マネするだけでOKなクリスマスプレート😉🙌🏻 生後9ヶ月〜のメニューです🥰 ・チキンピラフ(軟飯) 80g (材料は下に書いたよ) ・かぼツナコロッケ 1つ (12月8日に投稿してるよ) ・ポテトサラダ (11月18日に投稿してるよ) ・いちごとバナナのサンタ 【チキンピラフの材料（軟飯80gが7つ分できる）】 ・米 1合 ・鶏ひき肉 100g ・トップバリュさんの『お米のかわりに食べる5種の彩り野菜』 適量 ・ベビー用コンソメ 大さじ1 ・無塩バター 5g ・水 450〜540mL →材料を全部炊飯器に入れて通常炊飯😋 他に野菜スープもあるといいかも😊👍 ぜひ参考にして作ってみてね☺️💓 👶🏻も一緒にクリスマス楽しもう🎄🎅 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #クリスマス #離乳食 #0歳 #後期2025/12/18に公開7,913 回視聴 4.52%2101栄養の豆知識はこちら👇 ・ヨーグルト 丈夫な骨や歯を作るカルシウムが豊富👍 ・いちご🍓 風邪予防に効くビタミンCが豊富🙌🏻 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ・食パン(8枚切り) 3枚 ・ヨーグルト 1P(400g) ・お好きなフルーツ 適量 【作り方】 ①前日にヨーグルトは水切りしておく ②食パンを丸く切って格子状に切り込みを入れる (食べやすくなるよ👌お椀などで跡をつけるとキレイに切りやすい😊) ③フルーツを適当な大きさに切る ④食パン→ヨーグルト→フルーツ→ヨーグルトの順に重ねていく (これを3回繰り返す) ⑤ヨーグルトを全体に塗って、上や側面にフルーツを飾ったら完成 (側面はフルーツで隠せるからきれいに塗れなくても大丈夫👌) ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #ケーキ #スマッシュケーキ #離乳食 #0歳 #後期2025/12/17に公開9,060 回視聴 4.26%2230栄養の豆知識はこちら👇 ・鮭🐟 脳の発達に必要なDHA・EPAが豊富😉🙌🏻 ・わかめ 便秘改善に効く食物繊維が豊富👍 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：軟飯80gが7つ分 ・米 1合 ・水 450mL ・生鮭 1切れ ・乾燥わかめ 大さじ1 ・ベビー用だし粉末 小さじ1 ・醤油 小さじ1/2 【作り方】 ①わかめを水でもどして、みじん切りにする ②洗ったお米に水を入れ、ベビー用だし粉末と醤油を入れる ③ ①と生鮭を入れて炊飯する ④鮭を取り出し、皮と骨を取りながらほぐす ⑤ ④を炊飯器に戻して混ぜ合わせたら完成 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #鮭 #わかめ #離乳食 #0歳 #後期2025/12/12に公開15,400 回視聴 3.71%3100栄養の豆知識はこちら👇 ・かぼちゃ🎃 βカロテンとビタミンCで風邪予防にピッタリ👌 ・ツナ缶🐟 食塩不使用の水煮缶を使ってね！ 脳の発達に必要な鉄分やDHA、 EPAが豊富👍 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：25mL容器7つ分 ・冷凍かぼちゃ 150g ・ツナ缶 1缶(食塩・オイル不使用のもの) ・粉チーズ 小さじ1 ・パン粉 適量 【作り方】 ①冷凍かぼちゃを耐熱容器に入れ、水大さじ1を入れてふんわりラップをし、600Wで3分レンチンする ②かぼちゃの皮を取る(やけどに気をつけてね！) ③ ②にツナ缶を入れ、マッシャーで潰しながら混ぜ、ひと口大に丸める ④パン粉と粉チーズをフライパンで焼き色がつくまで炒る ⑤ ③を④に入れ、コロコロしながらつけたら完成！ ◎トナカイみたいにするとクリスマスにぴったりだよ😊 今回は黒ゴマ、ヨーグルト、にんじんで顔をかいた！✨ 角はセリアで買ったピックだよ🙌🏻 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #かぼちゃ #コロッケ #離乳食 #0歳 #後期2025/12/08に公開6,113 回視聴 5.1%1614栄養の豆知識はこちら👇 ・さつまいも🍠 便秘予防と改善に効く食物繊維が豊富👌 ・みかん🍊 風邪予防に効くビタミンCが豊富🙌🏻 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：15個分 ・さつまいも 1本(150g) ・みかん 1個(50g) ・無塩バター 5g ・片栗粉 大さじ1 ・ヨーグルト(なくても👌今回はベビーダノンを使ったよ！) 