膝の変形がある人の多くは膝がズレてます❣️これを自分で戻せるようになると楽な膝にしてあげられるかも❣️ ぜひ保存して毎日の習慣にしてね❣️#変形性膝関節症 #膝痛 #膝 #膝ロッキング #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/12/06に公開517 回視聴 6.96%214立つ時ツライ膝の対処法❣️膝のお皿を柔らかくしてあげて下さい❣️保存して毎日してね❣️マイトレックスは一家に一台❣️オススメします。もう5年ほど使ってますがトラブル無しです❣️ #変形性膝関節症 #膝痛 #立てない #マッサージ #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/12/06に公開1,478 回視聴 7.58%620腹筋を鍛える筋トレのオンパレードです❣️毎日やるとウエストが細くなります❣️保存して毎日してね❣️ #体幹 #筋トレ #腹筋 #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/12/05に公開1,328 回視聴 7.3%690体前屈が硬いと腰痛になる事も多い❣️もも裏を柔らかくしてあげて下さい❣️具体的なマイトレックスの使い方を解説しました❣️動画のリンクからマイトレックスを見てね❣️ #腰痛 #ハムストリングス #ストレッチ #筋膜リリースガン #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/12/04に公開696 回視聴 5.32%252マイトレックスの使い方❣️ #脚の痺れ #お尻の痺れ #膝痛 #筋膜リリース #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/12/04に公開797 回視聴 5.9%282サイドプランクができないなら1週間試してね❣️できるようになる❣️肩が痛いなら休んでね^ ^ #サイドプランク #サイドブリッジ #体幹 #筋トレ #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/12/03に公開596 回視聴 6.04%254変形性膝関節症の人には頑張ってほしい❣️体幹が強くなると膝の症状が軽くなります❣️保存して毎日してね❣️ #膝痛 #変形性膝関節症 #筋トレ #体幹 #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/12/01に公開1,114 回視聴 8.26%620正座ができない、しゃがめない膝❗️最後まで伸びない膝❗️もしかしたら膝窩筋が固まっている影響かも❣️ぜひ保存して毎日試して下さい❣️ #膝窩筋 #正座 #しゃがめない #マッサージ #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/11/30に公開3,307 回視聴 6.23%1436膝を曲げたり伸ばしたり❣️最後まで動かすための膝裏ほぐし❣️ #膝窩筋 #正座 #しゃがめない #マッサージ #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/11/30に公開9,251 回視聴 6.18%29515サイドプランクができない時の正しいステップ❣️10分でできるようになるかも❣️保存して毎日してね❣️ #サイドプランク #サイドブリッジ #体幹 #筋トレ #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/11/29に公開1,586 回視聴 6.68%744反り腰は筋トレでも徐々に改善可能です！努力は必要ですが、10年後の姿勢や見た目の年齢が若いことは大切な財産^ ^保存して続けてね❣️ #反り腰 #筋トレ #ストレッチ #腸腰筋 #トレーニング整体院ヘルスプロ2025/09/27に公開848 回視聴 8.61%522徹底的に体幹を鍛えると膝や股関節の痛みも楽になる人がいます^ ^ぜひ保存して続けてみてね❣️#体幹 #筋トレ #くびれ #トレーニング整体院ヘルスプロ #膝痛 2025/09/26に公開2,871 回視聴 7.35%12312体軸を整えると原因不明の多くの痛みが減ることがあります^ ^姿勢も良くなります❤️保存して毎日やって美しい姿勢になってね^ ^#姿勢改善 #猫背 #体が痛い #トレーニング整体院ヘルスプロ #体の傾き 2025/09/24に公開1,149 回視聴 9.75%709身体のあちこちが原因不明に痛い人はつらいですよね！姿勢を改善するとある程度改善していく人も居られます^ ^ 保存して毎日の日課にして下さい❣️ #姿勢改善 #体が痛い #猫背 #体の傾き #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/09/23に公開2,066 回視聴 9.15%1154肩こりはほぐして力を入れるストレッチで開放へ向かう人が多いですが、根本的な原因は運動不足だと考えています^ ^動く量が少ない人は、最後まで見て下さい！ウォーキングを始めて下さい❤️ #肩こり #肩こり解消 #僧帽筋 #ストレッチ #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/09/22に公開1,104 回視聴 6.79%484おしりや太ももの外側のツライ症状は様々な原因で出現します！とにかく全部試して下さい^ ^良かったものだけ継続するのをお勧めいたします❤️#変形性股関節症 #骨盤矯正 #太ももの痛み #トレーニング整体院ヘルスプロ #愛荘町 2025/09/21に公開3,254 回視聴 7.53%1364X脚やO脚は放置しないで❣️効果があるかないか？コメントもらえるとうれしいでーす！効果を感じたら毎日続けてね^ ^ #膝痛 #変形性膝関節症 #x脚 #O脚 #トレーニング整体院ヘルスプロ 2025/09/20に公開2,705 回視聴 7.06%1177正座ができないを放置するとどんどん悪化します。膝窩筋をほぐすと正座ができたり、膝が伸びたりします❣️整体のお問い合わせはプロフィールのmasakazu-からどうぞ😄 #変形性膝関節症 #正座 #膝痛 #トレーニング整体院ヘルスプロ #愛荘町 2025/09/20に公開110,000 回視聴 5.17%2,927147反り腰は努力です！自分で修正する技術を手に入れてください！#反り腰 #ストレッチ #筋トレ #トレーニング整体院ヘルスプロ #愛荘町 2025/09/19に公開2,024 回視聴 9.29%1074変形性膝関節症などの人にもオススメです^ ^膝が辛いと思ったら、保存して毎日試してね❤️ ライブは毎朝6:40〜7:00です^ ^ #膝痛 #変形性膝関節症 #関節痛 #トレーニング整体院ヘルスプロ #滋賀県 2025/09/18に公開1,649 回視聴 6.97%7171234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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