×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎自由を得た選択3つ 1日に約35,000回。 人は、無意識のうちにこれだけの「選択」を毎日してます。つまり、目の前の現実は、その『選択の結果』そのものなんです。 そして多くの人は、その現実に窮屈さを感じて「もっと自由に生きたい」と願ってます。でも、ここで勘違いしやすいのが、自由＝制約がない状態ではないです。 本当の自由は、『自分の意思で選べている状態』のことです。 そして、その自由にも、実は段階があります。 ①自己否定からの自由 ②他人比較からの自由 ③社会的な自由 ③までいくのは、時間も努力量もとんでもなく必要です。ただ、②の他人比較からの自由は、積み重ねれば誰でもいけます。今日その自分基準の自由を得るために、誰でも今すぐ選べる『自由を得る3つの選択』を解説します。 ------------------------------------------ 1️⃣1人暮らしor 実家暮らし 絶対に1人暮らしをしてください。 実家暮らしの人「自立してます」って自信もって言えますか？言えないですよね。 なぜなら実家って、 ・家事しなくても回る ・見えない生活費も親持ち ・困ったら助けてもらえる etc... つまり、居心地はいいけど、それと同時に、人生の主導権を親に預けてしまってるんです。だから、実家に甘えてるとわかってる人は、今すぐ飛び出してください。人生の主役は、親じゃなくて自分しかいません。 ------------------------------------------ 2️⃣大金を払って学ぶ or 無料で学ぶ 本気で変わりたいなら、お金を払って学ぶ方がいいです。人は、タダでは本気になれない生き物です。心理学でいうサンクコスト効果です。自分が投じたお金や時間を取り返そうとする心理が働くからです。 だからこそ、自分の財布からお金を出した瞬間に、行動力が跳ね上がります。親や会社の金で学んでるうちは、結局受け身のままで、変わりません。 理想を叶えるために、自分の財布を開く覚悟すらないと成果は出ません。それが自由に生きるために、必要な自己投資です。 ------------------------------------------ 3️⃣「海外旅行」or「国内旅行」 これも、迷わず海外旅行を選んでください。なぜなら、海外に行くと、すべてが『イレギュラー』だからです。 ・言葉が通じない ・文化が違う ・トラブルは自己解決 etc... そんな環境下で生き抜く体験が、自己効力感（＝自分ならできる感覚）を自然に育ててくれます。この「まぁどうにかなるやろ」って思える感覚こそが、自立の第一歩です。 日本という安心ゾーンを出て、何も通じない世界で自分で何とかする経験を積むと、自己否定は極小化されます。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ 自由って自分で選べる力を持ってることです。 この『選ぶ力』をつけるには、根拠のある自信とか、経験値とか、いくつもの土台が必要になります。 だから今回解説した3つは、その中でも最低限レベルで欠かせない要素です。ここを押さえない限り、本当の意味で「自分で選べる生き方」は高確率で手に入りません。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #キャリア #複業 2025/10/09に公開816 回視聴 2.57%180▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎25歳年収750万、リアルに後悔した習慣3つ まだまだ雑魚いです。ただ2年前の年収289万に比べると、圧倒的に変われました。その過程でもっと早くに気づいてたら、人生変わってたのにとリアルに後悔してる習慣3つを解説します。 ------------------------------------------ 1️⃣体験への投資 モノを買ってもテンション上がるのは数日だけです。この一瞬の満足感だけで、また次の新しいものを人は探しはじめます。 一方で、新しい挑戦、旅行、人に会ったりする時の記憶って、何年経っても思い出せるし、『経験値』となって、自分の『血肉』になります。モノの価値は段々下がっていくけど、経験は複利で積み上がっていきます。この差に早く気づいておけば、もっと充実した人生を確実に送れました。 ------------------------------------------ 2️⃣価値で判断しなかったこと 物事の9割は、価値(=それで何を得れるか)で判断した方が絶対にいいです。例えば、30万の洗濯機って高いですね。ただ、その30万によって、毎日の洗濯干す時間1日10分(=5年で300時間)を自分の時間に充てることができます。 この300時間を使って、仕事でも趣味でも人生の価値を上げた方が、どう考えてもリターンが大きいんです。