【作り方】 ①さつまいもは皮を剥いて輪切りにし、水にさらしてアクを抜く ② ①を耐熱皿にいれ、浸かるぐらい水を入れてふんわりラップをし、600Wで3〜5分レンチン (爪楊枝がスッと入れば加熱OK) ③水を切った②のさつまいもをマッシャーで潰す ④みかんの皮と薄皮を剥いて、実のみにする (小刻みに上下に包丁を動かしながら皮剥きすると、剥きやすいよ😊) ⑤ ③に④のみかん、無塩バター、片栗粉を入れて混ぜる ⑤丸く成形し、フライパンで軽く焼いたら完成 ◎このままでもいいし、ヨーグルトをつけて食べるとさらにおいしいよ😋 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #さつまいも #みかん #離乳食 #0歳 #後期2025/12/04に公開5,798 回視聴 1.9%614栄養の豆知識はこちら👇 ・木綿豆腐 良質なタンパク質が豊富👍 絹ごし豆腐より栄養が凝縮されている！ 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：6つ分 ・木綿豆腐 1丁(150g) ・片栗粉 大さじ1 ・青のり 小さじ1/2 ・無塩バター 5g ・醤油 小さじ1/4 ・かつお節 適量 ・かぼちゃ 適量 【作り方】 ①木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、600W2分レンチンして水切りをする ② ①を6等分に切って、片栗粉と青のりと一緒にポリ袋に入れて振り混ぜる (強く振るとボロボロになるから優しくね😊) ③フライパンで無塩バターを熱し、②を入れて4面焼く ④醤油を垂らして味付けをする ⑤お好みでかつお節やかぼちゃペーストをトッピングして完成 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #豆腐 #離乳食 #0歳 #後期2025/11/30に公開36,400 回視聴 5.45%1,11617栄養の豆知識はこちら👇 ・きな粉 脳の発達に必要な鉄分が豊富🙌🏻 ・チーズ🧀 タンパク質やカルシウムなどが豊富✨ ・バナナ🍌 食物繊維が豊富で便秘予防に効果的👍 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ・食パン 1枚(今回は6枚切りを使ったよ) ・ベビーダノン(いちご味) 2P ・きな粉 大さじ1 ・バナナ 1本 ・カッテージチーズ 適量(なくてもOK) 【作り方】 ①食パンの耳を切り取って、手で押しつぶす ②ベビーダノンを上のいちごソースと下のヨーグルトに分け、食パンにいちごソースのみを塗る ③バナナを②の食パンで巻き、はみ出たバナナは切る ④ ③をラップでキャンディ状に包んで、冷蔵庫で10分程休ませる ⑤ ②の余ったヨーグルトにきな粉を混ぜる ⑥ ④の片方の端を斜めに切り、⑤を全体に塗り、切ったものを上に乗せる (ヨーグルトをのり代わりに使うといいよ👌) ⑦フォークで木の模様をつけたら完成 ⑧お好みでカッテージチーズを振りかければ可愛い💕 (ザルにカッテージチーズを入れ、ヘラで押さえつけると雪のように降ってくるよ⛄️) ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #ブッシュドノエル #クリスマス #離乳食 #0歳 #後期2025/11/24に公開121,100 回視聴 6.75%4,82755動画内では「9ヶ月〜」となってるけど、「7ヶ月〜」です！！ 