“リングバーグ” 【 材料 】 ・合挽肉(400g) ・玉ねぎ（2玉） ・パン粉(大さじ4) ・牛乳（大さじ3） ・マヨネーズ（大さじ1） ・塩胡椒（適量） 〜ソース〜 ・玉ねぎ（みじん切り） ・にんにくチューブ（2cm） ・しょうがチューブ（2cm） ・酒（大さじ1） ・醤油（大さじ2） ・みりん（大さじ2） ・砂糖（小さじ1） ・水（大さじ1） 【作り方】 ①玉ねぎを輪切りし、肉を詰める方とソースに使用する方に分ける ②挽肉のタッパーに材料を入れてよくこね、輪切りにした玉ねぎの中に詰める ③余った玉ねぎとソースの調味料をブンブンチョッパーに入れ、ブンブンしてよく混ぜ合わせる ④それぞれ保存袋に入れ、冷凍保存する 〜食べ方〜 1.凍ったままフライパンにハンバーグを入れ、水を入れ蓋をし、弱火で蒸し焼きにする 2.途中で蓋を外してひっくり返し、両面焼き色がつくまで水分を飛ばしながら焼いていく 3.余分な水分と油を拭き、解凍したソースを入れ蓋をして煮立たせる 4.肉に火が通ったら完成 ※保存期間は3週間が目安です #時短レシピ #週末作り置き #冷凍ストック #ハンバーグ #リングバーグ2026/02/18に公開6,868 回視聴 3.15%1182“サバタツタ” 【 材料 】 ・サバ半身(2枚) ・酒（小さじ2） ・醤油(小さじ2) ・にんにくチューブ（大さじ1） ・片栗粉(焼く前.大さじ3) 【作り方】 ①袋にサバと調味料を全て入れて、軽く揉み込んだら冷凍保存する 〜食べ方〜 1.袋に片栗粉を入れよく振る 2.フライパンに出し、少量の油で火が通るまで揚げ焼きにしたら完成 ※保存期間は2週間が目安です #作り置き #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #サバタツタ2026/02/16に公開6,952 回視聴 3.09%13310“フレンチトースト” 【 材料 】 ・食パン(1枚4カット) ・卵（1個） ・牛乳(60ml) ・砂糖（大さじ1） ・バニラエッセンス(5滴)※なくても可 【作り方】 ①食パンを4等分にカットする ②調味料と食パンを保存袋に入れ、よく混ぜ合わせたら冷凍保存する 〜食べ方〜 1.フライパンにバターを溶かし、凍ったまま入れ蒸し焼きにする 2.途中でひっくり返し、両面焼き色がついたら完成 ※保存期間は2週間が目安です #作り置き #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #フレンチトースト2026/02/14に公開6,701 回視聴 2.25%947“サイコロステーキ” 【 材料 】 ・合挽肉(400g) ・塩胡椒（適量） ・片栗粉(大さじ2) ・さけるチーズ（2本） 〜タレ〜 ・酒(大さじ1) ・醤油(大さじ1) ・みりん(大さじ1) ・砂糖(小さじ1) ・にんにくチューブ(2cm) ※タレは焼き肉のタレでもOK 【作り方】 ①挽肉に塩胡椒、片栗粉を入れてよくこねる ②揉み込んだらタネを製氷機に半分詰めて、さけるチーズを入れ、もう半分をタネで埋めたら、保存袋に入れて冷凍保存する 〜食べ方〜 1.凍ったまま油をひいたフライパンに出し、しっかり火が通るまで蒸し焼きにする ※途中でひっくり返しながらしっかり全面焼く 2.火が通ったら、タレを回し入れ、しっかり馴染んだら完成 ※保存期間は3週間が目安です #時短レシピ #簡単レシピ #週末作り置き #冷凍ストック #サイコロステーキ2026/02/12に公開8,661 回視聴 1.92%1023“チーズタッカルビ” 【 材料 】 ・鶏もも肉(100g) ・キャベツ（適量） ・玉ねぎ(適量) ・ピザ用チーズ（適量） ・酒(大さじ1) ・醤油(大さじ2) ・砂糖(小さじ1) ・ケチャップ(大さじ1) ・コチュジャン(大さじ1) ・にんにくチューブ(1cm) 【作り方】 ①具材を食べやすい大きさにカットし保存袋に入れ、調味料を全て入れたらよく揉み込み、空気を抜いて平にしたら冷凍する 〜食べ方〜 1.凍ったままフライパンに出し、水大さじ2を入れたら蓋をして蒸し焼きにする 2.火が通ったらチーズをかけ、蓋をして蒸し焼きにしてチーズがとろけるまで加熱したら完成 ※保存期間は3週間が目安です #作り置き #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #チーズタッカルビ2026/02/10に公開13,200 回視聴 3.01%2107“6品作り置き” 【 材料 】 1.サイコロステーキ ・合挽ひき肉 400g ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 大さじ2 ・さけるチーズ 2本 ・醤油 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・みりん 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・にんにくチューブ 3cm 2.