お金は、モノを買うための道具じゃなくて、『時間』と『選択肢』を増やすための武器です。 ------------------------------------------ 3️⃣なんとなくを放置 人は95%を無意識に生きてます。 なんとなく残業、なんとなくSNS、これらは全て『自分で決めてない時間』なんです。こういうのを1日30分やると、1年で約180時間(=3週間)です。この習慣が積み重なるほど、他人に人生を預けてるのと同じです。それに気づいてからは、自分で選んで過ごす時間を『どれだけ増やせるか』を最優先にしてます。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ お金も時間も、何に使うかで充実度が変わります。この3つの後悔をなくすだけで、人生の満足度は一気に上がりました。今日から、なんとなくをやめて、意図的な選択をすることが大切です。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #20代 #大阪 2025/10/08に公開17,100 回視聴 1.12%1651▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎平凡な日常を抜け出す『習慣』3つ 気づいたら、毎日が同じことの繰り返しで、 「何かを変えたいなぁ」と思ってるけど、 気づけば半年経ってる。。 今日は、そんな平凡な日々を 『終わらせる習慣』を3つ解説します。 ------------------------------------------ 1️⃣6ヶ月前のカレンダーを見る 多くの人は他人と比べて自信を失います。けど本当に比べるべきは、『昨日の自分』です。6ヶ月前の自分から、何も変わってなければ、停滞してる証拠です。 ------------------------------------------ 2️⃣ゼロを無くす 行動できない最大の原因は「やる気」を待ってるからです。人は動くからやる気が出る生き物なので、『小さく始める』仕組みを先につくることが重要です。週1でジム、1日1ページ本読むレベルの簡単で小さなことが行動変化の起点になります。初動で大事なのは、量よりも『ゼロを潰すこと』です。 ------------------------------------------ 3️⃣環境への投資 人は環境に9割支配されます。だからモチベを上げるより、『行動せざるを得ない環境』を整えるほうが早いです。基準値の高いコミュニティに入る、基準値が高くなるサービスを受ける、最低限これくらいやらないと、思考と行動の質は変わりません。自分の甘さを受け入れて、一歩踏み出すことが大切です。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ 平凡な日々は、努力不足じゃなくて仕組み不足です。これを感情で変えようとする人は持続しません。仕組みで変える人が永続的な成長を勝ち取ります。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #キャリア #複業 2025/10/07に公開3,064 回視聴 1.47%400▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎『20代で磨いといた方がいいスキル』2つ 年収3,000万の先輩、社内No,1の先輩が共通して言ってた、成果を出してる9割の人が徹底的に経験を積んでる『20代で身につけるべきスキル』を2つ解説します。 ------------------------------------------ 1️⃣営業力 営業力は、営業だけに必要なスキルじゃありません。なぜなら、ビジネスの『土台』となる力だからです。どんな仕事でも相手との『信頼関係』を築いて、人を動かす力がなければ成果が出ません。 バックオフィスでも、エンジニアでも、クリエイターでも、世の中のすべての仕事は『人との繋がり』で成り立ってます。だから営業力を磨くことは、『どんな相手とも誠実に向き合い、伝える力・巻き込む力』という全てのビジネスの土台になる力が身につきます。 ------------------------------------------ 2️⃣マーケティング力 マーケティングの本質は『人の行動原理』を理解することです。そしたら、『なぜ人が動くのか』がわかるようになります。これはビジネスだけじゃなくて、自分の行動にも応用できます。 だからこそ、マーケティングを学ぶと、表面的な結果じゃなくて、その背景の構造を見抜けるようになります。この『本質を見抜く力』を20代で体得できると、その後どんなビジネスをするにしても、応用が利いて成果を出すことができる、ビジネス戦闘力の鬼になれます。