チキンとほうれん草のクリーム煮 レシピ👇🏻 【材料】 鶏もも肉…100g ほうれん草....一掴みくらい しめじ…一掴みくらい ★コンソメ...小さじ1 ★片栗粉..小さじ1 ★豆乳...150ml ★チーズ…20g 【作り方】 ①ボウルに★と材料を全て入れる。 ②600wで8分チン！豆乳が吹きこぼれないように最後の2〜 3分は監視してね。 ③最後にチーズとブラックペッパーをかけたら完成！ クリスマスメニューにもぜひ🎅🏻🎄🎁 #チキンのクリーム煮 #レンチンレシピ #クリーム煮 #簡単料理 #クリスマスレシピ 2025/12/17に公開4,345 回視聴 5.71%1550豚とまレタス🍅レシピ↓ ⠀ ⠀ ⠀ 【材料】 豚もも肉…4〜5枚 レタス…2/3〜1個 トマト…お好きな量 ★豆乳…大さじ3 ★醤油…小さじ1 ★コチュジャン…小さじ1 ★砂糖…小さじ1/2(私ははちみつ) ★にんにく/生姜…2cm ★すりごま…大さじ1 【作り方】 ①レタスを手でちぎってボウルに入れ、上に豚肉を並べる ②600wで5分〜レンチン。豚肉の様子見て追加してね ③トマトは小さく切って、★と混ぜ合わせてタレを作る ④タレを上からかけてお好みでブラックペッパーをかけたら完成！ 他のタレも美味しいので書いときます👇🏻🩷 【やみつきさっぱり甘辛タレ】 ★ポン酢…大さじ1 ★醤油…大さじ1 ★砂糖…小さじ1 ★すりごま…大さじ1 ★にんにく…2cm #レタス #トマト #豚肉 #ダイエットレシピ 2025/12/16に公開17,642 回視聴 3.6%3861赤から春雨🌶️ ⠀ ⠀ ⠀ 【材料】 春雨…20〜30g 豚もも肉…4枚 白菜…2枚 ネギ…白いところ半分 油揚げ…1/2 キムチ…ひとつかみ 刻みネギ…お好みで ★味噌…大さじ2/3 ★醤油…小さじ2 ★みりん…大さじ1 ★砂糖…小さじ1(私ははちみつ) ★にんにく…3cm ★豆板醤…小さじ1/2(辛いの好きな人は増やして◎) ★コチュジャン…大さじ1 ★鶏ガラスープの素…少々 ★水…150ml ※ごま油…お好みで(ダイエットしてる人はなしで) 【作り方】 ①ボウルに★と切った材料を入れる ②600wで7分レンチン ③追いキムチとお好みでネギ、ごま油をかけたら完成 辛いの好きな人は一味唐辛子とかかけても美味しい🌶️ #赤から #春雨 #レンチンレシピ 2025/12/14に公開7,831 回視聴 2.02%1131セブンのおでんで作る韓国風おでん🍢 ⠀ ⠀ ⠀ 追いタレは必須だよ👍🏻 ⠀ ⠀ ⠀ 【材料】 セブンイレブンのおでん…1袋 小さい油揚げ…2枚 ★コチュジャン…小2 ★ケチャップ…小1.5 ★醤油…小1 ★砂糖…小1 ★豆板醤…小1/2 ★おでんのだし…大3 ごま、ネギ…お好みで 【作り方】 ①ボウルに★と材料を卵以外全部いれる ②600wで5〜7分チン！(トッポギ柔らかくなるまで) ③卵を後入れして、お好みで追いタレしたら完成！ #おでん #レンチンレシピ #韓国レシピ #簡単料理 #トッポギ 2025/12/11に公開8,126 回視聴 2.39%1410クリーミー麻婆春雨🍜 #海外で流行ってるらしい #クリーミー麻婆豆腐うどん #creamympotofu #麻婆豆腐 #麻婆春雨 2025/11/26に公開236,191 回視聴 5.17%7,50524鮭ときのこの濃厚クリーム煮 #鮭のクリーム煮 #鮭 #ほうれん草 #クリームシチュー #簡単レシピ 2025/11/19に公開121,149 回視聴 3.94%2,82029👇🏻クーポン良かったら使ってね！ クーポンコード【25PSKYU】 私が選んだ商品はこちら↓ 検索コード【2U27J】 こんにちは！きゅうです🌷 今日はSNSで見た太い春雨を 買ってみたので明太クリームに アレンジしてみました✨ 麺が太いから口の中いっぱいに もちもちを感じられて美味しかった♡ 詳しいレシピはコメント欄に✍🏻⸝⸝ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 後半ではSHEINの購入品を紹介🛍️ よくお洋服の質問をもらうんだけど ほぼSHEINで買ってる♡ 12月末までBIG SALE中🎅🏻🌲🎉 私のクーポン使うとセール価格より さらに！！