今回の肩こり改善ストレッチの全編はこちらです😚 皆で一緒にやりましょー？ https://youtu.be/dfENP329FPA?si=KqzBDIKIiSSvn_g_ 前回の動画で、ストレッチ動画興味ある人を聞いたら、、、、 予想以上にたくさん反応があって😆✨ 嬉しい～🎵😍🎵 そして誰にDMで送ればいいか分からなくなりました(笑) なので、今回はキャプションにリンクつけてみた☝️😉 どう？こっちの方が楽チンよね？ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第33話2025/12/07に公開539 回視聴 5.75%222追加の20分運動...これがまた新しいハードルに😥 どうせやるなら分かりやすいメリットがあった方がいいじゃない？ だから、肩こり解消のためのストレッチを取り入れる事にした。 これで長年の肩こりが治るなら...今日も頑張っちゃおうかな🎵ってこと😉 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第32話2025/12/03に公開1,210 回視聴 5.54%557ついに友達も巻き込み成功！ 私の背中じゃ見本にならないので(笑) 友達にも後ろ姿で協力してもらいまーす😁 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第31話2025/11/29に公開1,543 回視聴 4.8%556丸い背中もガチガチ肩こりも… 一週間でどこまで変わる？ 定着してきたフラフープ＋20分のストレッチ、みみ猫の不安定期が始ましました！ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第30話2025/11/26に公開6,689 回視聴 1.63%908肩こりの治し方、よく考えたらもう知ってた。 ただやろうとしなかっただけ… よっし✊️ 保存欄の動画、ついに出番がきたぞ！😂 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第29話2025/11/23に公開782 回視聴 3.96%262肩こりには本当に困ってるから....これが治るなら30分の運動、やってもいいかも！ フラフープ＋肩トレで変われるかな？ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第28話2025/11/22に公開1,084 回視聴 5.35%516不安定期に突入… これからは30分運動って聞いてビビり中。 でも作戦があればいけるのかな？ これからの進み方ききたいな〜 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第27話2025/11/19に公開1,216 回視聴 5.35%46183週間続いたよ！ 次は不安定期らしいけど… 少しは成果が現れるように小さくハードル上げてみるね。 私まだまだいける！ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第26話2025/11/16に公開1,108 回視聴 5.23%494休む理由って無限に思いつくのになぁ、、、 いろいろ考えて悩んでいるよりは、やっちゃった方が早いよね！ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第25話2025/11/14に公開856 回視聴 5.02%346やる気はあとから追いかけてくる。 最初の5分、1分、体を動かすだけでいい。 続ける力は、気合いじゃなく「仕組み」から！ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第24話2025/11/12に公開3,117 回視聴 3.4%914反発期を乗り越えるコツ。 それは“頑張る”より“続ける”を選ぶこと。 続けた先に、本当の習慣が生まれる！ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第23話2025/11/10に公開1,283 回視聴 3.9%405気にしてないふりして笑ってきたけど、本当はずっと引っ掛かってる。 でも今はもう、 “変わりたい自分”を笑わないでいたい。 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第22話2025/11/09に公開17,100 回視聴 1.36%18928やめたい気持ちがどんどん大きくなる「反発期」 新しいことを始めてだいたい3週間くらい。 この反発期を越えたら、きっと変化が見えてくる！ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第21話2025/11/07に公開4,475 回視聴 3.42%12021“続ける”って、気合いだけじゃムリ。 だから私は、習慣に“紐づけて”みた。 「お風呂入れる＝フラフープ」 ちょっとの仕掛けで、始める前の抵抗が小さくなったかも！！ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第20話2025/11/02に公開2,128 回視聴 3.85%725やる気だけじゃ続かない。 だから私は、“できる量”からやってみることにした。 10分でもいい。 続けられる方が、ずっと強いんだから！ 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:104.2kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第19話2025/10/30に公開28,100 回視聴 1.43%32835フラフープなめてました😂 全然回らんっ！！💦 みなさん、コツを教えてくれて有難うございます😆✨ ちょっとずつだけど 出来るようになる気がしてます🎶 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:？？kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第16話2025/10/19に公開1,432 回視聴 4.4%553ソフトフラフープ、想像以上にヤバい🤣 全然回らんっ！！💦 笑いすぎてお腹痛いけど、これも運動ってことでいいかな😂 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:？？kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第15話2025/10/17に公開1,206 回視聴 2.65%292～猫の寄り道～ 入るか、無難か、じゃなくて “好き”で選んでみた。 太ってても、おしゃれしていいよね😊 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:？？kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第14話2025/10/15に公開11,300 回視聴 1.95%19219流行りの“ソフトフラフープ”に心を奪われたみみ猫。 運動友達とはフラフープの事であった😂 やる気とズボラの間で揺れる47歳、ダイエットまだまだ迷走中😅 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:？？kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 続ける力 第13話2025/10/12に公開2,390 回視聴 2.43%485運動も歯みがきみたいに続いたらいいのになぁ🪥 そう思ってたけど、 “やり方”がそもそも間違ってたかも！？💦 「今度こそ痩せたい」 47歳 / 108kg / 体脂肪率45％ 現時点の体重:？？kg ⭐ダイエット開始から ？kg 痩せました。 リバウンドで過去最高体重に… 運動嫌い・継続力ゼロ・食べるの大好き！ 唯一のストレス発散は“食べること”だった私。 そんな私でも痩せられるの？ リアルなダイエットストーリーを発信中✨ 一緒にがんばる仲間、募集中！ 👉【フォロー】して変化を見届けてね💪 @miminekodiet みみ猫 ダイエット 習慣化 第12話2025/10/11に公開3,391 回視聴 2.74%80912>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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