🥣 材料 たまねぎ：1個 にんじん：1本 水：400ml にんにく：適量 コンソメ：小さじ2 オリーブオイル：小さじ2 塩コショウ：少々 チーズ：2枚 パセリ：適量 🍳 作り方 1 下ごしらえ たまねぎの皮を剥き、適当な大きさに切る。 にんじんはヘタを落として皮を剥き、一口サイズにカットする。 2 細かく刻む カットしたたまねぎとにんじんをブンブンチョッパーに入れ、細かくなるまでしっかりみじん切りにする。 3 煮込む 細かくなった野菜を鍋に入れ、水（400ml）、にんにく、コンソメ（小さじ2）、オリーブオイル（小さじ2）、塩コショウを順に加える。 トロトロ感が出るまで、よく煮詰める。 4 仕上げ よく煮込めたらチーズを2枚のせる。 仕上げにパセリを振って、全体がなじんだら完成！ #サイゼリヤ #たまねぎ #スープ 2026/05/25に公開177,300 回視聴 4.23%4,10518📋 材料 ベースの具材 豚もやし肉：150g もやし：1袋 豆苗：1パック スープ（合わせ調味料） 水：800mL お酒：大さじ2 みりん：大さじ2 醤油：大さじ2 白だし：大さじ2 にんにく（チューブ）：適量 しょうが（チューブ）：適量 仕上げ ごま油：少々 黒ごしょう：少々 青ネギ：適量 🍳 作り方 1 下ごしらえ 豆苗の根元を落とし、食べやすい大きさにカットします。 2 スープ作り 鍋に水（800mL）、お酒（大さじ2）、みりん（大さじ2）、醤油（大さじ2）、白だし（大さじ2）、にんにく、しょうがを入れ、よくかき混ぜます。 3 具材を重ねる スープが入った鍋に、もやし（1袋）→ カットした豆苗 → 豚もやし肉（150g）の順に重ね、お肉がきれいに広がるように並べます。 4 煮込む 鍋にフタをして、10分間じっくり煮込みます。 5 仕上げ フタを開け、仕上げにごま油（少々）、黒ごしょう（少々）を振り、青ネギをたっぷりのせて、ひと煮立ちさせたら完成です！ #豆苗 #もやし #豚肉レシピ 2026/05/23に公開48,900 回視聴 5.4%1,6292🥣 材料 【スープ・調味料】 鶏ガラスープの素：小さじ2 豆板醤：小さじ1 醤油：小さじ1 味噌：小さじ1 豆乳：150ml 水：200ml にんにくチューブ：適量 しょうがチューブ：適量 【具材】 春雨：35g もやし：ひとつかみ えのき：適量 しめじ：適量 小松菜：適量 豚ロース肉：100g 【トッピング】 うずらの卵：適量 ラー油：適量 輪切り唐辛子：適量 🍳 作り方 1. スープのベースを作る 耐熱ボウルに、鶏ガラスープの素、豆板醤、醤油、味噌、豆乳、水、にんにく、しょうがをすべて入れ、軽く混ぜ合わせます。 2. 具材を重ねる スープの入ったボウルに、以下の順番で具材を重ねて入れていきます。 1 春雨（スープに浸かるように最初に入れます） 2 もやし、えのき、しめじ、小松菜 3 豚ロース肉（一番上に広げるようにしてのせます） 3. 電子レンジで加熱する ボウルにふわっとラップをかけ、電子レンジ600Wで4分加熱します。 4. 仕上げ 仕上げにうずらの卵をのせ、お好みの量だけラー油と輪切り唐辛子を回しかけたら完成です！ #春雨 #麻辣湯 #レンチンレシピ 2026/05/22に公開143,300 回視聴 4.93%3,545132026/05/20に公開73,600 回視聴 5.5%2,5156• 豚ロース肉：200g • 小ネギ（刻み）：1パック（市販のパックのまま使用） • いりごま：適量 【ねぎ塩レモンだれ】 • お酒：大さじ1 • みりん：大さじ1 • 水：大さじ2 • レモン汁：小さじ1 • ごま油：小さじ1 • 鶏ガラスープの素：小さじ1 • 塩：少々 • にんにく（チューブ）：適量 • 黒コショウ：適量 🍳 作り方 1. 豚肉を炒める フライパンに豚ロース肉を入れ、火が通るまでしっかり炒めます。 2. ねぎ塩レモンだれを作る 小ネギのパックに、【ねぎ塩レモンだれ】の調味料（お酒、みりん、水、レモン汁、ごま油、鶏ガラスープの素、塩、にんにく、黒コショウ）をすべて直接加えます。スプーンなどで全体をよく混ぜ合わせます。 