。 タイ古式マッサージで、体と心をリフレッシュし、日々の疲れを解消しましょう。今すぐリラックスしたい方は、下のリンクから簡単にご予約ができます。💻🗓 ➡️ [ご予約はリンクから] 自分へのご褒美として、心身ともにリフレッシュする時間をお過ごしください。お待ちしております！✨ #タイ古式マッサージ #肩こり解消 #腰痛改善 #ストレス解消 #姿勢改善 #リフレッシュ2025/06/18に公開358,800 回視聴 0.79%2,27154タイ古式マッサージで足の施術が大切にされる理由は、足が体全体の健康に深く関わっているからです。🦶✨ 足は私たちの体を支える重要な部分で、長時間の立ち仕事や歩き過ぎで疲れが溜まりやすいです。タイ古式マッサージでは、足裏やふくらはぎ、足首をしっかりほぐすことで、筋肉の緊張をほぐし、血行が促進されます。これにより、むくみや冷えの改善が期待でき、全身の調子が整います。💆♀️ さらに、足には体全体の反射区が集まっており、特に足の裏には内臓とつながるポイントがあります。タイ古式マッサージでは、足の反射区を刺激することで、内臓の働きがサポートされ、体のバランスが整いやすくなります。これが、足の施術がとても大切な理由の一つです。 日々の疲れを取り、心身のリフレッシュを促進するために、足元からケアを始めてみませんか？足のマッサージで、体全体の調子を整えて、より快適な毎日を過ごしましょう。🌿 #タイ古式マッサージ #足のケア #リフレッシュ #疲れ解消 #血行促進 #健康生活 #ConSantanderConecto 2025/06/16に公開139,900 回視聴 2.61%2,7963412>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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