【足首を整えてからふくらはぎストレッチ】 足関節を通る筋肉の腱を整えます。 ・前脛骨筋 足首の前 ・後脛骨筋 うちくるぶしの後方 ・足底筋 足裏 ・腓骨筋 外くるぶしの後方 ここに指先を当てながら大きく足関節を動かして緩めます。 そうすると足関節の背屈が綺麗に入って ふくらはぎのストレッチを効果的に効かせることができます◎ 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール(技術指導を希望する方) ・3/23月 10:00〜12:30 肩甲骨 ・4/6月 10:00〜12:30 首 ・4/20月 10:00〜12:30 股関節 ✅練習会(経験者向け、お互いにかけ合う、復習したい人) ・3/23月 13:30〜16:00 肩甲骨 ・4/6月 13:30〜16:00 首 ・4/20月 13:30〜16:00 股関節 ※予約状況により開催時間変動します 早めの問い合わせを推奨します スクールは定員3名 練習会は定員6名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 (4月以降変更予定) 初心者でも可能です。マット、ベッド対応可能。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更しますので ご相談ください。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でもマンツーマンレッスン対応してますので お気軽にご相談ください！ 【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/03/04に公開1,822 回視聴 5.76%680【寝指に効く足指牽引】 ・MP関節や足指の骨を押さえつつ、指先を摘んで引っ張る。 特に小指は寝指といって内側に巻いている人が多いので多めに調整をする。 ・中足骨を縦に割る。 各指の間それぞれ行い、動きを出す。 ・ショパール関節、リスフラン関節の動きを出す。 足元を緩めてから膝や股関節を整えるとより一層変化や痛みの軽減にも繋げやすい。 長めのコースのときには念入りに整えます。 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール(技術指導を希望する方) ・3/2月 12:00〜14:30 足関節 ・3/23月 10:00〜12:30 肩甲骨 ✅練習会(経験者向け、お互いにかけ合う、復習したい人) ・3/2月 14:30〜17:00 足関節 ・3/23月 13:30〜16:00 肩甲骨 ※予約状況により時間変動します 早めの問い合わせを推奨します スクールは定員3名 練習会は定員6名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 初心者でも可能です。マット、ベッド対応可能。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更しますので ご相談ください。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でもマンツーマンレッスン対応してますので お気軽にご相談ください！ 【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/02/28に公開1,834 回視聴 3.38%440【みんなパンパン前脛骨筋】 下腿の前面、近位半分を手根で押さえて、 足関節を背屈底屈させます。 機能低下した状態で固まっている人が多く 足関節が底屈位で固定されています。 これは、前脛骨筋だけの問題ではないので この技術だけで解決しませんが 前脛骨筋に刺激を入れておくことで この後の下腿三頭筋やハムストリングスのストレッチがかかりやすくなります。 普段ヒールや革靴を履く機会の多い人には 必ず取り入れています。 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・3/2月 12:00〜14:30 足関節 ・3/23月 10:00〜12:30 肩甲骨 ✅練習会 ・3/2月 14:30〜17:00 足関節 ・3/23月 13:30〜16:00 肩甲骨 ※予約状況により時間変動します 早めの問い合わせを推奨します スクールは定員3名 練習会は定員6名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 初心者でも可能です。マット、ベッド対応可能。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更しますので ご相談ください。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でもマンツーマンレッスン対応してますので お気軽にご相談ください！ 