フレンチトースト ・食パン 1枚 ・卵 1個 ・牛乳 60ml ・砂糖 大さじ1 ・バニラエッセンス(あれば) 5滴 3.タラのガリバタ醤油 ・鶏もも肉 300g ・玉ねぎ 適量 ・キャベツ 適量 ・ピザ用チーズ 適量 ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・ケチャップ 大さじ1 ・コチュジャン 大さじ1 ・にんにくチューブ 3cm 4.サバタツタ ・サバ半身 2尾 ・醤油 大さじ1 ・酒 小さじ2 ・にんにくチューブ 2cm ・片栗粉(焼く前) 大さじ2 5.リングバーグ ・合挽ひき肉 400g ・玉ねぎ 2玉 ・パン粉 大さじ4 ・牛乳 大さじ3 ・マヨネーズ 大さじ1 ・塩胡椒 適量 ・玉ねぎ みじん切り ・にんにくチューブ 2cm ・しょうがチューブ 1cm ・酒 大さじ1 ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・水 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 6.からあげクン ・鶏胸ひき肉 400g ・卵 1個 ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 大さじ2 ・マヨネーズ 大さじ1 ・しょうがチューブ 2cm ~オリジナル~ ・塩麹 大さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ~チーズ~ ・コンソメ 小さじ2 ・粉チーズ 大さじ1 ~レッド~ ・醤油 小さじ2 ・パプリカパウダー 小さじ1 【 作り方 】 冷凍後の作り方は1品づつ調理編で投稿します♪ #簡単ごはん #時短レシピ #冷凍ストック #週末作り置き #冷凍作り置き2026/02/07に公開242,600 回視聴 2.83%4,14763“包まないシューマイ” 【 材料 】 ・豚ひき肉 600g ・もやし 1袋 ・はんぺん 2袋 ・ワンタンの皮 30枚 ・塩 2つまみ ・片栗粉 大さじ2 ・焼肉のタレ 大さじ2 【作り方】 ①はんぺんともやしを袋のまま潰す ②ボウルに具材と調味料を全て入れてよくこねる ③丸く形成してバットに量産する ④上から皮を被せて形を整えたら、保存袋に入れて冷凍する 〜食べ方〜 1.油をひいたフライパンに凍ったまま出して、水を30ml加え蓋をして蒸し焼きにする 2.火が通ってきたら、蓋を外して水気を飛ばしたら完成 ★お好みのタレで召し上がってください（自分はポン酢派です） ※保存期間は3週間が目安です #時短レシピ #週末作り置き #冷凍ストック #包まない #シューマイ2026/01/31に公開50,800 回視聴 3.77%90117“ミルフィーユ春巻き” 【 材料 】 ・豚バラ(250g) ・春巻きの皮（10枚） ・大葉(10枚) ・スライスチーズ（5枚） ・梅チューブ（お好みで） 【作り方】 ①春巻きの皮の下半分に切れ込みを入れる ②その上に豚バラ、チーズ、大葉を乗せる(梅チューブも) ③折り畳んだら1枚ずつラップをし、保存袋に入れたら冷凍する （重ならないように入れれば、ラップをしなくてもOK） 〜食べ方〜 1.凍ったまま少量の油で揚げ焼きをして、豚に火が入ったら完成 ※保存期間は3週間が目安です #時短レシピ #週末作り置き #冷凍ストック #春巻き #ミルフィーユ春巻き2025/12/19に公開54,500 回視聴 3.19%90616“ミートロール” 【 材料 】 ・豚バラ(300g) ・人参（適量） ・豆苗(適量) ・えのき（適量） 〜ゴマダレ〜 ・すりごま（大さじ1） ・マヨネーズ（大さじ1） ・味噌（小さじ2） ・砂糖（小さじ1） ・酢（小さじ1） ・水（小さじ1） ・ごま油（小さじ1） 【作り方】 ①豚バラの上に細切りにした人参、豆苗、えのきを乗せてキツめに巻く ②クッキングシートに巻いて、保存袋に入れて冷凍する 〜食べ方〜 1.フライパンに凍ったまま乗せ、200〜300mlの水を入れ、蓋をして10〜15分蒸し焼きにする 2.火が通ったら食べやすい大きさにカットし、お好きなタレをかけて完成 ※保存期間は2週間が目安です #時短レシピ #週末作り置き #冷凍ストック #トンロール #ミートロール2025/12/17に公開31,700 回視聴 4.54%7407“タラのガリバタ醤油” 【 材料 】 ・タラ切り身(3.4切) ・玉ねぎ（2/4） ・酒(大さじ2) ・醤油（大さじ2） ・にんにくチューブ（2cm） 〜調理時〜 ・バター（10g） 【作り方】 ①タラとカットした玉ねぎと調味料を保存袋に入れる ②タラの身を潰さないように馴染ませたら、平らにして冷凍する 〜食べ方〜 1.