×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。「お子さんたちをビジネスクラスに乗せますか？」 と、いう質問にお答えしています。 私のおすすめの✈️ ZIPAIR @zipair.tokyo_official JALの子会社のLCCですが、 ✔ フルフラットシート ✔ エコノミーとの明確な仕切りがなく、子どもが自由に行き来できる ✔ CAさんはスニーカー ✔ 自由な働き方を尊重している会社 移動時間も、心地よさを基準に😉2026/01/06に公開1,793 回視聴 0.84%120本気で喜ばれる【おすすめ手土産4選｜食べ物編】 正直なところ、 「何を持っていくか」って、プレゼント以上に悩みませんか？ センスを見られている気もするし、 かといって張り切りすぎるのも違うし。 そんな私が 実際にお渡しするたび、毎回ちゃんと喜んでいただけたものだけを集めました。 ① 亀末廣「京のよすが」 和菓子、という言葉では足りない美しさ。 箱を開けた瞬間、ほぼ100％「わぁ…」って声が出ます。 大切なご挨拶や、きちんとした場にも安心して持っていける一品。 「ちゃんとしてる人」感を静かに出したい時に。 @kamesuehiro ② 天のや「玉子サンド」 知る人ぞ知る、だけど知ったら忘れられない。 ふわっふわで、ほんのり甘い玉子がとにかく優しい。 差し入れすると高確率で 「ねぇ、これどこの？」って聞かれます。 （その瞬間、ちょっと誇らしい） @egg_sandwich_shop ③ 呼きつね「いなり寿司」 一口で「あ、違う」と分かる上品さ。 甘さ、香り、後味まで本当に丁寧。 派手じゃないのに、ちゃんと記憶に残る。 さりげなく“センスの差”が伝わる手土産です。 @kokitsune0141 ④ 虓 COH「カヌレ」 場所非公開・紹介制。 もうその時点で、ちょっと特別。 外は香ばしく、中はしっとり。 「カヌレってこんなに美味しかったっけ？」って言われがちです。 手に入ったら、自分の分も忘れずに。 @coh_k_satoh 手土産って、 値段よりも、 話題性よりも、 その人を思い浮かべながら選んだ時間が伝わるもの。 少しだけ特別なものを持っていきたい時、 この中から思い出してもらえたら嬉しいです。2025/12/19に公開1,254 回視聴 1.36%121【香りマニアが選ぶ、おすすめバスグッズ4選】 1日の終わりに、バスルームを“自分を整える場所”にしてくれるのは、やっぱり香りの力。 心と身体の緊張がゆるんでいくような、とっておきのアイテムをご紹介します🛁✨ ① Dr Teal's／エプソムソルト（ユーカリ＆スペアミント） @drteals_japan すーっと澄み渡るようなユーカリとスペアミントの香りが、呼吸を深くしてくれる存在。 湯船に入った瞬間、体の巡りがゆっくり整うような感覚で、疲れが静かにほどけていきます。 ② Jo Malone London／Red Roses Bath Oil @jomalonelondon 摘みたてのローズそのもののような、繊細で上品な香り。 湯気とともに広がる甘く優しい空気に包まれると、心がふっと華やぐような特別感が。 肌もしっとりやわらかく仕上がる、特別な日のご褒美バス。 ③ YOBEK／SMOOTH BODY CLEANSER @yobek_official 清潔感がありながら、どこか奥行きのある上品な香りが魅力。 肌あたりがなめらかで、洗い流した後のつるんとした質感も心地よいです。 上質でみずみずしい香りは、どなたにも使いやすく、贈り物としてもとても喜ばれるアイテム。 ④ SIMPLISSE／センシュアル フェミニン デオウォッシュ @simplisse_official デリケートな部分をやさしく洗い上げてくれる安心感があり、香りもふんわり穏やか。 うるおいを守りながら清潔に保てる心地よさが、続けたくなる理由のひとつです。 毎日のケアが、気持ちまですっと整う穏やかな習慣になります。 