#冷凍ストック #冷凍保存 #簡単レシピ #時短レシピ #肉豆腐 2025/11/06に公開3,735 回視聴 3.75%921 レシピはこちら__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ ………………………………………………….. 本日のレシピは... 【簡単ピザパン】 【材料】 ・食パン 3枚 ・コーン 小1缶 ・やきとり缶 2缶 ・チーズ 2つかみ＋好きなだけ ・水 小さじ1 【作り方】 ① 冷凍した食パンを三角になるように切る。 ② 弱火のフライパンにチーズを広げて、少し溶けてきたら①をのせる。 ③少し経って焼けてきたら、ひっくり返す。 ④ やきとり缶をのせてまんべんなく広げる。 ⑤ ④の上にコーン、お好みでチーズを乗せたら、小さじ1の水をパンの周りからまわし入れて弱火で蒸し焼きにする。 ⑥チーズが溶けたら完成ー！ 【ポイント】 ・チーズはとろけるスライスチーズでもOK！ ・やきとり缶は2〜3缶がおすすめです🫶🏻 ・お皿でひっくり返すと、崩れにくいです✨ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「食材使いきれずに腐らせちゃう...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ ＠emma_gohan_recipe フォローして一緒に料理ラクしよ🫶🏻 ………………………………………………….. #ピザ #ピザパン #テリヤキ #冷凍ストック #食パンアレンジ 2025/10/26に公開2,684 回視聴 2.12%402#冷凍ストック #簡単レシピ #時短レシピ #recipe #ブリトー 2025/10/23に公開175,700 回視聴 3.54%3,57616ヤンニョムの詳細__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷ヤンニョム（2人分） 【材料】 ・ちくわ 10本 ・さけるチーズ 2本 【作り方】 （下準備） ①さけるチーズをだいたい5頭分にカットする。 ②ちくわに差し込む。 （食べる時） ①凍ったままフライパンに入れる。大さじ1の水を入れて蒸し焼き。 ②用意しておいたタレを絡めて、汁気がなくなったら、いりごまと小ネギをかけて完成。 ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #簡単レシピ #時短レシピ #冷凍ストック #冷凍保存 #ヤンニョム 2025/10/17に公開2,019 回視聴 2.97%410詳細はこちら__✍️ ▷鍋の作り置き（2人分） 【材料】 ・白菜 4分の1 ・にんじん 1本 ・椎茸 1パック ・もやし １袋 ・えのき １袋 ・ニラ 半束 ・豚こま肉 好きなだけ ・豆腐 好きなだけ ・おあげ 好きなだけ ⭐︎水 200ml ⭐︎ゆず醤油かけぽん ３回し×2 【作り方】 ①野菜を全て切って、タッパーに入れて冷凍🧊 【食べる時】 ①鍋に⭐︎を入れて煮立たせる。 ②冷凍鍋ストックと豆腐、おあげ、豚こまを入れる。 ③上からゆず醤油かけぽんを３回しして蓋をする。 ④中弱火で10分煮たら完成✨ ………………………………………………….. 今回使った【ゆず醤油かけぽん】は、 これからの時期大活躍の推しアイテム！ 餃子のタレ、カルパッチョのソース 卵かけぽん、漬け丼、ドレッシング代わり 鍋のつけダレなどなど.. ポン酢の枠に収まらない万能調味料🫶🏻 酸味の強いポン酢って苦手なんだけど このポン酢は酸味がマイルドで甘口だから どんなレシピにも合う🤤💓 ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #簡単レシピ #時短レシピ #冷凍ストック #冷凍保存 #料理vlog 2025/10/09に公開4,842 回視聴 2.27%714ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷エビカツ春巻き（2人分） 【 材料 】 ・はんぺん ... 2枚 ・カニカマ … 1袋 ・春巻きの皮 … 20枚入り ◎4倍濃縮めんつゆ … 大さじ2分の1 ◎酒 … 大さじ2分の1 ◎マヨネーズ … 大さじ1 ・水溶き片栗粉 … 適量 【 作り方】 ❶ 袋にはんぺん、カニカマ、◎を入れて混ぜ合わせる。 ❷春巻きの皮を縦4分の1に切る。 ❸端っこに❶の餡を置いて、三角に巻く。 ❹巻き終わりを水溶き片栗粉でとめる。 ❺くっつかないように隙間をあけて冷凍。 ❻食べるときは凍ったまま160℃の油で揚げる。狐色になればOK！ ………………………………………………….. ▷ポイント ・160℃の低音で揚げてください！ ・水溶き片栗粉で止まらなくても、巻き終わりを下にして凍らせればその形で固まります🙆🏻♀️💓笑 #冷凍ストック #冷凍レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #海老カツ 2025/10/02に公開2,766 回視聴 3.29%530買い物リスト📋‘- スクショ📷✨してね👇🏻 -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷5日分の冷凍ストック 10/01 【 買うもの🛍️リスト 】 ・豚ひき肉 - 300g ・豚ロース - 300g ・にんじん ・さつまいも ・小松菜 ・玉ねぎ - 2玉 ・大葉 ・絹ごし豆腐 - 3パック入りのやつ ・はんぺん - 2枚 ・カニカマ ・はるまきの皮 ・ちくわ - 2袋 ・サケチ - 2本セット ・一口モッツァレラチーズ ・バター ・牛乳 ・ホットケーキミックス - 450g ※調味料はなければ👇🏻 ・4倍脳めんつゆ ・マヨネーズ ・片栗粉 ・しょうゆ ・みりん ………………………………………………….. 【 作り方】 ①スコーン ・ホケミ - 450g ・牛乳 - 110ml ・バター - 80g ▷材料混ぜて揉み込んだら平らにして、箸で食べる大きさに跡をつけて冷凍🧊 ②つくね風肉だね ・豚ひき肉 - 300g ・豆腐 - 小1パック ・玉ねぎ - 1玉 ・マヨネーズ - 大さじ2 ・4倍濃縮めんつゆ - 大さじ1 ▷玉ねぎはみじん切りにして、全部混ぜたら平らにして冷凍🧊 ③ヤンニョムちくわ ・ちくわ - 2パック ・サケチ - 2本 ▷サケチを5等分に切ってサケチに突っ込む。 ※味付けは調理編で🍳 ④海老カツ風春巻き ・はんぺん - 2枚 ・カニカマ - 1パック ・はるまきの皮 - 10枚分 ・4倍濃縮めんつゆ - 大さじ1 ・マヨネーズ - 大さじ1 ・水溶き片栗粉 - 適量 ▷袋にはんぺん・カニカマ・めんつゆ・マヨネーズを入れて、揉み込む。はるまきの皮を4分の1に切る。端に餡を置いて、三角に巻いたら巻き終わりを水溶き片栗粉で止めて冷凍🧊 ⑤豚シソチーズロール ・豚ロース - 300g ・大葉 - 1パック ・小モッツァレラチーズ - 1袋 ▷豚ロース2枚をバッテン🙅🏻♀️にして、その上に大葉とチーズを乗せる。チーズを包むように巻いて冷凍🧊 ⑥万能野菜ストック ・にんじん - 1本 ・玉ねぎ小 - 1玉 ・さつまいも - 2分の1本 ・小松菜 - 2束（葉っぱはいれない） ・ごま油 - 大さじ1 ・醤油 - 大さじ1 ・みりん - 大さじ1 ▷野菜は食べやすい大きさに切る。全て袋にいれたら調味料を馴染ませ、平らにして冷凍🧊 #冷凍ストック #冷凍レシピ #冷凍 #冷凍保存 #レシピ 2025/10/01に公開5,254 回視聴 2.8%980ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷キャベツロール（2人分） 【 材料 】 ・豚バラ肉 … 350g ・キャベツ … 4分の1玉 ⭐︎焼肉のタレ … 大さじ1 ⭐︎卵黄 … 1個 【 下準備】 キャベツを千切りして冷凍🧊 ※ののじ天才ピーラー使えば20秒😎 @yokohamamirai.shop 【 食べるとき 】 ❶豚バラ肉を開いて、キャベツをのせて巻く。 ❷巻き終わりを下にして焼く。 ❸片面焼き目がついたらひっくり返して蒸し焼きにする。 ❹全体の焼き目がつけば完成✨ ⭐︎につけて食べてね🤤 ※解凍して焼いてももちろんOK！ ………………………………………………….. ▷ポイント ・キャベツの千切りめんどくさいので、まとめて冷凍しておく🫶🏻 ・キャベツは冷凍すると、電子レンジでチンした後みたいにしんなりするから食べやすい ・少しキツめに巻くと崩れにくいよ✨ #冷凍ストック #冷凍レシピ #冷凍 #晩ごはん #肉巻きキャベツロール2025/09/22に公開19,400 回視聴 1.45%1723ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 /冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから → @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷鶏大根（2人分） 【 材料 】 ・鶏肉 … １枚 ・大根 … 3分の1本 ・きざみ生姜 … お好みで ・4倍濃縮めんつゆ … 大さじ1 ⭐︎しょうゆ … 大さじ1 ⭐︎みりん … 大さじ1 ⭐︎砂糖 … 大さじ1 【 作り方 】 だいたい一口サイズに切った、鶏肉、大根ときざみ生姜、めんつゆを袋に入れて混ぜて冷凍。 【 食べるとき 】 ❶凍ったままフライパンに入れて、大さじ1の水を入れて弱火で蒸し焼き。 ❷10分経ったら⭐︎を入れて、5分煮詰めて完成✨ ※解凍して焼いてももちろんOK🙆🏻♀️！ ………………………………………………….. ▷ポイント ・後から味付けすることで、生姜の香りがしっかりするので、いいアクセントに✨ ・刻みネギで飾りつけしたり、追い生姜しても美味しい🤤 #冷凍ストック #冷凍保存 #レシピ #フルタイムワーママ 2025/09/19に公開45,800 回視聴 4.13%1,2510ポイント最後に書いてます__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷にんにくと生姜の保存方法 【材料】 ・にんにく ・しょうが 【やり方】 ①にんにくの皮をむき、個々に分ける。 ②しょうがの皮をスプーンでむく。 ③好きな大きさや使いやすいようにカット。 ④プレスンシールに巻いて、すきまをなくす。 ⑤タッパーに入れて冷凍。 【使う時】 ①解凍して好きなように使う。 ………………………………………………….. ▷ポイント ・プレスンシールで巻くことで、鮮度や水分が抜けにくく、キレイな状態を保てます✨ ・細かくしておくと使いやすい🫶🏻 （私は、まとめてやるのめんどくさいから使う時に切ってます笑） ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍保存 #にんにく #しょうが #生姜 2025/08/27に公開15,100 回視聴 1.21%1011ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷親子丼（２人前） 【材料】 ・鶏肉 １枚 ・卵 2個 ・玉ねぎ 2分の1個 ○めんつゆ 大さじ3 ○砂糖 大さじ1 ○しょうがチューブ 2センチ 【作り方】 （下準備） ①玉ねぎと皮をはいだ鶏肉を切る。 ②袋に①と○を入れる。 （食べる時） ①凍ったまま、フライパンに入れて中弱火で5分。 ②裏返して10分解凍する。 ③卵をといて、半分流し込み1分蒸す。 ④残りを流し込んで1分蒸したら完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・途中で裏返すことで鶏肉にまんべんなく火が通り、ぷりぷりになります🫶🏻 ・卵を流す前に気になるアクはとってね✨ ・お好みで追い卵したり、小ネギ散らしたり、胡椒かけても美味しいです🤤 ………………………………………………….. #冷凍ストック #簡単料理 #時短レシピ #節約レシピ #親子丼 2025/08/23に公開6,070 回視聴 4.94%1710ポイント最後に書いてます__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷手羽先のやみつき揚げ 【材料】 ・手羽先 8本 ⭐︎塩・胡椒 少々 ⭐︎片栗粉 大さじ2 ○砂糖 大さじ2 ○しょうゆ 大さじ2 ○はちみつ 大さじ1 ○にんにくチューブ 2センチ 【作り方】 （下準備） ①手羽先の骨を取る。←なくてもOK ②袋に⭐︎と入れて全体をまぶす。 （食べる時） ①凍ったまま、150度に熱したたっぷりの油で揚げる。 ②片面3分たったら、もう片面3分。 ③いい焼き色になったら取りだす。 ④タレをつけて、いりごまかけたら完成✨ （タレ作り） ①揚げてる間に○を全て混ぜ合わせる。 ②ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで2分温める。 ………………………………………………….. ▷ポイント ・150度の油で揚げてください。高くなると油の飛び散りがすごくなります⚠️ ・片面、揚げてる間は極力触らない！