【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/02/26に公開5,450 回視聴 4.86%1600【全身を緩める足裏アプローチ】 ・足指を少し伸展させ、足裏を親指で押さえて、背屈を促す ・押さえてる足裏もほぐれ、上半身まで揺らすと全身を緩めることができる ・上半身まで揺れる角度を探す これだけで内臓や首などにも刺激が入るので、 仰向けで行う最初の手技としておすすめです☝️ 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・3/2月 12:00〜14:30 足関節 ・3/23月 10:00〜12:30 肩甲骨 ✅練習会 ・2/23月 13:00〜15:30 肩関節 ・3/2月 14:30〜17:00 足関節 ・3/23月 13:30〜16:00 肩甲骨 ※予約状況により時間変動します 早めの問い合わせを推奨します スクールは定員3名 練習会は定員6名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 初心者でも可能です。マット、ベッド対応可能。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更しますので ご相談ください。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でもマンツーマンレッスン対応してますので お気軽にご相談ください！ 【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/02/20に公開2,391 回視聴 3.3%450【内転筋ストレッチ】 股関節のつまりに関しての考え方から先にお伝え。 ・屈曲させる角度によっては大腿直筋、腸腰筋、大腿筋膜張筋の詰まりが生まれる ・詰まりを取るためにPNFで緩める ・その後、内転筋や腸腰筋のアプローチをするとさらに可動域が広がった位置でストレッチかけられる いかにターゲット筋をダイレクトに刺激を与えられるか、 ちょっとした角度や強度、運び方などにも気を配って お客様をリラックスさせた状態を受けてもらうこと、 そして、信頼をいただけるように。 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・3/2月 12:00〜14:30 足関節 ・3/23月 10:00〜12:30 肩甲骨 ✅練習会 ・2/23月 13:00〜15:30 肩関節 ・3/2月 14:30〜17:00 足関節 ・3/23月 13:30〜16:00 肩甲骨 ※予約状況により時間変動します 早めの問い合わせを推奨します スクールは定員3名 練習会は定員6名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 初心者でも可能です。マット、ベッド対応可能。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更しますので ご相談ください。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でもマンツーマンレッスン対応してますので お気軽にご相談ください！ 【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 (希望者のみ18時半から懇親会、堅木は参加可能) ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/02/18に公開4,916 回視聴 3.84%1280【スクールスクール】股関節回し ・股関節回し 外旋回しと内旋回し ・お客様の可動域の限界を少しずつ超えていくのが大事 ・反対脚、骨盤の代償を見ながら動かす ・運びやすいように自分の脚の位置を修正する 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・3/2月 12:00〜14:30 足関節 ・3/23月 10:00〜12:30 肩甲骨 ✅練習会 ・2/23月 13:00〜15:30 肩関節 ・3/2月 14:30〜17:00 足関節 ・3/23月 13:30〜16:00 肩甲骨 ※予約状況により時間変動します 早めの問い合わせを推奨します スクールは定員3名 練習会は定員6名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 初心者でも可能です。マット、ベッド対応可能。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更しますので ご相談ください。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でもマンツーマンレッスン対応してますので お気軽にご相談ください！ 【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 (希望者のみ18時半から懇親会、堅木は参加可能) ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/02/15に公開3,351 回視聴 4.12%822【脚の外張り対策】 〜大腿筋膜張筋ストレッチ〜 ①片脚を内転筋ストレッチのポジションに置く。 伸ばす脚を内転させる。 このとき膝伸展、股関節やや内旋気味にする。 骨盤が浮いてくる場合押さえる。 ②片脚の膝を曲げて交差させる。 外側に立ち、膝を押さえる。 内転させた脚の外くるぶしを手前に引いて伸ばす。 または脚の間に入り、体重移動で伸ばす。 ③骨盤を倒して体を捻った状態で、股関節の外側を前腕で圧迫する。 膝を軽く斜め外下方に誘導すると筋膜張筋が伸びる。 