香りは、気分を整え、美しさまで引き上げてくれる小さな魔法。 皆さまのバスタイムが、今日よりもっと豊かで幸せなひとときになりますように✨2025/12/15に公開446 回視聴 2.47%81【何度もリピしている“お気に入りコスメ”】 日々たくさんのコスメを試す中で、 「やっぱりこれに戻ってくる…！」という 信頼の名品 たちをご紹介します。 ① Ririmew／SOFT CRAYON LINER 02 BROWN @ririmew_official 目の粘膜にそっと入れるだけで奥行きが生まれ、上品な印象に。 柔らかく描きやすく、仕上がりも綺麗。 ② ビューティーブレンダー @beautyblender ファンデーションが驚くほど肌に馴染み、均一で自然なツヤを叶える名品。 ③ OULA／プラスオン セラム @oula_japan_official メイクの上から潤いをプラスできる1本。 ファンデに混ぜても使えて、香りにも癒されます。 ④ クレ・ド・ポー ボーテ／タンプードルエクラII（オークル20） @cledepeaubeaute ブラシタイプで、テカリや乾燥が気になる時に。 ムラにならず、厚塗り感ゼロの上質仕上げ。 ⑤ FATUITE／ブライテスト リップエッセンス @fatuite_cosmetics リップの上から保湿したい時に。 ふっくらとしたツヤが出て、持ち歩き必須。 信頼しているからこそ、手元に置いておきたいアイテムたち。 皆さまのメイクに、少しでも役立てば嬉しいです。2025/12/05に公開904 回視聴 2.1%171💛 40代の恋、受け身じゃ始まらない 「出会いがない…自分からは行けない…」 そんなあなたへ💡 自分から動くちょっとした工夫で、出会いのチャンスはぐっと広がります✨ 少しでも参考になったら嬉しいです！2025/12/02に公開2,174 回視聴 0.78%152私にとって“オーラルケアはライフワーク”。 口元の清潔さや白さ、ツヤは、美全体の印象を大きく左右します。 だからこそ、毎日のルーティンに欠かせない存在🦷✨ 愛用アイテムをまとめてご紹介します。 ① SUNSTAR／ガム・デンタルフロス（ワックス付き） @sunstar_gum スッと入って毛羽立たない。毎日のフロスが快適に。 ② 小林製薬／やわらか歯間ブラシ（細いタイプ） フロスと歯間ブラシは役割が違うので、私は“1日おき”で交互に。 細くて使いやすく、歯間のクリア感が変わります。 ③ ウエルテック／薬用マウスウォッシュ コンクールF @weltec_jp 歯間ブラシをコンクールに軽く浸して使うと、歯茎の消毒にも◎ うがい薬としても役立つ万能アイテムです。 ④ CURAPROX／CS5460 ウルトラソフト @curaproxjapan 柔らかいブラシで、当たりが優しいのに歯面はツルツルに。 ⑤ Colgate／オプティックホワイト @colgateus CURAPROXとの相性が良く、白さとツルツル感がぐっと上がる組み合わせ。 口元が整うと、表情まで明るく見える。 毎日の小さな積み重ねで、笑顔の印象は大きく変わります✨2025/11/28に公開1,257 回視聴 2.07%201【1日の終わりに。夜のインナーケア習慣】 サプリは“継続すること”が大切。夜は今日の疲れを整え、明日のキレイを仕込む時間です。 その日のコンディションに合わせて取り入れているアイテムをご紹介します🌙 ① SIMPLISSE トータルプログラム27（マルチビタミン） 体内で作れない27種の必須栄養素をまとめて補給できるベースサプリ。 朝夜、17年間欠かさず飲んでいます。 ＠simplisse_official ② SIMPLISSE THE BALANCE ネンマク ケア プラス＋（乾燥サポート） 乾燥しやすい季節にぴったり。 内側からうるおいを守ります。 ＠simplisse_official ③ SIMPLISSE THE BALANCE メノバランス（女性特有のケア） 女性特有の不調、自律神経の乱れ、眠りの悩みにアプローチ。 