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ スキルは知識じゃなくて、『使うこと』で身につきます。営業力は商談や人との関わりの中でしか育たないし、マーケティング力も、実際に製品を販売してみたり、人を動かしてみないと理解できません。 本で学ぶより、現場で試して、ズレを改善し続ける人が結局一番伸びます。この実践値を『地道にやり続けた人』だけが成果を出し続けます。 ------------------------------------------- #日常 #サラリーマン #会社員 #キャリア #複業 2025/10/06に公開7,447 回視聴 1.41%890▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎スマホ時間を90%削減する方法3つ スマホを触る時間を無くす為に、 ・習慣系アプリを使う ・アプリを制限する ・スマホロックボックスに入れるetc... こういうのよく聞くと思います。 ただ、結局スマホ触ってしまいますよね？ もうこれは仕方ないんです。 なぜなら、現代で生きる為にはいつ何時も『スマホが必要』だからです。だからこそ、「やめる努力」じゃなくて、『仕組みをつくる努力』をするべきなんです。 なので今日はスマホを触って、 『浪費する時間を90%無くす手法』3つを解説します。 ------------------------------------------ 1️⃣携帯でできる仕事を増やす 現代において、スマホ時間を完全にゼロにはできません。だから、触る理由を変えることが最も効果的です。スマホ＝「浪費」じゃなくて、スマホ＝『生産』と認知を切り替えることが大切です。 今はスマホをメインでできる仕事なんていくらでもあります。メール対応、Slack対応、SNS発信、AI活用etc...生産的な時間に置き換えるだけで「浪費時間」は勝手に消えます。結果的に、スマホが敵じゃなくて『最強の武器』になります。 ------------------------------------------ 2️⃣モノクロにする 人間の脳は、色に反応してドーパミンを分泌します。特にSNSは色んな映像があって刺激が強いので、スマホを開く衝動を強化させます。だから設定で『モノクロ』にすることで、その快楽ループが断ち切れやすくなります。ちなみに研究では、平均で1日30〜60分『無意識の使用が減る』と実証されてます。 ------------------------------------------ 3️⃣タイムラプスで勉強風景を撮って発信する。 こういう人結構いますよね。マジで理に適ってると思います。単純に撮影中はスマホを触れないので、強制的に集中モードに入れます。しかも発信することで、周囲からの目があるので、良い意味での『強制力』が発揮されます。スマホを敵にするんじゃなくて、味方にしてみてください。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ そもそも人は、こんな便利なモノを触らないようにするなんて不可能なんです。だから、『触る理由を変える』ことが最も効果的なんです。この3つのいずれかを実践すれば、確実にスマホ時間(時間浪費)は90%削減できます。 ※ちなみに僕は①をやってます。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #キャリア #複業 2025/10/05に公開1,512 回視聴 1.98%250▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎AIに奪われない『人間だけの武器』5つ 今は既に、AIが仕事をどんどん奪う時代です。 Microsoftは25年7月に9,000人の人員削減をしてます。理由は『AIに代替できるから』です。 これはホントに未来の話じゃなくて、3ヶ月前の過去の話です。今後、人員削減の動きはより加速していって、AIで置き換えられる人から順番に消えていきます。 だからこそ、生き残るのは、 AIでは絶対に真似できない『人間の武器』を持つ人だけです。今回は、その武器を5つに絞って解説します。 ------------------------------------------ 1️⃣1次情報収集力 ネットやSNSに転がってるのは全て「2次情報」です。2次情報じゃなくて、自分の『体験』や信頼できる機関から『情報を掴む力』が必須です。ホントにweb情報は、不確実な嘘まみれです。 だからこそ、情報を鵜呑みにせずに、疑って、自分で体験する、調べる力が必要なんです。『本物』を見抜く為にも、あらゆる経験を自分で積むことが重要です。 --------------------- 2️⃣課題発見力 これまでは課題を「解決する力」が求められてました。ただ、これから重要なのは、課題を『発見する力』です。なぜなら、今のAIは解決策はポンポン出てきます。