くまを取ってもうすぐ5年。 くまを取ったら良いと思っていたのに あっという間にシワだらけ。 笑うとシワ。 目が窪む。 そんな悩みにボトックスを勧められる でももう医療には頼りたくない😵💫 そんな中、出逢った表情筋トレーニング✨ これは皆の希望にもなる🥺 くまを取った後のシワで悩む人は絶対に いる。みんなやればいいのにトレーニング☺️ #表情筋トレーニング #オンラインレッスン #目元のたるみ #目元の若返り2025/11/26に公開4,610 回視聴 1.28%430「40代からの巻き返しはまだまだできる。」 たるみもシワも、“癖を抜けば”悩みも吹っ飛ぶ。 今日の脱力スマイルが、未来のあなたを変えるよ✨ そして使えていない筋肉を1日3分で取り戻しましょう😊 #表情筋トレーニング #オンラインレッスン #ほうれい線 #たるみ2025/11/20に公開2,492 回視聴 1.44%300口角の横に出る線、実は【筋肉のクセ】が原因🤔 今日は「口角挙筋」と「大頬骨筋」を一緒に動かして 脱口角横のシワ！！！ そしてキュッと上向きの笑顔をつくっていくトレ✨ たった1分、毎日の積み重ねで変わると信じてコツコツと☺️ 私も今回は口角横のシワに着目してどれだけ変化するか検証していきたいと思います！！！！ 同じ悩みの方ぜひ一緒にがんばりましょう🔥 #口角アップ #笑顔トレーニング #マリオネットライン予防 #表情筋 #表情筋トレーニング 2025/10/19に公開5,339 回視聴 2.77%830💡姿勢ひとつで、顔の印象まで変わる！ 猫背だとたるみの原因に…😱 でも姿勢が整うと、笑顔までキラキラ輝く✨ 📸 自分の“推し角度”を見つけて、写真がもっと好きになるかも♡ 間違った努力をしなければ、整形級に変わる可能性大💖 変わることを恐れず、楽しみながらチャレンジしてみませんか？✨ #表情筋トレーニング #facegrowmethod #姿勢 #たるみ #写真うつり 2025/09/16に公開1,009 回視聴 1.39%81このシワ、このタルミ、年齢のせいと決めつけていませんか？ 実は “表情の癖” が招いている可能性もあります。 正しい筋肉を、正しい方向に、正しく使えば そのシワは出てこない💛 まずは「知ること」から✨ 見よう見まねで動かしていても、 ✔ どこに力が入っているか ✔ どんな癖があるのか ✔ どうしてそこにシワがあるのか わかっていない方も多いんです。 そこで！ 11月に【癖抜きトレーニング & 自分を好きになる会】 たっぷり4時間のグループレッスンを開催予定♡ (オンラインにて実施) 今回初めて実施するため、特別価格でご案内させていただきます🥰 ご案内が欲しい方は『グループレッスン』とコメントしてください😊 少人数制でしっかり学びましょう✨ #表情癖 #表情筋トレーニング #表情癖抜きトレーニング #グループレッスン #自分を好きになる 2025/09/10に公開2,273 回視聴 1.76%330口まわりのお悩みが多いみなさまへ🩷 しわ、たるみ、ハリに効く3選✨ 保存して一緒にやってみよう！！！ 1つ目💛 風船ぷくぷく(レベル1) 口から息が漏れないように🎈 2つ目💛 『う』左右運動(レベル5) アゴがずれやすいので固定して！ 口は真横に移動させよう！！！ 3つ目💛 口を閉じて吸う吐く(レベル5) 頬の筋肉がすごく疲れる！！！ この3つ達成したら『出来た❤』と 教えてください🤭 #表情筋トレーニング #たるみ #しわ #はり 2025/08/23に公開10,300 回視聴 2.66%1536表情筋を動かす！！！ というけどどこを動かしているのか？ どこを動かすか意識して動かせていますか？ 表情筋の場所を知り、意識して 正しく動かさないといくら顔を動かしても 変化を感じられない🫣です 見よう見まねでやってるのに！？ なかなか変わらない！！！！という方は ぜひ使うべき筋肉を意識して練習してみてね✨ #表情筋 #表情癖抜きトレーニング #大頬骨筋 #小頬骨筋 #口角挙筋2025/08/04に公開2,819 回視聴 1.45%300しっかり５分間は自分と向き合う時間を作ろう！！！ 鏡をみて顔をうごかす！！ この5分があなたの将来の悩みの分かれ道に🥺 #facegrowmethod #オンラインレッスン #表情癖抜きトレーニング #5分2025/07/20に公開3,390 回視聴 1.5%381アゴ全く動かさずに下をぺこちゃんみたいに左右に動かしてみてね🩷 出来たあなたはすごい👏 #オンラインレッスン #表情癖抜きトレーニング 2025/07/05に公開19,000 回視聴 1.32%1471表情筋トレーニングは一度学べば 自分で出来る一生物の美容トレーニングです🩷 よく表情筋トレーニングで ★顔がごつくなった ★シワ増えた 等という話を聞きますが、それは 自分でそんなトレーニングをしまっているから。 FGMのトレーニングは緩めるトレーニング💛 女性らしく🩷 しわのない🩷 ふわふわのお顔に🩷 @miho.fgm.facetraining 他の投稿もぜひみにきてください✨ #表情筋トレーニング #若返り #facegrowmethod #表情癖抜きトレーニング #オンラインレッスン 2025/07/03に公開299,400 回視聴 2.4%4,65071顔の下、たるみや老化を感じたら。。。 