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BitStar ID: 2241535
最終更新日: 2025/12/11
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そらちゃん@筋トレ女子

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  • 貸切だとテンション上がる😂 #限界OL #筋トレ #滝汗界隈 #ダイエット

    2025/10/22に公開

    2,793 回視聴 

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  • 滝汗はメイクの天敵😭 #限界OL #筋トレ #胸トレ #滝汗界隈

    2025/10/21に公開

    3,129 回視聴 

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  • 他に人いる時は静かにニヤニヤしながらやってますwww #限界OL #筋トレ #滝汗界隈 #スクワット

    2025/10/18に公開

    5,544 回視聴 

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  • トレ後の女子会が楽しすぎて筋トレはかどる😉 #限界OL #筋トレ #滝汗界隈 #ダイエット #恋バナ

    2025/10/17に公開

    3,696 回視聴 

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  • 酸欠気味になるとフワフワするよね #限界OL #筋トレ #滝汗界隈 #ダイエット

    2025/10/16に公開

    4,255 回視聴 

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  • 運命とかキセキとか、そういうのはきっとある #おすすめ曲 #80億の中で #mickey #pr #TikTokpresent

    2025/10/16に公開

    5,937 回視聴 

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  • わざとなのか、聞きづらい笑笑 #限界OL #筋トレ #腹筋 #滝汗界隈

    2025/10/15に公開

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  • 滝汗界隈のライフハックが集まるといいな #限界OL #筋トレ #ランニング #ダイエット #滝汗界隈

    2025/10/15に公開

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  • 大胸筋上部にデクラインプッシュアップ！しんどすぎ！ #限界OL #胸トレ #宅トレ #滝汗界隈

    2025/10/13に公開

    3,353 回視聴 

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  • 龍のように？竜のように？変な例えしちゃった #限界OL #ダイエット #ジョギング #ランニング #滝汗界隈

    2025/10/13に公開

    3,785 回視聴 

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  • 久々の外ラン！すれ違う人にめっちゃ見られてたけど、やっぱ汗かきすぎ？#限界OL #ダイエット #ジョギング #ランニング #滝汗界隈

    2025/10/13に公開

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  • コツは↓↓↓ ①手の位置はみぞおちのやや下に来るように ②脇は軽く開く ③胸を下ろして、胸で押す ④下ろす時はゆっくり ⑤伸ばし切る直前に胸を内側に寄せる #限界OL #筋トレ #ダイエット #宅トレ #胸トレ

    2025/10/12に公開

    2,563 回視聴 

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  • カメラ回してないとこでもずっとこんな感じだったwww #限界OL #筋トレ #ダイエット #滝汗界隈 #プランク

    2025/10/11に公開

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  • 最近、筋トレやダイエットの相談をDMでもらうことが増えてきて、 「ちゃんと1ヶ月サポートしてあげられたら、もっと成果出せそう」と思ったのがきっかけです💪🏻 私自身も最初は何をしたらいいかわからなかったし、モチベが続かない時期もありました。 だからこそ、“一人じゃ頑張れない人の支えになりたい”と思って、 今回のパーソナルプランを始めることにしました✨ 条件等は特にありません。男性でも女性でも、自宅トレの人でもジムトレの人でも対象です。 現在の状況(身長・体重・体型)と目標をヒアリングして、それぞれに合ったトレーニングメニューを提案していきます。実践する中での質問にも随時お答えします😉 ⸻ 💕パーソナルトレーニングのご案内💕 1ヶ月間、DMでやりとりしながら トレーニングメニューを提案＆サポートします✨ 💳お支払い：PayPay（先払い） 🕐期間：1ヶ月（延長もOK🙆‍♀️） ▼プラン内容 ① トレーニングプラン：5,000円/月 → 筋トレメニューの提案・フォームや質問の相談中心💪🏻 ② 日常会話ありプラン：8,000円／月 → ①＋雑談やモチベの相談もOK🌸 最初なので先着5名までに絞ります🙇🏻‍♀️ 興味があれば受けたいプラン名をDMで送ってください💌 #限界OL #筋トレ #ダイエット #パーソナル #初めての試み

    2025/10/11に公開

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  • まぁ、話だけでも聞いてみる？ #限界OL #筋トレ #ダイエット #初めての試み

    2025/10/10に公開

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  • 筋トレしてから有酸素運動しようね #限界OL #筋トレ #滝汗界隈 #胸トレ #ダイエット

    2025/10/10に公開

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  • 貸切だったけどうるさすぎた、ごめんなさい😂 #限界OL #筋トレ #腹筋 #こちょこちょ #心の声 最後のおーってなんやんねwww

    2025/10/10に公開

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  • くすぐり弱い系女子😂 #限界OL #筋トレ #腹筋 #こちょこちょ #滝汗界隈

    2025/10/09に公開

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  • 部分痩せはできません。できるなら胸トレで胸の脂肪も落ちちゃうことになるよ？#限界OL #筋トレ #胸トレ #滝汗界隈 #暴きます

    2025/10/09に公開

    5,515 回視聴 

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    7

  • 45°でした。もう少しベンチを倒さないと肩の方に効いちゃってたかも。次は30°にしてみる #限界OL #筋トレ #胸トレ #滝汗界隈

    2025/10/09に公開

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