けど、人が『問い』を投げないと、回答を導き出せないんです。だからこそ、物事を構造化して、『本質』を捉える視点が重要になります。 --------------------- 3️⃣自己ブランド力 『あなたに頼みたい』をつくる力です。 今は情報やノウハウは世の中に溢れてます。だからこそ、商品やサービスじゃなくて、人そのものに『価値の源泉』があります。 その結果、自分の強みを『相手のメリット』に変換して伝えれる人が選ばれ続けるのが顕著な時代です。自分が存在する環境下で、代替不可能な『自分』というブランドをつくることが必須です。 --------------------- 4️⃣自己源力 どんなトラブルも「自分が源」と捉えて行動できる力です。トラブルの責任を自分以外の「環境、社会、上司etc...」のせいにする癖をもつと詰みます。そうなれば、トラブルは必ず再発するし、成長もクソもありません。他責に逃げずに、自責で成長できる人が必ず『信頼』を勝ち取って、成果を出すのはいつの時代も変わりません。 --------------------- 5️⃣マネジメント力 AIがいくら進化しても、人をまとめることはできません。なぜなら「感情、信頼、共感」もAIに扱えないからです。 そしてこれからは、より「個」の能力を最大化することが求められます。その可能性を広げるために『チーム/組織』の力が必要不可欠なんです。だからこそ、人をまとめて潜在能力を最大限を引き出せるリーダーシップは、AIでは絶対に代替できません。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ AI時代に勝つのは「使われる側」じゃなく『使う側』です。その差を生むのは、AIには持てない『人間だけの武器』です。今日から自分の武器に磨きをかけていってください。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #キャリア #複業 2025/10/04に公開742 回視聴 1.35%90▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎5つとか言っときながら、以下に、今最もアツい『現実的に稼げる副業10選』を解説します。 大前提、副業って「始めやすさ」と「稼ぎやすさ」はまったく別モノです。わりとSNSで「未経験でも月7桁！」みたいなこと聞くと思います。これは99.9%嘘なので無視してください。 ここでは、僕自身が実際に経験したり、周りでリアルに稼いでる人を見て『これはアリだな』と確信してる副業を10個まとめました。それぞれメリットと注意点も書いてるので、必ず読んでください。💪 --------------------- 1️⃣営業代行 営業スキルがあれば最速で稼げる副業です。集客は会社がやってくれるケースが多いので、基本営業するだけでOKです。かつ成果報酬なので、成約率次第で、副業でも月20〜30万は全然可能です。僕もこれやってます。ただし、数字にコミットする覚悟がないと続きません。営業経験ある人には超おすすめの副業です。 --------------------- 2️⃣オンライン秘書 メール対応、スケジュール調整、資料作成…全て在宅で完結します。今は起業家や中小企業の需要が急増していて、副業でも月10万くらいの安定収入が狙えます。ただ、オンライン秘書でもマーケやSNS運用のような知識がある人が少ないので、それができる人の単価が跳ね上がります。逆に言えば、知識がある人は超ブルーオーシャンです。普通にやると、誰でもできるので、単純な価格競争に巻き込まれます。スキルある人は穴場の副業です。 --------------------- 3️⃣シェア型副業 自分の資産をそのまま現金化できて、在庫リスクがゼロです。かつほぼ不労で月1～3万円くらいは現実的です。おすすめのプラットフォームは以下です。ただ、大きく伸ばすのは難しいので、「お小遣い稼ぎ」と割り切ってやるのが正解の副業です。 ・服やバッグ：airCloset/ラクサス ・車：Anyca ・駐車場：akippa --------------------- 4️⃣Uber eats 「体力勝負」と思われがちですが、実は戦略ゲーです。ピーク時間（ランチ・ディナー）に集中すれば効率よく稼げて、スキマ時間だけで月5〜10万、本気でやれば20万超えも可能です。体力よりも、時間と場所によって、稼げる金額が変わってきます。ただ、時間を切り売りしすぎるし、悪天候の時が稼ぎ時なので、普通にキツいです。個人的にはお勧めしませんが、稼げはします。 --------------------- 5️⃣セールスハブ 「人を紹介するだけ」で、1件1万円前後の紹介料を貰えます。営業力がなくても、人脈や信頼関係さえあればOKです。副業初心者でも取り組みやすいですが、「紹介できる人脈」をどう築くかが全てになります。 --------------------- 6️⃣生成AI 今最もアツい市場の1つです。特にライティングと画像が今は熱いです。知り合いは、エロ画像をAIでつくって月100万稼いでる人もいます。今後はAI講師業と動画生成が伸びると言われてるので、今のうちにポジション取っておくことが鍵です。体系的に学びながら実践して、先行者利益を獲得してください。 --------------------- 7️⃣消防設備士 知名度は低いけど、実は全国的にニーズめっちゃあります。資格を取ってしまえば、点検業務だけで月10日稼働で、20万くらい貰えるそうです。若干の学習コストはあるけど、長期的に食える堅実さが魅力的です。再現性と堅実さがかなり高いので、個人的にお勧めです。 --------------------- 8️⃣ガイド・通訳 インバウンド需要がとんでもなくあります。知り合いに、外国人観光客のアテンドで、1日5〜10万稼いでる人がいます。完璧なプランを提供できればリピートや紹介も入り、英語力も自然に伸びて一石二鳥です。ただし、最初は体力勝負＋営業力も必要です。あとは、各地域の通訳とかも不足してるので、その辺りもプラットフォームに登録して、アテンドしたら小銭稼ぎくらいはできます。 --------------------- 9️⃣動画編集 YouTube、TikTok、Instagram…動画市場は、右肩上がりです。単価は下がってきてるけど、企画やディレクションまでセットでできる人はまだまだ強いです。スキルもちゃんとやれば、確実に身につくので、最初はショート動画から挑戦するのはありです。スケールの伸ばし方は、初めにある程度有名なインフルエンサーの案件を無料でやりますというので、営業しまくります。その実績を糧に、他の方に低単価～中単価で、営業かけていけば、ある程度の収益はつくれます。ただ、その下積み期間を耐えれるかどうかの忍耐力も必要です。 --------------------- 🔟不動産エージェント これは紹介料がとにかく大きいです。会社によって怪しいところも多いんですが、コミコミ不動産はめちゃくちゃクリーンにやってて、月80万稼いでる人もいるらしいのでお勧めです。1件決まるだけで、数十万近く入ってきます。営業力や人脈がある人は、一気に収入を跳ね上げられる副業の１つです。 --------------------- ▶まとめ 副業は、月5万くらいなら、やれば誰でも狙えます。ただ月10～30万を超えるには必ず一定のスキルか戦略が必要です。 一時的に稼げるものにベットするより、スキルが残る副業を選んだ人が、中長期的に確実にリターンがあります。ちゃんと自分に最適な副業を選んで継続してください。💪2025/10/03に公開6,203 回視聴 2.6%1290▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎ビジネス戦闘力を決める、たった1つの『スキル』 成果を出す人と、いつまでも平凡に終わる人の差を決定的に分けるのは、たった1つのスキルです。 今回は、その理由を、 完璧に言語化したので解説します。 ------------------------------------------ ▶️結論 『抽象と具体を行き来する力』です。 この言葉、聞いたことあると思います。 でも「なぜそれが必要か？」を腹落ちレベルで理解できている人は、ほぼいません。なので今日は、小学生でも分かるレベルで解説していきます。 例えば、学校でよく言われてきた勉強法の話で、 先生Aは、「赤シートで隠して覚えろ」 先生Bは、「ノートに何回も書け」と言ってます。 これって、一見どっちも正しそうやけど、どっちが正しいのかを議論をすると、永遠に終わりません。 なぜなら、どちらも『具体のやり方』だからです。勉強法の本質は１つしかなくて、『繰り返し思い出すことで記憶が定着する』という科学的に証明されてる原理があります。 ここまで抽象化できれば、やり方は自由に考えれます。だから現代の技術を踏まえると、アプリで小テスト形式の復習を繰り返すほうが圧倒的に効率よく定着するんです。だからこそ、今の小学生は「タブレット学習」に移行していってるんです。 ------------------------------------------ ▶️じゃぁ、このスキルをどう鍛えるか？ これも方法はシンプルです。 『日常で共通点を見つける習慣をつくること』です。 ・昨日の失敗と今日の課題の共通点は？ →共通点は、「準備不足」だとすると、準備にフォーカスして行動すれば、『改善の期待値』がめちゃくちゃ高まります。 こんな感じで、一見バラバラに見える出来事から「同じパターン」を抜き出す思考を1日1回1ヶ月続けてみてください。そしたら、『具体・抽象』レベルが圧倒的に上がります。 ------------------------------------------ ▶️まとめ 『具体・抽象力』はセンスじゃなくて、トレーニングで磨ける技術です。