硬さが強い場合、肘でコロコロしてほぐす。 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅練習会 ・2/23月 13:00〜15:30 スクールは定員3名 練習会は定員8名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 経験者向けですが、初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 (希望者のみ18時半から懇親会、堅木は参加可能) ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/02/12に公開20,800 回視聴 5.5%6544【スタッフ研修風景】 月曜出勤の諏訪トレーナー 肩関節周りの技術の復習 毎週学んだことを日頃のご案内ですぐに実践して 疑問などわからなかったところを翌週に確認を繰り返していくので どんどん技術の習熟度が高まっております👍 諏訪トレーナーの体験コースは お悩み集中60分4,000円 全身ストレッチ90分6,000円 初めての方もリピーター様も利用可能です🉑 ご予約お待ちしております！ 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・2/9月 11時半〜14時 股関節 ・2/23月 13〜16時 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14時半〜17時 股関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 経験者向けですが、初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 (希望者のみ18時半から懇親会、堅木は参加可能) ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/02/08に公開1,520 回視聴 2.89%230【整体日本一決定戦2025ファイナリスト2人によるコラボセミナー&練習会開催】 堅木雅紀 4位入賞 髙月幸司 ファイナリスト ［セミナー］ 3月17日(火) 14〜18時 ①ここでしか聞けない決勝の振り返り ②実技髙月パート→お客様が求める強度を養う！指先で捉えよう ③実技堅木パート→大会で用いた短時間で変化を出す技術三選 ④質疑応答 (希望者のみ18時半から懇親会、堅木は参加可能) ［練習会］ 3月18日(水) 10〜13時 整体日本一決定戦参加予定の方多数なら、25分で変化を出す練習 もしくは、参加者全員と技術練習 参加人数に応じて内容を調整します 料金💰 コラボセミナーのみ参加 40,000円 練習会のみ参加 4,000円 両日参加 44,000円→40,000円 場所📍K stretch 赤羽店で開催 参加希望者は、堅木に連絡をください📩 皆様のご参加心よりお待ちしております！😊2026/02/05に公開5,269 回視聴 1.04%366【2月土日限定クーポン発行】 本日から新しく加入したコレさんと練習！ 堅木が現場デビューしたときの大先輩とまさかまた一緒に働くことができるとは驚きですよね😆 お昼から夕方までミーティングやら練習やらじっくり時間を取り、来週からのご案内に向けて準備をしました。 これから新しい施策をいくつか考えてますので形になったらアナウンスします📢 2月の土日限定クーポンは、全員対象になります◎ リピーター様もご新規様もお久しぶりの方も受けられます🙆♂️ ・全身じっくりストレッチ100分6,500円 ・お悩みメイン全身ストレッチ70分4,900円 ・お悩み集中50分3,900円 ご予約は、堅木にDM、公式LINE、ホットペッパーから承ります📩 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・2/9月 11時半〜14時 股関節 ・2/23月 10〜12時半 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14時半〜17時 股関節 ・2/23月 13時半〜16時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 経験者向けですが、初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 【3月17日18日 高月さんとコラボセミナーやります！】 整体日本一決定戦2025のファイナリスト二人によるコラボセミナー 大会に向けてどんな準備をしたのか。 決勝の施術組み立てや振り返り。 効果的なおすすめ技術。 練習会での技術チェック。 など予定してます。 3/17火 14〜18時 高月さんコラボセミナー 18時〜交流会希望者のみ堅木は参加可能 3/18水 10〜13時 練習会 予定してます。詳細決まりましたらアナウンスします📢 参加希望者はDMください！ 