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BitStar ID: 2191341
最終更新日: 2025/12/19
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  • 165センチ57キロから47キロを1年半リバウンドせず、同じ食事で継続中！運動まったくしない、真似したい人だけ！どんなダイエット法でも続けられる自分にあったダイエット法なら周りに何言われようがどうでもいい👍🏻👍🏻👍🏻

    2025/09/08に公開

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  • ダイエットは食事が8割！ダイエットできるってめっちゃ凄いことだと思ってる、続かない人が多いし、リバウンドする子も多い。勝ち組にはいれたら人生変わる💫何に対しても努力でしかない！

    2025/09/05に公開

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  • 10キロの差はすごい！なにか目標とかないとダイエットは難しい、、何で痩せたいのか明確だったら努力次第で絶対変われるとおもう😌👍🏻 参考になるかは分からないけど、頑張ってる子応援したい📣💓 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ

    2025/09/02に公開

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  • なんやかんやこの食事でマイナス10キロ継続！ダイエット歴8年くらいで1年続いたのこの食事法だけ🥺自分にあうダイエットみつけるのに時間かかった😭 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/09/01に公開

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  • ダイエット歴6年、今のダイエットではじめて1年継続できてます😌 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/07/24に公開

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  • 1日の食事こんな感じ！ これを週5、あとはチートデイですきなもの！チートデイも友達との予定なかったらお米は100gでおかずとお菓子とか食べたりしてます！ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/07/20に公開

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  • マイナス10キロ痩せた1日の食事！これ週4、残り2日チートデイで好きなもの食べてます！ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/07/18に公開

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  • 1人でダイエットって難しい、常にダイエットしてる子を見る！インスタとかフォローしたりして、ストーリーに必ずでてくるようにするとか、習慣づけすること😇#ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/07/16に公開

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  • フォロワー1000人ありがとうございます🙇‍♀️ 3年前もダイエットでTikTok投稿して5000人いたけど消しちゃいました、またダイエット発信たくさんしていきます✨ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/07/14に公開

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  • 10キロ痩せた私のチートデイこんなかんじ！✌🏻✌🏻✌🏻 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/07/12に公開

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  • 痩せたら、二の腕と背中まわりがとくに変わった！！！ 美容も同時にやるのって大事！ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/07/11に公開

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  • ダイエットは食事でほぼ決まる🤫 運動はできない人はしない、続かない人は続かないから続けられるものをみつけること！！！ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事

    2025/07/09に公開

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  • マイナス10キロ痩せた1日の食事 チートデイ以外ほぼ同じ！サラダ、おにぎり、カップデリの内容変えたりで色々食べてます😌✨#ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット #ダイエットットレシピ

    2025/04/16に公開

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  • 気をつけてること⚠️ #ダイエットレシピ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット

    2025/04/13に公開

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  • 165センチ47キロ 3ヶ月でマイナス10キロ😳 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット記録 #ダイエット方法

    2025/04/10に公開

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