抗酸化作用もあり、ゆらぎやすい夜のお守りのような存在。 ＠simplisse_official ④ SuppleX MEZAMEL（ビタミンC） 疲れが溜まっていると感じた日にプラス。 寝ている間のダメージリカバリーをサポートしてくれます。 ⑤ Now Foods L-カルニチン（代謝サポート） 運動した後に必ず取り入れています。 ⑥ Life Extension スーパーオメガ-3（オメガ3脂肪酸） 巡りと整いのために夜もプラス。 朝と合わせて摂ることで、体の“めぐる力”をキープできます。 ＠lifeextension ⑦ 皮膚科処方：トラネキサム酸（メラニン抑制） メラニンを溜め込みにくくし、透明感をサポート。 紫外線ダメージが気になった日に。 ⑧ ツムラ 柴苓湯（むくみケア漢方） 体の“余分な水”にアプローチしてくれる漢方。 むくみや重だるさが気になる日に。 ⑨ Bé-A ザ・サプリメント mg（マグネシウム） イライラや緊張をゆるめ、血糖コントロールにも。 おやつ感覚でボリボリ食べられるので、取り入れやすいのが好きなポイント。 ＠be_a.japan 夜のインナーケアは、翌朝のコンディションもすっきり。 その日の状態に合わせて、無理なく続けてみてくださいね🌙2025/11/21に公開193 回視聴 5.18%81【続けてよかった、朝のインナーケア習慣】 朝は“体のスイッチを入れる時間”。毎日続けてみて、本当に調子が変わったと感じるアイテムをご紹介します🌤️ ① LIMITEST ホエイプロテイン ULTRA VALUE ＋ チアシード 起きた直後のタンパク質補給にぴったり。朝のコーヒーの代わりにも。 溶けやすく胃にもたれないプロテインに、食物繊維やオメガ3が摂れるチアシードをプラス。腹持ちもよく、朝から元気にスタートできます。 ＠limitest_official ② SIMPLISSE トータルプログラム27（マルチビタミン） 体内で作れない27種の必須栄養素をまとめて補えるベースサプリ。 栄養をしっかり満たし、余分なものは排出。健康と美容の“土台づくり”に欠かせません。 ベースサプリで栄養の基礎を整えることで、鉄やオメガ3などのオプションサプリの効果もより引き出せます。 ＠simplisse_official ③ Bé-A ザ・サプリメント Fe（鉄分） 吸収率の高いヘム鉄採用で、朝の鉄分補給に最適。 亜鉛・葉酸・B12・C・Dも一緒に配合され、不足しがちな栄養を効率的に補えます。 朝から巡りも良くなり、疲れにくさや元気をサポートしてくれます。 ＠be_a.japan ④ SIMPLISSE ウルトラV プロ（紫外線ダメージケア） “飲むディフェンス＆アフターケア”サプリ。 紫外線ダメージを内側からサポートしてくれるので、外側のスキンケアと合わせると安心感があります。 日中の刺激も、蓄積ダメージもケアできるのが嬉しいポイント。 ＠simplisse_official ⑤ Life Extension スーパーオメガ-3 スーパーオメガ3系の油がしっかり摂れるサプリ。コレステロール対策にも。 「SIMPLISSE トータルプログラム27」にもオメガ3は入っていますが、私はさらに追加で飲んでいます。 ＠lifeextension 朝のちょっとした習慣が、1日を元気に、肌も心もごきげんにしてくれます😊 夜編のインナーケアも近々アップ予定です。 今日から少しずつ、内側からのケアを始めてみませんか？2025/11/19に公開241 回視聴 4.98%101「顔が絵なら、髪は額縁。」 どんなに素敵な絵も、額縁が整っていなければ引き立たない。 髪も同じで、ツヤやハリがあるだけで表情まで美しく見えるんです。 だからこそ大切なのは、“頭皮ケア”。 頭皮も顔とつながった一枚の皮膚。 健やかに保つことで、美しい髪もリフト感も叶います。 