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/02/02に公開6,272 回視聴 3.4%1160【脇下すっきりストレッチ】 ・肘と手首あたりを持ち、肩関節の外旋回し ・回転軸を色んなところで回すと隅々までほぐれる ・肩甲骨がついてくるくらいまで大きく動かす ・その流れで肩屈曲方向に牽引しながら脇のストレッチ より詳しく学びたい人はこちらへ💁↓ 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・2/9月 11時半〜14時 股関節 ・2/23月 10〜12時半 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14時半〜17時 股関節 ・2/23月 13時半〜16時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 経験者向けですが、初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 【3月17日18日 高月さんとコラボセミナーやります！】 整体日本一決定戦2025のファイナリスト二人によるコラボセミナー 大会に向けてどんな準備をしたのか。 決勝の施術組み立てや振り返り。 効果的なおすすめ技術。 練習会での技術チェック。 など予定してます。 3/17火 14〜18時 高月さんコラボセミナー 18時〜交流会希望者のみ堅木は参加可能 3/18水 10〜13時 練習会 予定してます。詳細決まりましたらアナウンスします📢 参加希望者はDMください！ 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/30に公開4,644 回視聴 6.05%1362【ローテーターカフのストレッチ】 四十肩、五十肩、肩関節周囲の痛みの予防や巻肩改善に効果的◎ パートナーストレッチの醍醐味は、自分では伸ばせない箇所、手の届かないところに刺激を入れてくれるところ。 (痛みがすでにある場合は、まず棘下筋小円筋のリリースから始めます。) ・牽引入れながら内旋、外旋させて棘下筋小円筋肩甲下筋のストレッチ ・牽引が正しくできていないと肩関節の詰まりや痛みが出ます ・内旋させたときに三角筋が張る人が多いので、その場合は先に三角筋を丁寧にほぐしましょう 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・2/9月 10〜13時 股関節 ・2/23月 10〜12時半 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14〜17時 股関節 ・2/23月 13時半〜16時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 経験者向けですが、初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 【3月17日18日 高月さんとコラボセミナーやります！】 整体日本一決定戦2025のファイナリスト二人によるコラボセミナー 大会に向けてどんな準備をしたのか。 決勝の施術組み立てや振り返り。 効果的なおすすめ技術。 練習会での技術チェック。 など予定してます。 3/17火 14〜18時 高月さんコラボセミナー 18時〜交流会希望者のみ堅木は参加可能 3/18水 10〜13時 練習会 予定してます。詳細決まりましたらアナウンスします📢 参加希望者はDMください！ 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/27に公開13,600 回視聴 3.98%3232【スマホ首を楽にするストレッチ】 ☝️ポイント ・首頭は特に丁寧に扱うこと ・前腕でバッテンを作る ・呼吸の誘導で吐くときに肩甲骨を後方に引く ・自分の腰を壊さないように立つ位置を定める セルフストレッチでは伸ばせない範囲と強度で受けるとスッキリします◎ 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・2/9月 10〜13時 股関節 ・2/23月 10〜12時半 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14〜17時 股関節 ・2/23月 13時半〜16時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 練習会 各回4,000円 経験者向けですが、初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 【3月17日18日 高月さんとコラボセミナーやります！】 3/17火 14〜18時 高月さんコラボセミナー 18時〜交流会希望者のみ堅木は参加可能 3/18水 10〜13時 練習会 予定してます。詳細決まりましたらアナウンスします📢 参加希望者はDMください！ 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/25に公開6,274 回視聴 3.22%1170【重だるい腰が楽になる腰ストレッチ】 1.脚を反対に運んで脊柱回旋促す 2.肘や手を使って更に捻る、肩が上がってこないように押さえる 3.