栄養の豆知識はこちら👇 ・じゃがいも🥔 加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富🙌🏻 風邪予防に効くよ🙌🏻 ・にんじん🥕 免疫力アップの効果があるβ-カロテンが豊富👍 ・ブロッコリー🥦 ビタミンCが豊富👍 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：25mL容器6つ分 ・じゃがいも 2個 ・にんじん 1/3本 ・ブロッコリー 3〜6房 (今回は冷凍のブロッコリーを使ったよ) ・コンソメ 小さじ1 ・水 大さじ2 【作り方】 ①じゃがいもとにんじんの皮を剥いてざく切りにする (じゃがいもは水につけてアク抜きしてね) ②耐熱容器に①と水大さじ2を入れて、ふんわりラップをして600Wで5分レンチン ③ブロッコリーを加えてさらに2分レンチン (動画では3房しか入れてないけど、6房くらい入れるとツリーっぽさが増すよ👌) ④ブロッコリーを取り出して、残りをマッシャーで潰す ⑤ブロッコリーの穂先、コンソメ、お湯を入れて混ぜれば完成 (お湯を入れると滑らかになって食べやすくなるよ) ◎手でツリーの形にしてもいいし、絞り袋に入れて絞るとさらにかわいいよ🥰 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #ポテトサラダ #クリスマス #離乳食 #0歳 #後期2025/11/18に公開47,800 回視聴 5.61%1,5369栄養の豆知識はこちら👇 ・鶏ひき肉🍖 赤ちゃんの体を作るもとになるタンパク質が豊富🙌🏻 ・小松菜🥬 鉄分やカルシウムが豊富👍 ・ブロッコリー🥦 ビタミンCが鉄分の吸収率を上げてくれる！ 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：40mL容器6〜7つ分 ・鶏ひき肉 100g ・絹ごし豆腐 100g ・小松菜 2枚 ・ブロッコリー 3房 ・片栗粉 小さじ2 ・ベビー用粉末だし 小さじ1 ・醤油 小さじ1/2 【作り方】 ①ブロッコリーは茹でておく (冷凍ブロッコリーは解凍しておく) ②ブロッコリーと小松菜をみじん切りにする ③ポリ袋に②と他の材料を全て入れて、揉みながら混ぜる ④耐熱容器に絞り入れる ⑤600Wで3〜4分レンチンしたら完成 ⚠️レンジによって火の通りが違うから、火が通ってなかったら裏返してさらにレンチンしてしっかり火を通してね👍 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #鶏ひき肉 #鉄分 #離乳食 #0歳 #後期2025/11/12に公開26,800 回視聴 4.31%62012栄養の豆知識はこちら👇 ・豆腐 消化のいい、良質なタンパク質が豊富🙌🏻 急な食べムラ大変だよね🥲 赤ちゃんが好きなパンで、しっかりタンパク質も摂ってもらおう😊👌 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：6つ分 ・絹ごし豆腐 150g ・米粉 100g (共立食品の米の粉を使ったよ) ・砂糖 小さじ1 (なくてもOK👍) ・ベーキングパウダー 小さじ1（4g） 【作り方】 ①ボールに絹ごし豆腐を入れ、軽く潰す ②米粉、砂糖を入れて混ぜる ③ベーキングパウダーを入れ、軽く混ぜる (混ぜすぎないように注意⚠️) ④型に入れるor丸めて、600Wで2〜3分レンチン。火が通ってれば完成 (目安は爪楊枝で刺して生地がつかなければOK🙆♀️) (丸める場合は6等分にしてね！) 【デコレーション💕】 ・目と鼻先は黒ゴマ✨ ・鼻はきな粉にほんの少しのお湯を混ぜてきな粉ペーストを作ったよ😊 ・耳は柔らかくしたにんじんを型でくり抜いたよ🙌🏻 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #米粉パン #豆腐 #離乳食 #0歳 #後期2025/11/09に公開7,175 回視聴 3.16%1282栄養の豆知識はこちら👇 ・牛ひき肉🐮 タンパク質、体内への吸収率が高いヘム鉄が豊富🙌🏻 ・にんじん🥕 風邪予防の効果があるβ-カロテンがたっぷり ・トマト🍅 風邪予防に効くビタミンCが豊富👌 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：50mL容器8つ分 ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/2本 ・牛ひき肉 120g ・水 200mL ・とろみ剤 適量 (牛丼) ※50mL容器4つ分 ・ベビー用粉末だし 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1/4 ・みりん 小さじ1/4 (ハヤシ) ※50mL容器4つ分 ・トマトペースト 1/2本 ・コンソメ 