まずはチェック😊 顎の下、親指で押してみて✨ 硬い人は、筋肉が凝り固まってる～💦 ということは、顔の筋肉も下に下に 引っ張られています🫣 顎の下、ぜひぜひほぐしてあげてください🩷 #表情筋トレーニング #ブルドック顔 #マリオネットライン #たるみ #ほうれい線 2025/06/16に公開38,300 回視聴 1.84%4187おでこのシワはしょうがないと思っていませんか？ ボトックスに頼っている方卒業しませんか？ そのおでこのシワは◯◯筋を鍛えるだけで 改善するぅー！！！！ ぜひぜひ一緒に◯◯筋を鍛えておでこを ぴくりとも動かさないようにしましょう🫶 表情筋トレーニングで叶えられる表情をゲット🩷 おでこのシワはしょうがないと思っていませんか？ ボトックスに頼っている方卒業しませんか？ そのおでこのシワは◯◯筋を鍛えるだけで 改善するぅー！！！！ ぜひぜひ一緒に◯◯筋を鍛えておでこを ぴくりとも動かさないようにしましょう🫶 表情筋トレーニングで叶えられる表情をゲット🩷 #表情筋トレーニング #おでこのシワ #おでこ #しわ #眼輪筋 #前頭筋 #ボトックス #表情筋トレーニング #おでこのシワ #おでこ #しわ #眼輪筋 #前頭筋 #ボトックス #オンライントレーニング2025/06/11に公開12,600 回視聴 2.74%2029ガミースマイル癖がある人は、 緩めることと筋肉の使う方向でかわれる❤ 鼻の横から上げてしまう癖！！ なかなか癖は手強く難しいけど🥲 コツコツ意識して続けると身に付いて 【変わろう】と思えば変わるし【変わらん】 と思ってやれば変わらない。 信じることが大事です🫶 まず自分の前髪なおせって🤣🤣 #表情筋トレーニング #緩める #ガミースマイル #癖2025/05/29に公開20,400 回視聴 0.66%772『う』の口左右運動でほうれい線を薄くすることを目指す！！！！！ 出来ない＝のびしろ有り！ 出来たときにはきっとほうれい線も 薄くなってる🩷 #表情筋トレーニング #facegrowmethod #ほうれい線 #のびしろしかない 2025/05/14に公開6,554 回視聴 2.85%1042まぁるい女性らしい頬を作るために🩷 初心に戻りましょう☺️ 『え』のポーズで、力まず緩く♡ これでくっきりほうれい線とも おさらばです😙 #表情筋トレーニング #facegrowmethod #頬 #ほっぺた #ほうれい線 2025/05/12に公開9,266 回視聴 1.61%913夜になるとお疲れで目が窪んでしまってはいませんか？？？ そんな時にやってみてほしいトレーニングです🩷 もしよかったらフォローして保存✨ でやってみてください💛 @miho.fgm.facetraining #表情筋トレーニング #facegrowmethod #目のくぼみ #つかれた 2025/04/30に公開38,500 回視聴 2.17%4252あなたの毎日続けていること教えて💕 まずは続けること🩷 笑うことで幸せホルモン大放出✨ 周りにも幸せもたらす💕 ポジティブに✨ 新しい自分に出逢うにはブロックはずして 進む！！！！ 人生一度きり♡ 自分が笑顔になると周りも必然的に 幸せなる🩷 #表情筋トレーニング #自己肯定感 #毎日続ける 2025/04/28に公開8,331 回視聴 0.91%580この笑い方してる？って人たまにいるかも🤗 人中伸びちゃうから気を付けて～😚 #表情筋トレーニング #facegrowmethod #年齢逆走 #人中短縮 2025/04/28に公開7,125 回視聴 0.73%341皆さまにお知らせです📢 今まで個人レッスンを行っておりましたが ご新規様の体験レッスンは全てグループレッスンに 移行させていただきます😌 🤩また個人レッスン受け入れ出来るようになりましたらお知らせさせていただきます。 今後はZoomグループレッスン&対面グループレッスン共に企画していきますっ🩷 受けてみたいなっていう方はぜひフォローして お待ちくださいませ✨ @miho.fgm.facetraining 個人レッスンでの強いご希望がある方は 一度DMかLINEでお知らせください📩 予定としては2ヶ月に一度大阪にて 対面グループレッスンを実施🥰 誠に恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。 ※ 専門学校や講義等のご依頼はDMから よろしくお願いいたします。 航空会社グランドスタッフ歴20年、お仕事の事や 笑顔の作り方もお伝えできます☺️🛫 #facegrowmethod #表情筋トレーニング #年齢逆走 Miho2025/04/25に公開5,291 回視聴 0.62%244顔のむくみ ほうれい線 眼輪筋にはこのトレ✨ やってみて🩷 おでこにシワが入らないように！ #表情筋トレーニング #表情筋 #ほ2025/04/23に公開6,568 回視聴 1.1%400123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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