最近のお気に入りヘアケアアイテムたち👇 ① uka スカルプブラシ ケンザン 頭皮を心地よく刺激してくれる名品ブラシ。 毎日のシャンプータイムが“マッサージの時間”に変わります。 @instauka ② Hair Theory Lab セラムイン シャンプー＆トリートメント 洗うたびに潤いを感じる贅沢ケア。 指通りがなめらかで、髪が素直にまとまります。 @hairtheorylab_official ③ SIMPLISSE 薬用リッチヘアセラム 抜け毛が気になったときの救世主。 スッと浸透して、頭皮が引き締まるような感覚が心地いい。 @simplisse_official ④ dr’s room バブルピールブースター 炭酸の力で頭皮の血行を促進。 マッサージしながら使うと、根元からふんわり立ち上がるような感覚に。 @drs_room ⑤ H2ONEST トリートメント＆水素パウダー 週末の集中ケアに。 水素の力で髪内部まで潤いが巡り、ハリとツヤが蘇ります。 @h2onest_official ⑥ uka LOVE YOUR BOSABOSA HAIR moisturizing milk 広がりやすい髪も、しっとりまとまるミルク。 軽やかさと保湿のバランスが絶妙で、朝のスタイリングが楽しくなります。 @instauka 50歳を過ぎて思うのは、 “髪はまだまだ育てられる”ということ。 今日も“額縁”から美しく☺️2025/11/07に公開479 回視聴 5.01%172南青山にあるお気に入りのレストラン「NICE（ナイス）」。 名前の通り、すべてが“ナイス”なんです。笑 こじんまりとした店内は、初めて訪れてもどこか懐かしくて落ち着く雰囲気。 無駄のないインテリアに、優しい照明。 まるでセンスの良い友人のリビングに招かれたような心地よさがあります。 お料理は、旬の食材を使ったシェフのセンスが光る一皿一皿。素材の組み合わせが新鮮で、ワインとのペアリングも完璧。ついつい「もう一杯だけ…」と言ってしまう危険なお店です。笑 シェフの人柄も素敵で、料理にも人にも丁寧に向き合う姿が印象的。おしゃべりしながら時間を忘れてしまう、そんな“居心地の良さ”がここにはあります。 ⸻ 🍽 NICE（ナイス） 住所：東京都港区南青山4-26-12 アクセス：表参道駅 A4出口より徒歩7分 営業時間：18:00〜23:00（L.O.22:00） 定休日：日曜・月曜 Instagram： @nice_minamiaoyama 女子会にもデートにも、“大人がゆったりできる夜”を過ごしたい時にぜひ☺️2025/11/03に公開232 回視聴 6.03%111気づけば、美容家として18年。これまでたくさんの女性の肌、心、そして人生に触れてきました。悩みも喜びも、一緒に分かち合ってきた中で、ずっと感じていたことがあります。 それは、肌は「洗い方ひとつで変わる」ということ。 化粧水や美容液よりも、実は“洗う”という最初のステップこそが、肌の未来を決める大切な鍵。だからこそいつか、「洗うだけでツヤ肌が完結する」そんな理想のクレンジングをつくりたいと思っていました。 その構想を10年以上温め、ようやく形になったのが、新ブランド「WithS（ウィズエス）」です。 年齢を重ねても、肌が揺らいでも、今の自分を好きでいられるように。WithSは、そんな女性たちに寄り添う“心の相棒”でありたいと思っています。 そして第1弾は、18年間の知識と経験を全部注ぎ込んだ「ツヤクレンジング」。何度も試作を重ね、“洗うたびに肌が息を吹き返すような感覚”を目指しました。 テラヘルツ鉱石をパウダー化して肌の巡りをサポート。 両親媒性ビタミンCを独自の高圧処理で微粒化し、時間差で浸透。 ブルガリア産ローズハチミツ発酵液にクエン酸とサリチル酸を黄金比で配合し、保湿しながら角質をやさしくケア。 さらに京都・宇治抹茶エキスで抗酸化を強化し、グリチルリチン酸とアラントインで日々の微炎症を穏やかに整える。 一言でいえば、「落とす」と「守る」の両立。