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1/4 ・無塩バター 3g 【作り方】 ①玉ねぎとにんじんは皮を剥いて、ざく切りにして、ブンブンチョッパーでみじん切りにする ②フライパンに牛ひき肉と水(200mL)を入れ、軽くほぐす ③ ①の野菜を入れ、火にかける ④野菜が柔らかくなったら、とろみをつける(水が少なかったら軽く足してね👌) ⑤半分に分け、コンソメ、醤油、トマトペースト、無塩バターで味付けをしたらハヤシの完成 (少し水分を足した方がいいかも🙌🏻) ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #ハヤシライス #離乳食 #0歳 #後期2025/11/06に公開26,118 回視聴 4.0%5656栄養の豆知識はこちら👇 ・牛ひき肉🐮 タンパク質、体内への吸収率が高いヘム鉄が豊富🙌🏻 ・にんじん🥕 風邪予防の効果があるβ-カロテンがたっぷり 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：50mL容器8つ分 ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/2本 ・牛ひき肉 120g ・水 200mL ・とろみ剤 適量 (牛丼) ※50mL容器4つ分 ・ベビー用粉末だし 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1/4 ・みりん 小さじ1/4 (ハヤシ) ※50mL容器4つ分 ・トマトペースト 1/2本 ・コンソメ 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1/4 ・無塩バター 3g 【作り方】 ①玉ねぎとにんじんは皮を剥いて、ざく切りにして、ブンブンチョッパーでみじん切りにする ②フライパンに牛ひき肉と水(200mL)を入れ、軽くほぐす ③ ①の野菜を入れ、火にかける ④野菜が柔らかくなったら、とろみをつける(水が少なかったら軽く足してね👌) ⑤半分に分け、ベビー用粉末だし、醤油、みりんで味付けをしたら牛丼の完成 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #牛丼 #離乳食 #0歳 #後期2025/11/04に公開26,068 回視聴 3.91%5427栄養の豆知識はこちら👇 ・小松菜🥬 鉄分やカルシウムが豊富👍 ・ツナ缶🐟 脳の発達に必要な鉄分やDHA、 EPAが豊富👍 ・大根 ビタミンCで鉄分の吸収率UP😊🙌🏻 ◎大根は真ん中の部分が柔らかいから食べやすくておすすめ🥰 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：25mL容器6つ分 ・大根 厚さ3cm分くらい ・小松菜 1束 ・ツナ缶 1缶(無塩、ノンオイルのもの) ・水 適量 ・ベビー用粉末だし 小さじ1 ・とろみ剤 適量 【作り方】 ①大根の皮を剥いて、サイコロ状に切り、小松菜はみじん切りにする ②耐熱容器に大根と小松菜の茎の部分を入れ、浸かるぐらいの水を入れる ③ふんわりとラップをし、600W5分レンチン ④鍋に③と小松菜の葉の部分を入れて加熱 (水分が足りなければたしてね！) ⑤ベビー用粉末だしを入れ、とろみをつけて完成 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #大根 #小松菜 #離乳食 #0歳 #後期2025/10/28に公開46,891 回視聴 3.79%95817栄養の豆知識はこちら👇 ・バナナ🍌 食物繊維が豊富で便秘改善に効果がある🙌🏻 ・きな粉、豆乳 脳の発達に必要な鉄分が豊富👌 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：40mL容器8つ分 ・バナナ 1本(70g) ・米粉 50g(今回は「米の粉」を使ったよ) ・きな粉 大さじ1 ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・豆乳 60mL ・サラダ油 小さじ1 【作り方】 ①皮を剥いたバナナをポリ袋に入れて潰す ②米粉、きな粉、豆乳、サラダ油を入れて、揉みながら混ぜる ③ベーキングパウダーを入れ、揉みながら軽く混ぜる (膨らみにくくなるから混ぜすぎ注意⚠️) ④ポリ袋の端を切って耐熱容器に流し入れ、トントンして空気を抜く ⑤600Wで3分レンチンして、しっかり火が通っていれば完成🙌🏻 ◎ラップに包んで冷凍して、ラップのままレンチンで解凍しても便利！ 