持ってる人は、議論でも戦略でも、迷わず突破口を見つけれます。逆に持ってない人は、いつまでも目の前の具体で消耗していきます。 つまり、『抽象と具体を行き来する力』こそ、ビジネス戦闘力を決める大きなスキルです。これができる人が、情報過多の現代でも、ブレずに最短で最適解に辿り着けます。 ※ちなみに鍛え方は他にもありますが、 1番簡単で取り組みやすいのがこれです。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #20代 #大阪 2025/10/02に公開1,167 回視聴 1.37%150▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎人生が狂う『NGすぎる転職理由』4つ 20代の転職で一番怖いのは、 間違った基準で会社を選んでしまうことです。 条件だけを追いかけたり、周りに流されたりすると、数年後に必ずツケが回ってきます。なので今日は、20代で絶対に避けるべき『転職の選び方』4つを解説します。 ------------------------------------------ 1️⃣「なんとなく合いそう」で選ぶ 1〜2回の面接で感じたフィーリングだけでは、実際の業務内容や社風までは100%見抜けません。雰囲気で決めるのは、ほぼギャンブルです。その結果「思ってたんと違う」と後悔するのは自分です。 僕働いてる会社にも、これで本音を抑え込んで、生活のために惰性で働いてる人がめちゃくちゃいます。だからこそ、自己理解を深めて、自分の『強み』や『価値観』を言語化することが20代の早い段階で必須なんです。 ------------------------------------------ 2️⃣目先の楽さだけで選ぶ 「残業少ない」「ラクそう」みたいな、今だけを基準にして成長の機会を捨てることは、将来痛い目に必ず合います。20代で経験する『ちょっとした負荷』は、必ず将来のキャリアの武器になります。そこから逃げた瞬間に『積み上げ』はゼロになります。 ------------------------------------------ 3️⃣世間体に流される 「親が安心しそうだから」「有名企業だから」みたいに、他人基準で選ぶと、必ず後悔します。周囲の承認欲求で選んだキャリアは、結局「自分の承認」は得れないので、一生満たされることがないんです。5年、10年経って後悔する前に、ちゃんと自分と向き合って『自己基準』を明確にすることが大切です。 ------------------------------------------ 4️⃣ネット情報だけで選ぶ ホームページや求人情報の言葉だけを信じて決めると、必ず『現場とのギャップ』に苦しみます。会社説明やHPの社内人材紹介とかは、99.9%良いように盛ってるだけです。だから、ちゃんとOB訪問や利害関係のない人に直接話を聞いて、『業務内容ベース』でリアルを確認することが必須です。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ 20代の転職で大事なのは、条件よりも『自分の意思』があるかどうかです。未来の自分に残る『経験』や『スキル』を基準にすれば、転職は必ずプラスに変わります。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #20代 #大阪 2025/10/01に公開1,751 回視聴 1.26%190▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎一流が必ずやってる『最高の休息法』1つ ・家で休んでも疲れが取れない… ・動画や音楽で気分転換してもスッキリしない… 休んでるのに「疲れ」や「怠さ」が取れない時ってありますよね。でも実はもっと簡単で、一流も必ずやってる科学的に証明されてる『効果的な休息法』があります。 それは『自然に触れること』です。 今日はその理由を2つ解説します。 ------------------------------------------ 1️⃣疲労が一気にリセットされる。 風の音、川が流れる音、鳥の鳴き声etc... 実はこういうのには「1/fゆらぎ」って呼ばれてる、人を落ち着かせるリズム(周波数)があります。 科学的にこのリズムは、 ・ストレスホルモン(コルチゾール)が下がる ・副交感神経が優位になる ・心拍数/血圧も穏やかにする こういう効果があると証明されてます。つまり、自然と触れるだけで、人の身体は勝手に回復するようにできてます。だから、家でダラダラせずに、自然を堪能しに行くことが最高の休息になります。 ------------------------------------------ 2️⃣脳のノイズが消える。 実は脳って、都会にいるだけで強制的にずっと動いてます。「人混み・広告・通知音・照明etc...」