凍ったままフライパンに出し、水大さじ1を入れ火が通るまで蒸し焼きにする 2.火が通ったらバターを入れ、馴染ませたら完成 #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #週末作り置き #タラ2025/12/15に公開47,500 回視聴 2.52%58912“手羽中の唐揚げ” 【 材料 】 ・手羽中(400g) ・酒（大さじ1） ・醤油(大さじ1) ・めんつゆ（大さじ1） ・にんにくチューブ(2cm) ・しょうがチューブ(2cm) 〜調理時〜 ・片栗粉(大さじ4) 【作り方】 ①手羽中と調味料を全て保存袋に入れる ②良く揉み込んだら、平らにして冷凍する 〜食べ方〜 1.解凍した手羽中の袋に、片栗粉を入れて振る 2.フライパンに揚げ焼きができる量の油を引き、火が通るまで揚げたら完成 ※保存期間は3週間が目安です #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #手羽中 #唐揚げ2025/12/13に公開36,800 回視聴 2.99%58412“ささみ海苔スティック” 【 材料 】 ・ささみ(4本) ・酒（大さじ1） ・マヨネーズ（大さじ1） ・片栗粉（大さじ1） ・醤油（小さじ1） ・鶏ガラの素(小さじ1) ・青のり（小さじ2） 【作り方】 ①ささみを食べやすい大きさにカット(筋が気になる人は取る) ②保存袋にささみと調味料を入れて揉み込む ③平らにして空気を抜いて冷凍する 〜食べ方〜 1.凍ったまま油の引いたフライパンに出す 2.火が通るまで焼いたら完成 ※保存期間は3週間が目安です #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #週末作り置き #ささみ海苔スティック2025/12/11に公開514,500 回視聴 4.52%12,40056“6品作り置き” 【 材料 】 1.ささみ海苔スティック ・ささみ 4本 ・酒 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1 ・鶏ガラの元 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ・青のり 小さじ2 2.手羽中の唐揚げ ・手羽中 400g ・酒 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・めんつゆ 大さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ・しょうがチューブ 2cm 3.タラのガリバタ醤油 ・タラ切り身 3.4切れ ・玉ねぎ 半玉 ・酒 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・にんにく2cm 4.ミートロール ・豚バラ 300g ・人参 1/3 ・豆苗 1/3 ・えのき 1/3 5.ミルフィーユ春巻き ・豚バラ 250〜300g ・春巻きの皮 10枚 ・大葉 10枚 ・スライスチーズ 5枚 ・梅チューブ お好みで 6.包まないシューマイ ・豚ひき肉 600g ・もやし 1袋 ・はんぺん 2袋 ・ワンタンの皮 30枚 ・塩 2つまみ ・焼肉のタレ 大さじ2 ・片栗粉 大さじ2 【 作り方 】 冷凍後の作り方は1品づつ調理編で投稿します♪ #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #作り置き #6品作り置き2025/12/09に公開1,000,000 回視聴 5.9%34,600212“豚キムチーズ春巻き” 【 材料 】 ・春巻きの皮(8枚) ・豚ひき肉（150g） ・キムチ(大さじ3) ・スライスチーズ（4枚） 【作り方】 ①ポリ袋にひき肉、キムチを入れよく揉み込む ②袋の端を切り、春巻きの皮に適量搾り出し包み、保存袋に入れて冷凍する 〜食べ方〜 1.フライパンに揚げ焼きができる量の油をひき、凍ったまま入れ火が通るまで揚げ焼きしたら完成 #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #豚キムチ #春巻き2025/11/06に公開72,747 回視聴 3.15%1,25716“ハムチーズブリトー” 【 材料 】 ・春巻きの皮(2枚) ・ハム（2.3枚） ・ピザ用チーズ(適量) ・ブラックペッパー(適量) 【作り方】 ①春巻きの皮2枚を重ね、水に浸す ②その上にハムとチーズを乗せ、ブラックペッパーをふり、ラップに包んで冷凍する 〜食べ方〜 1.600wで1.2分レンチンする #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #ハムチーズ #ブリトー2025/10/31に公開530,659 回視聴 3.04%9,37390“かぼちゃチーズコロッケ” 【 材料 】 ・かぼちゃ(1/2個) ・スライスチーズ（1個に対して1/4枚） ・バター（20g） ・砂糖(大さじ1) ・醤油（小さじ1） ・卵(1個) ・薄力粉(適量) ・パン粉（適量） 【作り方】 ①カボチャの種と皮を外し、適当な大きさにカットする ②耐熱皿に移しラップをして、600wのレンジで7分チンする ③柔らかくなったらバター、砂糖、醤油を入れ混ぜる ④適量取り出し、真ん中にチーズを置いて丸く整形する ⑤全体に薄力粉をまぶし、卵、パン粉をつけたら、保存袋に入れて冷凍する 〜食べ方〜 1.凍ったまま油に入れ、全体が狐色になるまで揚げたら完成 #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍ストック #かぼちゃ #コロッケ2025/10/16に公開51,721 回視聴 3.13%90420“冷凍ストックトースト6種” 【 材料 】 ・食パン(5〜10枚) 〜ピザトースト〜 ・トマト(1/4個) ・ピーマン(1/3個) ・ウインナー(1本) ・ピザ用チーズ(1掴み) ・ケチャップ(大さじ1) 〜明太マヨ〜 ・明太チューブ(1本) ・マヨネーズ(大さじ1) ・刻みのり(適量) 〜オニオンベーコン〜 ・薄切りベーコン(1/2パック) ・オニオンスライス(1/4個) ・マヨネーズ(大さじ1) ・ピザ用チーズ(1掴み) ・ブラックペッパー(適量) 〜照り焼きチキン風〜 ・焼き鳥缶(1個) ・マヨネーズ(大さじ1) ・刻みのり(適量) 〜マヨコーン〜 ・コーン(適量) ・マヨネーズ(大さじ2) 〜枝豆チーズ〜 ・枝豆(適量) ・ピザ用チーズ(1掴み) 【 食べ方 】 1.冷凍トーストを電子レンジ（600W）で20秒チンしたら、オーブントースター（1000W）で2～3分加熱して焼いたら完成 ※一手間あるが、こちらがおすすめ 1.オーブントースター（1000W）で5.6分焼いたら完成 ※丁寧にやるなら初めは800W→仕上げに1000Wで仕上げる ※焼きムラが出来やすいので途中で上下を入れ替える #時短レシピ #朝食 #冷凍作り置き #冷凍ストック #トースト2025/10/09に公開348,408 回視聴 3.96%9,43187“大葉チーズカツ” 【 材料 】 ・大葉（6枚） ・豚ロース(6枚) ・スライスチーズ(3枚を1/2カットにして６枚) ・パン粉（適量） ・マヨネーズ(適量) 【作り方】 ①豚ロースの片面にマヨネーズを塗り、その面にパン粉をつける ②パン粉のついていない方(内側)に、大葉、スライスチーズを乗せて折りたたみ、保存袋に入れて冷凍する 〜食べ方〜 1.凍ったままフライパンに出し少量の油で揚げ焼きにし、両面焼いて火が通ったら完成 #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍作り置き #冷凍ストック #大葉チーズカツ2025/10/02に公開1,700,000 回視聴 5.47%50,400284“豚こまピーマン味噌炒め” 【 材料 】 ・豚こま(200g) ・玉ねぎ（半玉） ・ピーマン(3個) ・砂糖（小さじ1） ・醤油(小さじ1) ・酒(大さじ1) ・味噌(大さじ1) ・にんにくチューブ(3cm) 【作り方】 ①玉ねぎとピーマンを食べやすい大きさにカットする ②具材と調味料を全て保存袋に入れ、良く揉み込んで平らにし冷凍する 〜食べ方〜 1.凍ったまま油のしいたフライパンに出し、水大さじ1を入れ蓋をして蒸し焼きにする 2.具材に火が通ってきたら、蓋を外し中火〜強火で水気を飛ばしたら完成 #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍作り置き #冷凍ストック #味噌炒め2025/09/27に公開89,927 回視聴 3.23%1,48123“サバのごま生姜醤油漬け” 【 材料 】 ・サバ(2切れ) ・生姜（4枚） ・酒(大さじ1) ・醤油（大さじ1） ・みりん(大さじ1) ・すりごま(大さじ1.5) 【作り方】 ①サバに×印の切れ込みを入れる ②具材と調味料を全て保存袋に入れ、軽く揉んで空気を抜いて冷凍する 〜食べ方〜 1.凍ったまま油のしいたフライパンに出し、水大さじ1を入れ蓋をして蒸し焼きにし、サバに火が通ったら完成 #時短レシピ #簡単レシピ #冷凍作り置き #冷凍ストック #サバ2025/09/25に公開5,920 回視聴 3.89%118112>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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