大きさにもよるけど、解凍は600Wで20〜30秒くらい！ 今回の大きさでは20秒がちょうどよかった！ やりすぎると硬くなるから気をつけてね☺️ ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #バナナ #パン #離乳食 #0歳 #後期2025/10/24に公開32,147 回視聴 4.94%80416栄養の豆知識はこちら👇 かぼちゃ🎃 βカロテンとビタミンCで風邪予防にピッタリ👌 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ・かぼちゃ 1/4個(200〜300g) ・牛乳 150mL(豆乳でもミルクでも👌) ・ゼラチン 5g 【作り方】 ①かぼちゃは種を取って、ラップをして600Wで5〜7分レンチンする ②牛乳を600Wで1分半レンチンする ③ゼラチンに熱湯を少量かけてふやかす ④かぼちゃの皮を取る (火傷に気をつけてね！) ⑤全てを合わせてブレンダーで混ぜる (なければ泡立て器などで混ぜても大丈夫だよ👌) ⑥容器に入れ、冷蔵庫で冷やし固めて完成 ◎大人用にはカラメルソースをかけてみて☺️ ①マグカップにグラニュー糖大さじ2と水大さじ1を入れる ②600Wで2分レンチンして、カラメル色になるまで20秒ずつ追加でレンチン ③水大さじ1を少しずつ入れて、混ぜたらカラメルソースの完成🙌🏻 かぼちゃプリンとめっちゃ合って美味しいよ🤤💕 家族みんなでハロウィン楽しもう🎃 ⚠️翌日中に食べてね！ ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #ハロウィン #かぼちゃ #離乳食 #0歳 #後期2025/10/22に公開9,632 回視聴 2.32%1227栄養の豆知識はこちら👇 ・牛ひき肉🐮 タンパク質、体内への吸収率が高いヘム鉄が豊富🙌🏻 ・小松菜🥬 鉄分やカルシウムが豊富👍 ひき肉に含まれる動物性タンパク質と一緒に摂ることで吸収率UP🙌🏻 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：50mL容器7つ分 ・牛ひき肉 110g ・玉ねぎ 小1/2個(50g) ・人参 1/2本(50g) ・もやし 50g ・水 大さじ2 ・小松菜 1株(50g) ・水 100mL ・醤油 小さじ1/2 ・味噌 小さじ1/2 ・片栗粉などのとろみ剤 適量 ・ごま油 ほんの少し(なくてもオッケー) 【作り方】 ①玉ねぎと人参は皮を剥き、ざく切りにする ②耐熱容器に①、もやし、水(大さじ2)を入れ、600Wで3〜4分レンチン ③小松菜は半分に切り、ラップで巻いて、600Wで1分レンチン ④ブンブンチョッパーに②と③を入れ、みじん切りにする ⑤フライパンに牛ひき肉を入れ、炒める ⑥火が通ったら④と水(100mL)を入れて、煮込む ⑦味噌、醤油で味付けをする ◎ごま油をほんの少し入れると風味がUPするよ！ ⑧とろみをつけたら完成🙌🏻 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #ビビンバ #離乳食 #0歳 #後期2025/10/12に公開90,181 回視聴 5.18%2,71522栄養の豆知識はこちら👇 ・鮭🐟 脳の発達に必要なDHA・EPAが豊富👌 秋が旬の鮭は今がとっても美味しいよ🤤💓 味噌とバターのコクがバッチリで爆食い間違いなし👍 炊飯器で作るから野菜も柔らかくて食べやすいよー☺️ 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：50mL容器5つ分 ・鮭 1切れ(80g) ・玉ねぎ 1/2個 (60g) ・人参 1/2本 (50g) ・キャベツ 50g ・水 200mL ・味噌 小さじ1/2 ・無塩バター 5g 【作り方】 ①玉ねぎとキャベツはみじん切り、人参は皮を剥いておく ②炊飯器に水、味噌、無塩バターを入れる ③ ①の野菜と鮭を入れ、早炊きモードで炊飯する ④炊けたら鮭を取り出し、皮を取って、ほぐしながら骨を取る ⑤鮭を戻して、マッシャーで潰しながら混ぜたら完成🙌🏻 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #鮭のちゃんちゃん焼き #鮭 #離乳食 #0歳 #後期2025/10/07に公開19,036 回視聴 2.72%27714栄養の豆知識はこちら👇 ・さつまいも🍠 便秘予防と改善に効果のある食物繊維が豊富👌 赤ちゃんにとっての初めてのお月見🌕 大人が食べても美味しいから一緒にスイートポテトを食べて、お月見気分を味わおう☺️🙌🏻 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：7つ分 ・さつまいも 小1本(100g) ・無塩バター 5g ・牛乳 大さじ2 【作り方】 ①さつまいもの皮を剥き、輪切りにしてアクを抜く ②耐熱容器にさつまいもを入れ、さつまいもが浸かるぐらい水を入れて、ふんわりラップをする ③ 600Wで3〜5分レンチン (おいもが柔らかくなったらOK👌) ④水を捨て、無塩バターと牛乳を入れ、潰しながら混ぜる ⑤丸く形を整えて、フライパンで両面焼き色がつくまで焼く ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #スイートポテト #お月見 #離乳食 #0歳 #後期2025/10/04に公開18,649 回視聴 2.11%2153栄養の豆知識はこちら👇 ・アボカド🥑 栄養素が豊富🙌🏻 カロリーが高いから少量でもしっかり栄養が摂れる☺️ 食物繊維が便秘の改善をしてくれる👌 ・バナナ🍌 食物繊維が豊富で、便秘の改善効果あり👍 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：25mL容器6つ分 ・アボカド 1個 ・バナナ 1本 【作り方】 ①アボカドは種を取り、皮を剥ぐ ②ポリ袋orフリーザーバッグにアボカドと皮を剥いたバナナをちぎって入れる ③潰しながら混ぜたら完成 ◎食べる時には加熱してあげてね！ ◎フリーザーバッグに入れて潰してそのまま冷凍庫に入れて、食べる時に適量を割って使うのもおすすめ🙌🏻 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #アボカド #バナナ #離乳食 #0歳 #後期2025/10/02に公開13,762 回視聴 2.25%1715栄養の豆知識はこちら👇 ・鶏むねひき肉🍖 脂身が少なくて高タンパク！ 脂身が少ないから消化吸収もされやすい！ ・卵🥚 『完全栄養食』と言われるほど栄養満点！ 良質なタンパク質に加え、鉄分も摂れる🙌🏻 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量：50mL容器7つ分 ・玉ねぎ 1/4個 ・卵 1個 ・鶏むねひき肉 100g ・水 200mL ・ベビー用粉末だし 小さじ1 ・醤油 数滴 ・みりん 数滴 ・水溶き片栗粉などのとろみ剤 適量 【作り方】 ①玉ねぎはみじん切りにしておく ②卵は溶いて、炒り卵にしておく (しっかり火を通してね！) ③鍋に鶏むねひき肉と水(200mL)入れ、ほぐす ④ ③に①を入れて煮る ⑤玉ねぎに火が通ったら、②を入れ、ベビー用粉末だしと調味料を入れて一煮立ちさせる ⑥とろみをつけて完成 ◎炒り卵にせず、溶き卵を入れる方法もあるけど、 アレルギー症状が出る可能性もあるから今回は炒り卵にしたよ👍 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが 「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫 管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕 もし参考になったら、いいねボタンを押して応援してくれると 励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓 #親子丼 #卵 #離乳食 #0歳 #後期2025/09/29に公開50,934 回視聴 3.91%1,14817123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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