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BitStar ID: 2229014
最終更新日: 2026/01/15
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うめササ

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  • #トレーニング #gym #筋トレ #腕トレ #二頭筋

    2026/01/03に公開

    2,563 回視聴 

    4.84%

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  • 2026開幕！！！ 皆様あけおめです。 今年も皆でデカくなりましょう🔥 #2026 #トレーニング #gym #workoutmotivation #筋トレ

    2026/01/01に公開

    1,331 回視聴 

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  • トレーニングを2025年の6月5日に始めてからここまで大きくなれてよかったです💪 最初のbig3はベンチ92.5スクワット90デッド120でしたが、現在ベンチ120スクワット155デッド202.5に更新しました！ beforeの写真を撮影したのは2024年12月14日でその時は何もしてないです。 #筋トレ初心者 #トレーニング #gym #beforeafter #workoutmotivation

    2025/12/31に公開

    23,300 回視聴 

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  • 2025 Last challenge #ベンチプレス #gym #トレーニング #2025 #筋トレ初心者

    2025/12/29に公開

    1,369 回視聴 

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  • #筋トレ #gym #モチベーション #背中トレ #workoutmotivation

    2025/12/24に公開

    1,640 回視聴 

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  • #筋トレ #筋トレ初心者 #増量 #gym #腕トレ

    2025/12/11に公開

    2,144 回視聴 

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  • これからも精進していきます。 応援よろしくお願いします🙇 #筋トレ #筋トレ初心者 #増量 #モチベーション #半年記念日

    2025/12/03に公開

    18,800 回視聴 

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  • 継続は力なり #筋トレ #増量 #training #gym #筋トレ初心者

    2025/11/27に公開

    2,347 回視聴 

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  • #筋トレ #fitness #肩トレ #宅トレ #pump

    2025/11/09に公開

    4,305 回視聴 

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  • 計462.5kgです！ 500目指して頑張ります🔥 #筋トレ #fitness #筋トレ初心者 #big3 #gym

    2025/11/08に公開

    8,327 回視聴 

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  • ミリタリープレスの後のこの血管好きでやめれない #筋トレ #fitness #血管 #肩トレ #ミリタリープレス

    2025/10/05に公開

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  • これだけ極めよう！ 普段メニューに組み込むなら1セット目高重量、2,3セット目高回数 今日は時間あったから↓ バーベルカール 60×3 55×5 55×4 40×12 40×12 インクラインダンベルカール 20×8 20×5 16×8 16×5 12×12 6×21 プラス数種目

    2025/10/04に公開

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  • この肩の後ろの凹み何鍛えれば治ります？ #筋トレ #fitness #トレーニー #腕トレ #肩トレ

    2025/09/29に公開

    5,127 回視聴 

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  • #筋トレ #fitness #トレーニー #広背筋 #背中

    2025/09/28に公開

    1,892 回視聴 

    4.12%

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    6

  • #筋トレ #fitness #大学生 #gymtok #トレーニー

    2025/09/26に公開

    2,362 回視聴 

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    5

  • やっぱ肥大遅れてるね #筋トレ #fitness #gym #大学生 #全身法

    2025/09/25に公開

    1,862 回視聴 

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    2

  • #筋トレ #fitness #gymtok #大学生 #全身法

    2025/09/23に公開

    1,247 回視聴 

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    12

  • 昔の動画 #筋トレ #筋トレ初心者 #フィットネス #筋肉 #トレーニー

    2025/09/19に公開

    1,408 回視聴 

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    8

  • トレーニングのモチベーション管理はメモと写真です！ #筋トレ #筋肉 #筋トレ初心者 #モチベーション #フィットネス

    2025/09/18に公開

    5,617 回視聴 

    4.7%

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  • 三頭やってみたらクソパンピングポンピング あと1cmです パンプ後の皮膚の感じ好きじゃないんよなぁ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋肉 #腕トレ #workoutmotivation

    2025/09/17に公開

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