ハマちゃん先生です😊 ぜひやってみてください😊 #肩 #四十肩 #五十肩 #セフルケア 2025/12/14に公開831 回視聴 2.89%180ハマちゃん先生です😊 TikTok再開します！ いやー忙しすぎたー😊 皆さんからのメッセージ受け取ってました！ありがとう😊 今日は、フェイスラインの引き上げと顔スッキリと目がぱっちりのセルフケアです！ １分って言ってるけど、どう見ても２分ですね🤣 コメントやリクエストお待ちしています😊 #フェイスライン #顔のたるみ #セルフケア 2025/12/14に公開3,024 回視聴 6.85%998ヒップアップと猫背を解消！ #ヒップアップ #猫背 2025/10/12に公開6,846 回視聴 5.16%18615ハマちゃん先生の女性らしい小顔作りのセルフケアです☺️ #女性らしい顔 #小顔になる方法 #エラ張り 2025/10/02に公開5,026 回視聴 5.77%16116顔が縦にも横にも小さくなる小顔アンド鼻が高くなるセルフケアです🥹 #小顔 2025/09/30に公開26,047 回視聴 5.22%62919栃木県でイベントに参加します！ 10月19日日曜日2025/09/21に公開2,001 回視聴 3.25%534目の周りの老廃物が流れて目のたるみや疲れが一瞬でなくなるセルフケア #目のたるみ #目の疲れ 2025/09/21に公開33,026 回視聴 3.77%64029フェイスライン爆上げのセルフケアです💆 #フェイスライン #鼻を高くする方法 2025/09/15に公開30,514 回視聴 5.16%85422ストレッチや運動ではなく、身体の機能を使って股関節を柔らかくする方法です😆 #股関節 #腸活 #骨盤矯正 2025/08/31に公開6,746 回視聴 4.43%1782休みの日におすすめの全身の疲労を解消するセルフケアです！ #疲労回復 2025/08/30に公開4,050 回視聴 7.78%20410目の周りの老廃物 疲労物質、毒素を排出して、 浮腫み、たるみ、かすみ、疲れをとるセルフケアです😆 #目の疲れ #目のたるみ 2025/08/25に公開25,029 回視聴 3.55%49022肩甲骨セルフケアで 美姿勢 背中痩せ 肩こり解消 です！ #姿勢改善 #肩甲骨 #肩こり 2025/08/24に公開5,165 回視聴 7.9%2467ほうれい線、フェイスラインの引き上げ、むくみ、たるみに効く顔の毒だしのスペシャルセルフケアです😆 コメントも待ってるね😆 #ほうれい線 #フェイスライン 2025/08/23に公開129,478 回視聴 3.52%2,39859家事、仕事、人間関係で脳に溜まるストレスや疲れをこのセルフケアで解消してゆっくり寝てね😌 #脳の疲れ #ストレス解消 2025/08/22に公開3,954 回視聴 5.92%1486リクエストが多かった首の皺をなくすセルフケアです💃🏾 #首のシワ2025/08/13に公開33,696 回視聴 3.35%54610目のたるみ 瞼のたるみや目の下のたるみをなくすセルフケアです😌 #目のたるみ #まぶたのたるみ #瞼のたるみ 2025/08/12に公開127,187 回視聴 3.65%2,39734顔のたるみが取れて、さらに顔が引き上がる！フェイスラインが上がって小顔になるセルフケアです☺️ #フェイスライン #小顔 2025/08/10に公開44,261 回視聴 4.42%1,05545エラが削れて顔が引き上がって小顔になるセルフケアです‼️鏡でチェックすると変化がわかりやすいです😊 #えら#エラ#小顔 2025/08/09に公開28,186 回視聴 3.58%53530こんにちは！ハマちゃん先生です‼️ 最先端管理栄養士のまりこ先生は、 女性の栄養のエキスパート‼️ いろんな最先端の知識やノウハウをお持ちでクリニック🏥の医師から依頼されて栄養指導をする人🤩 そんな、スゴイまりこ先生に、なんでも聞いちゃおー！ @マリコ先生 2025/08/04に公開3,880 回視聴 1.03%224リクエストの多かった目の下のたるみのセルフケアです💆 #目の下のたるみ 2025/08/02に公開252,329 回視聴 5.21%6,039113123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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