🙆🏻♀️ ・タレはお好みで調整してください🫶🏻 ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #冷凍ストック #簡単料理 #手羽先レシピ #手羽先のやみつき揚げ 2025/08/13に公開8,746 回視聴 2.36%1065ポイント最後に書いてます__✍️ 他のレシピはこちらから 💁🏻♀️< @emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷のり塩チキン（2人分） 【材料】 ・ささみ 8本 ⭐︎料理酒 大さじ1 ⭐︎マヨネーズ 大さじ1 ⭐︎めんつゆ 大さじ1 ○片栗粉 大さじ1 ○青のり 小さじ2くらい 【作り方】 （下準備） ①筋をとったささみ、⭐︎をジップロックにいれて混ぜ合わせる。 ②①に○を加えて全体にまぶす。 （食べる時） ①夕飯なら朝冷蔵庫に入れて解凍。 ②中火で揚げ焼きしたや完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・一本が大きければ半分に切ってもOK🙆🏻♀️✨ その方が節約にもなるよ🫶🏻 ・お弁当に入れる場合は小さく切ると◎ ・あおさとめんつゆはお好みで調整してね！ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 「毎日献立が決まらない…」 「くたくたで料理が面倒...」 そんな人は、冷凍ストックで心の余裕を✨ →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. #冷凍ストック #簡単レシピ #ささみレシピ #ササミ #ワンパン #青のり #晩ごはん #冷凍弁当 #下味冷凍 #冷凍保存2025/08/10に公開112,692 回視聴 2.85%1,64832ポイント最後に書いてます__✍️ #ヘックスラッド のフライパン 何がいいって 熱伝導率が高いから食材への火の通りが 他のフライパンと段違い🥹🫶🏻✨ 使ったら絶対わかるけど、 ・少量の油でも炒めやすい ・汚れがすぐ落ちる ・フライパンの耐久性 がめちゃくちゃいい👏💕 私の推し #キッチン用品 ！ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷豚トマチーズ（2人分） 【材料】 ・豚ロース 8枚 ・トマト 1〜2玉 ・とろけるチーズ 4枚 【作り方】 （下準備） ① トマトを8等分に切って、タネをとる。 ② 豚ロースに、トマト1切れとチーズを半分にちぎって巻く。 （食べる時） ① フライパンに凍ったまま並べて、大さじ1の水を入れる。 ②中弱火で10分蒸し焼きにする。ひっくり返して5分焼いたら完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・トマトは大きめの方がトマトの酸味が効いておすすめ✨ ・タレはソースでも、オーロラソースでも好きなものを🫶🏻今回は、オイスターソース！ ・トマトのタネはソースに混ぜてもいいし、サラダのドレッシングに使っても👍💕 ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍弁当 #下味冷凍 #冷凍保存 #豚肉レシピ #トマト #チーズ #夏野菜 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ヘックスラッドジャパン #作り置きレシピ #痩せレシピ #ダイエットレシピ #pr2025/08/06に公開33,165 回視聴 3.51%6814ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷ピーマンの肉詰め（2人分） ・ピーマン … 1袋（4個入り） ・豚こま肉 … 250g ・玉ねぎ … 4分の1玉 ・片栗粉 … 大さじ1〜2 ⭐︎醤油 … 大さじ2 ⭐︎みりん … 大さじ2 ⭐︎酒 … 大さじ2 ⭐︎砂糖 … 大さじ1 ❶ピーマンを半分に切って、タネとヘタをとる。 ❷洗って水気をしっかりふきとったら、片栗粉をまぶす。 ❸❷に豚こまを詰める。→ここで冷凍🧊 ❹肉面を下にして、大さじ2の水を入れてフタをしたら、弱火で10分焼く。 ❺焼いてる間に玉ねぎをみじん切りにしておく。❹に焼き目がついたらひっくり返して、切った玉ねぎと⭐︎を入れて蓋をして煮詰める。 ❻タマネギの色が変わり、タレにとろみがついたら完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・玉ねぎのみじん切りは、冷凍ストックしとくと便利です👍🏻 ・ソース作りが心配な人は、ピーマンの肉詰めをひっくり返す時に１箇所に固めて、空いたスペースでソース作ってみてください🙆🏻♀️✨ ・片栗粉をまぶすことで、冷凍してもくっつきにくいです🌸 ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍保存 #下味冷凍 #ピーマンの肉詰め #ピーマン #豚こま肉 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き 2025/07/28に公開59,033 回視聴 2.49%9532ポイント最後に書いてます__✍️ 愛用してるせいろはコレ👇 https://a.r10.to/h5N0aN -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷冷凍 × せいろ 朝ごはん（2人分） 【材料】 ・さつまいも 好きなだけ ・れんこん 好きなだけ ・かぼちゃ 好きなだけ ・ナゲット 好きなだけ ・食パン 2枚 ・豚肉えのき巻き 4本 【作り方】 （下準備） ①野菜をカットして冷凍。 ②豚ロースに、石づきをカットしたえのきを巻いたものを作って冷凍。 （食べる時） ①全体を濡らした蒸篭に敷き紙をセットして、食材を凍ったまま並べる。 ②たっぷりお湯を沸かしたお鍋に、蒸篭をセットして7分で完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・好きな野菜や、安い時にまとめて買いだめした野菜をカットして、たくさん冷凍しておくと節約にも🫶🏻✨ ・ベーグルパンとか、見切り品のパンもモチモチになって美味しいです🤤💕 ………………………………………………….. #冷凍ストック #せいろ #蒸篭 #朝ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #痩せレシピ #ダイエットレシピ #pr2025/07/21に公開58,190 回視聴 1.32%5634ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷生姜焼き（2人分） 【材料】 ・豚肉 250g ・玉ねぎ 1/2個 ○にんにくチューブ 3cm 〇しょうがチューブ 3cm 〇醤油 大さじ1 ○砂糖、酒、ごま油 各大さじ1 【作り方】 （下準備） ① 玉ねぎを2～3mmの薄さにカットし、豚肉と一緒に冷凍用保存袋に入れ、〇の調味料を全て加えよく揉みこんで冷凍庫へ。 （食べる時） ① フライパンに凍ったまま、しょうが焼きの冷凍ストックを入れ、水 大さじ1を加えて蓋をし中弱火で蒸し焼きにする。 ② 5分ほどしたら蓋を取り、中を一度ほぐす。再び蓋をして5分ほどして火がある程度通ったら蓋をとり、汁気を飛ばして完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・必ず火加減は弱火か中弱火で⚠️ ・豚肉をほぐさないと、塊になってしまい、食感が固くなるので注意⚠️ ………………………………………………….. #冷凍ストック #冷凍弁当 #下味冷凍 #冷凍保存 #豚肉レシピ #生姜焼き #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置きレシピ #冷凍野菜 #痩せレシピ #ダイエットレシピ #自炊生活 #自炊レシピ2025/07/17に公開261,119 回視聴 4.14%6,86823ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 簡単 / 時短 / 冷凍レシピを発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷めんたいバターうどん 【材料】 ・冷凍うどん 1袋 ・バター 10グラム ・明太子 60グラム ・小ネギ 好きなだけ ⭐︎牛乳 250cc ⭐︎ほんだし 小さじ2 ⭐︎にんにくチューブ 1センチ 【作り方】 ❶中火で熱したフライパンにバターを入れる。 ❷①に⭐︎を上から順に入れて、最後に明太子60グラムを入れる。 ❸②にレンジ600W 1分ほど温めておいた半解答の冷凍うどんを入れて2分煮る。 ❹③をお皿にいれたら、小ネギと残りの明太子をのせて完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・生のニンニクならバターの後でもいいけど、チューブだと私みたいに暴れ出します🤣笑 ・ほんだしの代わりにコンソメや、鳥ダシでもOK🙆🏻♀️🌸 ・ドラマには刻み海苔がのってました✨ ………………………………………………….. #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #冷凍ストック #冷凍保存 #明太子 #明太クリームうどん #冷凍うどん #おうちごはん #おうちご飯 #和食レシピ2025/07/13に公開6,795 回視聴 2.91%1205ポイント最後に書いてます__✍️ -` 忙しいあなたに知ってほしい ‘- 冷凍ストック術を発信しています。 🙎🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷かつ丼（1人分） 【材料】1人前 ・豚ロース 1枚 ・塩コショウ 適量 ・酒 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・パン粉 大さじ5 ・卵 2つ ・ネギ お好みで ・ごはん 1人分 【合わせ調味料】 ・水 60cc ・醤油 大さじ1と1/2 ・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・めんつゆ 小さじ1（2倍濃縮） 【作り方】 ❶袋に細めに切った豚ロース肉を入れて塩コショウ、酒、ごま油を入れて揉み込み、パン粉を追加してよく振ってまとわせる ❷多めの油で豚肉を片面2〜3分ずつ揚げ焼きにする ❸合わせ調味料は全て混ぜ合わせておく ❹両面こんがり焼けたら余分な油は吸い取って、合わせ調味料を流し込んで沸々させる ❺溶き卵を加えて火が通ればご飯に乗せて完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・たくさん作って、すぐに使わないのは平らにならしてから冷凍🧊 ・少し分厚めの豚ロースのがおすすめ🫶🏻✨ ・卵は2回に分けるとトロトロ感が増して美味しいです🤤💕 ………………………………………………….. #簡単レシピ #時短レシピ #夜ご飯 #晩ごはん #冷凍ストック #カツ丼 #かつ丼 2025/07/10に公開7,842 回視聴 3.21%1386ポイント最後に書いてます__✍️ 作ってみたいと思ったら ♡かコメントくれると嬉しいです☺️！ ………………………………………………….. -` 忙しいあなたにこそ知ってほしい ‘- 簡単/時短/冷凍ストックレシピを発信しています。 💁🏻♀️｛ 料理初心者🔰でも作れます♡ 他の投稿📝はこちらから →＠emma_gohan_recipe ………………………………………………….. ▷濃厚坦々うどん（1人前） ・熱湯…200ml ・冷凍うどん…1袋 ・卵黄…1個 ・重ね煮冷凍…好きなだけ ・小ネギ…好きなだけ ・ラー油…好きなだけ ⭐︎マヨネーズ…大さじ1 ⭐︎すりごま…大さじ1 ⭐︎味噌…小さじ2 ⭐︎3倍濃縮めんつゆ…小さじ2 ⭐︎砂糖…小さじ2 ⭐︎醤油…小さじ1 ❶ 重ね煮冷凍 W500 6分 冷凍うどん W500 2分半で解凍。 ※商品の規定時間があれば、それに従ってください。 ❷お皿に⭐︎を入れて混ぜ合わせたら、熱湯を入れる。 ❸❷に解凍したうどん→重ね煮→卵黄→小ネギ→ラー油の順に入れたら完成✨ ………………………………………………….. ▷ポイント ・お好みで、豆板醤や甜麺醤を入れると更に美味しいです🤤💕 ・調味料は必ず、混ぜ合わせてから熱湯を入れてください⚠️マヨネーズが溶けません🙅🏻♀️💦 ・トッピングはお好みで✨ ………………………………………………….. #冷凍うどん #坦々麺レシピ #坦々うどん #坦々麺 #冷凍ストック #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯 #晩ご飯2025/07/06に公開13,350 回視聴 1.51%130012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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