こういうを無意識に情報処理してるんです。でも、山とか海とか自然に入った瞬間、脳の『デフォルト・モード・ネットワーク』っていうのが動きます。 もう少し噛み砕くと、 ・あのときこうすれば良かったかな... ・あいつどうなってんねやろ今？ etc... こんな感じで『無意識に内省』をはじめるんです。その結果、頭でモヤモヤしてることを勝手に整理してくれます。だから自然に触れた後って、なぜかスッキリした経験があると思います。「迷ってたこと」「悩み」が急に腑に落ち出します。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ 自然に触れることって、 科学的に回復スピードがケタ違いです。 ・カフェで休憩するより、 ・Netflix見てダラダラするより、 ・音楽聴いてリラックスするより、 山／川／海に、15分いた方が休息がとれます。 最高の休息の答えは、スマホの中じゃなくて、自然に身を置くことです。その結果、決断力も上がって、自己肯定感も戻って、ひらめきも出てきます。定期的に大自然に行くことは超おすすめです。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #20代 #大阪 2025/09/30に公開2,141 回視聴 1.77%340▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎20代でやっとかないと後悔する経験6つ 20代は、お金も実力も中途半端だけど、一番時間と自由があります。この時期に何を経験するかで、その後のキャリアも人間力も全て変わってきます。だから「後からやっとけばよかった」って後悔する前にやったといた方がいい経験を6つ紹介します。 ---------------------------------------- 1️⃣親を美味い飯屋に連れて行く これ綺麗事じゃなくて、親が元気で動ける時間って思ってるより短いです。とはいえ、感謝を口に出すのは照れくさいですよね。でも美味い飯屋に連れて行けば、感謝を行動で伝えれます。お金以上に『一緒に過ごす時間』こそが、最大の恩返しになります。 --------------------- 2️⃣一流に会いにいく 人は環境に染まる生き物です。だから、一流のサービス、空間、人に触れた瞬間、基準値が一気に変わります。いつもの自分の基準値は、普段接している人間の平均値に収まります。一流の基準に触れ続けることで、思考も行動も自然と引き上がります。 --------------------- 3️⃣やったことない仕事は進んでやる 若いうちは、効率より『経験の幅』です。だから僕も色々やってます。やったことない仕事をやるたびに、自分の可能性と選択肢がどんどん広がります。 --------------------- 4️⃣個人で稼ぐ経験をする 会社員の仕事は、会社の看板で取れてるだけです。これは事実です。だから、自分1人でビジネスをしてみると、どれだけ会社の看板に頼ってたかを思い知れます。ここでの挫折と学びが、将来どんな環境でも稼げる力につながります。 --------------------- 5️⃣読書を月3冊、筋トレ週2以上は必ず習慣化 行動は大事だけど、行動の質を決めるのはインプットです。そして健康に運動は必須です。さらに、本から学ぶことと、筋トレで身につく体力は、生涯を通じてリターンがある複利の投資です。知力と体力は並行してつけるのが1番です。 --------------------- 6️⃣見た目や外見に投資する 人は中身が大事って言われるけど、同じくらい外見も重要です。なぜなら、最初に判断されるのは外見だからです。だから、清潔感や身だしなみは、信用やチャンスを引き寄せる投資にもなります。あとは、シンプルに自己肯定感も上がるので、行動力upにも繋がります。 ---------------------------------------- ▶︎まとめ 20代は『人生の土台づくり』です。この時期に積んだ経験は、一生のリターンを生み続けます。ぜひこの6つまだしてなければ試してみることをお勧めします💪 ---------------------------------------- #日常 #サラリーマン #会社員 #20代 #大阪 2025/09/23に公開432,000 回視聴 3.19%11,100113▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎地味だけど重要マインド3つ 人って今は「ホモ・サピエンス」しかいないですよね。でも実は50万年前には「ネアンデルタール人」っていう人種が生きてたんです。けど彼らは全滅しました。 理由は、ホモ・サピエンスの『認知革命』だと言われてます。「認知革命」って何かというと、『実在しないモノを信じる力』のことです。 