自分の脚を使って、お客様の足首に絡めて下方に引っ張る 動画には載せてないが、腕を押さえて背中に効かせるやり方もあります 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】参加者募集 ✅スクール ・1/26月 14〜17時 肩甲骨 ・2/9月 10〜13時 股関節 ・2/23月 10〜13時 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14〜17時 股関節 ・2/23月 14〜17時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 こちらの参加費は スクール 各回30,000円 3回参加で15,000円引き 練習会 各回4,000円 経験者向けですが 初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 3/17火 14〜18時 高月さんコラボセミナー 3/18水 10〜13時 高月さん練習会 予定してます。詳細決まりましたらアナウンスします📢 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/23に公開3,939 回視聴 4.21%950【疲れない上腕二頭筋の伸ばし方】 施術家、トレーナーが疲れるやり方をしていると お客様の体に伝わります。 ターゲットの筋肉に安定して効かせられない こちらの手や腕の震え、強く押さえすぎなど 不快感を与えてしまったり、安心して受けられていないかもしれません。 こちらが疲れないやりやすいストレッチのかけ方で 効果的に技術を提供していきましょう◎ ※ポイント ・肩甲骨の前傾下制を決める ・座る際は、前腕で肩甲骨をロック。 立つ際は、片膝で背中を安定させて、自分の体重移動で強弱をつける。 外に出している自分の脚に、自分の肘を置いてもよし。 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】のお知らせ📢 ✅スクール ・1/26月 14〜17時 肩甲骨 ・2/9月 10〜13時 股関節 ・2/23月 10〜13時 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14〜17時 股関節 ・2/23月 14〜17時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 参加費は スクール 各回30,000円 3回参加で15,000円引き 練習会 各回4,000円 経験者向けですが 初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/20に公開4,283 回視聴 3.13%770【短時間で緩む大胸筋アプローチ】 以前投稿した大胸筋のほぐし方 ムービングと合わせると効果的◎ 1.大胸筋、肩関節に合わせて掌を置く。 肘関節は90度屈曲位。 適度に押さえつつ、お客様に肩関節を内旋してもらう。 2.肘関節は伸展位、腕は肩の位置より外転位で行う。 同様に肩を押さえつつ、もう一方の手はお客様の手首あたりを押さえる。 腕をまっすぐのまま、胸を使って押し返してもらう。 【股関節の詰まりの取り方】 以前あげた動画と一緒にやると効果的🎯 股関節の屈曲外旋位で膝をホールドして 収縮弛緩を繰り返させます。 男性や力の強い人には、ベッドを掴むなどして安定した位置で行いましょう。 股関節の詰まりは、 腸腰筋、内転筋、大腿筋膜張筋、大腿直筋を緩めると比較的取りやすいです◎ 他にもいくつかやり方あるので学びたい方はスクールで学びましょう☝️ 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】のお知らせ📢 ✅スクール ・1/26月 14〜17時 肩甲骨 ・2/9月 10〜13時 股関節 ・2/23月 10〜13時 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14〜17時 股関節 ・2/23月 14〜17時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 参加費は スクール 各回30,000円 3回参加で15,000円引き 練習会 各回4,000円 経験者向けですが 初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/17に公開7,381 回視聴 4.23%1812【股関節の詰まりの取り方】 以前あげた動画と一緒にやると効果的🎯 股関節の屈曲外旋位で膝をホールドして 収縮弛緩を繰り返させます。 男性や力の強い人には、ベッドを掴むなどして安定した位置で行いましょう。 股関節の詰まりは、 腸腰筋、内転筋、大腿筋膜張筋、大腿直筋を緩めると比較的取りやすいです◎ 他にもいくつかやり方あるので学びたい方はスクールで学びましょう☝️ 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】のお知らせ📢 ✅スクール ・1/26月 14〜17時 肩甲骨 ・2/9月 10〜13時 股関節 ・2/23月 10〜13時 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14〜17時 股関節 ・2/23月 14〜17時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 参加費は スクール 各回30,000円 3回参加で15,000円引き 練習会 各回4,000円 経験者向けですが 初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 上記日程以外でも個別で対応してますのでお気軽にご相談ください！ 