私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ◼︎現在、65kg→57kg（-8kg！！） ーーーーーーーーーーーーーー 40代になって冬の乾燥を大きく感じるようになりました 今までは自分に合うものを探すのが手間だったり、続かなかったりで見て見ぬふりをしてました😅 (要は、めんどくさかっただけ､､､笑) でも、今年の私はちょっと違う！ お風呂上がりに、パック、始めます！！ 種類が多過ぎて、どれを選べばいいか心折れた😂 毛穴とたるみに効きそうなヤツにします！ つるんともちもち肌になるといいなぁ｡｡｡ (現在、1週間継続中🔥) (えらいぞ！わたし！！😁) ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #冬の乾燥 #たるみケア#たるmiア 2025/12/13に公開1,566 回視聴 3.26%455私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ◼︎現在、65kg→57kg（-8kg！！） ーーーーーーーーーーーーーー まゆサロンに通い始めて3回目 形が整ってきました！ まゆげ描くのがラクーーー😁 アイリストさんに初心者向けのまゆメイクを教えてもらい、新アイテム導入✨ 【まゆマスカラ】 こんなのあるんですねー 私は「黒髪＆しっかりまゆ」なので、ライトブラウンが似合うそうです でも、買うときに色の明るさにビビって、オリーブブラウンに(笑) 髪色や季節、場所や服に合わせてカラーを楽しむらしい 苦手なことはプロにいろいろ教えてもらうと勉強になりますね！！ これは、新技習得に向けて練習ですね！ おすすめのカラーがあったら教えてください😊 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #アイメイク #眉マスカラ #垢抜け眉毛 2025/12/06に公開4,860 回視聴 1.63%713私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ◼︎現在、65kg→57kg（-8kg！！） ーーーーーーーーーーーーーー 🦭🦭41歳 ごまあざらし🦭🦭 ついに､､､ パーソナルジムに通い始めました🏋️！！ 宅トレや食事管理は続いてる 体重も確実に少しずつ減ってる でも､､､ “たるん”と“ぷよん”も続いてる､､､ 自分ではもう限界！！笑 これはプロの力を借りた方が早い！！ 運動センス皆無だから不安しかなかったけど、 「フォームがきれい」と褒めてくれるので続けられそうです😁 そして、 ２回目にして早くも所々に効果あり！😳✨ 自分しか感じない小さな変化だけどうれしい！！ 意外と動けてる自分にもビックリw 目指せ！引き締めBody！！ (道のりは長い､､､笑) ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #パーソナルジム #褒めて伸びるタイプです #筋トレ好きと繋がりたい2025/11/29に公開2,580 回視聴 2.64%598私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ◼︎現在、65kg→57kg（-8kg！！） ーーーーーーーーーーーーーー お気に入りの刈り上げツーブロックから卒業🎓 いま絶賛伸ばし中！！ 毛量多くてモコモコしてきたから整えに､､､ 知識も経験も豊富なプロの方に色々と相談させていただきました 「伸ばす過程も楽しんでいきましょう😁✨」 と私より楽しそうにアドバイスしてくださった美容師さん(笑) 伸ばすことしか考えてなかった私 正直､､､ 「中途半端な長さでジャマやなぁ」って思ってました😅 でも、「伸ばし中も楽しめるのか😳」って目からウロコでした！！ 新たな楽しみのきっかけをくださってありがとうございました！！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #伸ばし中 #刈り上げツーブロック女子 #イメチェンしたい2025/11/22に公開10,300 回視聴 1.27%10125私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 【大人を楽しむ】 「理想のさとこ」の中に【いろんなことを楽しむ】があります。 今まで諦めて経験せずにいたこと、考えないようにしていたことに、これからは自分の心にブレーキをかけない！ まずは「いいねー！！」って思ったことから😁✨ そんなわけで､､ 隠れ家的レストランでちょっと贅沢なランチ🤭 お料理もワインもすごく美味しくて、あっという間の大人時間でした！ 実は、私、チーズが苦手､､､ でも今回はNGなしに挑戦です！！ なんと！チーズ、食べれました😳✨ お料理に合わせた種類や調理方法で美味しくいただけました！！ ブルーチーズと蜜(はちみつ)が合うっていう感覚も知ることができてうれしかったし、楽しかった🧀🍷 まだまだ楽しいことが待ってるって思うとワクワクする！！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #大人時間 #大人を楽しむ #苦手克服中 2025/10/25に公開2,654 回視聴 2.79%666私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 今までの恋愛は受け身ばっかりでした 「誰かいい人が見つけてくれないかなぁ」 「おデブでかわいらしさのない私が恋をしてもいいのかなぁ」 「誰かを好きになってもいいのかなぁ」 って､､､ でも、前の自分より少しずつでも変わるって決めた！！ 待ってるだけじゃなくて、自分から知ってもらう まずはマッチングアプリに登録！！ (勇気を出して、とりあえず登録だけ😅) 正直、自分をアピールするって、私にはめちゃくちゃハードルが高いし抵抗もある､､､ でも、これも経験！ 楽しんでみようと思います！！