購入価格によって 15.20.25%オフでGETできるよ❤️🔥 🌷お気に入りショップ Dazy FRIFUL Weekend 欲しいが見つかる、お得が広がる、BIG SALE！【2U27J】を使って検索し、【25PSKYU】を使用して最大で90％OFFまで割引を受ける✨ #SHEINBigSale #SHEINsaveinstyle #SHEIN1111 #PR2025/11/14に公開23,124 回視聴 3.66%5314インスタの同じ投稿に「好きな色」をコメントでフォロワーさん限定お得情報を期間限定でお送りしています✊🏻🥹💌 #トマトジュース #鍋 #チーズ #トマトレシピ 2025/11/13に公開31,101 回視聴 2.83%5729インスタの同じ投稿のコメント欄に「導入」と入力で10%オフのサイトもお送りします🧴🫧💌 お風呂を上がったらまず ファチュイテの導入美容液を 5プッシュ吹きかけます💭✨ お風呂上がりってドタバタだけどこれは10〜15分潤いキープできるように作られてる！ 着替えやヘアケア、赤ちゃんのお世話までやることが沢山ある我々ウォンナに【時間の猶予】を与えてくれます😽💞 【こんな人に】 ・肌をとにかく透けさせたい ・手を汚さず0.5秒で保湿させてくれい ・お風呂上がり顔が1月中旬の鏡餅になる人 ・出産祝いを血眼で探している人 ・年々顔が干からびみかんになっていく人 ただ化粧水の浸透を上げるだけではなく黄くすみの原因となる酸化、糖化、炎症から毛穴のケアまでできるのが他と違ってココスパよくてすき🫶🏻 気になる人はインスタの同じ投稿のコメント欄に「導入」と入力で10%オフのサイトもお送りします🧴🫧💌 ✧⋆⁺˖⁎ ୧ ⭒ ୨ ⁎˖⁺⋆✧ 今日の「豆乳坦々麺」のレシピは コメント欄に書きました✍🏻⸝⸝ #FATUITE #ファチュイテ #担々麺 #豆乳2025/11/07に公開104,311 回視聴 4.05%2,56018豚キムもやしらたき #豚キムチ #しらたき #豚肉 #ダイエットレシピ #CapCut 2025/11/06に公開44,250 回視聴 3.11%7719冷凍鍋レシピが欲しい人はインスタの同じ投稿にコメントしてね！！ #鍋 #冷凍保存 #冷凍ストック 2025/11/03に公開100,392 回視聴 3.55%2,0447ハンバーグからのボロネーゼってあり？ #ハンバーグ#チーズハンバーグ #ボロネーゼ #レンジで簡単 #レンチンレシピ 2025/10/29に公開37,583 回視聴 2.68%6489渋谷ハロウィンを定点カメラで見るタイプ #麻辣湯 #カルボナーラ #ハロウィン#ハロウィンレシピ 2025/10/27に公開40,647 回視聴 3.19%88811すき焼きの季節！肉豆腐鍋 #肉豆腐 #すき焼き #簡単レシピ 2025/10/25に公開21,489 回視聴 3.26%3818レンチン豚こま南蛮 #豚 #豚肉 #チキン南蛮 #レンチンレシピ 2025/10/20に公開165,700 回視聴 3.3%3,23316色々な考え方があるよね🥺💭 #ユッケ #ダイエットレシピ #ささみ #納豆 2025/10/17に公開384,408 回視聴 2.92%8,221122もはや大籠包。 #小籠包 #ダイエットレシピ #レンチンレシピ #餃子 2025/10/14に公開35,286 回視聴 4.7%97711和風チャプチェ！ #チャプチェ #ダイエットレシピ #レンチンレシピ 2025/10/08に公開67,123 回視聴 3.39%1,32610スンドゥブチゲ春雨！！ #スンドゥブ #スンドゥブチゲ #春雨 #豆腐 #ダイエットレシピ 2025/10/06に公開88,075 回視聴 3.02%1,41612秋の豆乳きのこ麻辣湯🍄🟫 #麻辣湯 #マーラータン#レンチンレシピ #きのこ 2025/10/04に公開907,514 回視聴 4.94%27,31567123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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