洗浄力が高いのに、使うほどツヤが戻る。自分の肌が“おかえり”と微笑んでくれるような感覚を、きっと感じていただけると思います。 クレンジングの時間は、ただのメイクオフではありません。一日の疲れを洗い流しながら、「今日もよく頑張ったね」と自分に優しく声をかける“再生の時間”。WithSのツヤクレンジングが、そのひとときをもっと特別なものにできたら…それが私の願いです。 本日10月29日（水）発売。 本気でこだわり抜いたからこそ、あえて言います。 騙されたと思って、一度手に取ってみてほしい。 洗った瞬間に、きっとわかります。 肌が“息を吹き返す”という言葉の意味を☺️ #WithS メルトアンドグロークレンジングジェル#CapCut 2025/10/29に公開256 回視聴 5.08%112日々、数多くのコスメに触れる中で、 “本当に肌と心に響くもの”だけを自然と手に取るようになります。 そんな私のお気に入りのコスメ4アイテムをご紹介します。 ① CHANEL / ル ルージュ デュオ ウルトラ トゥニュ 174 エンドレスピンク ひと塗りで気持ちまで前向きにしてくれるようなピンク。 食事をしても落ちにくく、忙しい日も心強い存在です。 どんなに慌ただしい朝でも、この色を纏うと背筋が少し伸びるんです。 @chanel.beauty ② EXCIA / アンテリサンス リフトエマルジョン NA211 日中、メイクの上からも使える“ツヤ・ハリ復活”の一本。 乾燥やくすみを感じたときに、外出先で少し重ねるだけで肌が蘇ります。 ポーチに忍ばせておくと安心。 @albion_jp ③ MAVENI / BLADE BLOW PENCIL 眉が整うと、印象も変わる。 思い通りに描けると、その日一日の自分まで整う気がします。 やわらかいのに繊細に描けて、仕上がりがとにかく美しい一本。 ④ NARS / ライトリフレクティング ルミナイジングパウダー HEAVENLY 肌の上で光がふわっと踊るような、繊細な艶。 “塗る”というより、“まとう”という表現がぴったり。 メイクの仕上げに欠かせない一本です。 @narscosmeticsjapan コスメは、ただ見た目を変えるものではなくて、 “自分を大切に扱う気持ち”を思い出させてくれるもの。 今日の肌に、今日の気持ちに、ぴったりの一本を選ぶ—— それだけで、毎日は少し軽やかになります☺️ コメントで皆さまのお気に入りコスメもぜひ教えてください💬2025/10/28に公開7,015 回視聴 12.34%82610自称「香りマニア」 自宅には100を超える香水やキャンドル、ディフューザー、バスオイルなどがあります。今日はその中でも、特に“私の日常に欠かせない4本”をご紹介しています。 ⸻ ① Maison Margiela / When The Rain Stops（レプリカ） まるで“雨上がりの空気”そのもの。 冷たさの中にほのかな青さがあって、心をリセットしてくれる香り。 この香りをまとって外に出ると、「よし、また頑張ろう」って思えるんです。 ⸻ ② CHANEL / ロー ルージュ N°1 ドゥ シャネル 寝香水として纏いたい一本。 凛としたローズに、温かみのあるウッディが重なって、“自分を信じる力”をくれるライトな香り。香りでメンタルを整えるって、本当に大事だと思っています。 ⸻ ③ Kilian / A KISS FROM A ROSE 華やかでセンシュアルなのに、どこか品があって、夜のディナーや特別な日にぴったり。 「大人のかっこいい女性」を彷彿させる香り。 ⸻ ④ TIFFANY&CO. / ティファニー＆ラブ オードパルファム FOR HER （＋オードトワレ FOR HIM） 実はペアで持っているお気に入り。 彼のジャケットからこの香りがふっと香ると、 「あぁ、この人がいるから大丈夫だな」ってなぜか思える笑 ⸻ 香りは、見えないのに、人の心を動かす不思議な力を持っています。 