×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。まじで変な発信してる人達多すぎる ボディビルダー目指してない人は当たり前のことを当たり前にやればいいと思うんだけど みんなはどう思う？ #筋トレ #サイドレイズ 2025/10/23に公開7,898 回視聴 0.77%4513誰でも最初は初心者🔰 いつか気付いてくれるといいな #筋トレ #ジム #筋トレ初心者 2025/10/19に公開51,300 回視聴 0.62%27315あなたはどっち？ #ジム 2025/10/15に公開5,416 回視聴 0.42%193今年は全然絞れなかった！ モチベーションがなくなってサボった時期もあった でも最後はステージに立ってギリ入賞のところまで行った やっぱり筋トレも減量も素晴らしい 食べ物がより美味しく食べれる 当日の朝はショーグンバーガーとサーロイン むくんだりしたことないから今回めちゃ食べてみた でも絞りきれてないからコンディションのこととか何とも言えない 来年はちゃんと目標を立てて出場する！ #レモンクラシック #フィジーク 2025/09/30に公開4,169 回視聴 1.37%550カーボアップは大会や試合の数日前に行う食事法で、体内に蓄えられるエネルギー源である「グリコーゲン」を通常よりも多く蓄えることで、ステージ上で筋肉の張らせる！ これに餅とバナナとおにぎりとかもう少し食べたよ 9/6のレモンクラシックに出ます！ ノービスクラス！！ #フィジーク #減量 2025/09/06に公開3,956 回視聴 1.52%560島豆腐がうますぎる 硬い豆腐が大好きです 昼は大戸屋食べた ジンコラボしてたけど高すぎて頼まなかった あのメニューほんとにPFC合ってんのかな #フィジーク #ifbbpro #ダイエット 2025/09/01に公開2,233 回視聴 2.78%561慎太郎とかジャスト翁長がよく言ってる fogo gym行ってきたよ 沖縄で食べたチートも載せようかな シャッフルアイランドみんな見てる？ 恋リアで唯一見てるけどおもろい 米食べても動けば絞れる！ かぼちゃ美味しかったな 減量飯のポイントはとにかく淡々と続けること #ダイエット #ダイエット食事 #筋トレ 2025/08/27に公開1,294 回視聴 2.01%241夜は少しチート気味に居酒屋！もちろん烏龍茶 この緑の麺の状態はよもぎ蕎麦！ 赤いやつは梅チューブ！豆腐は島豆腐 島豆腐はなんかもしゃもしゃしてて食べてるって感じするよね 全体的に脂質多めだったけど脂質摂らなすぎるのも良く無いからこんな日もあり #減量 #食事記録 #ダイエット2025/08/24に公開2,100 回視聴 1.9%332夜ご飯の刺身はカツオ 味噌汁は個人的にパンプ感よくなる気がする まじで減量中の蕎麦はご褒美うますぎるだろ この日は魚が多めだった バズーカ岡田さんの動画で魚脂質0理論を見て 影響された気がする 消費カロリーの範囲内ならめっちゃ絞れる そんな気がした #減量 #ダイエット #ダイエット食事 2025/08/14に公開22,500 回視聴 1.27%22416×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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