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BitStar ID: 2147233
最終更新日: 2025/12/20
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バルク君

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  • 夏色々行ってまじで充実しましたぁー! また来年も色んなところ行きたい！ 来年の夏はさなも海楽しめるように水に慣れさせとかないとなーっ #夏 #海 #育児 #パパ #筋トレ男子

    2025/08/23に公開

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  • 久々に作りましたぁ！ 休みの日の1日！ 飯行ったり色々たのしかったです！ まーじで友達と家族に恵まれてるなって思う日々です。 あと、すずらんの湯ってとこめーーっちゃいいですサウナ好きの方いたら一緒にまた行きましょ！ #筋トレ男子 #すずらんの湯 #サウナ #パパ #育児

    2025/08/22に公開

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  • 二頭トレは基本こんな感じのメニューでやってます 個人的に高重力のワンハンドカールで反動つけてもいいからとりま上げることが大事やなと思ってやってます! 筋トレはとりま重いもんたくさん上げるやつが一番でかい #筋トレ男子 #筋トレ #腕トレ #海 #筋トレ好きと繋がりたい

    2025/08/16に公開

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  • 軍陣腕立てやったけどさな荷重にするのはキツすぎたぁ。 あと途中さな脱落した笑 ほんで背中きもすぎ笑 #筋トレ男子 #筋トレ #育児あるある #育児 #育児日記

    2025/08/04に公開

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  • 男は背中でも語れる男になろう 背中でかい男は大体心も広いです。嘘です。 でもでかいに越したことないと思うんで是非参考に！ 女性の方はウエスト細く見せることはできます! #筋トレ男子 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #海

    2025/08/03に公開

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  • 万博行った日の1日です！ めっちゃ暑かったけどいい思い出になったし近い人は是非行ってみてください！ #大阪万博 #大阪 #育児日記 #パパと娘 #育児 #大阪観光

    2025/08/02に公開

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  • 休みの日の1日 今日はお出かけとかあんましてないけど楽しく家で過ごしましたぁ！ #筋トレ男子 #育児日記 #パパと娘 #パパ #育児

    2025/08/01に公開

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  • 日本1イケてるパパを目指すパパの1日ブイログ 夜勤明けは元気でーへんけど頑張るしかない… #筋トレ男子 #育児日記 #パパと娘 #パパ #育児

    2025/07/31に公開

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  • 半袖が渋く着こなせる💪を作る筋トレ 男やったらラクダみたいな力こぶ作って海行きましょう！ #筋トレ #腕トレ #筋トレ男子 #筋肉 #筋肉男子

    2025/07/31に公開

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  • 猗窩座みたいにカッコ良いいとか喧嘩強いとかないけど おもろさは負けません #猗窩座 #鬼滅の刃 #筋トレ

    2025/07/30に公開

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  • 日本一イケてるパパを目指す 夜勤明けから夜勤の1日ブログ #パパと娘 #育児日記 #筋トレ #子供 #ブイログ

    2025/07/30に公開

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  • お待たせしました！僕がいつも食べてる鶏胸肉のレシピです！ フィジーク選手の寺島さんのパクリですが参考までに痩せたい人は作ってみてください！ #ダイエット #ヘルシーレシピ #筋トレ #料理

    2025/07/30に公開

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  • 日本一イケてるパパを目指すパパの夜勤の日一日中 #育児日記 #パパと娘 #育児 #筋トレ

    2025/07/29に公開

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  • たまには、お化けに変装してオバケ呼ぶでって脅しを実現しましょう😊 たまーにすると効き目あるんで👺おすすめです笑 #育児 #育児日記 #子供のいる暮らし

    2025/07/27に公開

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  • 胸トレーニング苦手やけどとにかくクソ重いの持って回数上げれるやつが一番でかなるって信じて重さを追い求めて日々やってくしかない。 皆さんも頑張って筋肉ルーレットできるようになろな #筋トレ #胸トレ #筋トレ男子

    2025/07/27に公開

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  • 肩トレはもーネチネチと高重力のプレス系やりまくって最後にレイズ系で振り回して熱々なるまでやりましょう #筋トレ #筋トレ男子

    2025/07/26に公開

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  • 小学生肉団子やったけど高校生なってガリガリなってまた肉団子なって今はムキムキなりました！ 男らしい体ダイエット成功したいって人これから そうゆう投稿していくんでフォローお願いします #筋トレ #ダイエット #自己啓発

    2025/07/25に公開

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  • 亀田史郎を2歳児に教えてあげた 将来どんな子になるんかほんま毎日楽しみ😊 #子供のいる暮らし #育児 #育児日記

    2025/07/24に公開

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  • 育児でいらついたら一周回って逆におちょくったらいいってことに気づきました笑笑 早くご飯食べへんとか言うこと聞かん時は子供が好きなお菓子うまそうにこれからは食べることにしました #育児 #育児日記 #子供のいる暮らし #筋トレ男子

    2025/07/23に公開

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  • 太い二頭筋を作るための種目 男らしい腕作りたい人一緒に頑張ろ!! #筋トレ #筋トレ男子 #自己啓発 #男磨き

    2025/07/22に公開

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