実際、嗅覚は脳の“記憶を司る部分”と直結していて、ふとした瞬間に香りが過去の情景や感情を呼び起こすのもそのせい。 忙しい毎日だからこそ、香りを選ぶ数秒だけは丁寧に。それが私の、毎日の小さなセルフケアです☺️ コメントで皆さまのお気に入りの香水も是非教えてください！2025/10/25に公開22,988 回視聴 3.44%7469👜 秋のバッグの中身公開 今日のバッグは The Row。 大きさもちょうどよく、仕事の日もオフの日も一緒に過ごせるバッグです。 — 必需品たち — • Gloves：Max Mara（気が早すぎるだろ🤣 • Stole：Loro Piana • Wallet：HERMES • Glasses：CHANEL • Hair accessories ：Franceluxe • Supplement & case：SIMPLISSE • Snack：おしゃぶり昆布 梅 — ポーチの中身 (calli)— • Cushion Foundation： NARS ライトリフレクティング セラム クッション • Lip：CHANEL ルージュアリュール No.211 • Serum：OULA プラスオン セラム • Lip balm：CARMEX クラシック • Eye drops：海外で買った保湿用 • Hand cream：DIOR ジャドール ハンドクリーム（限定品） — 銀のポーチ (Anya Hindmarch)— 毎日持ち歩くものには、自然と自分のこだわりや好きなものが詰まっています。みなさんの秋バッグには、どんな必需品を入れていますか？ よかったらコメントで教えてください💬2025/10/21に公開9,612 回視聴 1.14%8211私は「衣食住」ではなく「住美食衣」派。 ワインよりお風呂、ブランドより照明。心が安らぐ空間と美容にこそ価値を感じます。 花のある暮らし、美しい光の入り方、心地よい香り。 50代になって、それが私にとって最高の贅沢になりつつあります。 私にとって美容とインテリアは、人生を彩る“美の両輪”。 外見を整えることも、暮らしを整えることも、どちらも「自分を大切にする」ための行為。 スキンケアで肌を整えるように、 部屋の中も気持ちも少しずつアップデートしていく。 花を飾れば気分が上がるし、照明を変えれば人生も少しドラマチックに見える。 昔は「どこに行くか」が大事だったけれど、今は「どこで過ごすか」「誰と過ごすか」がすべて。 日常を丁寧に整えることが、最高の美容法だと思っています。2025/10/20に公開302 回視聴 4.64%130【万博の思い出】 今日、ついに閉幕を迎える万博。 正直、人混みが苦手な私はずっと行くつもりがありませんでした。 「並ぶの嫌い」「暑いの嫌い」「待つの無理」——はい、典型的な現代人タイプです😅 でも。 閉幕の3日前という最も混雑していそうなタイミングで、友人のえっちゃんからお誘いが。 えっちゃんはなんとVIPアテンド教育を担当していて、どこへ行ってもスタッフさんたちから一目置かれる存在。 その姿が本当にかっこよくて、ちょっと惚れ直しました😍 そしてそのえっちゃんのご縁で、通常なら何時間も並ばないと入れないオーストリア館、いのちの未来館、ヨルダン館、ドイツ館、パソナ館という夢のような5つのパビリオンを見学することに！ どの展示も個性があって、歳を重ねてから見ると、心に染みる部分が全然違うんですね。 涙が出るほど感動したかと思えば、思わず笑ってしまう瞬間もあって、 「大人になってからの万博って、こんなに深いんだ」としみじみ。 もちろん人の多さは想像を超えていて、まっすぐ歩けないほど。それでも、ハプニング続出の中（携帯をなくすというオチまでつきましたが💦）、最後は「無事に戻ってきた私のiPhone」にも拍手を送りたくなりました。 日本って本当に、なんて素晴らしい国なんでしょう。 心がふるえるような時間をくれたえっちゃん、そして万博。ありがとう💫 次の万博（行けるかな？）も、きっともっと「心で感じる旅」にしたいです。