3. 合わせて仕上げる 1. 炒めた豚肉のフライパンに、2のねぎ塩レモンだれをすべて投入します。 2. 全体を馴染ませるようにさらに炒め合わせます。 3. 仕上げにいりごまを振ったら完成です！ #豚肉レシピ #ネギ #かんたんレシピ 2026/05/17に公開129,500 回視聴 5.42%3,90216材料（目安：1〜2人分） • 鶏ひき肉：200g • 春雨：30g • ニラ：適量（刻んだもの） • 水（ひき肉用）：大さじ3 • にんにくチューブ：適量 • しょうがチューブ：適量 【スープ・調味料】 • 水：200mL • 鶏ガラ（顆粒）：小さじ2 • 醤油：大さじ1 • お酒：大さじ1 • オイスターソース：大さじ1 【仕上げ】 • 水溶き片栗粉：適量 • ごま油：適量 • ラー油：適量 #春雨 #鶏肉レシピ #かんたんレシピ 2026/05/16に公開61,100 回視聴 5.49%1,9085・大根：1/3本（いちょうぎり） ・長ネギ：1本（斜め切り） 豚ロース肉： 100g（お好みでおっけい） ・ごま油：適量（炒め用） 調味料 水：250ml ・ 酒：大さじ1 醤油：大さじ2 白だし：大さじ1 ・ 七味：お好みで #大根＃豚肉＃煮込み2026/05/15に公開7,869 回視聴 3.56%1782【材料】 • キャベツ： 1/2玉 • 豚ロース肉： 200g • 水： 50ml • 青ネギ： 適量 • いりごま： たっぷり ＜調味料＞ • 砂糖： 大さじ1 • 料理酒： 大さじ1 • 醤油： 大さじ1 • 鶏ガラスープの素： 大さじ1 • コチュジャン： 小さじ1 • にんにくチューブ： 適量 • しょうがチューブ： 適量 • ごま油： 大さじ1 【作り方】 1. 下準備 キャベツをザク切りにします。 2. 重ねる フライパンにキャベツを敷き詰め、その上に豚ロース肉を重ならないように広げてのせます。 3. 味付け 肉の上から、砂糖、料理酒、醤油、鶏ガラスープの素、コチュジャン、にんにく、しょうが、ごま油を順に入れます。 4. 蒸し煮にする 最後に水を回し入れ、蓋をして中火で10分間放置します。 5. 仕上げ 蓋を取り、仕上げに青ネギといりごまをたっぷり散らせば完成です！ #キャベツレシピ #豚肉レシピ #かんたんレシピ 2026/05/14に公開42,700 回視聴 6.09%1,4894材料 • メイン • 鶏ひき肉：200g • 豆腐：300g • 長ネギ：1本 • 調味料（ボウルで混ぜる用） • お酒：大さじ2 • みりん：大さじ2 • 醤油：大さじ3 • 片栗粉：大さじ1 • 水：50ml • 仕上げ • ごま油（炒め用） • いりごま（お好みで） 作り方 1. 下準備 • 長ネギを斜め切りにする。 • 豆腐をさいの目切りにする。 2. 合わせ調味料を作る • ボウルに切った長ネギと豆腐を入れ、お酒、みりん、醤油、片栗粉、水を加えてよく混ぜ合わせる。 3. ひき肉を炒める • フライパンにごま油を引き、鶏ひき肉を入れて火が通るまで炒める。 4. 煮込む • ひき肉に火が通ったら、ボウルの中身（材料と調味料すべて）を一気に入れる。 • 全体を混ぜながら加熱し、とろみがつくまで煮込む。 5. 仕上げ • 器に盛り、仕上げにいりごまを振れば完成！ #豆腐レシピ #ネギ #かんたんレシピ 2026/05/13に公開92,800 回視聴 4.69%2,4359材料 • 豆腐：300g • 長ネギ：1本 • 水：200ml • 醤油：大さじ1 • お酒：大さじ1 • 鶏ガラスープの素：小さじ2 • オイスターソース：小さじ2 • 豆板醤：小さじ1 • ごま油：小さじ2 • 片栗粉：大さじ2 • いりごま：適量 作り方 1. 下準備 • 長ネギを斜め切りにし、ボウルに入れます。 2. 合わせ調味料を作る • ネギを入れたボウルに、水、醤油、お酒、鶏ガラスープの素、オイスターソース、豆板醤、ごま油、片栗粉を加え、よくかき混ぜます。 3. 豆腐を焼く • フライパンに豆腐をそのまま入れ、スプーンなどで粗く崩しながら火を通します。 4. 仕上げ • フライパンに「2」の合わせ調味料を流し入れ、とろみがつくまで熱します。 • 仕上げにいりごまを振れば完成です。 #豆腐レシピ #ネギ #かんたんレシピ 2026/05/12に公開297,900 回視聴 5.72%8,72834• 鶏ミンチ：200g • たまねぎ（みじん切り）：適量 • ケチャップ：大さじ1 • ウスターソース：大さじ1 • 卵：2個 • ピザ用チーズ：ひとつまみ • サラダ油：適量 📖 作り方 1. フライパンに油を引き、鶏ミンチ200gを入れて炒める。 2. みじん切りにしたたまねぎを加え、さらにしっかり炒める。 3. ケチャップ大さじ1、ウスターソース大さじ1を加えて味を整える。 4. 具材の間にスペースを作り、卵2個を割り入れる。 5. 上からチーズをひとつまみ散らす。 6. フタをして2分待てば完成！ #ロコモコ #卵レシピ #鶏肉レシピ 2026/05/11に公開11,800 回視聴 3.12%2242材料 【具材】 • キャベツ：1/4個 • たまねぎ：1/2個 • にんじん：1/2本 • かまぼこ：適量 • えのき：1袋 • もやし：ひとつかみ • シーフードミックス：ひとつかみ • 豚ロース：150g • コーン：適量 【スープ・調味料】 • ごま油：適量 • にんにく（チューブ）：適量 • しょうが（チューブ）：適量 • 無調整豆乳：500ml • オイスターソース：大さじ2 • みりん：大さじ1 • 鶏ガラスープの素：小さじ1 • しょうゆ：小さじ1 • 黒コショウ：少々 作り方 1. 下準備 • キャベツをざく切り、たまねぎをくし切り、にんじんをいちょう切りにする。 • かまぼこを薄切りにし、えのきは石づきを落として手でほぐしておく。 2. 炒める・煮込む • 鍋にごま油を引き、にんにく、しょうがを入れる。 • キャベツ、たまねぎ、にんじん、えのき、もやし、シーフードミックス、かまぼこ、豚ロースを順に重ねて入れる。 • 無調整豆乳（500ml）を注ぎ、フタをして中火で10分煮込む。 3. 仕上げ • 煮込んでいる間に、オイスターソース、みりん、鶏ガラ、しょうゆを混ぜてタレを作る。 • 10分経ったらコーンを加え、作ったタレを回し入れる。 • 全体をよく混ぜ、最後に黒コショウを振ったら完成！ #豆乳 #ちゃんぽん #スープレシピ 2026/05/03に公開213 回視聴 4.69%70ネギ塩ダレ豚丼のレシピ 材料（約2人前） • 長ネギ：2本 • 豚もも肉：300g • ご飯：適量 • 塩コショウ、黒コショウ：少々 【ネギ塩ダレ】 • 塩：小さじ1/2 • 鶏ガラ：小さじ1 • レモン汁：小さじ1 • お酒：大さじ1 • ごま油：大さじ1 • にんにく：少々 作り方 1. ネギの下準備 • 長ネギ2本をみじん切りにする。 • ボウルに入れ、塩、鶏ガラ、レモン汁、お酒、ごま油、にんにくを加えて、しっかり混ぜてなじませる。 2. お肉を焼く • フライパンで豚もも肉300gを炒め、しっかり火を通す。 • 塩コショウ少々で味を調える。 3. 仕上げ • 作っておいたネギ塩ダレをフライパンに加え、黒コショウを振ってさっと合わせる。 • 器に盛ったご飯の上にのせれば完成！ #ネギ #豚肉 #簡単レシピ 2026/05/03に公開9,146 回視聴 4.26%2801爆ウマ豚じゃが #じゃがいも #豚肉 #めんつゆ 2026/04/30に公開19,000 回視聴 5.08%6051【@料理のおじさん リュウジ 】参考 材料 • 新玉ねぎ：3個 • 鶏もも肉：2枚 • 水：250ml • 塩：小さじ1と1/2 作り方 1. 玉ねぎの下準備 玉ねぎは皮をむき、厚めの輪切り（3等分）にします。 2. 鶏肉を焼く フライパンに鶏もも肉を入れ、皮目にしっかり焼き色がつくまで焼いたら、一度取り出します。 3. 玉ねぎを焼く 同じフライパンに玉ねぎを入れ、強火で両面に焦げ目をつけます。 4. 煮込む フライパンに水、塩、取り出しておいた鶏肉を戻し入れます。 5. 仕上げ フタをして、弱火〜中火で45分間じっくり煮込めば完成です。 #リュウジ #新玉ねぎ #鶏肉 2026/04/30に公開102,700 回視聴 3.18%1,73012材料 • 白菜：1/4玉程度 • 豚もも肉：200g • キムチ：適量 • 青ネギ：適量 • いりごま：適量 【調味料】 • お酒：大さじ3 • みりん：大さじ1 • 塩：少々 • 味噌：大さじ1 • コチュジャン：小さじ1 作り方 1. 下準備 • 白菜の芯を落とし、食べやすい大きさにカットします。 2. フライパンに並べる • フライパンにカットした白菜を敷き詰め、その上に豚もも肉を重ならないように広げてのせます。 3. 味付け • お酒（大さじ3）、みりん（大さじ1）、塩（少々）を回し入れます。 • 中央に味噌（大さじ1）、コチュジャン（小さじ1）、キムチ（適量）をのせます。 4. 蒸し焼き • 蓋をして、中火でじっくり蒸していきます。 5. 仕上げ • 全体に火が通り、具材がしんなりしたら蓋を取ります。 • 仕上げに青ネギといりごまを散らせば完成！ #豚肉レシピ #キムチ #簡単レシピ 2026/04/29に公開30,400 回視聴 3.63%7083【材料】 • 豚ロース肉：6枚 • 卵：2個 • ごま油：適量 • ブラックペッパー：適量 ＜タレの調味料＞ • 醤油：大さじ1 • お酒：大さじ1 • みりん：大さじ1 • お酢：小さじ1 • にんにくチューブ：適量 • しょうがチューブ：適量 • 七味唐辛子：少々 • 黒コショウ：少々 【作り方】 1. お肉を焼く フライパンにごま油をひき、豚ロース肉を1枚ずつ丁寧に入れ、焦げ目がつくまで焼きます。 2. 卵を加えて蒸す 肉の上に卵を2個割り入れ、フタをして弱火で蒸し焼きにします。 3. タレを作る 蒸している間に、ボウルに＜タレの調味料＞をすべて入れ、よくかき混ぜます。 4. 仕上げ 卵が好みの固さになったらフタをあけ、タレをザッとかければ完成です！ #卵レシピ #豚肉レシピ #簡単レシピ 2026/04/27に公開51,300 回視聴 4.04%1,31911■材料（1〜2人分） ・えのき：1袋 ・白菜：1/8個くらい ・鶏ひき肉：150g ・春雨：30g ・水：500ml ・ごま油：小さじ1 ・鶏ガラ：大さじ1 ・酒：大さじ1 ・白だし：大さじ1 ・柚子胡椒：適量 ・黒胡椒：適量 ⸻ ■作り方 ①えのきは石づきを落としてほぐす ②白菜は芯を落として細切りにする ③鍋にごま油を入れて鶏ひき肉を炒め、しっかり火を通す ④白菜・えのきを入れる ⑤水、鶏ガラ、酒、白だしを入れてフタをし、中火で10分煮る ⑥春雨を入れてさらに加熱（柔らかくなるまで） ⑦仕上げに柚子胡椒・黒胡椒をかけて完成 #春雨 #白菜 #えのき #柚子胡椒 2026/04/26に公開106,200 回視聴 4.46%2,40311・大根：1/3本（いちょう切り） ・長ネギ：1本（斜め切り） 豚ロース肉：100g（お好みでおっけい） • ごま油：適量（炒め用） 調味料 水：250ml ・ 酒：大さじ1 醤油：大さじ2 白だし：大さじ1 ・ 七味：お好みで #大根 #豚肉 #煮込み 2026/04/25に公開34,000 回視聴 3.87%7923材料（2〜3人分） ・レタス：1玉 ・ツナ缶：1缶（水気を切る） ・白だし：小さじ2 ・醤油：小さじ1 ・わさび：適量 ・かつお節：1パック ・いりごま：適量 ・韓国のり：適量 ・ゆで卵：3個 ⸻ 作り方 ① レタスの芯を押し込んで取り出す ② 半分に切って、食べやすい大きさにカット ③ ボウルに入れて、ふんわりラップ→電子レンジで加熱（600Wで約1〜2分） ④ 水気を軽く切る ⑤ ツナ、白だし、醤油、わさび、かつお節、いりごま、韓国のり、ゆで卵を入れる ⑥ よく混ぜたら完成 #サラダレシピ #レタス #卵 2026/04/23に公開63,600 回視聴 3.15%1,19851234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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