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/17に公開8,592 回視聴 3.86%2250【上腕二頭筋ほぐし方】 ・筋肉のコリを掌で捉えて、肩関節の外旋回しと肘関節の屈曲伸展を入れる。 ・肘の付着部や肩関節近くなども狙う この筋肉が短縮して硬くなると、 肘が曲がって内旋する、肩甲骨を前傾させる 猫背、巻き肩の原因として影響をきたしています。 スマホやパソコン操作の多いお客様は 必ずケアをして姿勢が悪くならないように予防しましょう☝️ ほぼほぼ皆さん硬い場所なのでいつも念入りに緩めさせてもらってます 【ストレッチスクール】【ストレッチ練習会】のお知らせ📢 ✅スクール ・1/26月 14〜17時 肩甲骨 ・2/9月 10〜13時 股関節 ・2/23月 10〜13時 肩関節 ✅練習会 ・2/9月 14〜17時 股関節 ・2/23月 14〜17時 肩関節 スクールは定員3名 練習会は定員8名 参加費は スクール 各回30,000円 3回参加で15,000円引き 練習会 各回4,000円 経験者向けですが 初心者でも可能です。 参加する方の習熟度に合わせて内容を変更します。 DMにて参加受付しております📩 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/14に公開2,981 回視聴 3.22%552【股関節の詰まりには腸腰筋へのアプローチ】 長時間のデスクワークで座りっぱなし、 ストレス過多で交感神経優位などで 腸腰筋が硬くなり股関節周りのストレッチがかけにくくなっています。 臀部や内転筋のストレッチの際、 腸腰筋や大腿直筋が詰まってしまい 伸びる前に痛みや詰まりを感じることがあります。 腸腰筋を使ってもらうことで 硬さを取り除くやり方です。 足部の内側を押さえて、お客様にはやや内転気味に股関節屈曲してもらいます。 腸腰筋や内転筋が使えていない人が大多数なので 使って活性化させていきます。 他には 関連する筋肉や反対の作用の筋肉に対してのアプローチが効果的です。 他の動画で紹介していきます。 ストレッチ整体を学びたい人はお問い合わせお待ちしております📩 1DAY、８日間、14日間の３つのコースを用意してます。 １日毎の受講も可能です。 ストレッチスクール 1/19月 14:00〜17:00 1/26月 14:00〜17:00 で希望者いましたらお問い合わせお待ちしております♪ 🎍お正月クーポン🎍 【ご新規様向け】 体験120分10,000円 体験90分7,000円 (平日限定) 【リピーター様向け】 60分10,000円 90分15,000円 120分20,000円 ・前回来店から3ヶ月空いてる方 1月31日まで。各先着5名限定。 人数に達したら終了します。 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/09に公開8,097 回視聴 3.26%1752【巻き肩を修正 大胸筋ほぐし方】 ・大胸筋の走行に合わせて、押さえる箇所を上真ん中下を分ける ・線維が重なる箇所はやや手前から手のひらを当てると深くまでほぐれる ・肩関節の外旋をどのくらい入れるか、大胸筋を押さえる圧を強弱で調整。 ストレッチ整体を学びたい人はお問い合わせお待ちしております📩 1DAY、８日間、14日間の３つのコースを用意してます。 １日毎の受講も可能です。 1/19.26で希望者いましたらお問い合わせお待ちしております♪ 🎍お正月クーポン🎍 【ご新規様向け】 体験120分10,000円 体験90分7,000円 (平日限定) 【リピーター様向け】 60分10,000円 90分15,000円 120分20,000円 ・前回来店から3ヶ月空いてる方 1月31日まで。各先着5名限定。 人数に達したら終了します。 🟥赤羽駅徒歩5分のストレッチ整体サロン🟥 【 K stretch 赤羽店 】 📍東京都北区赤羽1-41-5 ADAMAS 903号室 改善に特化したストレッチ技術で、コリや不調を根本解決 姿勢を整えて不調の予防を！ 〜〜〜〜〜 ✅出張ストレッチ ✅ストレッチ技術研修 ①basicコース(未経験) ②advanceコース(初心者から現場レベル) ③professionalコース(独立開業向け) ✅オンラインストレッチ ✅企業訪問 ご要望ありましたら instagramのDM、公式LINEから 各お問い合わせお待ちしております📩 🔥トレーナー、整体師、セラピスト急募🔥 切実！ベッド増やしたのにスタッフが足りません！ 業務委託で勤務できる人！(週1からOK、火木金土日出れる人求む) 土日祝と平日夜の勤務大歓迎！ 成果報酬50%バック想定 経験者優遇！ ストレッチ技術で健康な人を増やしたい！ 人のために仕事がしたい！ SNSで発信したい！ 体を動かすのが好き！ 堅木と一緒に働きたい！(これ大事) そんな方と北区赤羽の地から健康を広める活動できることを楽しみに 是非ご連絡お待ちしております！2026/01/08に公開8,301 回視聴 3.67%17621234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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