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #恋は受け身 #マッチングアプリで出会う #これも経験2025/10/18に公開6,690 回視聴 1.69%9711私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー ついに✨ 念願のまゆサロンに行ってきました！！ 以前よりフォロワーさんから、 「まゆを整えるだけで印象変わりますよ」 とアドバイスをいただいていました ずっと気になってたから調べてみると、 今までの私の長さでは整えるのが難しいらしい､､､ ということで！ 約5ヶ月、伸ばしに伸ばしました！！ もう、ふっさふさ(笑) 私に合うまゆが全然わからないから、 すべてはプロにお任せです🙏 本当にまゆを整えるだけで印象が違う😳 ちょっと垢抜けた気がする🤭 定期的に整えながら、美眉を目指します！！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #まゆげサロン #垢抜けたい #プロにお任せ2025/10/11に公開6,554 回視聴 1.45%8210私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー ちょっとキツめのお腹トレを始めて2週間 その成果は､､､？ 【【 -2cm 】】 うれしい✨✨ 初めは体幹悪くてふらふらしたり、 キツくて数をこなせなかったり… でも、1週間くらいで慣れてきて、なんとなく様になってきました！笑 天気や気分がいいときにはウォーキングも再開しました🚶🚶🚶 【理想のさとこ】を目指して一歩ずつ近付いていきます！！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #お腹トレ #2週間 #体幹2025/10/04に公開4,014 回視聴 2.39%8313私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 41歳ごまあざらし、ちょっとキツめのお腹トレに挑戦します！！ 子どものころからぽっちゃりで、ずいぶんと長い付き合いのあるこのお腹､､､ そろそろ本当にさよならしたい 人生で一度はスッキリしたお腹を見たい！ 【理想のさとこ】に少しでも近付くために！！ 2週間で変化が見えるらしいから、頑張って続けてみます🦭💪 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #お腹トレ #ちょっとキツめ #ぽっちゃり2025/09/20に公開3,910 回視聴 2.02%698私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー ただいまです！！ しばらく投稿を休んでました😅 投稿を続けていて、ふと、 「今の私は【大好きになった人に大好きって言ってもらう】っていう大きな目標に向けて動けてる？」 「投稿をこなすための投稿になってない？」 と、自分の行動に違和感を感じてました なので、一度足を止めて、自分を見つめ直すことに... ノートに書き出してみると、出来てない自分が出てくる、出てくる🥲 そんな自分を見るのも認めるのもイヤで､､､ 情けなくって､､､ 自分と向き合うのがしんどくて目を背けたい …と思ったけど、やっぱり諦めたくない！！ ここで諦めると今までと何も変わらない！！ 改めて、 【目標達成に向けての行動をする】 そのために、 まずは小さな目標から達成していく そして、 自分に「できた！」を感じさせて認めてあげる 一歩ずつ【理想のさとこ】に近付けるように これから、またやっていきます🦭💪 🦭🦭🦭🦭🦭 「これはどう？」 ってアイデアやアドバイス、叱咤激励もお待ちしてます！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #リスタート #理想の私 #自分と向き合う時間2025/09/06に公開9,901 回視聴 1.65%13323私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー ついに！ついに！！ ついに！！！ 体重が50kg台になりましたーーー！！ めっちゃうれしい😊✨ 夢かと思って何回も確認しちゃう🤭 この2ヶ月くらいの、60-61kgを行ったり来たりが大変だった､､､ 4ヶ月で-6kgとゆっくりペースだけど、ちゃんと変わってる 数字で見えるとやる気も出るね！ 目標まであと-6kg まだまだやるぞー🦭💪 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #5年ぶりの #50kg台 #停滞期脱出したい2025/08/18に公開16,200 回視聴 1.18%16225私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 最近、髪が伸びてきたので、いつもと違うヘアアレンジに挑戦したいと思います！ 実は私､､ 髪が腰くらいまでの長さのときがありました そのころは決まっておだんごか三つ編み 三つ編みするのが久しぶりすぎて、 「これで合ってたっけ？」ってなってる(笑) こういうことは本当に不器用で困っちゃう😅 私に似合うヘアアレンジってどんなだろう？ 何系がいいんだろう？ おすすめのヘアアレンジがあったら教えてください！！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #ヘアアレンジ上手くなりたい #イメチェン✂️ #ヘアドネーションしました 2025/08/15に公開35,000 回視聴 0.55%14138私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 気付けば、100日とっくに過ぎてました😅 100日で-12kgってことは、1ヶ月で-4kg 1ヶ月目にして「これはムリ！！」と諦めてました また諦め癖が出ちゃってた､､､ 約束を守れなかった自分 目標を達成できなかった自分 どれも認めたくなくて、見て見ぬふりをしていた でも、どれだけ時間がかかっても目標の53kgは達成したい！！ 