体育館が空いてない？！ そんな日にミンスポ🏸✨ 慣れたらめっちゃ楽しい！ ※商品提供：MOTENA（PR）2026/01/07に公開995 回視聴 1.21%100フットワーク やった方がいいって言われても 正直よく分からなかった💦 ラケットなしから始めたら 自然に動きやすくなった🏸✨ #バドミントン #フットワーク #40代からの挑戦2025/12/31に公開6,576 回視聴 2.65%1344ラケット持たないフットワーク🏸 この動きで体幹が目覚める🔥 両手を後ろに組んで 最初はゆっくり動くのがポイント✨ だまされたと思ってやってみて！ #バドミントン #フットワーク #体幹 2025/12/19に公開7,877 回視聴 3.5%1830スマッシュ→流し→前→ロブあげ→クリアー！ この流れできるとラリーめっちゃ安定する👏🔥 試合で使える“つなぎの基本パターン”🏸✨ #バドミントン #ダブルス #つなぎ練習2025/12/14に公開6,545 回視聴 1.47%820バック奥ムズすぎる問題😂 シングルスのポジションから4ショット練習🔥 ●ストレート前 ●クロス前 ●レディース上げ ●ハイバック うまくいかないからこそ楽しい🏸 #バドミントン #バック練 #ハイバック 2025/11/24に公開14,600 回視聴 1.77%2186後半キツいけど楽しい🔥 XG『MASCARA』で6つのステップトレーニング！ 動ける体は足からつくる🏸 TikTokのポートレート「S12」で撮ったら、若返っちゃった😆 現実は7テイク目だったし、バテバテだったけど💦 #バドミントン #ステップ練習 #フットワーク2025/11/21に公開21,000 回視聴 3.9%5202家練で足🤣 いや、“脚”つくるやつ💪🔥🏠 高速足踏み→前後ろ→左右→グーパー→クロスパー→ランジ→スクワットランジ！ 途中の顔がキモいのはノーコメントで✋笑 試合で動ける脚がほしい✨ 40代からバドミントン→全日本シニア挑戦中🏸 一緒にがんばりましょう！ #バドミントン練習 #ステップ練習 #体力作り 2025/11/03に公開39,600 回視聴 4.56%96112試合中に靴ひもほどけて焦ったことない？😳 この結び方、マジでほどけにくい！！✨ 息子に教えてもらいました👟笑 やり方は超シンプル👇 輪っかをクロス→もう一度クロス→ぎゅっと引っ張るだけ！ これで試合中も安心🔥 ちなみにシューズはヨネックスのミッドカット。 足首サポートに◎です！ お値段もお手頃だから、楽天ROOMでチェックしてね🩵 #バドミントン #靴紐の結び方 #スポーツ女子 2025/10/24に公開25,700 回視聴 1.58%2359だましたい！ネット前ショット４選🔥 全部同じフォームで打ち分けると…相手迷うかな！ フォームも打点も変えずに ヘアピン＆ロブを使い分ける練習中です💪 40代からバドミントン始めて、 全日本シニアを目指して奮闘中✨ #バドミントン練習 #ネット前ショット 2025/10/21に公開5,552 回視聴 2.18%1012「ネット前ショット、どこで打ってる？」 たった数cmの打点の違いで、攻撃される側→攻撃する側にチェンジ🔥 届かないかも…ってときこそ前へ！ #バドミントン #ネット前 #大人からの挑戦 #ヘアピンショット #ダブルス 2025/10/14に公開6,653 回視聴 1.64%895テンポ命の１対１パターン練習🔥 攻める側も守る側も、全力勝負みたいで楽しい🤣 40代から始めたバドミントン✨ これ、絶対に体力も反応も鍛えられるはず💪 👇あなたなら攻撃？それともレシーブ派？コメントで教えて！ #バドミントン #40代からの挑戦 #あるある #反応力2025/10/07に公開6,745 回視聴 1.99%1085部活では常識？！🏸 でも私は知らなかった…！ ジャンプする超基本ステップ✨ 1・2・1・2のリズムで20回×5セット！ スマッシュのあとすぐ動けるクセ、一緒につけていこう🔥 #バドミントン #大人の挑戦 #部活では常識 2025/09/29に公開8,667 回視聴 2.27%1464まさかのフットフォルト💦からの…安定サーブ✨ フォアサーブが苦手でも、コツひとつで変わる！ #バドミントン #サーブ練習 #フットフォルト #貂蝉仲夏夜之梦cos 2025/09/18に公開53,144 回視聴 1.46%6354スマッシュより大事？！ネット前フェイント練習✨ むずかしいけど…身につけたい！🔥 まだ全然できないけど、ここからがんばるっ💪 #バドミントン #挑戦中 #成長中 #バド女子 #40代からの挑戦 2025/09/07に公開12,768 回視聴 1.84%1935戻りが遅い…そんな私の課題を克服するっ🔥 壁打ちシャトル投げで、一歩ずつ進化中！ 40代からの挑戦、全日本シニアを目指してます！ 今日も練習あるのみ💪2025/08/29に公開33,903 回視聴 3.5%8022【2025年全日本シニア予選】 1回戦敗退 → でも成長できたと思う✨ 足底腱膜炎 熱中症＆足つり 試合当日は体重3キロ増😅 それでも繋がったラリーがあった🏸 黒星だけど“勝利への一歩”✨ 次は勝てるようがんばるね💪 👉「負けから学んだ経験ある人」コメントで教えて！ #全日本シニア #挑戦の記録 #ゆりっぺの挑戦2025/08/27に公開6,207 回視聴 1.11%589汗でグリップすっぽ抜けたことある人🙋♀️ この巻き方、夏でも滑りにくいよ！ しかも5分あればできちゃう✨ バド仲間にもおすすめしてね🏸 保存して、次の練習前にやってみて！ ここから買えるよ【PR】⏬ https://amzn.to/4fGs9ru #バドミントン #グリップ巻き方 #夏バド #すっぽ抜け防止 2025/08/12に公開19,882 回視聴 1.11%17912🏸「ゆっくり見たい！」というコメントにお応えして、スロー解説を作りました！ ゆっくりだから動きのコツが丸見え👀 難しいフットワークもこのリズムだと簡単✨ #バドミントン練習 #大人バド部 #バド部あるある #スポーツの秋2025/08/09に公開27,010 回視聴 3.37%5977＼緊張してる自分に言いたい／ 👉それ、実はゾーンに入るチャンスかも？ 緊張＝悪いことじゃない それが集中のスイッチになる瞬間がある ワクワクと緊張って、紙一重 あとは、自分を信じるだけ #バドミントン初心者 #40代からの挑戦 #ゾーン理論 #試合前ルーティン #チャレンジマインド #ゆりっぺの挑戦 #スポーツメンタル #tiktokで学ぶ 💬あなたの「ゾーンに入った瞬間」教えて！2025/07/31に公開8,970 回視聴 1.34%1112このリズムでフットワーク激変🏸 40代からバドミントン始めて全日本シニア目指してます🔥 タンタンタン・タ・ターンタ・タンタンタン・タンタタン！ #バドミントン #フットワーク #40代からの挑戦 #バド部 #スポーツ女子 #覚えやすい練習法 #tiktok教室 2025/07/27に公開49,931 回視聴 3.03%1,1698123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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