例えば「神様」や「物語」、そして「国」や「会社」って目に見えるわけじゃないけど、人って信じれてますよね。この実態のない空想のものを「信じる力」=『思い込める力』を得たことで、数千人・数万人の大勢の人と協力して、生き延びることができたんです。これは人類史上最大の成果で、現代でも成果を出す原理は同じです。 つまり、人の根源的な強さは、『思い込む力=マインド』にあるということです。だからこそ、成果を出す上では、派手なノウハウや流行りの自己啓発より、ブレないマインド(考え方)が基礎にあるんです。そんなマインドの中でも地味だけど重要な3つを紹介します。 ------------------------------------------ 1️⃣不確実性を受け入れる。 未来は誰にも読めません。完璧に計画してから動くよりも、分からないまま進める姿勢で取り組むことが、結局は成果に1番近づきます。 --------------------- 2️⃣他人より過去の自分と比べる。 承認欲求に振り回されると、本来やる必要のあることに集中できなくなります。けど比較対象を『昨日の自分』にすることで、自分と向き合えるし、成長実感が得られやすくなります。『自分基準』で取り組むことが自己成長には不可欠です。 --------------------- 3️⃣やる気はなくてOKと割り切る。 やる気やモチベーションは水物です。圧倒的に行動が先です。なぜなら、感情は後からついてくるから。これは科学的にも証明されてて、やる気は行動の結果として生まれるものです。だから、やる気ゼロでも、まず1分だけ動くと、次の行動が自然に生まれてきます。人は、行動するからやる気が出る生き物でだということを脊髄まで入れてください。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ このマインドを信じて積み重ねられる人が、気づけば周りと圧倒的な差をつけてます。まずは、今の思い込みを疑って、小さく試して、行動を積み重ねた結果再構築されていきます。地道に繰り返して、行動を継続することがとてつもなく重要だということです。 ------------------------------------------ #日常 #サラリーマン #会社員 #20代 #大阪 2025/09/04に公開15,400 回視聴 1.23%1482▶︎▶︎▶︎たった2つの基礎が思考も収入も跳ね上がる要因でした。 「何をやればビジネスにおいて成長できるか？」 答えはこの2つだけでした。 ------------------------------------------ 1️⃣本を読む習慣 本は「過去の天才の脳みそ」を、たった2,000円で借りられる最強の自己投資。著者が何十年かけて得た知見を、数時間で自分の血肉にできます。 でも正直、最初はいきなり本なんて読めませんでした。だから最初の入口は本を要約してくれる動画。 特におすすめは ・中田敦彦さん（抽象→具体の流れが秀逸） ・サラタメさん（ビジネス書を日常に落とし込むのがうまい） 要約動画で概要を掴んだ上で本を読むと、理解と吸収が段違い早くなります。 ※本読んだことない初学者の人は、本の読み方の本「レバレッジ・リーディング」から読み始めるのお勧めです。 --------------------- 2️⃣フェルミ推定 仮説思考の筋トレみたいなものです。フェルミ推定は「正解がない問いを自分なりの答えを導く」練習。 日本の学校教育では、正解ばかり求められてきましたよね。だから正解がない問いを考えるのは苦手な人が多いです。僕もその典型例でした。 でもこの仮説思考は、 ・新しい企画を立てる ・市場規模を予測する ・未知の分野で最初の一歩を踏み出す 全ての場面で必要になる。 最初は全くできなかったけど、2ヶ月間みっちりやったら土台は作れます。やり方はシンプルで、毎日1問、自分で仮説を出して答えを推定するだけです。 ------------------------------------------ ▶︎まとめ 本で「他人の脳」を借りて知識の幅を一気に広げながら、フェルミ推定で自走力の土台である仮説思考を鍛えて思考の深さをつくることです。 この2つを毎日続ければ、意思決定の速さと精度が跳ね上がり、結果も収入も後からついてきました。学ぶ方向性がわかれば人生の伸び方が変わります。即やってみてください。 ---------------------------------------※8/11載せ直し(スイスいた為) --------------------------------------- #日常 #サラリーマン #会社員 #20代 #大阪 2025/08/18に公開57,600 回視聴 2.84%1,2441×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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