100日はとっくに過ぎたけど、【53kg】目指して頑張ります🦭💪 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #100日チャレンジ #100日後シリーズ #目標達成できず #見て見ぬふり #目標達成まで #諦めない #諦めたくない2025/08/11に公開5,915 回視聴 1.61%7618私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 前回の投稿で気付いたんだけど､､ 私、肩が前に出てる､､､ いわゆる、巻き肩ってやつ 姿勢がいいと上品で綺麗に見えるから、私もそうなりたい！！ 左右30秒ずつのストレッチ 腕が伸びてる感じが気持ちいい！ しばらく、巻き肩改善やっていきます🫡 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #新たな気づき #巻き肩改善 #肩ストレッチ2025/08/08に公開5,173 回視聴 1.82%808私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 新しい服、買いました！！ 自分磨きのために、いつものTシャツ･スウェットから服を変えようと思ったけど、何を着たらいいのかわからない､､､ 友人に協力してもらって、新しい服を買いに行きました！ 自分では絶対に選ばないお店や服に少し戸惑い… でも、さすが😳✨ センス抜群な友人！！ 色とシルエットが気に入ってます😊 新しい服、どうですか⁇😁 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #何を着たらいいかわからない #新しい服 #新しいジャンル #自分では選ばない #センスがほしい #シルエットが好き2025/08/04に公開39,700 回視聴 1.15%39148私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 実家→シェアハウス シェアハウス→なくなる ということで､､ 引っ越すことになりました🚚 個性豊かなメンバーとの生活は、すごく楽しかったです😁 新しい場所での生活に少し不安はあるけど、楽しみにしている自分もいる🤭 新たな私に出会えることを信じて、行ってきます！！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #シェアハウス生活 #引っ越します #前向きな気持ち #新しい場所 #新しい自分に出会う2025/08/01に公開16,900 回視聴 1.11%15727私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 1日30秒、立ったままできる腹筋を始めて1週間 その成果は､､､？ 1週間でウエストと下腹が-1cm ちょっと減ってる！！ 1回が30秒ってすぐだし、スキマ時間にもできるから続けやすい 慣れてきたから1日2回に増やして、もう少し続けてみようかな😊 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #立ったまま #腹筋100回 #スキマ時間に #1日2回 #1週間の成果2025/07/28に公開4,916 回視聴 1.89%769私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 体重が一向に減らない､､､ 「食べ過ぎじゃない？」との声も､､､ たしかに… 「3食きちんとバランスよく食べる」を言い訳に、もりもり食べてたかも😅 前に糖質制限したときは20kgやせたから、これでいけると思ったけど、40代になると身体は変わるんだなぁ 食生活を見直すためにアプリで食事管理していきます！ 摂取カロリーと消費カロリーとPFCバランスが重要らしいので、まずはそこから！！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #食生活見直し #食事管理アプリ #糖質制限ご飯 #pfcバランスダイエット2025/07/25に公開11,100 回視聴 1.21%10526私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 相変わらず仲良しなお腹のお肉ちゃん🐷 もう少しさよならしたい だから、立ったまま出来る腹筋やってみた しかも､､ 1日30秒で腹筋100回分の効果がある！！ 腹筋できない私も、これなら出来そう！ まずは1週間続けてみます💪 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #お肉ちゃん #バイバイ #ガッキー腹筋 #立ったまま #腹筋100回チャレンジ 2025/07/21に公開4,727 回視聴 2.05%6916私は今まですべてを諦めてきた41歳ごまあざらしのさとこです🦭 『自分が大好きになった人に 「大好きだよ」って言ってもらう』を叶えるために自分磨き中！ -12kgのダイエットで、53kgを目指しています！！ ーーーーーーーーーーーーーー 最近SNSでよく見かける冷水洗顔 海外のモデルさんや女優さんもやってるって😳 これはやるっきゃない！！ 冷水での洗顔は、、 ・毛穴がキュッと引き締まる ・血行がよくなって、顔色が明るく見える ・むくみ予防 ・メイクのりがよくなる 肌質によっては無理しないほうがいいとのこと 毎日じゃなくても、リフレッシュしたいときにするのもいいかも😊 ーーーーーーーーーーーーーー フォローやコメントで応援してくれるとすごくうれしいです🦭 #40歳からのチャレンジ #40代からのダイエット #icebath #氷水チャレンジ #冷水洗顔 #毛穴ケア #むくみ予防 #リフレッシュに2025/07/18に公開8,534 回視聴 1.21%8117123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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