2025/10/13に公開4,868 回視聴 2.28%9114会話が少ないと「このままでいいのかな？」って悩んでしまうもの。 でも大切なのは“言葉の数”ではなく“心のつながり”。 パートナーとの会話が減ったとき、どう考えればいい？ 私の考えをリールでお話ししました✨ 参考になれば嬉しいです。2025/10/03に公開499 回視聴 3.01%131先日、50歳を迎えました！誕生日の朝、鏡に映った自分を見ながら「この年齢になってデッドリフト100kgあげてるなんて、誰が想像しただろう」と笑ってしまいました。 トレーニングを始めたのは1年半前。 最初は週1回だけ通うのが精一杯で、筋肉痛に泣きそうになりながら帰ってきた日もありました。でも気づけば週3回が当たり前になり、34％あった体脂肪率は27％まで落ち、重いバーベルを軽やかに持ち上げる自分がいる。 50歳を迎えた今だからこそ思うのは、トレーニングを始めて本当に良かったということです。なぜなら、この年齢の人とって筋肉はただの“見た目”を整えるものではなく、生きる力そのものだから。 女性は40代から筋肉量が急速に落ちやすくなり、代謝もダウン、骨密度も低下しやすくなります。さらにホルモンの変化が重なって、疲れやすさや気分の落ち込みを感じやすくなるのもこの時期。 でも筋肉は、動かすことで「マイオカイン」という物質を分泌して体全体に良い影響を与えることがわかっています。炎症を抑えたり、免疫を強くしたり、なんと脳の働きまで元気にしてくれる。だから筋トレを続けていると、単に体が軽くなるだけでなく、気持ちまで晴れやかになるんです。 私自身、今毎日を軽やかに過ごせているのは、この1年半の積み重ねのおかげだと実感しています。重い荷物をひょいと持ち上げるときや、朝の目覚めがスッと良いとき、以前の私なら「年齢のせいだから仕方ない」と諦めていた小さなことが、トレーニングのおかげでこんなに変わるのかと驚くばかり。 50歳を迎えた今、未来の自分に贈る最高のプレゼントは「筋肉」だと心から思います。週1から始めても、やがて週3が楽しみになり、気づけば体も心も生まれ変わっている。 これからの10年、20年をもっと自由に、もっとしなやかに生きるために。もしまだ迷っているなら、一緒に筋トレ始めてみませんか？2025/09/27に公開384 回視聴 5.99%20230代の頃の私は 鏡を見ても嫌なところばかりが目について、周りの評価を気にしては背伸びをして…振り返ると、恥ずかしいくらい必死でした。 でも、ある日気づいたんです。 10年前に眠れないほど悩んでいたことって、今思えば本当にちっぽけなこと。 そしてきっと10年後の私は、今の悩みも 「なんでそんなことで悩んでたの？」 って笑っているはずだと。 明日、50歳になります。 白髪もシワも少し増えたけれど、 その分、経験も知恵も積み重なって、 今のほうがずっと自由に、自分らしく生きられています。 大人をもっと楽しみましょ😊 #大人をもっと楽しもう #時間が教えてくれたこと2025/09/21に公開6,955 回視聴 1.44%89230代、40代。 心も体も揺らぐ時期。 「なんで私だけ…」って思ったり、 何か新しいことをする勇気が出なくて立ち止まってしまうこと、ありませんか？ 実は、私もそうでした。 自信をなくして、悩みを抱え込んで、前に進めなかった時期が何度もあります。 でも小さな一歩を踏み出したとき、 「私だけじゃない」「悩んでもいい」 そう思える瞬間が、人生を変えてくれました。 もし今あなたが同じ場所で立ち止まっているなら、一緒に前を向くきっかけになれたら嬉しいです。 #50歳 #女性経営者 2025/09/16に公開312 回視聴 3.85%101123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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